Меня никто не понимает
Часто люди, совместно прожив приличное количество времени, так и не могут понять друг друга. А вот компетентному психологу хватает порой одной консультации, чтобы "познать" человека. Почему? Попробую объяснить.
Вот представьте, что у каждого человека есть свой "мир" в виде "домика", из которого он выходит, когда ему требуется взаимодействие с социумом, и прячется в нём, когда этот социум его обижает или надоедает ему. В каждом "домике" своя уникальная обстановка. Своя мебель, свои обои, свой пол, потолок и т.д. Такова человеческая природа. Если я попрошу вас нарисовать стол, то каждый нарисует свой: деревянный или пластиковый, большой или маленький, коричневый или белый и т.д. И так будет происходить по каждому элементу вашего "домика". У каждого в мозгу уникальные образы. По аналогии с предметами быта представьте, что в каждом "домике" свои мысли, переживания, эмоции, защиты, установки, травмы, обиды и стрессы. А всё потому, что все мы разные: генетика, опыт, окружение, отношения, питание, ценности, способы реагирования, и много-много чего. И вот когда вы входите в чужой "домик" со своими порядками (пытаетесь повлиять на другого человека), то зачастую они воспринимаются в штыки. То же самое происходит, когда к вам заходят в "домик" без спроса и в грязной обуви, начинают делать перестановку. Что происходит? Непонимание. Обиды. Ссоры. Взаимные обвинения. Тягостное длительное молчание. Равнодушие. Моральное и физическое насилие. И мало кому удаётся договориться мирным путём, чтобы в отношениях царило равноправие.
А вот у компетентного психолога есть ключи от всех дверей, потому что он умеет слушать и слышать, даёт возможность выговориться, заинтересован в помощи, обучен особенностям взаимодействия с разными людьми, знает главные "болевые точки" человеческой натуры, запускающие процесс превращения комфортной жизни в безрадостное существование, приводящее к депрессии и одиночеству.
В некоторых случаях достаточно роли психолога как посредника между конфликтующими сторонами.
Но бывают действительно печальные примеры, когда человек окончательно запирается в своём "домике", разочаровавшись во внешней среде. Вот тогда психолог, выслушав человека, подбирает ключ к двери этого одинокого "домика", надевает бахилы, заходит туда, и вместе с хозяином наводит порядок, а потом за руку выводит человека в реальность, пусть временами и несправедливую, но, всё - таки прекрасную жизнь. Психологу приятно осознавать себя подобным "проводником", ведь с его помощью "отчаявшийся" человек обретает долгожданное счастье!
Понимание
О чем это я?
Как важно нам мнение наших близких? Насколько ценна их искренность? А как сильно хочется, чтобы их искренняя точка зрения совпадала с нашей?
И вот ты смотришь в лицо своему самому близкому человеку и видишь, что он тебя не понимает. Не потому, что не хочет, а просто из-за того, что он другой: он - не ты.
В этот момент легко рассыпаться на мелкие кусочки самому, рубануть с плеча и начать растачивать трещину в отношениях, а можно принять его право на собственное мнение, право не жертвовать собой в угоду вашей, пусть даже самой истинной на свете, любви.
А останется такой же или изменится его точка зрения, принятая тобой, или вдруг ты пересмотришь свою - покажет время.
Секрет в том, чтобы это время у вас друг для друга нашлось.
Луна-Луна, цветы-цветы или память девичья
Лето 1998 года в небольшом городке Тверской области. Жаркое, с запахом пыли от грунтовой дороги и пыльцы от уже вовсю цветущих трав и деревьев. Родители, не без моей помощи (мне почти 10 лет), ловко орудуют огородным инвентарём. Я, понимая, что работа налажена, беру свой двухколесный зелёный Аист и хочу поехать покататься, как мне прилетает спецзадание от главы семейства:
1. Выехать из пункта А (дом родной).
2. Прибыть в пункт Б (ларёк).
3. Произвести закупку необходимого провианта: семечки, хлеб, колбаса, лимонад «Колокольчик».
4. Доставить в пункт А все без потерь, уложившись в выделенный бюджет (конечно, с волшебным «сдача твоя»).
5. Для успешного прохождения миссии разрешается взять в напарники Дашку из соседнего дома.
Вооружившись пакетом, великом и Дашкой выдвинулись в путь. На разумный мамин довод «напиши список, забудешь что-нибудь» я фыркнула «мама, моя память идеальна». Поход был реализован, возвращались наездницы с добычей, которая висела в пакете на руле и терлась о спицы. Отец, забрав пакет, постучал мне пальцем по голове (он работает всю жизнь с металлом, там кулак с мою голову, щелбан=синяк) «лимонад где?». Мама не осталась в стороне от критики единственной дочери-выпендрёжника и добавила «эх ты, Луна-Луна, цветы-цветы», что на родительском жаргоне означало: памяти никакой!
Дабы исправить оплошность и не оставить родителей без ценного напитка в столь жарких условиях труда мы, запрыгнув на коней, мигом, наперегонки, помчались в ларёк! Ведь он закрывался на обед! За 5 минут до закрытия, входя в поворот, как заправские гонщицы, обдав пылью ларёк, колонку и соседку Дашку, подлетаем: я к окошку, Дашка носится вдоль витрины с лимонадами, огибая меня. На мой немой вопрос, она отвечает: «Нет тут такого лимонада!!!».
Я недоумеваю: «Какого? Колокольчик вот стоит!»
Дарья: «Какой Колокольчик!? Твоя мама сказала лимонад «Луна-цветы»!!!
Мы с продавщицей хохотали до слёз! Потом ещё и родителям я рассказала!
Моя мечта - чтобы нашёлся кто-то, кто за меня всё решает и делает правильно, а я ему только деньги за это плачу...
Мне уже 30+, у меня хорошая работа, зарабатываю прилично, относительно умею вести себя в обществе... Некоторые даже считают меня альфой. Они не понимают, насколько я жалок.
Я не умею делать ничего, что выходит за рамки стандартного "сходить на работу, там заработать что-то". Мне страшно, скажем, идти к врачу. Я не могу выбрать себе какое-то хобби, хотя если куда-то позовут друзья, то с удовольствием схожу.
У меня нет СВОИХ интересов. Ну ок, стандартные есть - пожрать, поспать, заработать, замутить с девушкой. А дальше? А дальше никак. Хотя, наверное, не совсем так. Желаний куча, и многие из них вполне себе могу себе позволить. Но для меня проблема сделать даже самую малость. И поэтому, я живу в этом замкнутом круге "работа-бухло-вещества-работа".
Предположим, я хочу поехать в город N. ОК, купить билеты и забронировать отель не проблема. А вот дальше я не знаю, а как там быть, что там делать. Без кого-то, кто берёт на себя инициативу, я тупо буду пить пиво в баре и депрессовать.
Мне нужен лидер, всегда и во всём. Кто-то с хорошим вкусом, чтобы я выбрал шмот. Кто-то, понимающий в документах, ибо "чукча - не читатель". Кто-то, кто будет вести профили в соцсетях, ибо самому мне вечно страшно, "а вдруг эта фотка стрёмная". Кто-то, кто просто любит развлекаться, и знает в этом толк (я такому даже готов оплатить его часть развлечений, лишь бы был лидером).
Мне дико некомфортно, когда нужно принимать решения. Особенно, если выбор не совсем уж очевиден. Всегда хочется опереться на авторитета. Ненавижу любую ответственность, боюсь её.
Страшно осознавать, что лидера не купить за деньги...
Ненавижу это чувство. Бесит даже, когда психотерапевт спрашивает меня о запросе - срабатывает сразу сигнал - "ты же специалист, сам же должен лучше меня знать".
И какой же кайф, когда в какой-то ситуации этот лидер находится. Всё, я в этот момент счастлив.
Окружению я могу пускать пыль в глаза, что я, мол, за всё плачУ деньги, потому что такой крутой. А на деле, я просто беспомощный и пытаюсь хоть как-то заливать дыры деньгами. И то, получается плохо, меня часто обманывают...
А ещё, дико бесят эти стереотипы, что "мужчина должен быть инициативным". Как же я не люблю проявлять любую инициативу. Часто приходится, да. Ненавижу это чувство.
Прямо какая-то мечта, чтобы нашёлся кто-то, кто за меня всё решает и делает правильно, а я ему только деньги за это плачу. И все довольны. Утопия.
Даже этот пост я хотел написать ещё месяца 3 назад, но тянул. Находил любые отмазы. И так во всём. Иногда приходится две недели заставлять себя сделать какой-то телефонный звонок или написать мэйл. А потом отмазываюсь, что "был сильно загружен" или "бухал".
Не верю, что когда-то захочу взять жизнь в свои руки. Скорее, верю в то, что "когда-то вдруг найдётся такой вот лидер, которому я буду выгоден"...
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Многие люди живут по сценарию «дом – работа – бар – диван» (меняйте последовательность, как больше нравится) и считают, что это и есть взрослая, свободная, самостоятельная жизнь. И далеко не все при этом умудряются хорошо зарабатывать. Кто-то перебивается от зарплаты до зарплаты, занимает у друзей, знакомых и убеждает себя, что ремонт в квартире или что-то еще ему, в общем-то, и не нужно. Вы осознали и увидели свою проблему, чем уже на много шагов обогнали всех остальных. Это первый хороший признак вашей готовности к исцелению.
То, с чем вы столкнулись, называется выученной беспомощностью. Обычное такое состояние формируется у тех детей, которых родители чрезмерно опекали или авторитарно подавляли. Два этих противоположных стиля воспитания дают один результат – бытовая инфантильность и непонимание ребенком самого себя.
Вероятно, вы с детства привыкли к тому, что за вас все решают, вам указывают, за вас делают. Видимо, по какой-то причине родители больше не выполняют эту функцию в вашей жизни, но вы ищите того, кто будет выполнять. Вы привыкли так жить, вас только этому обучили родители.
Второй хороший знак, который сложно не заметить в вашем рассказе, это ваши желания. Все-таки они есть у вас. Значит, хотя бы немного вы знакомы с собой. Но быть собой мешает выученная беспомощность и «дыра». Последнее – скорее всего, неудовлетворенная потребность в любви, понимании, признании, принятии со стороны родителей. Возможно даже, что они откупались от вас так же, как вы сейчас откупаетесь от самого себя и своей боли. Для более точного объяснение причин актуального состояния нужно знать всю историю. Так или иначе, с этим можно бороться.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Инстаграм https://instagram.com/psych_bogdanova_tp
Бесплатная группа поддержки для людей которые пережили психологические травмы: https://www.facebook.com/groups/ToxRoditeli
Про моего самого любимого кота
Когда меня спросили, мол, нужен ли тебе кот, у нас на даче один остался, а пристроить не можем, я ответила, что с ума, штоле, сошли, я скоро в другой город уезжаю, какой мне сейчас кот? Мол, куда хотите, туда и пристраивайте, не мои проблемы. Мне покивали головой, а минут через 20 принесли кота.
Он сидел у подлой подруги Светки на ладони. И был чуть меньше Светкиной ладони. Короче, махонький. Пушистенький. Черный, с белым воротничком и в белых же носочках. Умильный. А глазки умные - умные. И хитрые. И голову на бок склонил, меня разглядывая.
Словно Светка принесла меня ему показать, а не наоборот. Одобрит, мол, нет.
Не знаю, как кот, но я одобрила. У меня все умные и правильные мысли из головы вылетели со скоростью света. Фьюить.
Я орала, мол, это кто такой хорошенький, визжала от восторга и тискала котика. Я не злилась на Светку. Вернее, злилась. Долю секунды. Я не думала, что буду делать с котом, когда мне придется уехать. Я вообще не знала, что такое кот.
Я назвала котофея Морфий. И очень, очень его любила. Как ребенка. Серьезно. У меня тогда был сложный период в жизни и кот в то время заменял мне половину вселенной, заслоняя звезды на небе.
Кот ссал везде. Пока я не купила ему лоток. В лоток он тоже ссал. Я не знала, что коты метят территорию. Но когда мне сказали, кастрировать его было жалко. Ничего страшного, думала я, вытирая его ссаки, пусть ссыт. Меньше я его любить не стала.
Когда я возвращалась домой, Морфий уже сидел на пороге и дрожал от радости всем телом. Я бросала сумку на пол, растопыривала руки, и котик прыгал в мои объятия. Он словно обнимал меня, держа лапки на моих плечах. Урчал от удовольствия и терся мордочкой о мой подбородок. Минимум - минут пять. Максимум - минут 10. Смотря, сколько я отсутствовала.
Спал котик тоже всегда со мной. Урча, у моего лица, укрытый одеялом. С ним было уютно, тепло и не страшно.
Однажды я решила раскрасить квартиру. Раскрасила все двери. С двух сторон. Потом принялась за лампы. Когда я впервые забралась на табуретку, Морфий нервничал внизу и орал. Словно говорил, мол, мне тоже кисточку дай, я тоже рисовать хочу.
Когда я встала на табуретку на балконе, чтобы прибить сетку от комаров к форточке с той стороны, чтобы она закрывалась снаружи (окнА в комнате), Морфий уже не боялся и не орал. Орала я. От страха и ужаса. Где-то глубоко внутри. Пятый этаж, все-таки. И очень интересно было смотреть вниз. Я - ростом метр в кепке. В прыжке. Поэтому пришлось вставать на табуретку. Хоть и не у самого края балкона, но. Любое неловкое движение... А что делать? Я же сильная и самодостаточная. И гвозди забивать умею.
Мы немного дружили с соседкой. Она мне больше годилась в мамы, но друзей не выбирают. У нее тоже был кот. Поэтому я частенько заходила к ней советоваться про что-то кошачье.Соседка думала, что у меня кошка, потому что своего котика я ласково звала Морфусей. Еще Морфусиком, Морфулей и иногда Морфом. Но редко. Поэтому соседка была не в курсе. Пока я ей не объяснила.
Я не смогла оставить котика без меня. И меня без него. Я взяла его в другой город с собой. Потом я часто слышала, что, мол, ты бы еще лошадь с собой взяла, но нам с котиком было пофиг.
Котик любил только меня, не любил других и был умный, но хитрый и избалованный. Сначала, когда он попал ко мне крохой, я кормила его килькой в томатном соусе. Пока однажды он в ней не перемазался. Пришел довольный, мокрый, оранжевый и вонючий. И дохнул мне килькой в нос. Я тогда потащила его в ванну и отмыла в семи водах.
Чем я только его не кормила потом... Я же уехала в Москву и мне нужно было выживать. Поэтому я работала официанткой. И сама хорошо ела, не тратясь на еду, и кота кормила от пуза. Котлеты обычные, рыбные, отбивные, люля-кебаб, сосиски, колбаса всех сортов, рыба белая, рыбка красная, рыба речная, рыба морская....
Я кормила не только кота. Я подкармливала всех местных котеек и собакенов. В Подмосковье, где тогда снимала часть дома. И в Москве, где работала.
Я думала, что после Морфия у меня никогда больше не будет других котов или кошек. Я думала, что никогда не смогу полюбить после него кого-нибудь из кошачьих.
Пока не появилась Дульсинея. И взяла я ее по необходимости. Первый этаж. Мыши начали скрестись.
Вначале Дулься мне вообще не очень понравилась. И я бы ее вообще не взяла. Но я была с сыном. Это он ее взял... Сейчас я зову ее своей девочкой. Да, я ее очень люблю. Но как кошку.
Морфия я любила как ребенка. Хотя никогда не называла своим мальчиком. Просто я любила его больше всех животных на свете.
Сейчас у меня все хорошо. Но Морфий, мой мальчик, я люблю тебя. И всегда буду любить. Больше всех на свете животных, вместе взятых.
Как я влюбился
Она покорила моё сердце когда в игре Алиас мне попалось интересное слово и я не задумываясь объяснил его одним словом: Канализация !!! И сразу услышал от неё правильный ответ: Цивилизация! О_о
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.