Сделал эдит про ледоколы
Мой первый опыт в видеоредакторе, вышло вроде неплохо, что скажете?
P.S. ледоколы наши люблю жесть, поэтому и сделал))
Унесло понтонный мост
В Кемеровской области ледоходом сорвало понтонный мост вместе с людьми. Людей удалось эвакуировать.
Делаем это упражнение каждый день и спина болеть не будет...
Не забываем про копчик))
Межселенческая территория Корф зима 2021 г
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Жизнь на ТДС в тайге. Водянистая тема
Пишу о жизни и работе на труднодоступной станции метеорологической сети нашей необъятной Родины!)
Часть жизни описана в серии постов
Жизнь на труднодоступной станции в тайге!.
Часть работы описана в серии постов
Работа на метеостанции!) .
Серия постов с рецептами Рецепты с ТДС. .
Весна дарит не только тёплые солнечные дни, но и опасность при попытке добыть воду.
Мой супруг две весны подряд проваливался в промоины у берега. Берега у нас обрывистые и у берега сразу около двух метров глубина. Течение сильное. Да и вообще провалится в ледяную воду и уйти под лёд вообще перспектива стремная. Правда мой супруг проваливался только одной ногой. Я оба раза была рядом и хваталась за него, пытаясь своими комариными( как говорит мой супруг:) силами потащить его подальше от места провала. Хорошо снегоход оба раза был под боком и мы быстро доезжали до дома без происшествий.
Сегодня, по приезду на реку, мы обнаружили что лёд осел у берега в среднем на 20 см.
Частично воду выдавило на поверхность.
Но, на наше счастье, промоин в зоне нашей деятельности ещё нет. И мы спокойно набрали воду.
Уже через пару недель будем заливать водой все имеющиеся у нас ёмкости.
В конце апреля уже будет много промоин на реке, да и путик снегоходный растает. Поэтому добывать воду в Колыме мы уже не сможем.
В середине мая, когда протока у нашего дома оттает и мы получим доступ к воде, качество воды будет совсем уж плохое. Наша протока весной похожа на грязевой поток. Воду брать негде и всё же приходиться жить с грязной водой. Мы её отстаиваем и кипятим. Заразу за все три года не подхватили, так что ничего страшного:)
Фильтры не помогают её очистить ( мы пробовали через аквафор её прогонять, но там касеты на пару кувшинов хватало).
В первую нашу весну, когда мы ещё не знали что же нас ожидает, мы не запасли достаточное количество чистой воды и ходили собирать берёзовый сок :)
Но примерно к 10 июня вода будет кристально чистая и мы будем наслаждаться чистейшей водицей:)
А пока вот фото внутри трещины!)
Трещина достаточно глубокая и широкая. Ну и конечно я сразу решила, что нужно сделать фото внутри великого разлома :)
Мне кажется получилось вполне удачное фото ледяного пейзажа :)
Ещё наш гидропост полностью оттаял.
Можно уже готовить его к сезону гидрологических наблюдений.
С 1мая по 31 октября мы проводим два раза в сутки наблюдения за уровнем, температурой и обстановкой на реке.
В конце апреля будем забивать сваи, которые снесло ледоходом и которые за лето обвалились вместе с берегом.
До ледохода прошлого года было две лестницы. Снесенная льдом лестница была прям там где слово 'сваи' написано:)
Ледоход очень сильно травмирует наш берег и после каждого ледохода нужно восстанавливать сваи и способы спуска по гидропосту.
За летний сезон ещё и вода сильно размывает берег. Так что работы на гидропосту весь сезон нам хвататет:/ По мимо наблюдений конечно же:)
К вопросу о шекелях за такие страдания.
За гидрологические наблюдения нам доплачивают 2 часа в день по 0.6 ставки гидролога.
Выходит примерно на пару тысяч больше, чем зарплата без гидрологических наблюдений.
Так что это совсем уж неоправданные страдания.
Но мы люди простые.
Есть работа- делаем.