solovev.da

Согласно идее Маслоу человеческие потребности распределяются по уровням.
При этом стремление к возвышенным потребностям возникает не раньше чем, когда человек удовлетворит низшие.

Последовательность потребностей по уровням:

Физиология.
На самом первом уровне человеку нужны пища, отдых и удовлетворение других потребностей, которые необходимы для нормального существования организм

Безопасность. Далее возникает желание стабильности, стремление защитить себя от внешних угроз.

Любовь и принадлежность.
Этот уровень предполагает, что человек удовлетворяет социальные потребности.

К примеру, находит друзей, создаёт семью, заводит знакомства с интересными людьми.

Уважение и признание.
На данном этапе возникает потребность в признании со стороны общества.

Например, хочется добиться высокого статуса, заслужить уважение окружающих, получить подтверждение своих достижений.

Самоактуализация.
На самом высоком уровне у человека возникает стремление закрыть духовные потребности.
Это может быть развитие талантов, поиск смысла жизни.

Цель человеческого поведения по теории
Маслоу — достичь пятого уровня.

В более поздних работах психолог добавлял ещё два уровня до самоактуализации: познавательных способностей и эстетических потребностей.

Много времени думал писать или не писать, но история смешная и грустная одновременно
Дело было в далеком 2018 году. Зима. Январь/Февраль, точно не помню, но было люто холодно

В общем, я живу в городе Н, рядом с жд вокзалом и кучей остановок. Соотвественно крутом разный контингент джентельменов и леди. У меня офис рядом с домом находился и каждый раз, когда я возвращался домой, я видел как у торгового дома сидел бомж, а может и не бомж вовсе, а обычный парень кто любит жить на улице. Так вот, сидел он не просто на лавочке, а на бетонной плите, кортонка, и одет он был в огромную кучу одежды, ну и местами иногда был под шафе🫡
Всегда получалось, что я всегда шел мимо него, и вот иду я и так жалко его стало, думаю дай порадую человека, зашел в магазин неподалеку и купил сосисок, хлеба и чет еще, думаю греть негде пусть заточит так. Покупаю, подхожу к нему, отдаю покупки, он молча их берет, сказал спасибо, ну и я двинулся дальше. А на улице мороз пиздец. Ну и пошло дело, я с работы иногда заходил в магазин, брал домой продукты и ему перекус, иногда он сидел там, иногда было пусто.
Я просто отдавал и шел по своим делам.
В очередной раз пиздую с работы, и настроение было такое, хорошее, ну и я на этом энтузиазме, решил прям разойтись, и думаю, а куплю ка я ему прям нормально еды, чтобы надолго хватило, консервы, всякие печеньки, чтобы открыть съесть и дальше жить-балдеть. Накупаю прям пару пакетов добра, тщательно отбирая продукты, чтобы не пришлось готовить ведь негде ему. На веселой ноте подхожу к нему, отдаю пакеты и говорю что мол держи, тут все удобно запаковано, тебе комфортно будет кушать. Он открывает пакеты и при мне начал смотреть что там, изучал минуты 2 хахахахха и выдает: - я такое не ем, это тоже не ем и это зачем мне?» и в процессе руками елозит в них
Ну я конечно прихуел чуток, думаю ну и хер с тобой, говорю все равно лучше чем без еды сидеть, и пошел домой.
Иду и думаю, я может реально, где то что-то не то купил,или он просто охуел, в общем тогда я знатно подогнался хахаххаха

На след день, подошел к нему, разговорил немного, говорит документы украли, жить есть где, но туда его не пускают, и тд, история конечно еще та была,как в сериале прям . Я предложил ему устроится пожить в тепле в центре при церкви вроде какой то, где помогают с документами, кормят , у них главная боль, это чтобы человек не пил, а остальное не важно, принимают всех.
Все рассказал ему, договорился за него, пообещал что вместе поедем, я его устрою, все ок будет

На след день прихожу, его нет, через день, тоже нет и с тех пор я больше его не видел, один раз вроде бы поймал знакомое лицо на вокзале, когда провожал родных, но думаю я ошибся

Иногда вспоминаю, надеюсь он решил свои проблемы и живет радуется

Кто пробовал давать себе обещание и придерживаться его, ставя перед собой цель, строя планы и идя вперед не смотря ни на что?

Все знаем наш любимый день всех начал, это понедельник, с понедельника начну худеть, начну заниматься образованием, стану изучать Английский и тд и все знаем, что чаще всего происходит. Мы забываем и откладываем.

Но порой в голове, что-то переклинивает, ты просыпаешься утром и говоришь себе: -«все, пока я не сделаю и не добьюсь этого( тут может быть, что угодно), пример: всю еду есть палочками, а снова вилкой я буду есть, когда цель будет достигнута» и тд, беря некую аскезу для достижения определенной цели.

Цели у всех разные, простые и сложные, кто-то хочет просто научится отжиматься 10 раз, а кто-то увеличить доход в те же 10 раз.


Вот хочется понять и разобраться в этом вопросе, есть тут люди, которые реально ставили перед собой цель и отказ от каких-либо вещей, пока она не будет достигнута? Достигали ее, а то что было под запретом, стало доступно и какого это ощущение, когда вы спустя время сделали то, что было еще недавно нельзя,вы чувствовали себя победителем, какое внутреннее ощущение?

Помогло ли вам это, мотивировало ли, можно ли считать это хорошим инструментом?


Я нахожусь сейчас на перепутье сделал так как описал выше и часть сталкиваюсь с желанием закончить это поскорей, но понимаю, что уже пройденный путь будет жалко просто взять и перечеркнуть. Цель то есть.


P.S Я понимаю, что многих тут очень сильно раздражает Телеграм, многих просто воротит от него, но я вас хочу попросить, если вы сочтете мой контент, пока еще на ранних стадиях достойным, я буду рад видеть вас среди своих подписчиков,своего пока маленького канала в Телеграм. Если же он не по душе, то и на Пикабу я тоже хочу найти свою аудиторию ✌️


https://t.me/solovev_plus

Думал дело в работе, слишком много событий на квадратный метр, а также не закрытые вовремя дела, все привело к тому, что просыпаясь я чувствую себя как говно в мешке.

Я из тех людей, которых, когда прижимает конкретно, начинает резко заботится о своем здоровье, набрав кучу бадов и витаминов, я принялся насыщать свое тело, как обычно я хочу видеть результат сразу, но как мы все знаем такое редко происходит, всему свое время.

В один из дней, я долго работал, почти до 3 часов ночи, а вставать на минутку надо в 8:30, я ничем не основываясь решил закинуть пару таблеток железа вкупе с другими добавками и плюхнулся спать
Будильник.Я встаю и понимаю, что выспался, отдохнул и даже счастлив. Интересно.
Не придал особого значение, проходит время я снова забил на все добавки, снова засиделся до поздна, опять приняв 2 таблетки железа перед сном, утром, я чувствую себя абсолютно отдохнувшим. Секрет раскрыт.
Я повторяю это неделю и неделю я высыпаюсь.

Немного погуглив, нашел ответ на свой вопрос:

Железо– важный компонент для сна. При его дефиците может развиться бессонница. Недостаток железа замедляет засыпание и делает сон более прерывистым
Железо участвует в синтезе дофамина, а он в свою очередь регулирует сон, если ферритина будет не хватать, то может развиться бессонница и синдром беспокойных ног ( достаточно неприятная штука)
Если у вас бессоница, сдайте анализ на ферритин, низкий гемоглобин может влиять на сон. Организм будет высвобождать все свои запасы, и начнут проявляться неприятные симптомы.

Я не сдавал анализы, но теперь я думаю, что надо, понять что троит в организме и отремонтироваться

Ребята, я тут тружусь канал хочу растянуть,
https://t.me/solovev_plus

Подпишитесь, дайте шанс и жару

Ты и так миру не особо нужен, а ты еще и стесняешься.


Разберем, что такое стеснение, стеснение- это подавление собственной ценности.
Стесняясь, вы не демонстрируете I себя, не показываете свои навыки, не заявляете о себе, вы просто добровольно сливаетесь с толпой, чтоб не выделяться, чтобы все прошло мимо вас.
Вы четко идете к разрушению своей жизни.
Думаю не нужно быть экспертом, чтобы понять, что вас ждет, если жить в постоянном стеснении.
Ведь с годами это только усиливается, и из детства вы переходите во взрослую унылую жизнь.
Боязнь, что вас не так поймут, будут обсуждать вас, если вы сделаете что-то, что ранее не делали, из этого потом выходит огромная куча комплексов и страшных мыслей.
О яркой жизни, хороших знакомых и правильном окружении можно забыть, это как минимум.


Задай вопрос здесь и сейчас, почему я зажат, почему я не уверен в себе и что мне мешает делать все так, как я хочу?
Один маленький шаг, в сторону своего страха, каждый день, будет тебя приближать к решению проблемы, с каждым разом, когда потеют ладошки, ты будешь проходит эти шаги все увереннее и увереннее.
Убегай из зоны комфорта, как ебанутый, и не смотри назад. Сзади твоя унылая, скучная жизнь, а впереди много нового и интересного.
Никто не заметит тебя, пока ты сам не заявишь о себе, всем глубоко насрать на то кто ты и чем ты занимаешься,мир не вертится вокруг тебя, ты песчинка в ветрах событий и чем раньше ты это осознаешь, тем быстрее ты поймешь правила этого мира.
Как человек, который стесняется, убедит окружающих в своей полезности?
Никак.
Выход только один, перестать переминаться, скрещивать ноги, нервно сходить с ума по мелочам, и начать разговаривать с миром вокруг себя.
Убирай факторы влияющие на твою зажатость, не можешь красиво говорить, начни читать, много читать, в наше время полно литературы в бесплатном доступе.
Стесняешься своего тела- поднял жопу и пошел тренироваться, приводи себя в порядок.
Не можешь тренироваться, перестань жрать всякую дрянь.
Анализируй и разбирай себя, чаще всего мы много драматизируем, такова природа современного человека.

У тебя обязательно должна быть цель, нет цели, создай ее. Не надо глобальных, она может быть маленькая, твоя задача будет прийти к ней как можно скорее.

У тебя точно есть сильные стороны, выпиши их, умеешь хорошо петь, это же круто, разбираешься в кинематографе, супер, ты отличный собеседник и душа компании, а может ты умеешь просто слушать людей?- идеально, всем бы такого навыка, да побольше! Начинай использовать свой навык.

Боишься заговорить с незнакомыми людьми, начни общаться с продавцами из магазина- это проверено лично и дает очень хороший результат, особенно, если ты попадаешь на женщину с великолепным чувством юмора.
Боишься быть в центре внимания, иди на любой бесплатный нетворкинг, поймаешь очень быстро волну и спустя 2-3 похода, уже начнешь адаптироваться.
Ты стесняешься своей одежды, ну дорогой друг, заработать на пару чистых трусов, футболок и штанов, не составит труда.Даже не имея навыков. Работы полно!
Хоть и грустно, но так и есть, мы живем в мире где встречают по одежке. Будешь хорошо выглядеть и это даст тебе + 5 баллов к собственной уверенности. И нет, это не дорого, не надо гнаться за трендами, основное правило, четко сидящая по фигуре одежда и главное чистая, личная гигиена тоже важна, руки, лицо и тд -думаю смысл понятен.
Добавь немного открытости себе, почувствуй свободу внутри себя.
Я перечислил лишь малую часть, но даже это, уже может начать менять тебя.

Живя за стеной стеснения, ты уничтожаешь себя, и чем дольше тем сильнее.

Главное осознать, за тебя никто не решит твою проблему, только ты сам, только тебе брать ответственность за все в своей жизни.