Как поставить голос и зачем?Идеальный голос для выступлений!
Рад представить мой авторский курс о том, как поставить голос, от речи до оперного вокала!
↓↓↓По ссылке моего профиля ↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCxHPmv8xLu3048mBGtwSnIQ?sub...
↓↓↓Список всех предыдущих постов со ссылками доступен в низу этого поста ↓↓↓
Не отвлекаясь на болтовню приступаем!
Мы уже научились -
1. Тренироваться, аки античные Ораторы, по методу Демосфена
2. Нашли идеальные скороговорки для отработки дикции
3. Подобрали курс тренировки для мышц ЯЗЫКА и ГУБ
4. Отработали упражнение "ДАМСКИЙ УГОДНИК" : D
5. Научились расслаблять тело и закалять дух по методу сэнсея Фукуцудзи!
Как поставить голос и зачем? Работаем над речью!
6. Подобрали самые качественные упражнения для ГУБ и ЧЕЛЮСТИ
Как поставить голос и зачем? Работаем над речью ч.2!
7. Изучили гениальный метод пения в ХИРУРГИЧЕСКУЮ МАСКУ
8. Скачали бесплатно с моего диска упражнения КИРЮШИНА, которые включают вам
отдавленный медведем СЛУХ и учат правильно интонировать!
Как поставить голос и зачем? Разрушаем мифы!
Мы молодцы! Огромный обьем работы за плечами!
Давайте теперь упорядочим наш план занятий по постановки ИДЕАЛЬНОЙ ДИЦКИИ и РЕЧИ!
1. Расслабляемся и разминаем все мышцы тела. Если у вас проблемы со спиной прочими зажимами - делайте упражнения по Фукуцудзи, и результат не заставит себя ждать!
2. Перед началом упражнений - приводим тело в тонус!
Для этого не нужно приседать/отжиматься/бегать. Делаем самые простые вещи:
- Наклоны вперед и назад (до самого конца). Приводят в тонус спину и пресс
- Скрутки. Поворачиваете корпус на 180˚ градусов, не отрывая ног от пола. Кто не может - на 90˚
Так мы включаем мышцы реберного корсета, груди и косые пресса
- Разминаем верхний отдел круговыми вращениями плеч и шеи (аккуратнее с шеей, ладно?)
3. Немного лицевого массажа, дабы привести мышцы физиономии в тонус
(Об этом массаже - в конце поста)
4. !!!МЫЧИМ КАК БЫКИ!!! Новое упражнение. Выполняем его вот как:
- У зеркала, размяв лицо, касаемся пальцами рук верхней губы, там, где зубы передние под ней,
и межбровия (там, где между бровей)
- Помассировали эти места. Звук мы должны будем ощущать именно тут!
- Мычим, аки БЫЧОК на гоне. Сильный, мощный, зычный звук, который стараемся ощущать в тех местах, куда предварительно поставили пальцы.
- Места под пальцами должны вибрировать и звенеть. Добиваемся максимальной вибрации!
Идеально, если вы сможете мычать ЗАТКНУВ НОС пальцами. И да, звук получится тише и чуть гнусавее. Но если вы вообще не можете мычать с заткнутым носом - пробуйте. Иначе беда.
5. Разговорная позиция готова! Теперь приступаем к тренировке ЯЗЫКА, ЧЕЛЮСТИ и ГУБ, как описано в предыдущих постах (ссылки в списке выше)
6. Еще раз ПОМЫЧАЛИ, набили рот чем ни будь вкусненьким, и теперь приступаем к скороговоркам!
- В позиции БЫЧКА начинаем говорить с набитым ртом:
"Бык тупогуб тупогубенький бычок у быка бела губа была тупа"
"Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать"
"Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв"
"Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши"
- Говорим их до тех пор, пока не получится ВНЯТНО и пока не УСТАНЕТЕ совершенно!
Если мышцы лица, языка и т.д. устали - вы все сделали правильно!
- Следите за четкостью речи. Вам должно быть четко понятно, какие слова у скороговорки у вас получаются.
7. Еще раз размяли мышцы ЯЗЫКА, ГУБ и ЧЕЛЮСТИ.
8. Умылись прохладной водичкой.
Кто молодцы? Мы молодцы! Доделать до конца весь этот курс совсем не просто.
Через неделю-две таких занятий вы начнете НАМНОГО четче артикулировать и почувствуете, как звук наливается сочностью, а вы - уверенностью в себе!
МАССАЖ ЛИЦА
Взято у
https://sovetrecept7.ru/yaponskiy-massazh-dlya-litsa-asahi-c...
И переработано мной
Я предпочитаю японскую методику Асахи - она проверена веками, трудно найти Японскую модницу, у которой бы висели мешки под глазами или бы были уродливые морщины.
Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.
Правила выполнения:
- Частота выполнения. Первые три недели – ежедневно, затем сокращаем до 1-2 раз в неделю.
- Время выполнения: лучше вечернее.
- Перед выполнением массажа тщательно очистите кожу лица от макияжа.
- Массаж выполняется ТОЛЬКО с помощью достаточного количества массажного масла, пенки или геля.
- В качестве массажного масла можно использовать любое ваше любимое (проверенное, не камедогенное) или гель для умывания – по нему руки замечательно скользят, не растягивая кожу.
- В местах «скопления» жировых слоев может ощущаться небольшая болезненность, но в видео несколько раз ставится акцент на собственных комфортных ощущениях
- Важно знать, где находятся лимфоузлы на лице, чтобы во время массажа не оказывать на них слишком сильного давления.
Материал носит ознакомительный характер. Рекомендую более подробно узнать о массаже из книги Юкуко Танако (Youkuko Tanako) - «Массаж лица».
На сегодня все!
Выполняйте комплекс и пишите о результатах!
Как поставить голос и зачем? Работаем над речью ч.2!
Я вам обещал видеокурс?) Первое видео уже на моем канале!
https://youtube.com/channel/UCxHPmv8xLu3048mBGtwSnIQ?sub_con...
Часть первая Как поставить голос и зачем? Работаем над речью!
О вокальных мифах Как поставить голос и зачем? Разрушаем мифы!
Каждый день новый рассказ 12/30
Пост, в первую очередь, посвящается всем мечтающим научиться петь, для себя или для
выступлений.
Во вторую - тем, кто хочет понять, как это происходит и насколько это сложно.
В третью - тем, кто сам поет.
Также, с недавнего времени, я буду писать о том, как поставить красивую речь, с глубоким и сочным тембром в придачу. Уж очень много вопросов пришло на этот счет.
(В конце поста я буду вести рубрику - ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
Я не ожидал такого отклика на мои вчерашний и позавчерашние посты, поэтому постараюсь в следующих опусах ответить ВСЕМ без исключения, развернуто и по теме)
Перед тем, как приступим к постановке речи - !ДВА! !ВАЖНЫХ! !ОБЬЯВЛЕНИЯ!
!ОБЬЯВЛЕНИЕ НОМЕР ОДИН!
Друзья!
Всем тем, кому мишка ухо отдавил, да и тем, кого пощадил немного, пригодится сборник упражнений Кирюшина, направленный на развитие слуха, голоса и правильной интонации.
Скачать можете по этой ссылке с моего Гугл-диска бесплатно, без смс, регистрации и вирусов!
https://drive.google.com/drive/folders/1SBcmMRjgQcNWdlzvJMeK...
Для тех, кто не знает нот - просто подпевайте в унисон (вместе с солистом) начальные упражнения, пытаясь затем, по памяти, наметь их, когда солист молчит. Без названия нот, на удобную вам гласную.
Тем же, кто разумеет в грамоте музыкальной, следует повторять за мальчиком, глядя в ноты, а затем, когда он молчит, самому петь по памяти с названием нот. От простых упражнений к сложным.
Уделите немного своего драгоценного времени, и результат вас приятно удивит)
!ОБЬЯВЛЕНИЕ НОМЕР ДВА!
!Маска для пения!
Многие так и не поняли, зачем и как ее юзать. Обьясняю.
(мне не платят за рекламу, ссылку я нашел специально для вас. Поковырявишсь, вы, возможно найдете дешевле. Главное, чтобы закрывала вашу моську полностью)
Как использовать?
1. Затыкаем все отверстия в маске
2. Делаем глубокий вдох
3. Герметично прикладываем маску к лицу, чтобы воздух мог выходить из под нее лишь сквозь щели
4. Поем в маску. Сильно и громко. Для вдоха снимаем маску, а потом прикладываем снова
Зачем петь в стремную хирургическую маску?
1 - ВЫ не тираните соседей и близких своим голосом, когда поете! Не слышно НИЧЕГО
2 - ВЫ тренируете мышцы нужным образом автоматически, использую маску!
3 - ВЫ учите голос полетности и звонкости, даже не выходя на сцену!
4 - Этот метод запатентован ведущими фониаторами и вокальными педагогами. Доверяя свой вокал маске - вы доверяете опыту лучших профессоров вокала.
https://www.doctorvox.co.uk/ - это один из примеров использования данной методики.
Конечно, нужно будет потом петь и без маски, но так вы получите возможность для тренировки дома в любое время и любом состоянии голоса!
В маске лучше слышны неточности интонации, лучше заметны сильные и слабые стороны вашего голоса.
Знаменитый Йонас Кауфман именно этим методом готовится перед каждым выходом на сцену)
Надеюсь, дополненная информация о маске поможет избежать очередной волны "масочных" вопросом в комментариях.
Итак. Постановка речи ч.2
Сегодня пост будет короче, ибо основную часть упражнений мы разобрали
Хотите голос, как у Левитана? А вот дудки! С таким тембром нужно родиться!
Но это не значит, что вы не сможете жечь глаголом сердца людей, имея собственный голос.
Мы уже научились расслаблять мышечные зажимы, упражнять язык и нашли пару полезнейших скороговорок для отработки дикции. Теперь же перейдем к..... ГУБАМ!
- ГУБЫ -
Артикуляционная гимнастика для губ является подготовительным этапом в работе над дикцией, без нее невозможно представить ни один тренинг по ораторскому искусству.
Гимнастика направлена на развитие и снятие зажимов губных мышц. Каждое упражнение нужно делать 8—16 раз.
1. Улыбка
Сначала губы вытянуть как для поцелуя, затем с силой растянуть в улыбку, не обнажая зубов.
2. Уголки
Собрать губы в «пятачок» (вытянуть губы вперед, но не так сильно, как для поцелуя).
Сперва «пятачок» двигается вправо, затем «пятачок» двигается влево, т.е. «пятачок» стремится то к правому, то к левому уголкам губ.
3. Заячьи губы
Поднимаем вначале верхнюю губу так, чтобы она коснулась носа, затем опускаем нижнюю, вывернув наружу, опуская к подбородку.
Мое любимое - улыбка. Мигом приводит мышцы губ в тонус
- ЧЕЛЮСТЬ -
1. Лифт.
Челюсть мягко опускается в крайнее нижнее положение (язык неподвижен) потом медленно возвращается в исходное положение.
2. Зевота.
Опуская нижнюю челюсть вниз, прижимаем книзу корень языка, одновременно поднимая вверх мягкое нёбо и сладко зеваем.
3. Ходики.
Губы вместе, зубы отдельно. Медленно идем в крайнее правое положение мягко возвращаемся назад и идем в крайнее левое положение. И так вправо – влево.
4.Жернова.
Зубы разделены, нижняя губа идет за нижней челюстью в одной плоскости по часовой стрелке и назад. Челюстью рисуем круг параллельно полу.
5.Разтяжка.
С руками максимально растягиваем рот вертикально, горизонтально, диагонально в обе стороны. Руками не касаемся рта, только рядом двигаем.
Мое любимое упражнение на челюсть - это проговаривать какой ни будь текст, люто вращая челюстью в разные стороны при этом. Сложно, но весело и эффективно)
Итак, полный комплекс упражнений у вас имеется!
Тренируйте мышцы лица, дабы ваш речевой и голосовой аппарат был готов в дальнейшем и к пению.
В следующем посте я расскажу вам про лицевую гимнастику и логопедические упражнения, для устранения особо серьезных дефектов речи.
А сейчас
!!!ЛУЧШИЕ КОММЕНТАРИИ!!!
Я себе сделал дома вокальную кабину из старого шкафа.
Конечно, ор всё равно слышно, но хотя бы соседи не охуевают, могу заниматься когда захочу.
Не смог дочитать до конца - слишком много текста для одного поста, но сохранил в избранное. И подписался на автора. Автору респект! Так держать!
(Учел, буду писать покороче)
"Как-то лет в шесть ехали с мамой в троллейбусе, скучно было, я стал гудеть в тон электродвигателя. И получил подзатыльник. Так и закончилась моя музыкальная карьера"
На сегодня все!
Огромное спасибо всем за поддержку и оказанное доверие в виде подписок.
Всех обнимаю, всем пока!
На сегодня все!
Огромное спасибо всем за поддержку и оказанное доверие в виде подписок.
Всех обнимаю, всем пока!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Как поставить голос и зачем? Работаем над речью!
Каждый день новый рассказ 11/30
Пост, в первую очередь, посвящается всем мечтающим научиться петь, для себя или для
выступлений.
Во вторую - тем, кто хочет понять, как это происходит и насколько это сложно.
В третью - тем, кто сам поет.
Также, с недавнего времени, я буду писать о том, как поставить красивую речь, с глубоким и сочным тембром в придачу. Уж очень много вопросов пришло на этот счет.
(В конце поста я буду вести рубрику - ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
Я не ожидал такого отклика на мои вчерашний и позавчерашние посты, поэтому постараюсь в следующих опусах ответить ВСЕМ без исключения, развернуто и по теме)
Перед тем, как приступим к постановке речи - !ДВА! !ВАЖНЫХ! !ОБЬЯВЛЕНИЯ!
!ОБЬЯВЛЕНИЕ НОМЕР ОДИН!
Друзья!
Всем тем, кому мишка ухо отдавил, да и тем, кого пощадил немного, пригодится сборник упражнений Кирюшина, направленный на развитие слуха, голоса и правильной интонации.
Скачать можете по этой ссылке с моего Гугл-диска бесплатно, без смс, регистрации и вирусов!
https://drive.google.com/drive/folders/1SBcmMRjgQcNWdlzvJMeK...
Для тех, кто не знает нот - просто подпевайте в унисон (вместе с солистом) начальные упражнения, пытаясь затем, по памяти, наметь их, когда солист молчит. Без названия нот, на удобную вам гласную.
Тем же, кто разумеет в грамоте музыкальной, следует повторять за мальчиком, глядя в ноты, а затем, когда он молчит, самому петь по памяти с названием нот. От простых упражнений к сложным.
Уделите немного своего драгоценного времени, и результат вас приятно удивит)
!ОБЬЯВЛЕНИЕ НОМЕР ДВА!
!Маска для пения!
(мне не платят за рекламу, ссылку я нашел специально для вас. Поковырявишсь, вы, возможно найдете дешевле. Главное, чтобы закрывала вашу моську полностью)
https://aliexpress.ru/item/4000306338952.html?spm=a2g0o.prod...
Зачем петь в стремную хирургическую маску? Отвечаю!
1 - ВЫ не тираните соседей и близких своим голосом, когда поете!
2 - ВЫ тренируете мышцы нужным образом автоматически, использую маску!
3 - ВЫ учите голос полетности и звонкости, даже не выходя на сцену!
4 - Этот метод запатентован ведущими фониаторами и вокальными педагогами. Доверяя свой вокал маске - вы доверяете опыту лучших профессоров вокала.
https://www.doctorvox.co.uk/ - это один из примеров использования данной методики.
Конечно, нужно будет потом петь и без маски, но так вы получите возможность для тренировки дома в любое время и любом состоянии голоса!
В маске лучше слышны неточности интонации, лучше заметны сильные и слабые стороны вашего голоса.
Знаменитый Йонас Кауфман именно этим методом готовится перед каждым выходом на сцену)
Ладно, хватит о безумных масках и упражнениях для слуха!
Мы переходим к очень важной теме, а именно.......(барабанная дробь)
!ПОСТАНОВКА РЕЧИ! (та-дааам)
Хотите голос, как у Левитана? А вот дудки! С таким тембром нужно родиться!
Но это не значит, что вы не сможете жечь глаголом сердца людей, имея собственный голос.
Все началось еще в античности.
В древней Греции, к примеру, считалось, что каждый славный муж своего полиса должен владеть ораторским искусством. И искусство это заключалось не только в витиеватом красноречивом изложении своей мысли, что покоряет сердца красивыми формулировками и безупречными доводами, но и в умении ЧЕТКО и ГРОМКО донести свои потуги до окружающих, используя хорошо нартенированный голосовой аппарат.
Что же они делали, дабы голос их был громогласен, а речь пронзала в само сердце?
Знаменитый Демосфен описывал свою ТРЕНИРОВКУ так:
"Я уединился, а чтобы не было желания нарушить обещание овладеть своим голосом, наполовину обрил свою голову. Я принял решение упражняться ежедневно по несколько часов до тех пор, пока волосы на голове не отрастут. Одним из моих упражнений было набирать в рот небольшие камешки и стараться говорить чётко и ясно. А чтобы развить дыхание и силу голоса, я громко читал стихи во время подъёма на гору. Также, прогуливаясь по берегу моря, я старался говорить так громко, чтобы голос заглушал шум прибоя...."
Также, для избавления от картавости, Демосфен приобрёл щенка, а затем слушал его рычание и повторял издаваемые собачонкой звуки. Подёргивание же плечом оратор решил одолеть воистину необычным методом – используя острый меч. Оружие было подвешено к потолку, и Демосфен репетировал, вставая так, чтобы острие меча касалось плеча всякий раз, когда оно подёргивается. Таким образом он смог добиться контроля над телом. Что же касается жестов и владения пространством, то Демосфен, дабы свободно держаться на выступлениях, брал уроки у своего друга-актёра.
Итак, что нам из этого поможет?)
1 - Набиваем рот любимыми конфетками (подшипниками/лего/чебупелями) и стараемся проговорить выбранный текст (лучше всего скороговорки) ГРОМКО и ЧЕТКО.
По моему мнению, это лучшее упражнения для развития четкой поставленной речи.
"Бык тупогуб тупогубенький бычок у быка бела губа была тупа"
"Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать"
"Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши"
"Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв"
2 - Если у вас есть дефекты речи, вроде картавости, рычим, аки тигр, день и ночь
Также вам помогут нижеописанные мной упражнения для языка
3 - Для развития дыхания старайтесь декламировать выбранные скороговорки после того, как отожметесь/присядете/пробежите/подтянитесь энное количество раз, дабы сбить свое дыхание как можно сильнее. Об основах дыхания артистического мы поговорим позже.
Итак, краткий экскурс в историю и пару упражнений на первое время мы получили.
Теперь перейдем к теории.
Что нам мешает вещать на публике, аки Левитан по радио?
Главная проблема - неправильное произношение, приобретенное в детстве.
Все дети рождаются с идеально поставленным речевым аппаратом.
Вы слышали, как они визжат день и ночь? И не устают ведь!
В дальнейшем, обучаясь выбранному родителями языку, дети приобретают все дефекты как языка, так и речи родителей.
Почему Итальянцы говорят четко и звонко, но сильные горловые и грудные звуки им не удаются совершенно? Правильно, из-за особенностей языка. По той же причине Русские говорят глубоко и твердо, но, как правило, звук не имеет полетности и звонкости в речи и пении.
Также влияет погода.
Отрицательные температуры заставляют человека укорачивать свой вдох, дабы не промораживать себе легкие и кишки. От этого речь их теряет в силе и красоте.
- Кому работать над речью? -
Работать с речью нужно почти 90% людей.
Взрослые люди зачастую не обращают внимания на произношение своих некоторых звуков.
Неидеальное звучание возникает из-за физических нюансов – язык стоит не так, как надо,
губы не расслаблены в нужный момент и т.д.
В общем, главные наши враги - это губы, челюсть, язык и мышцы шеи. С ними мы и будем бороться!
- ЯЗЫК -
Вот вам первая задачка!
Встаньте у зеркала и попытайтесь выполнить языком все известные вам кульбиты, а именно:
1 - Язык в трубочку (чтобы он прям до конца сворачивался
2 - Язык звездочкой (так, чтобы это реально было похоже на звезду, а не кусок мяса во рту)
3 - Язык бугорком (закиньте его максимально назад в горло, чтобы он напоминал большой камень)
4 - Язык к носу (нет, я не прошу вас достать до кончика, просто растягивайте его, пытаясь достать)- Вот пару классических упражнений для языка -
«Иголка». Узкий язычок высовывается как можно дальше.
«Маляр». Языком проводим по небу в направлении спереди назад (от зубов к горлу). Ребенку можно рассказать, что язык — малярная кисточка, которой раскрашивается небо.
«Качели». Рот открывается, а язык поочередно поднимается вверх и опускается вниз.
«Покусаем язычок». Улыбнуться, приоткрыть рот, покусать кончик и центр языка.
!!!И мое фирменное!!! "ГЕККОН!, или ДАМСКИЙ УГОДНИК"
Быстро делайте поступательные движения языком вверх-вниз, как будто лижите леденец с бешеной скоростью. А затем то же самое, только вбок.
- Предупреждение-
Мастерски проделанное упражнение, замеченное дамами, может вызвать к вашей персоне
недвусмысленный интерес. Будьте осторожны.
- Шея-
Если у вас нет хорошего остеопата, который вам сам скажет, что, как и где, проведите диагностику сами.
1 - Вращаем головой, медленно, по кругу
Если вы заметили, что какая то из мышц тянет и болит - выполняем следущее:
Выпрямитесь, руки положите за голову. Наклоните шею вправо, затем влево.
Если тяжело, помогите себе руками: это усилит растяжку мышц.
Оставайтесь в «нижнем» положении по 10 секунд при наклонах в каждую сторону.
2 - Мышцы шеи крепко связаны с мышцами лица. Если лицо у вас не расслаблено в приятной полуулыбке по умолчанию, делаем вот что:
Встаньте прямо. Положите руки за голову, при этом не сплетайте пальцы между собой.
Поворачивайте голову из стороны в сторону. Если почувствуете дискомфорт, аккуратно помогите себе руками. Сделайте по 8 повторений в каждую из сторон.
После выполнения упражнения мягко помассируйте пальцами кожу лица.
!!!Ультимативный метод расслабления тела и мышц для четкой дикции!!!
Взято из:Тошики Фукуцудзи: Японская система оздоровления. Метод Фукуцудзи
- Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
- Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
- Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
- Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
- Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
- Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.
!!!Помимо колоссальной помощи речевому аппарату этот метод вам поможет в!!!:
- Правильном формировании положение костей скелета: позвоночника, рёбер и таза. Благодаря этому выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь.
- Приведении в тонус мышечный аппарат. Мышцы спины вытягиваются, снимаются спазмы и зажатости в разных разделах позвоночника и плечевом поясе.
- В выравнивании дыхания, улучшении вентиляции лёгких.
- Постановке "кишочков" «на место», вместе с этим нормализуется пищеварение.
- В улучшении кровообращения, также мозг получит достаточное количество кислорода. Это помогает избавиться от синдрома хронической усталости, повысить настроение и работоспособность.
Если знали этот метод и практикуете - отпишите о результатах, буду признателен.
Мне помогает очень, помимо гимнастики.
Вторая часть длиннющего поста про ПОСТАНОВКУ ДИКЦИИ выйдет завтра
а сейчас....
!!!ЛУЧШИЕ КОММЕНТАРИИ!!!
"Насчёт петь в маске)
В далеком 2002 году я поступил в один из военных ВУЗов нашей необъятной. одним из элементов обучения была строевая подготовка и, естественно, исполнение строевой песни. И чтобы у нас, молодых балбесов, песни были по настоящему «мощными» и от них «все девушки в радиусе двух километров срывали с себя лифчики и бросали в нас» наши отцы-командиры использовали технику пения в маску. А какая маска у военных? Правильно - противогаз) И вот в течении минут 40 стояли и «тренировались» - сначала просто орали как можно громче друг на друга, а в конце сего «курса повышения мастерства» уже и песни пели) Так что пользу от маски подтверждаю))"
"Как-то лет в шесть ехали с мамой в троллейбусе, скучно было, я стал гудеть в тон электродвигателя. И получил подзатыльник. Так и закончилась моя музыкальная карьера"
На сегодня все!
Огромное спасибо всем за поддержку и оказанное доверие в виде подписок.
Всех обнимаю, всем пока!
Любому, чья деятельность связана с голосом, нужна чёткая дикция. Развить её очень просто)
Каждый раз удивляюсь, когда слышу некоторых музыкальных исполнителей, блогеров или, например, "мастеров озвучки" (в основном начинающих), у которых прослеживаются явные признаки нечёткой речи, а периодически и вовсе вялой и неразборчивой. По-моему, когда твоя деятельность напрямую связана с извлечением различных звуковых вибраций из своей ротовой полости в уши других людей, нужно быть чуточку порядочнее по отношению к слушателю/зрителю и поставить-таки раз и навсегда свою речь. Чтобы помочь юным дарованиям развить свои разговорные навыки, я снял это видео.
Я и сам картавил до 13 лет, к сведению... И с некоторым непониманием отношусь к высказываниям о том, что некоторые явные дефекты речи, поддающиеся исправлению - это привлекательно. Не критично, конечно, но скорее когда это именно изюминка, а не раздражающая слух "особенность", коей обладают тысячи других людей, а следовательно, не такая уж и особенность.
Надеюсь, что мой урок, поданный в лёгкой и несколько ироничной манере, поможет многим. Учиться должно быть легко и весело) Добра!)