Помни...
Помни: только жизнь имеет цену.
(с) автор не известен, Древний Египет
это реально может быть Египет? И что интересно автор имел ввиду, учитывая те времена
Помни: только жизнь имеет цену.
(с) автор не известен, Древний Египет
это реально может быть Египет? И что интересно автор имел ввиду, учитывая те времена
ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО НАЧИНАТЬ УТРО И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ
От того каким будет наше утро зависит качество всего дня, наша продуктивность и уровень энергии.
Именно поэтому, важно начинать утро правильно. Вот несколько советов👇
⏺Проснись пораньше
Доказано, что для полноценного восстановления организма, человеку нужно спать не менее 8-9 часов в сутки. При этом наиболее благоприятным временем для утреннего подъема считается 5-6 утра. Именно в это время организм начинает активно готовиться к скорому пробуждению: ускоряется обмен веществ и кровообращение, повышается температура тела. Свободное время по утрам ты сможешь посвятить себе и своим целям.
⏺Выпей воды
Возьми в привычку выпивать 1-2 стакана воды сразу же после пробуждения. Врачи сходиться на мнение что вода способствует выводу из организма шлаков и токсинов, происходит ускорение обмена веществ, что помогает быстрее избавляться от лишнего веса,
улучшение работы пищеварительного тракта, улучшение состояния кожи и так далее.
⏺Контрастный душ
Чтобы окончательно проснуться начните с утра принимать контрастный душ. Особенно он эффективен после занятий спортом. Контрастный душ помогает быстро взбодриться и настроиться на рабочий лад, улучшается качество кожи, она становится более эластичной и упругой, чередование потоков холодной и горячей воды также оказывает влияние на работу сердца. Такие манипуляции выступают в роли тренирующих нагрузок.
Рассказываю все про психологию и саморазвитие тут - Ментальный Интеллект
Харизма - навык который сложно развить, но еще сложнее потерять. Избавься от этих вещей чтобы не допустить этого👇
Прекрати мямлить
Очень распространённая ошибка. Порой рассказывая что-то ты сам не замечаешь, как ускоряешься, начинаешь проглатывать буквы, а то и целые слова. Это создаёт впечатление что, ты сам неверен в том, о чем говоришь.
Вечное нытьё
Вечно жалуешься и ноешь, не ожидая совета, и не находясь в поиске выхода их ситуации, тогда ты просто отталкиваешь от себя людей.
Суетишься, навязываешь себя
Люди которые постоянно суетятся и навязывают своё общество, быстро надоедают и уж тем более не имеют ничего общего с харизмой.
Рассказываю все про психологию и саморазвитие тут - Ментальный Интеллект
Начну свои посты в этом году с серьезной темы.
Хочу поделиться своими наблюдениями и рассуждениями. Потому что откладывать это ни у кого уже нет времени.
За годы моей работы есть несколько человек с которыми мы работали (с кем-то один сеанс, с кем-то несколько), но они уже ушли из этого мира.
Ко мне не приходят случайные люди - все духовные практики.
И вот те люди, про которых хочу рассказать сегодня - занимались медитациями, ходили по разным духовным специалистам, были "давно в теме". И обращались они ко мне уже на крайней стадии, когда тело было уже разрушено. Несмотря на все их, казалось бы, возвышенные устремления.
Что общего я увидела в этих случаях?
Как приятно уводить себя от проблем через другие миры, общение с другими цивилизациями, Высшими... И это создает иллюзию "да у меня все хорошо, я все проработала". Вместо того, чтобы посмотреть в себя, почувствовать себя - "я лучше схожу к ченнелеру, пусть он мне расскажет высокодуховное послание от высших сил".
И я спускаю на землю и мы начинаем разбирать жизнь, чувства человека и поведение его самых близких людей. По поведению близких и своей реакции на это можно очень многое достать, то, что в себе не видишь.
И оказывается, что все звоночки были, что тело включалось, когда человек хотел сбежать от своих "негативных"эмоций. Сейчас скажу может быть странную вещь, но сбежать в духовность. Да, в духовность, но неся туда рюкзак с камнями в виде обид, претензий, вины, гордыни и т.д.
И получается, что "я вся такая высокодуховная, но я не простила измену бывшему мужу, я обижаюсь на подругу, я ненавижу начальника, я плюю на себя и свои интересы..." И как бы глубоко это не было спрятано - это будет триггерить через жизненные ситуации. И задача - научиться читать эти послания и менять себя, свое отношение. Потому что если мы чему-то не научились - жизнь нам будет преподносить ситуации с этим связанные. И можно не ходить в прошлое, не прорабатывать там, а просто менять свое отношение к таким ситуациям в моменте. Если научились - то урок пройден. Но тогда автоматически поменяется Ваше отношение и к той изначальной ситуации в прошлом (уйдет обида, претензии, чувство вины...).
Это 50 лет назад можно было всю жизнь обижаться и не осознавать своего урока. Сейчас такой роскоши ни у кого нет. Жизнь заставит в это смотреть.
не хочу вот так вот, навсегда! чтобы меня вот никогда, никогда, больше никогда и нигде. хочу всегда! хочу всегда и везде. хочу вечно! с другой стороны, ну что я буду делать в вечности? ну что?! мирская , обычная жизнь предполагает короткие интересы для короткой человеческой жизни. ну не готов я к вечной жизни. психика человека не рассчитана на вечную жизнь, нас с детства воспитывают для короткой жизни- отучишься, поработаешь, посидишь на пенсии и сдохнешь. вечная жизнь это другая жизнь для вечной жизни нужен другой человек, с другими мыслями и чувствами, с вечными. чтобы жить вечно, нужно уметь умирать . умереть и распасться на множество частей, ибо старый человек не приспособлен к вечности. ну в вечной жизни человек с ума сойдет и не будет понимать что ему дальше делать, если все уже испытано, все искушено, все изведано. ни родни, ни той среды в которой когда-то жил, ведь прошли века, мир давно не тот, и люди не те- чужие. так что бессмертие без всевластия мука. вот если бы можно было быть бессмертным, путешествовать во времени, вселятся в тела , проживать любые жизни и многое другое, то можно бы было пару миллионов лет пожить так. ну а потом останется только любовь ко всему сущему возможно или ты превратишься в камень с выжатыми эмоциями ибо наша жизнь сладка из-за жажды, любой жажды. мы кайфуем или получаем удовольствие от того что от чего либо исчезает какой-то тип боли, дискомфорт, неудобство, а самого кайфа и наслаждения не существует, это лишь временное убирание каких-то естественных для человека , которым он привык с рождения мучений.
Всем привет , часто вижу посты про неудачные отношения , и очень часто там проскакивает разница в возрасте ( мне 30 ей 22 тд) , ну и соответствено коменты по типу о чем думал и подобные. Так вот , подскажите какая по вашему мнения адекватная разница между мужчиной и женщиной?
Наткнулась в заметках на свою писанину, это было зимой 2022. Это меня попросили описать все, что у меня в голове, как я себя чувствую. Собственно стало интересно много ли таких людей, которые будто про себя здесь прочитают, отпишитесь
———————————————————————————
Я не понимаю зачем жить. Как наслаждаться жизнью. Как другие люди просто живут и не думают «а не выпилиться ли». Я не хочу ничего - не любви, не денег, не популярности, не путешествий, НИЧЕГО мне не надо, ради чего обычно и живут люди. Каждый день просыпаюсь со словами «а зачем, вот бы заснуть навсегда». Я не представляю как существовать до своей естественной смерти, ну минимум еще лет 30 или 40, зачем влачить это существование. Эта жизнь абсолютно пуста, ужасна. Несмотря на свой юный возраст, я сполна ощущаю всю безысходность и тлен. С детства была особо равнодушна к жизни, через силу всё делала. Я просто будто лишняя, с другой планеты, не от мира сего. Просто отвратительно, мерзко от всей этой жизни. Лучше бы я вообще не рождалась. Я трусливая, чтобы закончить это всё, но каждый день мне отвратителен. Это ад. Это ловушка. Это замкнутый круг.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Полноценный сон ночью обеспечивает хорошее самочувствие, настроение и высокую работоспособность. Ловите гайд о том, как сделать свой сон качественнее👇
⏺Создай комфортные условия
Перед сном убедись, что в твоей комнате прохладно, темно и тихо. Температура в спальне не должна превышать 18-20 градусов по Цельсию. Также убедись, что комната хорошо проветривается и в ней нет источников шума, таких как телевизор или радио.
⏺Соблюдай режим сна
Важно соблюдать правильный режим сна, чтобы организм мог настроиться на отдых. Старайся ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Это поможет твоему организму привыкнуть к режиму сна и улучшить качество сна, но лучше ложиться до 22:00.
⏺Нет гаджетам
Электронные устройства, такие как смартфоны, планшеты и ноутбуки, могут мешать твоему сну. Они излучают синий свет, который нарушает циркадный ритм организма и снижает выработку мелатонина. Поэтому не используй эти устройства перед сном, лучшим решением будет почитать книгу или распланировать завтрашний день.
Рассказываю все про психологию и саморазвитие тут - Ментальный Интеллект