Не вся йога во благо
Всё лучше - детям
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Я ПЛОХО СПЛЮ
Думал дело в работе, слишком много событий на квадратный метр, а также не закрытые вовремя дела, все привело к тому, что просыпаясь я чувствую себя как говно в мешке.
Я из тех людей, которых, когда прижимает конкретно, начинает резко заботится о своем здоровье, набрав кучу бадов и витаминов, я принялся насыщать свое тело, как обычно я хочу видеть результат сразу, но как мы все знаем такое редко происходит, всему свое время.
В один из дней, я долго работал, почти до 3 часов ночи, а вставать на минутку надо в 8:30, я ничем не основываясь решил закинуть пару таблеток железа вкупе с другими добавками и плюхнулся спать
Будильник.Я встаю и понимаю, что выспался, отдохнул и даже счастлив. Интересно.
Не придал особого значение, проходит время я снова забил на все добавки, снова засиделся до поздна, опять приняв 2 таблетки железа перед сном, утром, я чувствую себя абсолютно отдохнувшим. Секрет раскрыт.
Я повторяю это неделю и неделю я высыпаюсь.
Немного погуглив, нашел ответ на свой вопрос:
Железо– важный компонент для сна. При его дефиците может развиться бессонница. Недостаток железа замедляет засыпание и делает сон более прерывистым
Железо участвует в синтезе дофамина, а он в свою очередь регулирует сон, если ферритина будет не хватать, то может развиться бессонница и синдром беспокойных ног ( достаточно неприятная штука)
Если у вас бессоница, сдайте анализ на ферритин, низкий гемоглобин может влиять на сон. Организм будет высвобождать все свои запасы, и начнут проявляться неприятные симптомы.
Я не сдавал анализы, но теперь я думаю, что надо, понять что троит в организме и отремонтироваться
Ребята, я тут тружусь канал хочу растянуть,
https://t.me/solovev_plus
Подпишитесь, дайте шанс и жару
Плохой розыгрыш
@povt121 вы в телевизоре)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Болеешь значит ты мундак уволен!
!!Это комментарий из Ютуба, я переделал его в текст чтобы было удобнее прочитать!!
У нас был такой начальник. У него была
фишка - болеют только мудаки, а мудакам
тут не место. Он никогда не болел. И если кто нибудь заболевал, то этот сотрудник становился в глазах начальства. ублюдком, которого надо скорее уволить. О сколько было радости, сколько шуток родилось в нашем коллективе, сколько Мы выпили в те дни, когда этот упырь наконец заболел и слег на несколько месяцев. Когда этот хрен вернулся с больничного, его кабинет был старательно обклеен постиками с его же тупыми фразочками типа: "не можешь следить за своим здоровьем, как тебе можно доверить управление коллективом?", "Купи себе шарф, и не надо говорить что ты не слышал о таком предмете"," болеют только бездельники, кто хочет работать никогда не заболеет и т.д.
После болезни он навсегда забыл свои 30Жнутые фразочки, сидел тихо в своем кабинете, угрюмо глотал горы таблеток. П.С. не думал что коммент так взлетит, написал бы лучше и подробнее, но уже сам текст не буду править. По вопросам:
это было давно, в конце 90-х. Сейчас у меня своя компания, все ок. С тем
начальником тоже все ок, болелезнь была не смертельной. Мы общаемся и дружим. Нет, нам не было потом стыдно, мы ржали как гиены. Он потом тоже это с юмором вспоминал. Нет, мы не были тупыми терпилами, мы пахали как кони, многие из моих коллег построили успешные бизнесы, либо работают на управляющих должностях.
Вот полный комментарий: