Первое, что нужно уяснить - прекратите себя обманывать. Аптечный чай для похудения не сжигает жир, он заставляет вас дико какать или просто не работает.
Есть только один закон похудения. Потребляемых калорий должно быть меньше, чем расходуемых. Всё равно придется меньше есть (понимаю, что грустно, но что поделать). И, конечно, понимаю, что все едят как птички, сидят на хлебе и воде, только завтракают, но из-за широкой кости весят 120. Как же без этого.
На первом плане стоит здоровое питание. Ни один препарат не сработает, если вы заедаете его шоколадкой с бургером. Препараты это только помощь на пути к вашей цели, но никак не главное действующее лицо. В первую очередь всё будет зависеть от вашего пищевого поведения.
В России есть всего три официально зарегистрированных и действительно эффективных препарата:
✅ Эзетимиб.
Связывает жир в кишечнике не давая ему всасываться. То есть если вы съедите кусок сала, то он выйдет ровно так же как и зашёл. И это не совсем приятно. Создает дефицит калорий путём нарушения всасывания жира.
✅ Лираглутид.
Изначально противодиабетический препарат, который подаваляет чувство голода. Довольно безопасен, основная побочка - это чувство тошноты (побочка убирается правильным дозированием). Препарат достаточно дорогой (на три недели около 15 тысяч в настоящий момент).
Вы похудеете, отмените препарат и наедите всё обратно за месяц. Почему? Потому что у вас не сформированы правильные пищевые привычки и после отмены препарата вы продолжите питаться ровно так же как до его назначения. Чудес не бывает, всё равно придется себя менять.
✅ Сибутрамин.
Рецептурный препарат, который подавляет аппетит и повышает температуру (вы как печка начинаете жечь калории переводя их в тепло). Довольно частые и неприятные побочные эффекты по сравнению с препаратами перечисленными выше. Одна из главных побочек - это обострение психических заболеваний. И если вы думаете, что их у вас нет, то это еще не значит, что их действительно нет. Поэтому при назначении этого препарата нужно быть очень аккуратным.
❗️ВАЖНАЯ РЕМАРКА: все препараты назначает врач и для этого есть медицинские показания в виде морбидного ожирения, стойкой гиперхолестеринемии и прочего. Желание сбросить пару лишних килограмм это не показание к сибутрамину, это показание к коррекции своего образа жизни и питания. Самостоятельно назначать препараты себе нельзя, только навредите.
Поделитесь своим неудачным опытом в применении добавок для похудения и сколько вы на это потратили денег)
ТГ: https://t.me/pyrikov