О стеснении, уличных тренировках и лишнем весе
Я хорошо отношусь к спортивным людям и ко всему, кто хочет похудеть и привести фигуру в порядок. Давно хотела заниматься спортом, но сначала по-молодости всё в себе устраивало, а вот после 35 я стала набирать лишний вес, с которым борюсь до сих пор. От возрастных изменений и нехороших привычек тело перестало устраивать и с каждым годом становилось хуже, как и самооценка. Я не знала как заниматься в зале, было страшно, мне казалось, что все осудят. На фото я прошлым летом на улице, и мне всё равно что подумают и скажут окружающие, особенно мужчины ( уж простите, но это основной контингент уличных спортплощадок).
Сначала я стала стесняться, как полагается, своего стареющего и толстеющего после 40 лет тела. Пошла на фитнес и закрывалась там с горла до пят, потела, но продолжала честно стесняться. Но мужчины моего возраста почему то не стеснялись. Особенно это стало заметно, когда я начала заниматься на уличных тренажёрах. Как только в мае выглядывало солнце, мэны снимали с себя футболки и подворачивали шорты до состояния стрингов. Ладно бы это были красивые качки ( я не против), но в массе своей это дядьки с пузом и грудью, больше чем у кормящих мам. Я плюнула и надела шорты и бра, сначала присматривалась за реакцией и ходила только с другом, а сейчас и одна треню на улице в таком виде. Вроде там никто в обморок не упал, мне замечание не сделали, смотреть в мою сторону не перестали, наоборот, сближают дистанцию. Мне 52 и уже вообще пофиг в чем заниматься, а короткое лето - это прекрасная возможность получить витамин Д. Эти дядьки в курсе, иначе бы не раздевались.
В общем, я снова потолстела за зиму, но тренить не бросаю, хожу в зал. Я перестала стесняться своего тела, больше накручивала себя. На улицу пойду, как станет тепло и сухо.
Наверное так и надо сразу было, но мы все мнительные, особенно женщины, а это мешает жить как хочешь и делать что хочешь.
Не стесняйтесь себя!)
Большие гонки
Всегда хотел поучаствовать в телешоу, где спортсмены из разных стран в финальном конкурсе с помощью мощных подтягиваний на руках рывками перебрасывают перекладину вверх. Выигрывает тот, кто быстрее остальных заберётся на вершину.
Чуть не пройдя мимо, взгляд упал на новый турник, с подобным устройством, установленный вблизи торгового центра. И вот уже, движение за движением, заветная высота взята! Но еще рывок, обрыв перекладины и земля приблизилась в мгновение ока. По характеру приземления стало очевидно-раньше такого не было. Ждал громкий звук-а на деле, небольшой щелчок и осознание произошедшего!
Ситуацию стабилизировали слова друга,незамедлительно подоспевшего на помощь: «понял, звоню, не смотри туда!»
Боли не было, видимо мозг дал команду на выброс гормонов, для предотвращения болевого шока.
Как в комедии, скорая подъехала без технической возможности для подъема и заноса носилок-только вручную передавая носилки, через кресла. Задумался, будет ли совпадением, если ещё и уронят! Очень благодарен людям, находящимся рядом,за предложенную и оказанную помощь! Безупречная работа медперсонала бригады и приемного травматологии уменьшила тревогу!
Дежурный врач поддерживал диалог, настраивая на позитивный лад. Заправив кость и зашив рану,просверлив пятку и зафиксировав сустав в натяжении, доктор определяет меня в обсервацию. Там пациенты ждут результат теста на ковид и приглядываются к сложившейся ситуации. Жутко непривычно действовать без конечности.
На операцию сразу не взяли,неделя на вытяжке через несколько дней пошло воспаление-дали направление на госпитализацию.
Сразу затекло все тело. Невозможность двигаться сильно угнетает. Нельзя даже банально полежать на боку. Время, так неумолимо бежавшее раньше, теперь вдруг остановилось.
Подушка для кормящих. Это просто находка для людей в подобном положении! Жена друга организовала покупку этой удобнейшей вещи для меня! Лежать стало значительно разнообразнее! Имея форму цилиндра длиной три метра, вмеру набитая, подушка стала отличным подарком!)
Никто не мог поверить, что это не шутка. Мир разделился на до и после. Совместная поездка, на которую копил весь год, работая на двух работах, накрылась медным тазом. Тщательно выбирал качественную обувь для ходьбы по воде. Представлял внеземную красоту Красного моря, как погружаюсь и наблюдаю множество рыб, красота которых не сравнится ни с чем, увиденным ранее.
Навалилось бесконечное чувство вины за сложившееся положение перед спутницей жизни, она то ничего не сделала для того чтобы лишиться отдыха. Ясность внесли уточняющие звонки знакомым врачам, которые доходчиво объяснили невозможность путешествия. Всё сложилось в этот день так, как сложилось!
Спустя три дня решился вопрос с пропадающей путёвкой. Вместе с этим ушло беспокойство и чувство вины.
Всегда боялся беспомощности. Представлял себя немощным стариком.
Наконец то решился написать о событиях тех дней. С травмы прошло 1,5 года, живу в аппарате Илизарова.
15 марта установили уже третий, ввиду особенностей перелома и связанных с ним осложнений.
Надо жить дальше.
Что хочу сказать в заключение, цитируя слова поддержки близких людей, которые помогли прожить и принять первый,самый сложный период- даже если сегодня вам хочется умереть, всё равно делайте что-нибудь в сторону жизни, хоть самую малость. И тогда жизнь обязательно расцветёт!
Если бы тебе не по силам было бы это испытание ‐ то его бы не было!
Испытания делают сильных — ещё сильнее.
Не ешь себя. Не нагнетай. Не случайно Уныние как грех стоит в одном ряду и с убийством и с воровством. Потому что унывая - ты убиваешь потихоньку себя, свою душу и свою личность.
В минуты расстройства по пустякам вспоминаю, как здорово было впервые после долго лежания просто встать и дойти до туалета, и размер текущих проблем сразу теряет свою значимость.
Я обязательно выздоровлю, смогу ходить без костылей и доберусь наконец-то до долгожданного моря!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Фото мужиков за 40
Молодцы мужики! А вот дамы застеснялись :) Ну и зря!
Челендж мужики за 40. Я тоже поддержу
Было)))))
Утро
Панельный футбол
Больше моих фотографий можно посмотреть в группе в ВК.
Открыл сезон
Открыл сезон бега на лыжах, но уже пора закрывать. Потепление.