Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
Berdas
Berdas
2 месяца назад

У вас нет такого же, но с писюном?⁠⁠

Рентген Глаза Здоровье Массаж Юмор Видео Короткие видео
0
8
Gauree
Gauree
2 месяца назад

К новостям здравоохранения⁠⁠

Источник

Доктор предупреждает людей не использовать замороженный картофель для ануса

К новостям здравоохранения Здоровье, Юмор, Картофель, Совет, ЗОЖ, Скриншот
Здоровье Юмор Картофель Совет ЗОЖ Скриншот
13
3
absentdreams
2 месяца назад

Селфхарм⁠⁠

Многие говорят что татуировка это селфхарм и что психологи считают это признаком шизофрении.

Мне вот интересно, а почему селфхармом не считается

-алкоголь (рассказывают про культуру пития и что до какой-то степени это не болезнь, хотя любая доза алкоголя по сути это вред здоровью. Ну и татуировки не делят на "не для селфхарма, окаянного, а здоровья для" - типа один портачек никому не навредит.

- курение - тоже однозначный самовред, что сигарет, что трубки, кальяна, что сосание кибермахмудов и членов оптимуса прайма разных форм длин и расцветок

-большой спорт с износом организма к 30 годам и превращением в желе мышц, связок и полным химией тушкой

-качки на анаболиках и синтоловые руки базуки

-любые единоборства с регулярным получением урона и травмами

-скейтборд, парашют, скалолазанье, турники и прочие вещи где регулярно получают дамаг

-сидение в офисе в позе креветки

-походы к психологам/психологиням без медицинского образования за 8к и более за 55 минут

-банальный загар с учетом того что это обожженная кожа

-обзор светских новостей кто сколько спиздил/кто кого трахнул и как жируют всякие мудаки

-чтение пикабу с самоподжиганием пердаков

- диеты и голодания

-веганство

-продолжите сами

Показать полностью
[моё] Здоровье ЗОЖ Тату Самоистязание Юмор Мат Текст
66
15
M125
M125
3 месяца назад
Юмор для всех и каждого

Кто?⁠⁠

Кто? Москва, Юмор, Картинка с текстом, Погода, Здоровье
Показать полностью 1
Москва Юмор Картинка с текстом Погода Здоровье
2
61
KostyaIron
KostyaIron
3 месяца назад
Мы худеем!

Спортпит: нужно ли это простому человеку?⁠⁠

Итак, дорогие скуфы, диванные атлеты, энтузиасты здоровья и все, случайные герои, решившие наконец пойти в зал и взяться за себя. Сегодня хочу поговорить о спортпите, он же спортивное питание, он же, вот эти банки, как у качков по телевизору.

Когда ты впервые заходишь в зал и у тебя пульс 140 не от тренировки, а от страха, появляется вопрос:

Надо ли жрать всю эту химию, чтоб похудеть/подкачаться/не выглядеть как мешок ?

Давайте разберемся.

Протеин: путь в ад или просто пыльное ведро?

Миф №1: Выпьешь протеин — на утро проснёшься с банками как у Жидрунаса Савицкаса.
Реальность: Проснёшься с пуком от молочки и вопросом: "Зачем я потратил на это бабки?"

На деле, протеин — концентрат белка в порошке.
Не магия. Не химия. Не стероиды. Не чудо науки. Просто белок. Если ты питаешься, как человек, а не как студент на дошираках, он тебе особо и не нужен. Разве что удобно, быстро и можно понтануться перед коллегами, что ты «на протеине».

BCAA — аминокислоты или понты ?

Любимая фраза продавцов спортпита:

«BCAA защитит твои мышцы от катаболизма!!!»

Что такое катаболизм? Это когда ты сел на диету, пошёл в зал, поплакал и мышцы такие: "Ну всё, до свидания, мы уходим."

Правда: если ты ешь нормально, BCAA тебе не нужен. Он уже есть в твоей курице, яйцах и даже в твоем чае, если туда упал кусочек мяса.

Жиросжигатели: как похудеть быстро и умереть от тахикардии

О, этот сладкий момент, когда ты думаешь:

"Я куплю жиросжигатель, ничего делать не буду и похудею!"
Спойлер: не похудеешь.

Эти таблетки — это в основном кофеин, перец и маркетинговый ход. Потеешь? Да. Худеешь? Не факт. Особенно если вечером опять зашел «на минуточку» в KFC или там во "Вкусно и точка".

Креатин — единственный адекватный парень на районе

Да, есть одна добавка, которая реально работает. Это креатин.
Он даёт немного силы, помогает выносливости, и мозг вроде бы даже лучше работает (хотя не настолько, как ты себе представляешь).

Стоит дёшево, побочек почти нет, можно брать.

Омега-3, магний, витамин D и прочее для живых людей

Вот тут, кстати, польза может быть реальной. Особенно если живешь в месте, где солнце — миф, а еда — «что успел схватить в Пятёрочке».
Но! Не кидайся покупать пол аптеки, пока не уверен что оно тебе подходит, сначала пойди сдай анализы. А то потом сидишь и гадаешь, почему от магния тебя колбасит, а от цинка хочется спать стоя.

Вывод:

Если ты:

  • Не выступаешь на соревах (соревнованиях),

  • Не пытаешься набирать массу в режиме «гречка+грудка», пока гречка у тебя не начнет цвести из причинного места.

  • Имеешь 2-3 нормальных приёма пищи в день,

  • И не теряешь сознание от трёх подходов на гиперэкстензии,

То тебе НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН спортпит.
Он не магический. Он не делает из скуфа Аполлона. Это просто замена питанию. Его можно там выпить когда у тебя там большие перерывы между приемами пищи бо ты не успел просто нормально поесть или добрать свою норму белка.

Не становись человеком, который:

  • Покупает креатин,

  • Не ходит в зал,

  • И пьёт BCAA в офисе, чтобы выглядеть «по-спортивному».

Займись питанием, сном, режимом и умеренной активностью.
А спортпит просто для удобства.
Или для фоточки в сторис, чтобы показать, что ты спортсмен.

P.S. Протеин без зала — это как презерватив в монастыре: вроде нужная вещь, но не сейчас.

Спортпит: нужно ли это простому человеку? Диета, Похудение, Лишний вес, Правильное питание, Питание, Протеины, Спорт, Спортивное питание, ЗОЖ, Фитнес, Спортзал, Тренажерный зал, Юмор, Здоровье, Мышцы, Тренировка, Начинающий, Здоровое питание, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Диета Похудение Лишний вес Правильное питание Питание Протеины Спорт Спортивное питание ЗОЖ Фитнес Спортзал Тренажерный зал Юмор Здоровье Мышцы Тренировка Начинающий Здоровое питание Длиннопост
128
563
kakvizadolbali13
kakvizadolbali13
3 месяца назад
Страдающее средневековье

В штыковую⁠⁠

В штыковую Страдающее Средневековье, Юмор, Единорог, Картинка с текстом, Здоровье, Грусть
Показать полностью 1
Страдающее Средневековье Юмор Единорог Картинка с текстом Здоровье Грусть
17
15
user10795458
3 месяца назад

Когда по анализам персик, а по ощущениям урюк⁠⁠

Привет всем.
Первый раз тут пишу поэтому извините за сумбур.
Пишу не для того, чтобы показать свою крутизну и похвалиться.. Не-не-не... Это не про это. Пишу для таких же как я, чтобы они прочли и смогли что-то сделать со своей жизнью. Потому, что мне как раз такой статьи не попалось. Когда мне исполнилось 40 и у меня прошел гарантийный срок я начала разваливаться на куски. У меня были хронически тонзиллит и фарингит и синусит, я болела каждые 2 месяца и вылезала только с антибиотиком. Как только менялась погода у меня начинались приступы метеочувствительности. Голова кружилась так - как меня скинули с карусели. Одышка, жуткая слабость. Лишний вес который никуда не двигался, даже когда я пыталась его подвинуть. Состояние развалины ни сил ни желаний ни на что. Но какой-то остаточный инстинкт сохранения жизни меня гнал и пинал что-то делать. Я пошла по врачам, сдала анализы, прошла терапевта, кардиолога и эндокринолога.Все сказали, что я в принципе здорова. И анализы нормальные для женщины моего возраста. Особенно мне понравился кардиолог! Прям душка!Я ему говорю, что на погоду просто пластом лежу и в туалет по стеночке хожу... Он отвечает... Ну когда погода плохая рыбки что делают? На дно ложатся? Птички в дупла, звери в норки.. Вот и ты лежи жди когда погода лучше станет...Я и пошла лежать.. Мне ж сказали.. Здоровая.
И так я периодически кого-то из врачей дёргала с каждый шагом понимая - чтоби биться за своё здоровье надо дофига здоровья! И никто кроме меня не будет этим заниматься. Никто не понимает насколько мне паршиво и не живет в моей шкуре.
В некотором этапе этих хождений я выяснила, что у меня искривлена перегородка носа и сделала операцию.
В течении года меня еще колдырило а потом у меня прошли хронические танзилитов и фарингитов. Оказывается, что именно из за этого это все было.
Потом почти случайно я подобрала себе схему для лечения гипертонии. А она и находиться перебором разных препаратов. Но не нашла причину скачков пульса до 177 иногда.
Еще раз обследовала щитовидку и мне подтвердили аутоиммунный тереидит и гипотиреоз, но в вялотекущей форме и не назначили гормоны.
Потом на фоне всей веселой моей жизни я обнаружила у себя панические атаки и чисто случайно вместе с лечением панической атаки подлечила кардиовевроз. И пульс стал практически идеальный.
Потом просто по одной навязчивой рекламе решила попить бад для щитовидки и оно неожиданно дало результат. Стали появляться силы на спорт и желание жить не только возле теплой батареи. Такими мелкими перебежками я начинаю вылезать из этого болота. И мне еще лезть и лезть. Если кто-то в моём описании узнал себя - друг не сдавайся. Если тебе говорят, что ты здоровенький и анализы отличные, а тебе плохо.. Не сдавайся! Ищи причину!Я когда очередной раз шла сдавать в поликлинику анализы сама себе казалась чуть ли не с синдромом Мюнхгаузена.. Вот все хожу и хожу все лечу и лечу...Ходите, лечите, надоедайте!Бейтесь за свое здоровье!
P.S. Если бы я знала тогда, что знаю сейчас когда не знала куда пойти и что сделать - я бы сначала занялась нервишками.
P.P.S Сейчас мне 43 и мои хождения по бесплатным поликлиникам заняли больше 3 лет.

Когда по анализам персик, а по ощущениям урюк Здоровье, Юмор, Медицина, Черный юмор, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Здоровье Юмор Медицина Черный юмор Длиннопост
7
7
otecetlau
otecetlau
3 месяца назад

Моя борьба⁠⁠

Мне 43 года, и в последние годы я столкнулся с одним серьёзным вызовом — у меня диагностировали диабет. Сначала это стало для меня шоком, ведь привычный образ жизни пришлось пересмотреть и изменить. Медикаменты помогали, но я понимал, что для стабильного контроля сахара в крови одного лечения недостаточно.

Я решил взять ситуацию в свои руки и попробовать нормализовать уровень сахара с помощью спорта, а именно — единоборств. Почему единоборства? Мне нравится сочетание физической нагрузки, дисциплины и развития выносливости. К тому же, это отличный способ поддерживать не только тело, но и дух.

Начав тренировки, я сразу почувствовал изменения: появилось больше энергии, улучшилось настроение, а главное — уровень сахара стал постепенно стабилизироваться. Регулярные нагрузки помогали лучше усваивать инсулин и способствовали снижению веса, что особенно важно при диабете.

Конечно, спорт — не панацея. Я продолжал следить за питанием, регулярно проверял уровень глюкозы, и поддерживал связь с врачом. Но спорт и единоборства помогли мне не просто бороться с болезнью, а взять контроль над своей жизнью и почувствовать себя сильнее.

Этот путь научил меня, что диабет — это не приговор, а скорее повод изменить себя к лучшему. Главное — начать действовать и не бояться перемен.

P.S.: вот так бы я сделал, если бы не был ленивой жопой, а текст выше написала нейросеть 😁

[моё] ЗОЖ Спортивные советы Здоровье Сахарный диабет Единоборства Лига Лени Нейронные сети Юмор Тренировка Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии