АМА
что то после покупки пидрачу, пропало АМА, все свалили к хуяммммм?
что то после покупки пидрачу, пропало АМА, все свалили к хуяммммм?
Британский журналист и писатель Саймон Доэрти решил провести эксперимент и на месяц отказаться от использования социальных сетей. Каждый раз, когда ему хотелось зайти в Facebook, он открывал книгу. Вот что у него получилось.
Вчера я проснулся в 8:15 и инстинктивно потянулся за своим макбуком. Проверил почту, посмотрел, сколько людей лайкнуло мою статью, в комментариях к которой кто-то пожелал мне смерти. Затем встал, принял душ, умылся и заварил себе чашку чая — но перед этим еще раз заглянул в соцсети и отправил своей девушке мем.
За рабочим столом я провел где-то полтора часа, безсмысленно скроля ленту Facebook и поглощая ненужную информацию, словно заключенный, который невольно читает все книги в тюремной библиотеке.
Социальные сети высасывают так из меня продуктивность и жизненные силы каждый день. Половину своего времени я трачу на цифро-зависимость и прокрастинацию.
Интернет мне нужен для работы, но пользуюсь я им совсем непродуктивно. Сейчас, когда я пишу эту статью, в моем браузере открыто 27 вкладок и только четыре из них связаны с моей работой. Я прекрасно знаю, что я тот человек, который может легко подсесть на что-нибудь, в т.ч. и на цифровые наркотики. Я также понимаю, что такую увлеченность можно направить в продуктивное русло. Один мой знакомый был наркозависимым, но смог бросить и перенаправил свою зависимость на чтение книг. Итак, я решил отказаться на месяц от соцсетей и всякий раз, когда у меня возникнет желание в них посидеть – брать книгу.
На второй день своего эксперимента я заметил, что какая-то мышечная память вызывает у меня желание ввести в адресной строке Facebook. Но порывы зайти в соцсети со временем возникали всё реже и реже. Иногда было трудно сдерживаться, особенно если в статьях, которые я читал, попадались ссылки на социальные сети.
Теперь я понимаю, как чувствуют себя бывшие алкоголики, когда проходят мимо бара.
День шестой. Алгоритмы Facebook заметили, что я давно не заходил в соцсеть, и начали присылать мне всё более отчаянные письма в попытке меня вернуть.
День восьмой. Facebook прислал мне пять писем о том, что у меня 135 уведомлений в соцсети. Может моя бывшая что-то вытворила? Я навёл курсор на кнопку авторизации в соцсети — очень уж хотелось узнать, кто же мне писал. Внутренний голос нашёптывал, что не произойдёт ничего страшного, если я взгляну всего разок. Но я не поддался его уговорам, закрыл ноутбук и взял книгу.
Многие признаются, что после отказа от соцсетей чувствуют себя одиноко и изолированно. Я живу в общежитии с 20 людьми, поэтому мне всегда есть с кем поговорить. Но в некоторых случаях я всё же замечал, что немного не в курсе последних новостей.
День двенадцатый. На обеде с девушкой и её подругами зашёл разговор о фотографии яйца, которая собрала более 50 миллионов лайков в Instagram.
«Саймон ничего об этом не знает, — прокомментировала моя девушка. — Он взял перерыв от соцсетей».
Я вежливо кивнул и задумался, сколько еще культурных феноменов и отсылок я пропущу. Смогу ли я писать статьи о молодежной культуре, если буду жить в отрыве от соцсетей?
Я же их пропускал, но зато читал уже четвертую книгу. Мне казалось, что мой эксперимент того стоит.
День восемнадцатый. Я подумал о том, что же пишут под моей последней статьей тролли. Наверняка до сих пор желают мне смерти. Если честно, то мне даже нравится с ними препираться и я по ним скучал.
Моя прокрастинация снизилась, но совсем от нее я не избавился.
Мой творческий мозг нашел новые способы отвлекаться от дела.
Раньше социальные сети отнимали больше всего времени. Facebook вызывает у меня самые серьёзные проблемы, возможно, потому что я пользуюсь им уже более десяти лет. Эта соцсеть очень удобна для общения с людьми и поиска планов на вечер — но в ленте очень трудно отделить нужную информацию от безсмыслицы. К концу месяца моя тяга к соцсетям почти пропала.
Я прочитал пять книг и три журнала. Теперь по утрам я больше не лезу в Facebook, а ночью не вынимаю ноутбук из рюкзака.
Мой сон улучшился, ведь теперь я больше не залипаю до двух часов ночи на YouTube.
Удачи, друг.
Одного итальянского архитектора и художника 16-го века вызвал на бой заезжий фехтовальщик. Но как только узнал, что задумал драться с самим Камилой Агриппой офигел от собственной наглости, три раза извинился и уехал домой.
А все потому что полезно читать книги, иначе мог бы и не узнать автора фехтбука.
(с) из сети
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Я научилась читать в 4 годика. И все это потому что у нас со всей детсадовской группы умела читать только одна девочка - Марина. Вокруг нее всегда собиралось множество ребят и она читала книги, которые лежали на полках. Я тоже хотела снискать популярности.
И вот, когда я уже научилась сносно читать по-слогам, взяла в руки ту самую книгу, которая казалась мне самой интересной. Стала читать, а книга оказалась совсем не о том, о чем читала Марина!
Оказывается, она не умела читать вовсе, но хорошо умела фантазировать, глядя на иллюстрации!
Наверное, такие и становятся известными блогерами типа Блиновской или вообще депутатами...
Из группы GeekPriyut
Автор: Ирина Клягина - 27 апреля 2022
Когда-то я читала книги жадно, медленно, со смаком, а теперь, чтобы прочитать хотя бы одну, нужно взять себя в руки и спрятать телефон. С прошлого года в моем списке для чтения висят две книги и я никак не могу их прикончить. Почти каждый вечер я сражаюсь с искушением позалипать в телефон — и каждый раз книга проигрывает. Иногда я боюсь, что больше вообще никогда не смогу насладиться «Волшебной горой» Томаса Манна. Эх.
Данные за последнее десятилетие показывают, что чтение романов в Австралии, США и Великобритании сократилось. Доля американцев, которые не прочитали ни одной книги за год, утроилась в период с 1978 по 2014 год и составила 57%. В 2017 году средний американец тратил 17 минут в день на чтение книг и 5,4 часа на телефон. Мы буквально не выпускаем телефон из рук: по данным исследовательской компании Dscout, мы прикасаемся к экрану примерно 2617 раз в день.
Современный человек обрабатывает до 74 ГБ информации в день (это равно просмотру 16 фильмов) через телевизор, компьютер, мобильный телефон, планшет и другие гаджеты. Каждый год объем увеличивается примерно на 5%. 500 лет назад 74 ГБ информации высокообразованный человек потреблял за всю жизнь.
Технически мы не стали читать меньше. Мы читаем все время: новости и сообщения в телеграм-каналах, сторис, статьи, электронные письма, твиты. Но мы читаем иначе: перескакиваем с одной вкладки на вторую, из одного мессенджера в другой. Мы быстро пробегаем глазами по информации, чтобы извлечь из нее самое главное, нажимаем на ссылки, читаем несколько предложений, а затем бросаемся на следующую страницу, пролистываем фотографии и закрываем. Каждое новое действие приносит дозу дофамина: ответ на сообщение, чтение новости, просмотр видео. И мозг требует: «Больше! Дай мне больше!». Но больший объем информации означает, что она усваивается поверхностно или не усваивается вовсе.
Когда хакеры решают атаковать сайт, они заставляют огромное количество компьютеров подключиться к нему одновременно — и таким образом перегружают его до такой степени, что к нему никто не может получить доступ. Интернет так же захватывает наше внимание и подрывает способность реагировать на что-либо. Иногда мы настолько переполнены информацией, что чувствуем себя полностью выжатыми.
В одном эксперименте нейробиологи из университета Макгилла поместили небольшой электрод в мозг крыс, а именно в прилежащее ядро. Эту область мозга называют центром удовольствия, она регулирует выработку дофамина и «загорается», когда человек выигрывает деньги, принимает кокаин или испытывает оргазм. Рычаг в клетке позволил крысам посылать электрический сигнал прямо в их прилежащее ядро. Когда животные обнаружили это, им так понравилось, что они больше ничего не делали. Они забыли о еде, сне и сексе. Крысы просто нажимали на рычаг снова и снова, пока не умирали от голода и истощения.
Когнитивный нейробиолог Марианна Вульф, автор книги «Пруст и кальмар. Нейробиология чтения» говорит, что мозг пластичный и он постоянно адаптируется. До интернета мозг читал в основном линейным образом — одна страница шла к следующей и так далее. В интернете мы читаем нелинейно, и эта привычка укореняется в нас. С этим согласны и другие ученые: если мы читаем поверхностно какое-то время, то это «чтение-сканирование» становится опцией по умолчанию.
Исследование студентов колледжей показало, что они сосредотачиваются на одной задаче лишь 65 секунд, а офисные работники — в среднем три минуты. Даже профессора из Гарварда признаются, что студентам сложно читать лонгриды и для изучения материала приходится предлагать им подкасты и клипы на YouTube. Йоханн Хари, автор книги «Украденный фокус: как вернуть внимание и глубокое мышление», говорит, что мы не виноваты — и дело вовсе не в том, что мы стали безвольными, ленивыми и зависимыми от телефонов. Все дело в технологии: в интернете контент преподносят просто и кратко, чтобы можно было потреблять его бесконечно.
И когда мы открываем книгу Чарльза Диккенса (даже если в прошлом мы фанатели от него), мы не понимаем, почему между картинками так много этого бесячего текста. Мы смотрим в книгу «Большие надежды» так же, как привыкли: быстро, наискосок, стараясь выжать максимум при минимуме времени. Мы говорим себе: «Ладно-ладно, понятно, он сирота. Дальше-то что, в чем фишка?». Мы понимаем, что это глупо, но не можем иначе. Чтение становится трудным и неприятным, и мы забрасываем книжку подальше. Иногда вообще кажется, что мы разучились читать «вдолгую».
Недостаток сна снижает способность концентрироваться. Если вы будете бодрствовать в течение 19 часов, вы будете так же невнимательны, как если бы вы были пьяны. Также есть доказательства, что мы спим значительно меньше, чем раньше. Около 35% американцев спят менее семи часов в сутки, и лишь 15% просыпаются с чувством бодрости. Все потому, что телефоны не дают нам покоя и отнимают время сна. Но не только это приводит к снижению внимания и, как следствие, к невозможности сконцентрироваться на длинных текстах.
Профессор Эрл Миллер, нейробиолог из Массачусетского технологического института, считает, что многозадачность (одновременный доступ к разным типам контента) — это миф. Мозг может обрабатывать только одну или две мысли одновременно. Когда люди делают несколько дел сразу, они на самом деле жонглируют ими, то есть переключаются туда и обратно, и это дорого обходится: снижает качество работы и отнимает больше времени на выполнение задачи.
Кроме того, что многозадачность снижает эффективность, такой режим увеличивает выработку кортизола и адреналина, которые могут вызвать мозговой туман.
Постоянные оповещения на телефоне также снижают концентрацию. Одно исследование с участием 136 студентов показало, что они справляются с тестами на 20% хуже, если отвлекаются на сообщения в телефоне. Некоторые ученые даже предполагают, что у людей могут развиваться такие симптомы, как при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Эксперимент с участием канадских студентов показал, что частые отвлечения на телефонные оповещения делали людей менее внимательными и более гиперактивными. Это не значит, что смартфоны могут вызывать СДВГ или что отказ от них может СДВГ лечить. Но это значит, что непрекращающаяся цифровая стимуляция влияет на нас не лучшим образом.
Как и поверхностное чтение с его маленькими дозами дофамина, глубокое чтение тоже может приносить удовольствие. Причем куда большее. Психолог Михали Чиксентмихайи в своих исследованиях обнаружил, что чтение книг — одна из самых распространенных форм потока (психического состояния, в котором человек полностью включен в то, чем занимается). Именно это ощущение потока — возможность представлять, как все было, сопереживать героям, додумывать сюжет и забывать про жизнь «снаружи» — и приносит удовольствие.
Но книги еще и полезны для здоровья. Погружение в большой текст снижает стресс, помогает при депрессии, улучшает сон, повышает эмпатию и предотвращает снижение когнитивных функций с возрастом. А самое главное — оно развивает мозг. Чтение длинных текстов качественно отличается от чтения коротких. Мы не можем заменить 300-страничную книгу 150 двухстраничными статьями и ожидать того же эффекта.
Длинные текстыКороткие текстыДлинные тексты предоставляют знания для понимания контекстаКороткие тексты — это отрывки информации, для осмысления которых требуется понимание основДлинный текст объясняет более сложные идеи и позволяет глубже понять темуКороткий текст передает упрощенное сообщениеЗа длинным текстом сложнее уследить, а значит, он тренирует умственные способности и памятьКороткий текст легче усваивается и поэтому меньше тренирует умственные способности и память
Сравнение двух типов текстов: длинных и коротких
Длинные тексты дают нам понимание того, как части целого связаны друг с другом: например, чтобы понять, почему вакцина «Спутник» безопасна, нужно знать, как разрабатывают и исследуют вакцины и как они действуют в теле человека. Кроме того, длинные тексты позволяют углубиться в идеи и увидеть сложность мира, а еще они расширяют словарный запас и тренируют память.
Чтение повышает способность к эмпатии. Когда вы читаете роман, вы погружаетесь в голову другого человека и живете его переживаниями. Люди, которые читают много романов, лучше понимают других людей. Это доказал эксперимент Раймонда Мара, профессора психологии из Канады: участников, которые читали романы (и нехудожественную литературу тоже), попросили посмотреть видео с реальными людьми в реальных ситуациях и рассказать, что происходит в ролике, что чувствуют герои и какие между ними отношения. Результат оказался однозначным: чем больше книг читали участники эксперимента, тем лучше они умели читать эмоции других.
Мы не можем отмотать время назад, выкинуть телефоны и компьютеры и создать вокруг себя полностью аналоговый мир. К счастью, это и не нужно. Мы можем одновременно читать книги, заново осваивая медленный режим чтения, и в то же время пользоваться интернетом, когда это необходимо. Что касается детей, то эксперты считают, что сначала у них нужно развить навыки глубокого чтения, а потом можно знакомить с цифровым пространством.
Регулярное чтение длинных историй и книг помогает сбалансировать чрезмерную стимуляцию от экранов. Но просто заставить себя читать не поможет, нужно ограничить потребление цифрового контента. В качестве детокса подойдут любые способы:
просто выйти на улицу, не включая подкаст;
сидеть в очереди или в транспорте и не залипать в телеграм-чатах. Можно брать взамен книгу, но если ее нет, поговорить с незнакомцем, понаблюдать за деталями окружающего мира или просто сосредоточиться на своем дыхании — тоже хороший вариант;
прятать телефон в специальный сейф на несколько часов в день;
устраивать отпуск от соцсетей несколько раз в году;
не читать рабочие чаты и электронную почту в нерабочее время.
Такие новые привычки позволят вам читать разными способами.
Кто дочитал до конца? Можете мне коротко написать комментарием, чем всё закончилось =)
"Как мне кажется, у нынешней тотальной безграмотности, которая сопровождается полным отсутствием критического мышления, есть одна важная причина – люди перестали читать большие тексты.
Перестали их осмысливать, работать с ними и получать от них удовольствие.
И я не только научную литературу сейчас имею в виду. Я имею ввиду любой большой текст в несколько сотен страниц - научный, художественный, исторический, какой угодно, развлекательный, технический.
Главное - большой.
Большой текст сейчас вызывает затруднения просто благодаря своему размеру. Просто самим фактом своего существования. Посудите сами – большая часть существующих сегодня форматов преподнесения информации не предполагает никакого анализа, никакой работы.
Когда-то были блог-платформы, на которых люди писали тексты.
Потом появился Фейсбук, который тоже быстро стал преимущественно текстовым форматом. И тексты на блог-платформах и в Фейсбуке принято называть лонгридами, потому что читать их долго – но это определение еще лет двадцать назад вызвало бы дикий смех у любого читающего человека. Потому что текст в Фейсбуке – это не лонгрид, друзья мои. Это авторская колонка. Коротенькая заметка. Один лист формата А4.
Но даже это сейчас долго и много.
Сейчас чем проще формат – тем лучше.
Сначала был Инстаграм с его картинками, Твиттер с 140 символами, потом появился Тикток с 15 секундами.Объем информации, который нужно анализировать, стремительно сокращается. Никто не хочет работать с большими объемами. Никто не хочет помнить, что там было в начале. Быстро глянул, коротенько получил удовольствие, качнул эндорфинчиков – и дальше, к новой картинке.
И кто-то скажет – ок, это время такое, клиповое мышление и так далее. Но эта тенденция, на мой взгляд, ведет к очень плохим вещам. Потому что, как ни крути, до сих пор в основе любой информации, которая вам может пригодиться в жизни, лежит текст. Этот текст вам может преподноситься по-разному – в форме бумажной книги, в форме поста в Фейсбуке, в форме видео в Youtube – но в основе всегда текст.
Текст – основа любой научной работы. Любого юридического документа.
И почти любого творческого акта.
И когда ты теряешь навык работы с большим текстом, или никогда его не имел, ты автоматически отсекаешь себя от чудовищно большого объема очень нужной информации. А еще лишаешь себя очень важного навыка понимать вещи сложнее одной картинки или одного короткого видео.
А этот навык называется очень просто – навык думать.
Навык сопоставлять начало и конец. Навык следить за логической цепочкой.
Лишаешься этого - и способность думать сокращается до способности животного. Принял информацию - выдал реакцию,
и все.
И это проблема, друзья.
Большая проблема.
Люди не умеют читать до конца.
Стремительно теряют способность читать в принципе.
Вы думаете, что когда в тексте написано: «Я нахожусь в Алматы», а в комментариях человек спрашивает «Где вы находитесь?» - это смешно.
И это действительно смешно.
Но это еще и очень грустно, потому что человек не может прочитать даже такую примитивную вещь.
И таких людей все больше.
Читайте большие тексты, друзья.
Читайте романы.
Читайте серьезные статьи.
Читайте публицистику.
Пытайтесь читать научную литературу в своей сфере.
Будет трудно, и будет скучно – но вы получите огромное удовольствие, когда через эту информацию продеретесь.
И вы поймете, что ничего в этом страшного нет, что работа над большим текстом – это такой же навык, который отлично тренируется.
Навык думать над чем-то самому.
Надо помнить, что все дикие современные теории, все это чипирование и прочий бред получили популярность именно потому, что огромное количество людей не хочет думать самостоятельно. И не хочет изучать источники самостоятельно, работать над ними, осмысливать их.
Проще слушать лидеров, которые ничуть не более грамотны, но гораздо более убедительны.
Читайте большие тексты.
И да будет вам счастье".
© Yerzhan Yessimkhanov
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Комик Максим Евдокимов