Спорт 40+ для чайников. Часть 1. Как не надо делать (с юности)
Я не дружил со спортом в детстве и юности. Меня научили плавать (не благодаря Дворцу водного спорта, а вопреки, потому что начало моей карьеры пловца достойно отдельной истории), с этим проблем нет. Что касается каратэ, дзюдо, футбола и прочего, то с этим были проблемы. Возраст, когда мамы и папы реализуют свои амбиции, отдавая детей в то, что им нравится и восхищает соседей, выпал на 89-92-е годы. Самое то время для спорта: высокие зарплаты у тренеров, отличная материальная база, уверенность в будущем и все такое. Ну, вы поняли.
Кстати, если спросить детей, хотят ли они пойти в кружок/секцию, которые им определили родители, то большинство ответят уверенным «Нет!» Дети хотят играть, спать, пускать слюни и делать разные необременительные вещи. Правда, парни могут захотеть пойти на секцию бокса, но большинство задумывается о правильности выбора после первой нормальной тренировки (глазки выпучены, дышать нечем) или первого спарринга (ух ты, бля, так не только я бить кого-то буду).
Почти то же самое произошло и со мной. В секции гимнастики моей маме, уверенной в том, что у меня талант, прямо и откровенно сказали, что Буратино – это про меня. Оскорбленная маман повела меня на танцы. Тоже какая-никакая физическая нагрузка. Бля, с тех пор «Танец маленьких утят» я могу проиграть у себя в голове с первой и до последней секунды, меня конкретно триггерит на него. 3-4 занятия в 8 лет и мне стало скучно. Ну, танцы. Это уже лет в 14 мне пришло в голову, что танцевальный кружок или секция – это прекрасная возможность находиться с существом женского пола в пределах его личного пространства на легальных основаниях. В раннем детстве об этом не думают.
Хоккей и футбол? Выгнали сразу, координация и умение быстро реагировать – это не про меня. Про плавание я писал, единственное место, где у меня получилось задержаться на 3 года. Основной плюс обучения плаванию в таком возрасте – даже с долгим перерывом ты сохраняешь это умение (как кататься на велосипеде), не боишься воды и не делаешь в ней странных движений. Нейро-мышечные связи наработаны и закреплены.
В итоге меня отдали на самбо… 10 лет. Сначала было забавно. Мы занимались легкой разминкой, разучивали блоки, кувыркались и тому подобное. Дела шли неплохо, пока тренер не разделил (стандартно в бесплатных секциях) детей на перспективных и серую массу. Я попал во вторую категорию, а потом мы начали отрабатывать броски через бедро. Всем достались партнеры более-менее подходящего веса, а субтильному мне – тело килограмм на 20 тяжелее и на 2 головы выше. Думаю, тут понятно, кого бросали. Даже с учетом техники в тот момент, когда туша падала на меня, я банально не выгребал. Так продолжалось порядка 3-х занятий, другого партнера для меня не нашлось. В итоге я тупо заперся в туалете перед очередным занятием и сказал, что не выйду. Это проняло даже мать, так что на этом самбо закончилось. Далее я до 18 лет подращивал угол сколиоза, пока события не сложились таким причудливым образом, что передо мной замаячила офицерская карьера.
В нескольких словах – мне пришлось научиться подтягиваться рывками и в корчах хотя бы 6 раз на минимальную оценку, а вот с бегом у меня проблем не было. Ах да, к этому моменту я учился в лицее и 10-11 классы занимался вместо физкультуры в группе ЛФК, по физре в 9-м классе мне хотели выставить 3 балла (да и те, собственно, авансом). Как я прошел по здоровью при поступлении? За вычетом слабосилия, дубовости и легкой близорукости у меня не было никаких заболеваний. Вообще. Что касается позвоночника, то он представлял собой две S-образных дуги в каждой плоскости. В итоге они компенсировали друг друга и противопоказанием это не считалось. На следователя не прошел бы, ну а на менее физически активный факультет – вполне.
За время курсантства меня научили бегать. Долго. С любой нагрузкой. По любой местности. Лыжи не зашли, рукопашка «на отъебись», силовуха и турники – аналогично. Вспоминаю те времена с тоской, думая, каким я был глупым. Если бы я тогда мог питаться, как сейчас…Каким бы конем я мог стать. Но поздно пить боржоми.
Примерно с 27 по 30 лет я не занимался ничем. Нарастил +10 кило на свои небольших 174 роста. Далее супруга, активно посещающая зал, потащила туда и меня…Интересно узнать, что будет дальше, и как не следует строить свои отношения с физической культурой, спортом и питанием в средний период жизни?