Job crafting
В западной профессиональной среде существует понятие job crafting, суть которого кратко можно передать как “пересборка работы”.
Обычно оно относится к тем, кто устал от собственной работы и перестал увлекаться ей. Через джоб-крафтинг такие люди могут как бы “кастомизировать” работу под себя — начиная с оформления рабочего места до адаптации графика, процессов и стиля работы. А нужно все это для того, чтобы работа снова стала вовлекать и приносить удовольствие.
1. Смена задач или процессов их выполнения
Чем дольше вы работаете на одном и том же месте, тем рутиннее становятся ваши задачи. Измените рутину — и работа станет интереснее. Например, можно поменять рабочий график, освоить новые способы или инструменты для выполнения привычной работы. Другой вариант — развить новые навыки, которые позволят взять более сложные задачи или даже получить повышение.
2. Повышение качества общения внутри команды
Фишка тут в том, что более тесные и доверительные связи внутри коллектива способствуют большему вовлечению сотрудников. Конечно, сплачивать команду — задача управленческая. Но в рамках джоб-крафтинга вы можете самостоятельно поработать над качеством коммуникации. Например, можно поставить цель — поближе узнать каждого члена вашей команды.
3. Переосмысление своей роли
Вполне возможно, за длинный период работы в одной компании вы потеряли смысл и привыкли к тому, что каждый день что-то делаете. Тогда стоит отследить все задачи, заново обозначить цели и сравнить их с тем, к чему стремится компания. Так вы увидите, что делаете дохрена и поймете, зачем все это надо.
Чтобы работа приносила удовольствие, нужно понимать, какой вклад вы вносите. Если вы перестали замечать, сколько всего делаете, а задачи воспринимаются как бесконечный вязкий поток, из которого хочется выбраться, попробуйте пересобрать работу. Результата может быть два — работа либо снова будет в кайф, а продуктивность повысится, либо вы поймете, что пора двигаться дальше.
И не забывайте о регулярном отпуске, особенно если работаете на удаленке.
Ответ на пост «Как встретить своего мужчину: советы психолога»
Мне кажется это советы из разряда "как научится танцевать танго одному":
- простите партнеров, которые наступали вам на ноги;
- создайте себе образ партнера по танго;
- сопоставьте образ с собой (а не слишком ли вы задрали планку, а задирают ее 90% всех ищущих);
- Разрешите себе танцевать танго.
Поздравляю, все, вы умеете танцевать танго.
---
Советы банальные, примитивные, но в них нет ничего плохого.
Плохо то, что автор-психолог манипулирует читателями.
Ведь по сути он написал пост КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ КО ВСТРЕЧЕ СО СВОИМ МУЖЧИНОЙ.
А назвал пост "Как встретить своего мужчину".
Это в чистом виде манипуляция, передергивание, неэтичность...
Чтобы ВСТРЕТИТЬ нужно встречаться. (как чтобы научиться танцевать, не достаточно подготовить себя, нужно включить музыку и танцевать).
А вот чтобы встречаться нужно подготовить себя, выбрать где искать, выбрать кого искать, назначать встречи и встречаться...
---
Что касается "подготовить себя". То психологическая подготовка о которой пишет автор важная часть, она тешит самолюбие (видите, ведь я что-то делаю), но не главная.
Важнее проанализировать свои бывшие ошибки, свою ценность, что Я могу дать в отношениях, а что могут дать мне, соответствует ли это друг другу...
А еще важнее понять "среди кого ищем". Кто нас окружает... И может быть искать ЛУЧШЕЕ из того что есть в реальности, а не "жалаемое", которое может и не существовать в реальности... например пункты из "списка" автора во втором абзаце противоречат друг другу и практически не могут существовать в одном человеке (если только манипуляциями самого себя не убедить что это именно "они").
Как встретить своего мужчину: советы психолога
Приветствую вас в моем блоге! Меня зовут Олег Варавва и я практикующий психолог и бизнесмен.
Часто ко мне обращаются девушки или женщины, которые никак не могут встретить своего мужчину: они - либо одиноки, либо им попадаются не те. Начинаешь с ними разговаривать, спрашивать, что же они хотят на самом деле, а там в голове - полный бардак, куча условностей и блоков плюс неприятие себя. Откуда ж ему взяться, своему мужчине, если в самой нет ни любви к себе, ни элементарного уважения. Как встретить своего мужчину? А очень просто: нужно начать с себя.
Простите всех обидчиков-мужчин
Перед тем, как создать в голове образ своего мужчины, необходимо простить всех представителей сильного пола, которые когда-либо вас обидели. Без прощения судьбоносная встреча вряд-ли состоится.
Это может быть папа, бывший муж, дядя, брат и т.п. Мысленно представьте обидчика, поблагодарите за полученный ценный опыт и отпустите с миром и любовью. Освободите сердце от негатива и наполните его любовью и радостью. Тогда всё получится.
Создайте образ у себя голове
Для создания образа воспользуйтесь тетрадью и ручкой. Пропишите на бумаге все те качества, которые вы хотели бы видеть в своём избраннике. Например:
весёлый;
воспитанный;
компанейский;
юморной;
перспективный;
добрый;
отзывчивый;
щедрый;
мужественный;
решительный и т. п.
Опишите всё максимально подробно, затем визуализируйте образ, внешние данные, какие хотите видеть у своего избранника, и ваши счастливые отношения.
Сопоставьте созданный образ с собой
Создали образ на бумаге? А теперь проанализируйте: какие из перечисленных качеств есть в вас самих, а каких не хватает. То, чего не хватает, необходимо проработать в себе, чтобы именно эти качества, имеющиеся в вас, и притянули такие же качества в мужчине.
Помните? Существует такой интересный закон Вселенной: подобное притягивает подобное. И этот закон ещё никто не отменял.
Разрешите себе своего мужчину
Часто женщины занижают свою самооценку, из-за этого считают себя недостойными мужчины, то есть сами себя изначально программируют на неудачу.
Присмотритесь к себе, что, по вашему, мешает вам разрешить себе своего мужчину?
Выпишите на бумаге, а затем оцените, почему вы не разрешаете себе мужчину именно с такими качествами?
Вспомните о своих прошлых партнёрах, проанализируйте всё, что вам в них не нравилось.
Пропишите на бумаге, сравните со своими качествами. А уже после этого проговорите: "Я разрешаю себе такого-то мужчину", - и начинайте движение к нему. Как? Постоянно работая над собой: меняйте в себе то, что не хотели бы видеть в другом, и наоборот.
И полюбите себя. Обязательно. Тогда всё получится.
Благодарю вас за то, что уделили время, прочитали мою статью. Буду рад если поддержите меня подпиской, лайком, комментарием.
Если есть вопросы, смело пишите в комментариях, я всё читаю и стараюсь всем отвечать.
Продолжение поста «Всем нытикам посвещается! Мотивации пост!»
Сегодня у Капитана Днюха, желающие могут поздравить! Кстати Капитан если ты здесь все таки зарегистрировался, отметься в комментах. Ну и надиктовывай текст.
Видео о разборе и шумки крыши уже в канале.
8 суровых истин, которые я хотел бы узнать раньше...
8 суровых истин, которые я хотел бы узнать раньше:
🔴Номер 1:
Все кто тебя окружает и кого ты любишь - умрут, рано или поздно.
🔵Номер 2:
Мы сами приносим смысл в свою жизнь, если мы не видим в ней смысла, то винить в этом нужно только себя.
🔴Номер 3:
Идеальных людей нет, и идеального партнера ты не найдешь. Ищи не идеального партнера, а того, в ком есть качества и ценности, которые есть и в тебе. Найди такого человека и построй с ним своё счастливое будущее.
🔵Номер 4:
Жизнь это игра. Как бы банально это не звучало. Найди те игры, которые тебе нравятся, выучи правила и выигрывай.
🔴Номер 5:
Всему есть конец, любви, молодости, жизни. Помни об этом и цени каждое мгновение.
🔵Номер 6:
Несерьёзно относись к мелочам, они не главное в жизни.
🔴Номер 7:
А вот к важным вещам относись со всей серьёзностью и ответственностью. Жизнь это не фильм и второго дубля не будет. Будь амбициозным и не бойся неудач.
🔵Номер 8:
Никогда не жалуйся. Есть хорошая поговорка. Если жалуешься – то меняй, если не меняешь – то не жалуйся.
Motbis - Бизнес и Финансы
Друг познается в чате
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Живи моментом
💬 Живи моментом 🎙️ Мэл Роббинс