После публикации первой части, автору стало интересно, почему читатели в комментах встали на защиту ошибочного утверждения, что "..Ежеминутно мы делаем около 14 вдохов...", приведенного в отрывке из статьи научного работника РАН! Надо пологоать в состоянии покоя и во сне также! Казалось бы, чего сложного, испытай на себе приведенную схему дыхания (14 вдохов-выдохов в мин и все), убедись в правильности и верности, и пиши автору хоть злобные, хоть ядовитые филлипки, я промолчу! Но нет, читатели даже носом не шевелнули, скорее всего и сразу бросились к клавиатуре строчить автору свои ФИ))))))) Вот примеры:
- "Я уже 8 лет считаю вдохи и выдохи! У вас написано - 14 вдохов в минуту, а я делаю то 13, то 18! Вы что там все, ебанутые что ли?" - Тут без комментариев, продолжение комментов отдельная песня))) Кроме одного нюанса: "..я делаю то 13, то 18..." вдохов-выдохов, надо пологать! Ч то тут сказать, что дыхание такие кульбиты делает либо по принуждению, либо в минуты крайнего эмационального возбуждения! В состояний покоя утром 13 вдох-выдоха, вечером 18 вдох-выдоха, а перед сном опять 13 в-в))), так не бывает - дых. процесс это вам не желудок и аппетит: утром курицу хочу, на ужин хамон с мармеладом! Дыхательная функция организма не работает по вашей хотелке, как апетит! Она работает по своим законам физиологии человека, которое изучена максимум на 10%, остальное темный лес! А что вы думали, если мозг изучен на 5%, остальное только предположения!
Один факт - организм без пищи проживет в среднем 45 дней! Без воды - 15 дней! А вот без воздуха ВНИМАНИЕ! - 5 МИНУТ!! Значит воздух имеет самое главное значение в жизни организма! И функция системы дыхания первозначимая для человека!
Но вернемся к первоначальной теме и узнаем, откуда пошла ошибочное мнение, что "14... 13 -18.. 20..." вдохов-выдохов в минуту это нормально для здорового человека!
ОТСТУПЛЕНИЕ: Прежде, чем читать дальше проделайте мини-испытание - попробуйте дышать по схеме 15 либо 20 вдохов-выдохов в минуту и одновременно принимать пищу, пить чай , беседовать! Ну как за ужином со всей семьей - кушаете, пьете чай, разговариваете и... дышите, по схеме 20 вдох-выдохов в минуту! Ошущения будут очень даже... Только при этом не автора материте, а....
И так откуда ноги... ИЗ УЧЕБНИКОВ!!!!!!!!!! Вот доказательства:
МИНИСТЕРСТВО .... РЕСПУБЛИКИ....
АКАДЕМИЯ..... МЕДИЦИНЫ»
Н.С.МОТУЗКО, В.В. КОВЗОВ, В.К. ГУСАКОВ
ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ
"..(у человека в 1-е сутки – 45-60 дых/мин, в 1 год – 30-35 дых/мин, в 3 года – 25-30 дых/мин, в 21 год – 16-18 дых/мин.)..." ==========================================================
1.5.2.1. Дыхательная система. Физиология дыхания
- "Ритмичность дыхательного процесса, различные типы дыхания. В норме дыхание представлено равномерными дыхательными циклами “вдох – выдох” до 12-16 дыхательных движений в минуту. В среднем такой акт дыхания совершается за 4-6 с. Акт вдоха проходит несколько быстрее, чем акт выдоха (соотношение длительности вдоха и выдоха в норме составляет 1:1,1 или 1:1,4). Такой тип дыхания называется эйпноэ (дословно – хорошее дыхание). При разговоре, приеме пищи ритм дыхания временно меняется: периодически могут наступать задержки дыхания на вдохе или на выходе (апноэ). Во время сна также возможно изменение ритма дыхания: в период медленного сна дыхание становится поверхностным и редким, а в период быстрого – углубляется и учащается. При физической нагрузке за счет повышенной потребности в кислороде возрастает частота и глубина дыхания, и, в зависимости от интенсивности работы, частота дыхательных движений может достигать 40 в минуту..."
====================================================================================
В этих статьях нам интересны "в 21 год – 16-18 дых/мин.)" и "соотношение длительности вдоха и выдоха в норме составляет 1:1,1 или 1:1,4"
Кто смел и дотошен, проверте данные утверждения, хотя бы в течений 12 часов (светлое время суток) и будьте здоровы!
У меня нет желание доказывать обратное!
ПОСТСКРИПТУМ! Мое дыхание в состоянии покоя: 7 вдохов-выдохов в минуту = 2сек. вдох, 7сек выдох(округленно)
АД: 125-140\85-95 при пульсе 60-65!
10 лет назад было: 11 в-в в мин - 1,5 сек вдохо 4,5сек выдох (округленно)
АД: 190-205/ 105\118 при 90-98 уд. пульс!
Всем удачи и здоровья!