Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Открой для себя волшебный мир реальной рыбалки. Лови реальную рыбу на реальных водоемах! Исследуй новые рыболовные места и заполучи заветный трофей.

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4
NihanKem
NihanKem
1 месяц назад

Продолжение поста «Почему мы так любим обижаться и искать виноватых, даже если повода нет»⁠⁠1

Классный комментарий про «спасибо за включение пылесоса… дожили». Спасибо пикабушнику, который его написал. Попробую на этом комментарии донести одну мысль. Я не знаю, понравится ли она вам, но лично мне помогает жить без драм.

Продолжение поста «Почему мы так любим обижаться и искать виноватых, даже если повода нет» Психология, Эмоции, Манипуляция, Обида, Чувства, Внутренний диалог, Ссора, Скандал, Коммуникации, Ответ на пост

А мысль такая: одному человеку может казаться, что то, что делает другой ерунда, рутина, не стоящее внимания действие. А для второго человека за этим действием может скрываться целый мир, который он выстроил исходя из своих особенностей, убеждений и потребностей.

Фразой «Где мое спасибо, але?» я проиллюстрировала, какие мысли приходят в момент, когда мы хотим реагировать обидой. Но теперь хочу показать, что и за включением кнопки пылесоса может стоять что-то другое.

Например, уборка — это не только обязанность для члена семьи (неважно, для женщины или для мужчины), но еще и потребность в том, чтобы заботиться о близких, создавать уют, поддерживать общий дом чистым и безопасным.

Разве за это не стоит говорить партнеру спасибо? За внешне маленькие действия, на которых строится внутренний мир человека. Ведь «спасибо» — это так просто. Но почему-то многие пары до сих пор живут в режиме «должен», а не «благодарю». Может, в этом и кроется проблема бесконечных ссор и недопонимания? Или я что-то упускаю?

Показать полностью
[моё] Психология Эмоции Манипуляция Обида Чувства Внутренний диалог Ссора Скандал Коммуникации Ответ на пост
12
1
TheTrinity
TheTrinity
1 месяц назад

Громкий тон = слабая личность. Почему крик — это признак беспомощности?⁠⁠

Громкий тон = слабая личность. Почему крик — это признак беспомощности? Психология, Конфликт, Эмоции, Саморазвитие, Коммуникации, Уверенность, Агрессия, Мудрость, Спокойствие, Личностный рост

https://t.me/thetrinityy

Мы живём в мире, где конфликты неизбежны: в семье, на работе, в дружеских и даже случайных взаимодействиях. И когда возникает спор, многие считают, что прав тот, кто громче кричит. Но так ли это?  

1. Почему люди кричат? 
Крик — это не сила, а крайняя степень эмоциональной беспомощности. Человек повышает голос, когда:  
- Чувствует себя загнанным в угол (не может аргументировать свою позицию).  
- Боится, что его не услышат (не уверен в своём влиянии).  
- Обижен и не умеет выражать эмоции иначе (детская модель поведения).  

Если перед вами человек, который постоянно орёт, знайте: перед вами не сильная личность, а глубоко уязвимый, ранимый человек, который пытается компенсировать внутреннюю слабость внешней агрессией.  

2. Почему крик не делает вас правым?
Можно быть абсолютно правым, но если вы переходите на оскорбления и истерику — вас перестают воспринимать всерьёз. Вместо убеждения вы получаете:  
✔ Презрение («Орёт — значит, не контролирует себя»).  
✔ Потерю уважения («Если бы был уверен в своей правоте, говорил бы спокойно»).  
✔ Обратный эффект (человек закроется и перестанет вас слушать).  

3. Собака лает — караван идёт 
Представьте: идёте по улице, на вас лает собака. Ваши варианты:  
- Начать лаять в ответ (абсурд, вы же не животное).  
- Игнорировать и идти дальше (собака быстро теряет интерес).  

То же самое с людьми. Крик — это провокация. Если вы не реагируете, агрессор остаётся один на один со своей злостью и либо замолкает, либо ищет другую «жертву».  

4. Сила — в тишине
Посмотрите на по-настоящему влиятельных людей — они почти никогда не кричат.  
- Крёстный отец говорил шёпотом, но его боялись.  
- Уверенные руководители не повышают голос — их слушают и так.  
- Мудрые люди знают: тихая, медленная речь звучит убедительнее, чем истерика.  

5. Что делать, если на вас кричат?
✔Не поддаваться на провокацию (ваша реакция — их топливо).  
✔ Говорить тише (это заставит оппонента снизить тон).  
✔ Дать понять, что крик — это не аргумент («Я готов обсудить это, когда ты успокоишься»).  

🔑 Вывод
Крик — это маска слабости. Настоящая сила — в холодном расчёте, спокойствии и умении держать эмоции под контролем.  

Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
[моё] Психология Конфликт Эмоции Саморазвитие Коммуникации Уверенность Агрессия Мудрость Спокойствие Личностный рост
2
7
NihanKem
NihanKem
1 месяц назад
Психология | Psychology

Почему мы так любим обижаться и искать виноватых, даже если повода нет⁠⁠1

Муж сегодня работает из дома. Обычно он в офисе, это я тыщу лет на удаленке со своим домашним распорядком. И решила я, значит, сделать благое дело: снарядила пылесос тряпкой и пустила по квартире — чистоту наводить. Спустя 5 минут муж раздраженно крикнул:

— Выключи, мешает же!

И я такая про себя:

— Штааааа? Штааа ты сказал, а ну иди сюда, мать твою…

Чувствую — обида накатывает волной. Бывало у вас такое? Делаете что-то из лучших побуждений, а в ответ ушат резкостей и непонятно, что случилось-то? Где мое «спасибо», але?

Мы, конечно же могли поссориться, но благо я научилась контролировать свои автоматические мысли. Так что вместо грубости я спросила мужа, когда он закончит. Сошлись на часе тишины и разбрелись по ноутбукам.


История с пылесосом сподвигла меня на этот текст. Так как я исследую общение людей, решила не упускать возможность написать про обиду — ту самую, что сегодня могла бы вспыхнуть, но моя рациональность оказалась быстрее.

Что ты вообще такое – обида?

Вообще, это не одна эмоция, а сложное состояние, сотканное из простых эмоций — гнев, грусть, унижение, разочарование. Это ответ, который мозг выдает в момент, когда чувствует несправедливость. Ну, потому что: «А че он/она/они?».

— Че они дали премию Ване, а мне нет?
— Че она объела меня на 3 тыщи в кафе и не дала?
— Че он не видит, что я устала?

Все эти очень-очень и очень «несправедливые» с нашей точки зрения истории угрожают нашей самооценке, а она хрупкая как ваза из бабушкиного серванта. Признавать ошибку или то, что мы не идеальны — больно. А вот найти внешнего пидораса виновника — человека или обстоятельства — самое то.

— Отчет я не сделала, потому что меня отправили пиццу на ДР буха у курьера на проходной забирать.
— Она меня бросила не потому, что я ее бью как сидорову козу, а потому что она эгоистка!

Наше автоматическое обвинение в психологии называется фундаментальной ошибкой атрибуции. Если коротко: чужие промахи мы объясняем их характером, а свои – обстоятельствами. Например, кассир пробила не то, потому что она тупая, а мы ошиблись и взяли другую сметану, потому что товар на полках переставили.

Почему мы так любим обижаться и искать виноватых, даже если повода нет Психология, Эмоции, Манипуляция, Обида, Чувства, Внутренний диалог, Ссора, Скандал, Коммуникации

Мозг не в одиночку генерирует обидку. Организм дюже слаженная штука, поэтому в ответ на стресс (а обида — это стресс) организм выбрасывает кортизол — гормон стресса. Выброшенный кортизол не находит лучшего решения, чем усилить настороженность, зацикленность, сделать восприятие мира резче. Так что любые эмоции становятся ярче. Получается порочный круг: обиделись—> кортизол —> чувствуем себя еще хуже —> ищем подтверждения своей правоте и виноватого —> больше обиды —> больше кортизола богам кортизола.

Короче, обида — это в основном наша первая автоматическая реакция на какое-то событие. Она часто ведет к токсичному поведению и скандалам. Неприятно. Разрушительно.

Вот как делаю, чтобы не обижаться. Может и вам пригодится:

— в момент, когда возникла ситуация принудительно делаю паузу до ответа: мне нравится для этого дышать по схеме 4-7-8;
— задаю себе вопросы типа: «что сейчас происходит?», «что скрывается за словами собеседникам?», «что ему правда от меня нужно?». В большинстве случаев оказывается, что я накрутила;
— выдаю реакцию, из которой можно договориться или хотя бы не поссориться.

Ясен-красен, осечки случаются. Не робот все же. Но эпизодов обиды в моей жизни в последние годы сильно меньше, а хороших диалогов — больше. Не зря стараюсь, значится.


Если вы чувствуете, что тема задела за живое – отлично, значит, она действительно важна. А если вы к тому же готовы не только осознавать, но и менять свои реакции, чтобы жить без лишней драмы и стресса, то мой канал «Без обид, но» — именно для вас. Переходите, если правда хотите знать больше и пообсуждать истории. Вот из недавнего пост про то, как мать вываливает грудь при взрослом сыне. Там взрыв из комментариев.

P.S. Длинное тире (это Shift+Option+черточка на клавиатуре) и кавычки-елочки — мой авторский стиль со времен царя Гороха. Мне так красиво)

Показать полностью 1
[моё] Психология Эмоции Манипуляция Обида Чувства Внутренний диалог Ссора Скандал Коммуникации
14
1
NihanKem
NihanKem
1 месяц назад
Психология | Psychology

Тыжмать, тыжмужик, тыжврач и другие манипуляции тыжестью⁠⁠

Манипуляцию вам принесла: распространена также как и малярия в Африке — обширно.

«Ты же» + социальная или профессиональная роль + долженствование.

— Ты же программист, должен разбираться в комкуптерах.
— Ты же BDSM-щик, ты же по логике должен нормально реагировать на унижение на совещании.
— Ты же девочка, ты должна уметь готовить борщ.
— Ты же мальчик, а мальчики не плачут.

Стандартная реакция на такую манипуляцию: чувство вины и желание перебить хребет манипулятору. Первое плохо влияет на психологическое здоровье, за вторую садят в тюрьму. Вот как можно ответить.

Назвать манипуляцию + закончить разговор:

— Чувствую давление: будто апеллируя к тому, что я мама мне навязывается чувство вины. Иметь любовника мое право, закончим на этом.

Сместить фокус:

— Кстати, хорошо, что сказала про любовников. Как поживает твой мальчик? Заметила, что ты стала реже смотреть в телефон. Все в порядке?

Главное тут отделить роль от личности и до того, как ответить прочекать должествование: кто сказал, что я должен/не должен? По каким причинам эти правила должны быть обязательны для меня?

Что у вас? Делитесь в комментариях кому чего задолжали?)

——

А, да. Не сочтите за наглость: у меня есть канал про манипуляции и про то, как общаться без драмы и без стресса. Проходите, если интересно.

Показать полностью
[моё] Манипуляция Манипулятор Психология Психология общения Коммуникации Видео Короткие видео
9
1
user11043233
user11043233
1 месяц назад

Международный день дружбы: время для важных слов и встреч⁠⁠

Автоматизация vs. Человеческое общение

Я замечаю, что каждый последующий новый виток развития технологий, (сегодня это — искусственный интеллект), ставит нас перед выбором: как сохранить человеческое общение в мире автоматизации? Мы видим, как роботы начинают заменять людей в консультировании, обслуживании. Не далёк и тот час, когда мы начнём скучать по нашим разговорам с "предпринимателями" в такси 🤠 и многие из нас замечают, что общение с живым человеком становится чем-то особенным, почти премиальным.

В своих ИТ-командах я часто собираю обратную связь и вижу, что даже самые яркие интроверты, (любители часами погружаться в код или работу), признаются: им не хватает общения с людьми, а вопрос "связности" отделов, остро стоит на повестке передовых компаний. Технологии продолжают упрощать процессы, но вместе с этим они создают парадокс: чем больше мы автоматизируем, тем сильнее возрастает потребность в человеческом контакте.

Дружба как источник силы

Параллельно с этими событиями, живёт и существует — Дружба, — неиссякаемый источник поддержки, вдохновения и радости. Она помогает нам справляться со сложностями и создавать счастливые моменты.

Люди, которые понимают ценность дружбы, создают вокруг себя разнообразную среду друзей. Они не ограничиваются одним кругом общения, а постоянно расширяют его.

Мои друзья, у которых я учусь искусству дружбы, подходят к этому с особой мудростью. Они стремятся выстраивать гармоничные и многогранные отношения, наполняя свой круг друзей представителями разных поколений и профессий. Они понимают, что гармоничное развитие возможно только при выходе за рамки своих сверстников, своей профессии и фокуса.

Они открыты новым знакомствам, и верят, в то, что свежий взгляд способен увидеть то, что скрыто от глаз старого окружения. Новые друзья приносят не только новые идеи, но и честную, "незамыленную" обратную связь, которая помогает расти. А со старыми друзьями они находят новые направления для совместного развития, углубляя уже существующие связи и открывая новые грани.

Они знают, что дружба требует усилий. Она не может существовать сама по себе. Важны встречи, искренние разговоры, совместные активности и внимание к деталям. Иногда достаточно просто позвонить, чтобы спросить, — как дела?

Важно помнить, что дружба — это двусторонний процесс. Если вы хотите получать поддержку, важно также поддерживать других. Это создает атмосферу доверия и взаимопонимания, которая создает прочные отношения.

К сожалению, часто мы начинаем ценить дружбу только тогда, когда наши друзья уходят из жизни. В такие моменты приходит осознание: эти люди были рядом, поддерживали, вдохновляли, помогали преодолевать трудности. Именно они создавали одни из самых счастливых моментов нашей жизни.

Не нужно ждать

Сегодня — идеальный повод сказать своим друзьям, как вы их цените. Напишите им, назначьте встречу, подумайте, где бы хотелось провести время вместе: в театре, на природе, за семейным ужином.
Начните прямо сейчас. Возьмите телефон и напишите хотя бы одному другу или подруге:
- "Спасибо за поддержку, ты очень важен для меня."
- "Знаю, сейчас тебе не просто, но я верю в тебя."
- "Недавно вспоминал, одни из самых счастливых моментов жизни с тобой."
- "Я тут проезжал мимо нашего места и решил написать"

Эти простые слова могут стать началом чего-то нового и глубокого. Возможно, вы давно не виделись, а может быть, просто не находили времени сказать что-то важное. Сегодня — ваш шанс. Не ждите. Сделайте шаг навстречу своим друзьям уже сегодня.

Подписывайся
https://t.me/ceoofthefuture

Показать полностью
Дружба Счастье Ceo Моральная поддержка Общение Коммуникации Текст Telegram (ссылка)
0
PowerGuide
PowerGuide
1 месяц назад

Ошибки в подаче и как их избежать | Осознанный сторителлинг для бизнес-презентаций⁠⁠

🎯 Как сделать подачу интересной — даже для скучного продукта

Перегрузка, сухость, визуальный шум и отсутствие фокуса на важном для зрителя — всё это «убивает» презентации. В видео — практические советы, как усилить подачу слайдов и избежать ошибок.

Делайте слайды, которые убеждают и запоминаются.

Основное темы:

👁 Расстановка смысловых акцентов через визуальные акценты

⚠ Распространенные ошибки — перегрузка информацией, отсутствие истории, визуальный мусор

🛠️ Метафоры, юмор, фокус на проблеме аудитории

🧻 Как презентовать обыденное через личный опыт


https://dzen.ru/video/watch/687fc3dc21ccdd673e39124b

https://vk.com/video106245820_456239028

https://rutube.ru/video/62ad33017f05c5d9606b9d7bf8f97671/

Показать полностью
[моё] Обучение Истории из жизни Презентация Нарратив YouTube Опыт Предпринимательство Коммуникации Видео
0
2
Zefeir
Zefeir
1 месяц назад
Психология | Psychology
Серия Гештальт терапия

От боли к диалогу: как психологические границы и эмпатия создают безопасность в отношениях⁠⁠

У человека должно быть определенное мужество что бы показать свою эмпатичность. И понимание того что иногда люди причиняют боль не потому что так хотят. А потому что так получается. И в этом никто не виноват.

По поводу того, что "так получается" и "никто не виноват".
Здесь не стоит задача кого-то в чём-то обвинять. Стоит задача отрегулировать отношения так, чтобы в них было достаточно комфортно и безопасно.
Для этого и существует такое понятие, "как личные психологические границы". Они как раз регулируют отношения между людьми.
Что причиняет боль, а что нет- всё это должно проговариваться вслух и обсуждаться.
Так формируется устойчивая, предсказуемая, а значит безопасная психологическая связь между людьми.
Это и есть та самая "работа над отношениями", про которую все говорят, но никто не знает что это.

А вот для этого как раз и нужно умение осознавать свои чувства и ощущения, так как эмпатия и эмоциональный интеллект, базируются в первую очередь на них.

Поэтому стоит обратить внимание чрезмерно рационализирующим людям, какая связь между мыслями и телесными реакциями на них.
В гештальт-терапии работа строится именно таким образом.

Эмпатия- это и умение сопереживать, сочувствовать другим, понимая, с ними происходит.


Не путать со слиянием: "мы поели, нам понравилось" или "мы тут все как один организм и сиамские близнецы, чувствуем одно и то же".
Или с проекцией: "я вижу ты злой\грустный\ещё какой-то".

Эмпатия- это не "ясновидение", а своего рода так же проекция, но такая проекция называется "творческой", так как она предполагает с высокой долей вероятности, на основании собственного опыта и гаммы ощущений, что скорее всего сейчас чувствует другой.

НО! И ЭТО ВАЖНО! Даже в этом случае такая творческая проекция- это всего лишь предположение. Вероятность ошибки нельзя исключать.

Поэтому и формулировать коммуникацию в данном случае стоит либо в виде предположения:
"Мне кажется, что ты устал".

Или в виде вопроса: "Ты грустишь?" "Что с тобой сейчас?" "Как ты себя чувствуешь?"

Такие простые, казалось бы вопросы, выражают внимание и заботу по отношению к другим и являются безопасным способом общения, так как дают возможность человеку самостоятельно выразить своё эмоциональное состояние, которое в точности не может знать никто другой.

Иными словами, эмпатия- это способность понимать другого.
Чтобы смочь понять другого необходимо достаточно хорошо знать себя самого. Свои импульсы и реакции, уметь различать чувства и грамотно выражать их.

На этом и строится взаимопонимание и диалог в противовес монологу.

Показать полностью
[моё] Психология Коммуникации Гештальт-терапия Взаимопонимание Конфликт Эмпатия Эмоциональный интеллект Текст
7
1
Kostya.Dubrovin
Kostya.Dubrovin
1 месяц назад

7 секретов эффективной обратной связи в коммуникации с подчиненными — как завоевывать сердца⁠⁠

В этой статье я постарался интересно и вдумчиво разобраться с темой обратной связи.

7 секретов эффективной обратной связи в коммуникации с подчиненными — как завоевывать сердца Коммуникации, Трудовые отношения, Бизнес, Предпринимательство, Работодатель, Отдел кадров, Обмен опытом, Telegram (ссылка), Длиннопост

Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды руководителей отделов продаж и маркетинга). В продажах давно — 31 год. Возможно читателю будет интересна моя статья «Один на всех — зачем арендуют руководителя отдела продаж», в которой я описываю суть услуги.

Подпишитесь на тг-канал «Вдумчиво о продажах» и познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», которая помогает продавать, нанимать и управлять сотрудниками.


• В каких случаях подчиненные не воспринимают обратную связь?
• Как достучаться до сотрудников?
• Как сделать обратную связь желанной?

Секрет 1 — обратная связь не нужна (почти)

Необходимость обратной связи возникает только в новых ситуациях.

Понимание этого значительно упрощает задачу для тех, кто системно подходит к выстраиванию процессов, делает задачи повторяемыми и не размывает функционал сотрудников.

Представьте, что вы пытаетесь разглядеть цифры на светофоре через мокрое лобовое стекло. Кажется, что до конца зеленого остается 70 секунд. Дворник смахивает капли, и оказывается, что только 20.

В условиях недостатка информации мозг достраивает картину реальности из набора готовых образов. По мере поступления дополнительных деталей, он ее корректирует.

Похожим образом мы воспринимаем сотрудников. Первые наблюдения мозг использует, чтобы нарисовать личность целиком. Не даром есть расхожая фраза о том, что нельзя второй раз создать первое впечатление.

Когда руководитель думает о причинах тех или иных действий подчиненных, корректирующая информация практически не поступает. Образы сотрудников по большей части выдуманы, нежели составлены из наблюдений.

Руководителю кажется, что он хорошо знает, с кем работает. Это справедливо, но только в отношении тех ситуаций, в которых он мог наблюдать их поведение.

Когда ситуация меняется и руководитель видит реальный поступок вместо своего шаблона, — ему приходится столкнуться с неприятным открытием. Многие в этот момент дают неконструктивную обратную связь, и разочарование приходит к обоим — к руководителю и подчиненному.

Вот почему мы так не любим давать и получать обратную связь.

Секрет 2 — мы боимся любой обратной связи

Мы живем в искаженной картине социальных отношений и болезненно кривимся, когда узнаем, что наши сотрудники совсем не такие, как мы думали. Вероятно их нужно как-то исправить, но как?

Опрос, проведенный исследовательской компанией Harris Poll, показал, что 69% руководителей чувствуют себя некомфортно во время общения с подчиненными. 37% испытывают дискомфорт при необходимости давать подчиненным прямую обратную связь.

Любопытно, что руководители боятся не только «ругать». Каждому пятому сложно хвалить подчиненных. Каждый шестой испытывает проблемы с выражением признания за хорошую идею. 20% руководителей затрудняются объяснить сотрудникам политику компании, 19% — не умеют давать четкие указания.

Все мы помним массовые сокращения письмом по электронной почте или сообщением в корпоративном чате.

Кто-то рано утром приехал в офис и обнаружил, что после 17 с половиной лет работы в компании его пропуск просто больше не работает. Кто-то пытался зайти в почту из дома, но с удивлением выяснил, что пароль от рабочей учетной записи не позволяет авторизоваться, а все приложения Google удалены. Экс-инженер Google Стивен Лин рассказал, что письмо об увольнении он получил на личную почту, отметив, что сообщение было совершенно обезличенным, а не персональным.

Это не удивительно. 16% руководителей предпочитают обычному личному общению электронную почту. Что говорить о процессе увольнения.

Секрет 3 — боишься, значит намекаешь

Проблема коммуникаций есть не только у руководителей, но и у подчиненных. Обе стороны уверены, что их действия и намерения самоочевидны и единственно верны.

Если спросить любого сотрудника, вне зависимости от должности, даёт ли он обратную связь, ответ будет положительным. Однако на вопрос получает ли он обратную связь, мы услышим, что нет.

Есть даже шутка на эту тему, что в где-то в подвале каждой организации сидит человек, которому все дают обратную связь, а он — никому.

Самое интересное, что респонденты не врут. Они действительно дают обратную связь, но не слышат ее в ответ. Они считают, что намёка достаточно, а на самом деле их банально не слышат.

Мы социальные существа. В природе быть изгнанным из стада или стаи означает смерть. Мы постоянно мониторим вероятность такого события, считывая отношение к нам окружающих.

Потеря лица — это точка невозврата. Предпоследний шаг, за которым следует само изгнание. Поэтому страх публичных выступлений второй по силе после страха смерти.

Дать или получить негативную обратную связь — это верный шанс потерять лицо и не добиться результата.

Другое дело — позитивная обратная связь. И речь тут не о «похвале», на которой далеко не уедешь. Речь идет о качестве обратной связи.

Качество можно обеспечить с помощью технологии. Если её соблюдать, то сотрудники будут сами приходить за обратной связью.

Секрет 4 — сначала отношения, потом достижения

Функция руководителя, в понимании подчинённого, заключается в том, чтобы он (подчиненный) в любом случае заработал деньги.

Большинство людей (не все) нуждаются в управленческом экзоскелете, будь то строгий начальник, спортивный тренер, требовательная жена или банк-кредитор. Для них мягкость экзоскелета недопустима.

Не имеет значения через какой канал происходит общение: лично, голосом или через сообщения. Главное быть конгруэнтным (это когда внутренние ощущения соответствуют внешним проявлениям).

Если руководитель мнётся, то лучше мяться перед монитором, чем перед подчиненным. То же касается вспыльчивых боссов. Конечно хорошие доверительные отношения позволяют без риска оконфузиться встречаться и даже отдыхать вместе с подчиненными. Но надо понимать, что такой отдых — это следствие правильных отношений, а не способ их получить.

Действия людей определяются не на уровне мыслей, а на уровне мотивов. Отношения между подчиненным и руководителем — это эмоциональная призма, через которую проходит рациональная мысль и превращается в мотив.

Если остановиться и подумать, то мы не согласимся с большей частью собственных мотивов и возможно изменим их. Однако в повседневной жизни они остаются неосознанными и определяют наши действия. Контролировать и выстраивать правильные отношения — это самая трудная и, пожалуй, самая важная часть процесса обратной связи.

Подробнее о выстраивании отношений я писал в статье «Лидерство руководителя: как привести коллектив к работе не за страх, а за совесть».

Секрет 5 — инструмент создания команды

До 1991 года наша страна называлась советской, потому что структурно состояла из советов: семейный совет, сельский или городской совет, совет народных депутатов и т.д.

Какой бы ни была общая идеология, решения о том как жить все равно принимаются в микроколлективах — будь то конкретная семья или конкретный отдел.

Все что крупнее — государство для семьи, компания для отдела или рынок для компании — это лишь внешние факторы. Поэтому не может быть единой корпоративной культуры, могут быть отделы со своими субкультурами, играющие по общим правилам.

Любые «особенности организации» — это факторы угрозы или благоприятствования. Руководители отделов могут по разному этим распорядиться. Взаимоотношения в конкретных коллективах зависят не от общей идеологии, а от картины мира конкретного руководителя.

С помощью обратной связи руководитель транслирует внешние факторы. Этим он помогает своему коллективу адаптироваться под требования компании.

Следующим шагом он помогает сотрудникам синхронизироваться между собой, чтобы лучше адаптироваться — показать результат. Для этого он постоянно дает обратную связь и учит этому подчиненных.

Благодаря обратной связи в коллективе появляется синергитический эффект. Сотрудники чувствуют эффективность совместных усилий. Появляется команда.

Секрет 6 — стартовать, а не пушить и фаллоуапить

Подчиненные действительно срывают дедлайны и нам приходится в следующий раз обозначать реперные точки и внимательно все контролировать: сделал — не сделал.

Это очень неблагодарный подход к контролю сроков. Намного лучше работают старты. Лучший подход к старту задач изложен в Scrum.

Легче всего проследить как работают старты вместо дедлайнов на примере школьника младших классов.

Если мы поставим ему задачу проснуться, собраться, и в 7:45 выйти, то в назначенный срок обнаружим его в постели с телефоном в руках. Однако, если родитель стартует необходимые задачи, то ребенок справится. Например: надень штаны, почисти зубы, собери портфель и т.д.

При этом родитель поможет ребенку получить несколько маленьких побед: «Надел штаны — молодец! Иди чистить зубы.»

Секрет 7 — тренерская обратная связь

Формула тренерской обратной связи: что хорошо и что добавить.

Отмечая что хорошо, мы показываем сотруднику на что он может опираться. Кроме того, этим мы получаем его внимание.

Если наша мысль оказалась глубокой и актуальной, то мы получим самое главное, без чего качественная обратная связь невозможна — это запрос.

— Доктор, у меня болит голова.
— Вам нужно измерить давление.
Это обратная связь по запросу.

— Больной, вам нужно выпить таблетку.
— Но у меня ничего не болит.
Это обратная связь без запроса.

Формулировкой «что добавить» мы запускаем очень интересный процесс. Дело в том, что мозг не знает благодаря чему мы выживали все это время. Поэтому он хранит все сценарии поведения — как полезные, так и вредные.

Отнять у него какой-то сценарий, т.е. избавиться от привычного образа действий, значит столкнуться с сопротивлением. Сопротивление, в свою очередь является симптомом стресса. Люди избегают стрессогенных факторов.

По этой причине многие избегают своего начальства. Однако, если мы не предлагаем убрать, а даём то, что можно добавить, то зачастую встречаем энтузиазм.

При наличии нового навыка, старый отомрет сам. При этом надо учесть, что обратная связь работает только если есть доверие, а ключ к доверию — общность целей.

Например, предложение сделать отчёт в формате презентации получит живой отклик, если цели руководителя и подчиненного совпадают. И наоборот, встретит сопротивление, если у подчиненного другие цели.

Доверие (общность целей) — базовое условие для формирования отношений. В начале руководитель ставит сотруднику только те задачи, которые совпадают с его собственными целями. Когда отношения сформированы, они становятся самоцелью. Тогда подчиненный готов выполнить задачу просто, потому что его попросил об этом конкретный руководитель.

Те же стадии развития проходит обратная связь. Сначала руководитель говорит только то, что сотрудник готов услышать и принять. Потом, когда отношения позволяют, — то, что принять сложно, но подчиненный идет на это, потому что доверяет руководителю.

И еще один маленький секрет — востребованность

Руководитель — это не тот, кто хочет руководить, а тот, чьими словами хотят руководствоваться.

Подчиненные должны бояться, но не руководителя, а того, что тот уйдёт. Так же как мы боимся, что уйдёт ключевой сотрудник или любимый исполнитель или семейный врач.

Управление часто путают с оккупацией. На самом деле это сервисная функция. Заключается в том, чтобы обеспечить. Чем? Средствами производства, материальным вознаграждением и конечно качественной обратной связью.


Давайте общаться

  • Подпишитесь на тг-канал Вдумчиво о продажах, где я публикую анонсы всех своих материалов.

  • Пообщайтесь с нашим шеринговым руководителем, который может вести ваш отдел продаж или маркетинга. Это можно сделать в формате бесплатного экспресс-аудита.

  • И конечно познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», чтобы гениально продавать, гениально управлять и гениально подбирать сотрудников

Показать полностью 1
Коммуникации Трудовые отношения Бизнес Предпринимательство Работодатель Отдел кадров Обмен опытом Telegram (ссылка) Длиннопост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии