Жизнь на пенсии
Всем привет.
Далее очень много букв, по наитию раскиданные запятые и чуть чуть картинок.
В ноябре с установленной инвалидностью назначили пенсию и спустя пол года жизни пенсионером хочу поделиться результатами.
Кратко о себе, 37 полных лет, не женат, детей нет. По образованию станочник, оператор станков с чпу и электромонтажник. Опыт работы в строительстве домов и ремонте квартир.
Заболел, в 17 году перестал работать, в 19 первый раз лёг в больницу, немного постов по болезни есть в профиле.
Пенсию назначили в ноябре, но из больницы я выписался только в середине декабря, поэтому после выписки отправился сразу на почту получать (такой способ получения мне удобен), из документов следовало, что получать я буду 10 тысяч с копейками. Тут сам виноват, гнался за деньгами и в основном работал не официально. Шёл за 10-ю тысячами, а получил 25, круто же, рад был безмерно, а получилось так, потому, что насчитали и за ноябрь, декабрь и оказалось инвалидам положены выплаты, в общем в месяц 12,5 т.р.
Еще находясь в больнице переживал, как буду выживать на 10к, с долгами по квартплате аж за 6 лет, рассчитывал на питание тратить не более 3х тысяч (булка хлеба и 3 бп лапши в день), а остальное на квартплату и долги. Тут наверное понятно, что я находился в режиме жуткой экономии и далее закупался максимально бюджетно.
В первую очередь мне необходим был чайник, дома был, но он рассохся за 4 года и начал течь, а так же была программа максимум это электроплитка и смартфон (смартфон сейчас мне кажется уже вещь первой необходимости).
С чайником и плиткой неожиданно повезло, знакомая медсестра продала новую плитку и дала чайник в довесок. Вот такую:
За 1500 рублей, только какой то другой производитель, картинка просто из интернета.
Кое какая посуда дома была (2 кастрюли, сковородка) и я подумал, что возможно питаться крупами будет дешевле и уж точно калорийнее, поэтому пошел по магазинам присмотреться. Выбор пал на светофор и Находку, как самые бюджетные. По итогу по 5 кг макарон и гречки на 700 рублей меня устроили. Ну и бутылка подсолнечного, не помню производителя, самая дешевая, немного лука и универсальная приправа. Конечную сумму уже не помню рублей 900.
Телефон мне дал сосед пользоваться на время, Хонор 7а, у аппарата была убитая батарея и глючность как стиль жизни, но даже такой вариант меня радовал. Батарею по итогу решил поменять и купить зарядное устройство (бегать к соседу каждые 2 часа не очень) обошлось в 1385 рублей и сим карта 450. Тариф взял по акции максимальный, дабы узнать сколько реально нужно трафика. Телефон жутко тупил, жил своей жизнью (мог начать кому-нибудь звонить), и я принялся искать мега бюджетный телефон, я во всем этом разбираюсь не очень и по итогу выбрал редми а2+, которым до сих пор пользуюсь и в целом он меня устраивает. Обошелся он мне в 4990.
Дальше началась беготня с решением проблем с долгами, которых на удивление оказалось гораздо меньше, чем рассчитывал, одна из обслуживающих дом УК разорилась, а тогда основная квартплата шла им, и какие-то законы про 3 года долга по ЖКУ. Тоже радовался сильно так как рассчитывал, что буду должен больше 300 т.р. а по итогу около 150, считай в половину меньше. Как-то увиливать и оформлять банкротство я не собирался и честно плачу.
Организация обеспечивающая отопление сделала очень интересно, долг накопился в 41 тысячу, пеня капала каждый месяц по 600 рублей, платил начисленное и тысячу сверху, но сумма не менялась практически. Погуглил и пошёл писать заявление на рассрочку, отказали мотивировав тем, что пытались решить этот вопрос со мной ранее, но не получилось (а как, если я безвылазно в больнице) и теперь плати так. Каждый месяц 600 рублей пени это много для меня, кредитная история ниже плинтуса и я уже было отчаялся, но нашелся человек занял 40к, с условием отдавать по 2 в месяц, без каких либо процентов, спасибо ему просто огромное. Остальное тоже по тихоньку плачу, чисто ЖКУ+ немного сверху на погашение долга, выходит 3500 в месяц, 2 отдаю в счёт 40 тысяч. Остается 7 тысяч на питание, мне хватает с лихвой, остатается даже, откладываю. У меня комната в общежитии, поэтому квартплата не высокая.
Комнате требуется ремонт, причем хороший, можно сказать капитальный, но еще до болезни успел поменять окно и дверь, остальное сам сделаю, бюджетно, кроме батареи и возможно натяжной потолок закажу, мне кажется не дорого выйдет.
И вот когда всё устаканилось, началась жизнь, оказывается здорово когда не нужно бежать за рублём, я сейчас не понимаю к чему была эта гонка за заработком, если как выяснилось мне от жизни не так уж и много нужно.
Это я перед новым годом, почти сразу после выписки. Очень странно видеть себя в зеркале таким постаревшим, предыдущие лет 5 я на себя не обращал внимания или не было времени приглядываться.
Пока лежал в больнице очень много мечтал, многое удалось воплотить уже, но была мечта пройти игру Ведьмак 3, я как то увидел её на ютубе и с тех пор загорелся. Игра 2015 года, но достаточно требовательная, а знакомый сказал, что желательно хотя бы на средних настройках нужно проходить и я опять полез гуглить какой компьютер потянет, а в процессе поиска и раздумий ещё вдруг решил обучиться видеомонтажу. Бюджетный в общем-то вариант нашёлся, если кто разбирается это системник на Xeon е и rx 580я видюха, думаю для начала мне хватит. Денег у меня оставалось с первой пенсии 12 тысяч и еще отложил 4 в течении 3х месяцев, но этого мало, ждать долго не хотелось, а тут я был в гостях и увидел себя в большом зеркале:
Честно, не думал что всё так плохо, сверху оно таким большим не выглядит. 4 года на койке, вставал только в туалет и кушать.
Я решил, что нужно пойти работать, и денежки побольше будет и похудею может немного. Работу искал сразу сменную и физически не тяжёлую, так как за последнее время сильно ослаб, а выносливости нет вообще. В итоге стал сторожем, гаражи охраняю. Вот мои напарники, фото первого рабочего дня:
С такими напарниками не скучно и смена проходит быстро и весело, потому что коты вечно чудят и пугают меня по ночам.
На днях дождь был ночью.
Стараюсь в день проходить не менее 10 тысяч шагов, и с работы домой тоже пешком хожу, на данный момент стабильно, неделю 15 тысяч шагов в день.
Надо бы найти весы, помню что до устройства весил 81 килограмм. Интересно сколько сейчас. Еще начал ограничивать себя в количестве еды и частоте питания. Тяжело, голод очень сложно переносить и на это есть причины, но я стараюсь.
Сегодня работаю 7ю смену, ещё 3 и зарплата, если ужмусь с едой, уже в мае закажу системник.
Привык часто кушать и на момент начала написания поста до обеда было 3 часа, решение написать пост было правильным, удалось отвлечься и через пол часика можно идти греть обед.
Еще думаю, что пост кому-то покажется интересным, с кем-то сможем пообщаться в комментах, кто-то тоже что-нибудь расскажет или даже посоветует.
За сим хочу откланяться, всего вам хорошего.
Худей правильно, к лету
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Без сомнений
Пора худеть
Из телеграм-канала «Всегда котов!»: https://t.me/vsegdakote/1035
Выбор за тобой
Источник - https://t.me/roflemem/2081
Пол года без сахара. Что изменилось?
Сахар дает энергию, повышает настроение в первые же минуты.
Вы спросите меня, а какого хрена я вообще от него отказалась? Да еще и на пол года?
Я решила последовать тренду и проверить, а изменится ли что-то вообще? Не бред ли это всё часом?
Итак, что же изменилось:
1. Меня мучил дерматит на руках. Я старалась прятать руки на людях, чтобы не позориться. Зрелище было поистине страшное. Дерматологи советовали гормональные крема и дорогие процедуры. Боролась с этой проблемой я лет 5. Так вот. Я победила этот дерматит. Да, именно. Сократив сахар в своем рационе.
2. Ногти были странной волнистой формы, с белыми точками. Смотрелось страшно. Сейчас же этого нет.
3. Каждый месяц меня атаковал герпес. Знаете, что рекомендуют врачи при частом герпесе? Пить год-два таблетки, предварительно сдав анализ на состояние печени. Зачем? Потому что таблетки дают неслабые побочки. Так что к концу лечения печень сказала бы вам пока.
Да, сейчас герпеса у меня нет. И я не пила таблетки.
4. Перхоти на волосах больше нет
5. Мой парень раньше говорил мне, что у меня есть неприятный запах изо рта. Кстати, я это периодически замечаю и у других людей. Теперь же запаха нет.
6. Пятки сильно шелушились. Теперь - нет
7. Ушло как минимум 5 кг веса
8. Настроение уже не прыгает, как раньше
9. Болей во время месячных больше нет
Следует добавить, что я не на 100% отказалась от сахара. Часто были срывы. Но даже с ними удалось достичь результатов.
Тренд рабочий, советую.
Но, есть и минусы. Скоро о них напишу))
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Начал с себя! Часть 3
На самом деле садиться на диеты я не собирался. По сути даже и мысли такой не было. Факт моей полноты был чем то само собой разумеющимся и личностной критике сей факт не подлежал.
Однако есть у меня товарищ. Странный с какой стороны не посмотри, но замечательный такой товарищ. Без него наверно и постов бы этих не было.
А почему странный? Ну.... Он кандидат в доктора химических наук, бегает 5 дней в неделю, веган(по химическим соображениям, как утверждает, а не по гуманистическим), печет домашние хлеба любых видов, играет в настольные игры, коллекционирует алкоголь. Для моего окружения персона явно выделяющаяся.
Поделился я с ним тем, что курить бросаю с таблетками. Рассказал и о мотивации своей, мол в горы хочу, нужно здоровьем заняться. А уже он поселил мне мысль о том, что нужно бы и похудеть для начала, а уже потом физ.нагрузки давать. Ну и предложил рассказать основы, что можно есть, что нужно есть.
Я не особо и соглашался, но на следующий день мы сидели в чайной и я уже слушал лекцию о том как сильно мне не нужны макаронцы и бутербродики, о том что мне нужны овощи и белкИ. Ну и через пару часов мы уже идём в магазин и покупаем мне булгуры, чечевицы и прочие вкусности, которыми я организм свой не баловал. В какой момент я согласился на все это мероприятие, я так и не понял.
Глава может и скучноватая вышла, а смысл в ней такой. Иногда вовремя сказанные слова могут кардинально поменять даже давно устоявшиеся взгляды.
Спасибо тебе , мой странный товарищ Серега, без тебя я бы наверно раздулся втрое на почве отказа от сигарет!