Дыши диафрагмой или как выйти из состояния хаоса-3
Сегодня я хочу вам рассказать еще одну важную историю о себе. О том, как сопротивление души может вылиться в болезнь. О том, что всегда нужно думать о себе и своем здоровье, какой бы любимой не была ваша работа. Те кто давно меня читает, знают, как я любила компанию в которой работала. Как много лет и своих жизненных сил отдала этой компании и как тяжело мне дался уход.
Я писала об этом здесь и здесь еще 5 лет назад и не думала, что напишу продолжение. Оно перед вами.
Я пришла в компанию 22х летней девушкой. А ушла зрелой женщиной в 40. В тот самый момент, когда идет переоценка ценностей и всей своей жизни. Целый год, еще работая внутри бизнеса, я осмысливала и принимала то, что с компанией мне больше не по пути. На моих глазах новые боссы увольняли весь старый состав, выживали сильнейших и опытнейших сотрудников. Те кто через это проходил, запоминают и оставляют всю тяжесть в себе навсегда.
А я, как HR пропускала, каждую такую ситуацию через себя, помогая им уйти максимально комфортно. Пыталась облегчить этот сложный и очень не простой процесс расставания с любимой компанией. Им тоже было плохо, как и мне. Когда пришло время уходить мне, я уже была выжата как лимон. Мне тоже было физически плохо. Мне ничего не было нужно. Ни-че-го - от слова совсем.
Конечно я все-таки приняла это как данность. Как новый этап жизни. Но мне пришлось снова начать "с нуля". С того самого момента, когда я "встала на паузу". Когда осталась наедине со своими мыслями. Я очень тяжело переживала это всё. И ...
Именно с того самого момента в 2017м году у меня начались физические боли в области груди и живота. Организм тоже сопротивлялся происходящему. А его заставляла и насиловала новыми вакансиями, наймом, требовала принимать во внимание необходимость жить дальше также как и раньше.
Походы по врачам ничего не давали, мои неоднократные попытки найти причину болей, например глотать шланг, проходить очередные УЗИ и МРТ перемежались за эти 7 лет с двумя беременностями. За это время мне удалось родить моих двоих детей. Сына и дочь. Но боль то отступала, то возвращалась вновь под левое ребро и в район солнечного сплетения. Я проверила все свои внутренние органы. А никакие гевисконы, альмагели и пепсаны, никакие народные средства и супер препараты современной фармы не приносили мне облегчения.
Сколько материалов я изучила, сколько роликов о здоровье посмотрела, сколько анализов сдала за это время, не сосчитать. Но вопрос в том, что врачи прописывали мне лишь временные способы решения проблемы, а сама проблема никак не решалась. Я постоянно мучалась этими болями.
В результате это естественно повлияло на мой режим питания и без того не простой, например я уже больше 25 лет не ем мяса, а тут я перестала пить кофе, я забыла, что такое черный чай. Я постоянно изучала любые продукты, чтобы определить насколько они могут навредить, сидела на постоянных диетах и снова ждала боли.., а она приходила и неистово мучала меня. Все эти почти 7 лет.
А теперь представьте себе человека, который бесконечно живет с регулярной болью? Представьте как это можно терпеть. Как вообще можно с этим жить, когда концентрироваться важно и нужно на совсем другом. Но человек существо интересное, он привыкает к любым условиям, вот и я .. пыталась привыкнуть и жить с этим.
Но.. всё закончилось неожиданно. Спасибо Богу за это.
Муж подарил мне супермодный шариковый массажер и я вдруг решила помассажировать это место своей боли. И именно в этот самый момент я случайно глубоко вдохнула. Ту боль которая вдруг возникла сложно себе представить. Я чуть не согнулась пополам. Мне казалось, что у меня свело всё внутри. Но .. прошло 10-15 минут и вдруг я поняла, что больше не чувствую ничего, нет никакой боли.
Прошло 2-3 дня и вдруг я поймала себя на мысли, что у меня ничего не болит. Что теперь я не просыпаюсь от боли ночью или рано утром. Что теперь я могу проснуться в 7 утра счастливая от того, что у меня ничего не болит..
Что это было? Спросите вы.
Я разгадала эту загадку и очень хочу поделиться разгадкой с вами. Потому что это та самая проблема, которая физические перешла на мое здоровье в результате борьбы за любимую работу. Оказалось, что все эти годы в результате стресса меня мучала моя диафрагма. Она не отпускала то, что случилось со мной и мою душевную боль от произошедшего, мою непримиримость с ситуацией, мое отношение к несправедливости.
Когда случились тяжелые времена, она сжалась и возник сильный спазм, в результате которого последовали и мои проблемы с ЖКТ, со спиной. Если погрузитесь в этот вопрос подробнее, увидите, как работа диафрагмы сильно влияет на работу всего организма. Как люди мучаются от спазма. Но если бы я знала раньше, конечно этот вопрос был бы решен давно, ведь мне каких только диагнозов не ставили врачи.
И вот получилось снять этот самый спазм. Теперь я нормальный человек, который радуется жизни, а не ждет и терпит регулярные боли. Который не ловит себя на моментах боли, а наслаждается её отсутствием. Который концентрируется на счастье, а не на боли. Вот такой мой опыт.
Прошу вас мои дорогие! Не держите в себе свой страх и ужас, отпускайте тяжелые отношения, страх, ненависть, не давайте себе перейти к физической боли, как это случилось у меня. Ведь у нас одна жизнь и одно здоровье.
Тогда, когда на моих глазах ломали большой бизнес, любимое детище которое строилось силами всех - много лет. Я приняла этот удар на себя и несла его последствия в себе почти 7 лет. А нужно отпускать. Я у себя одна.
Не делайте так. Берегите себя!
Ваша Ирена Иванова.
