Больше года не пью и не курю (всего потерял 12 лет жизни). Шёл к этому долго и упорно. И не зря!
Пятница, суббота, воскресенье проходили в "каматозе". Бывало и весь понедельник опохмелялся, причём начинал на работе. Затем три дня трезвости и снова по новой. День сурка какой-то...
Случалось пил около двадцати дней подряд. Потом были страшные отходники, панический страх смерти. Вообщем, психика была разбита напрочь.
Постоянно ругань с близкими, плохое самочувствие. Уходил в гараж жить на неделю. Даже несколько раз в сугробе дрых в мороз.
Пытался бросать много раз, но не мог. Легчало, начинал пить и курить снова. Нужно что-то делать!
Начал читать книги по психологии, Библию, смотреть видео о вреде алкоголя и курева. Когда тянуло бухнуть, снова запускал "страшные" видео на ютубе. Стал реже выпивать. Постепенно в мозгу закрепилась на подсознательном уровне установка, что бухло это ЯД!!!
После очередных "весёлых" выходных в понедельник утром, на работе, решил, что больше не хочу существовать, как "сурок".
Было сложно первых две недели. Периодически наступали моменты жгучего желания бахнуть стопку. Как назло день рождения папы, брата и новый 2023 год на горизонте. Никто меня не понимал и пытались уговорить хоть на бокал шампанского. Как крабы в ведре, которые тянут своими клешнями за горло в своё болото.
Я выстоял! Не обращал внимания на подколки. Все пили веселые напитки, а я воду с лимоном и чай. Думал никогда не сверну с этого бесмысленного пути. Но свернул. Если это смог сделать "даже" я, то сможет и любой человек. Главное, было бы желание, а дальше дело техники.
Сейчас чувствую себя отлично! Занимаюсь спортом, читаю "умные" книги, саморазвиваюсь в разных направлениях. Не понимаю, зачем убивал себя. Я другой, а та жизнь - просто страшный сон. Пить и курить не тянет, даже не смотрю в сторону этой гадости.
Начните прямо сейчас изменять свою жизнь, пока ещё не поздно. И не обращайте внимания на сладкие уговоры "друзей" выпить по чуть-чуть. "Ведь один раз ничего не будет..." Как раз этот один раз и решает вашу дальнейшую судьбу.
Давно читаю Пикабу, и знаю, что тут народ любить говорит прямо в лоб и рубить «правду-матку». Надеюсь, и мне ответят)
В общем, мне нужен взгляд «со стороны». У моего мужа начались проблемы с алкоголем около года назад. Человек начал жить от пятницы до пятницы. В пятницу вечером бухает, в субботу я ухожу на работу, а он до обеда спит, и потом начинает похмеляться, что снова перетекает в «напиться». В воскресенье встает уже раньше, потому что в субботу ложиться раньше, пьет часов до 16, потом перед работой отпаивается чаем.
Мне это не нравится. Пыталась разговаривать, найти корень проблемы, которую он пытается в алкоголе утопить, вроде проблему нашли. Много и долго все обсуждали, трезвый все понимает, но тем не менее в пятницу мимо алкогольного он пройти не может.
Я его люблю, и развода не хочу. Но сегодня вновь прихожу вечером с работы, с порога слышу запах алкоголя, он уже прилично накидался, я расстроилась, он это увидел и предложил развестись. Наверное, думал, что я танцевать о радости буду, увидев его опять таким.
У нас есть ребенок, 2 года. Ребенка он очень любит, но я не хочу, чтобы когда она выросла, видела папу в неадеквате каждые выходные.
В общем, что делать не знаю. То ли правда развестись. Как вы считаете, такое его поведение это путь в никуда, или может кто-то смог сохранить семью?
Много думал почему я ничего не делаю, почему и зачем я каждый вечер набиваю своё чрево битком, зачем так много выпиваю алкоголя. Думал о прошлом, о настоящем, и о будущем. Сделал много для себя открытий.
Первое, и наверное самое важное, открытие - я думаю о своем собственном будущем. Я хочу что бы оно у меня было, это самое будущее. Я не хочу умереть, я не хочу стать инвалидом, не хочу растерять и растратить то, чего я смог достичь и добиться. Я не хочу оставаться в одиночестве. Я прекрасно отдаю себе отчет о том, что: то за что я сейчас держусь, что не даёт мне захлебнуться и уйти на дно, однажды может (или обязательно случится) исчезнуть и прекратить своё существование в этом мире. Это мои котики, мои близкие, моя работа, мой уклад жизни, игры в которые я играю(онлайн), товарищи по дискорду, коллеги которые каждый скрашивают мои дни, чертов пикабу.
Второе, скорее не открытие, а откровение - я понял почему и когда я начал жрать. Это было моё 17 летие. Я его встретил в одиночестве. Мама оказалась в больнице, ей только что удалили тромб из ноги, а сестра жила отдельно. Мои немногочисленные друзья были кто-где. Отца на тот момент в живых не было уже 2 года. Подруги не было у меня тогда.
Тогда я далеко не первый раз оказался один, но я впервые почувствовал себя одиноким и покинутым. В полночь, когда наступило моё 17-летие со мной рядом оказался только кот, комп с кино, две пиццы, и чай. И я помню тот первый раз когда эта самая пицца сделала меня счастливым, принесла радость. Я тогда всю ночь не спал, переваривал свои эмоции в прямом и переносном смысле. А на ранее утро выпал снег. Очень много снега. Для восточной сибири и для мая-месяца это было неожиданно, ведь деревья уже принялись зеленеть. Для меня это стало подарком с небес ко дню рождения.
Третье открытие, скорее не открытие, а констатация фактов. Алкоголь заливать в себя стал в процессе наступления череды утрат, неудач, событий, сопутствующего стресса и депрессии. Крайне неудачный первый брак. Разлука с ребёнком. Мама с сестрой уехали на другой конец страны. ЧП на работе в котором я был косвенно виноват (крупный моментальный убыток предприятия). Долгое разбирательство, полиция, урегулирование убытков. Проработал там еще год и сменил работу. Новая работа оказалась мне по силам, я прыгнул выше головы и удачно запрыгнул, но отсутствие опыта потребовало долгое и трудное вливание в рабочий процесс. Попал в ДТП, был невнимателен, не соблюдал скоростной режим и дистанцию. Без машины не было работы - влил всё что было в ремонт машины (купил носкат с донора, отдал в сервис). Остался без денег, залез в долг, но на работе дела не пошли - неуследил за актуальностью корочек монтажников, инспектор труда остановил деятельность филиала, меня попросили с работы. 4 месяца не мог найти адекватную работу, начал уже искать не адекватную, но именно в этот момент мои знания и опыт временно стал никому не нужен. Из-за долгов продал машину. Через неделю после этого свалилась премия которой меня сначала лишили, но потом кадры решили что выплатить обязаны. Оказалось что марка можно было не продавать, но было уже поздно.
В какой-то момент дневной рацион стал составлять два пирожка в день, горстку макарон через день. Начал продавать личные(собственные) вещи, скупать хлам, собирать из него компьютеры и продавать их на местной доске. Этого хватило продержаться ещё 1,5 месяца и принять решение ехать к матери и сестре. Начинать новую жизнь с полного ноля. С собой я привез только одежду что была на мне, и спортивную сумку мелочи.
Новая жизнь получилась. На новом месте мои знания и опыт оказался востребован. Нашел работу, потом другую, потом открыл ИП, закрыл ИП, вляпался в ООО. Нашел работу мечты. А потом предложили проект всей жизни, на котором сейчас и занят. В процессе познакомился с чудесной девушкой. 2 года под ручку, год вместе. А потом корона. Всё чуть не рухнуло. Люди начали болеть, умирать. Трагедии тут и там. Моя мама за всё время пандемии трижды лежала в госпитале. Каждый раз дела были всё хуже и хуже, но она выжила и пережила это. Мама моей девушки лежала только один раз в госпитале, но там было на грани, фактически ждали что сообщат о смерти, но этого не случилось. В конечном счете мы все переболели, все выздоровели. Кто-то сразу, кто-то попозже. Это был каждодневный стресс. И у каждого в той или иной степени это пошатнулось здоровье. Но потом все опять нормализовалось.Планы на будущее строились, будущее это обещало быть. Проект всей моей жизни начал набирать обороты, появились неплохие деньги. Всё вновь стало хорошо, и даже лучше. Я был счастлив как никогда. Ходил и веселые мотивы напевал под нос. Но это продолжалось недолго. В августе 2021 года погибла моя невеста. Меня переломило. Сломало.
Я до сих пор перевариваю те события 2021 года, тот кошмар который происходил. Я каждый день думаю об этом. Анализирую и просто вспоминаю человека. Скорее всего я бы ебнулся головой, но мне не дали этого сделать коллеги и руководство.
В собственные чувства я начал приходить около года назад. Вновь стал получать от жизни удовольствие. Точнее не так - мне приходится его добывать. Пожрать, погладить котиков, поиграть на компе, побухать в кабаке, побухать дома, что чаще всего, погулять по городу, купить что-то, поработать. Да, да, работа приносит мне удовольствие и удовлетворение. А вот отношений я избегаю, за сексом не гонюсь, да и пока у меня висит брюхо я даже не думаю о такой возможности.
Четвертое открытие - я начал ловить кайф от контроля за собственной жизнью. Это началось совсем недавно, и проявляется это в совсем небольшом кол-ве. Сейчас я заложник собственных привычек и страхов, и я с ними борюсь. И на фоне этого я начал ловить кайф от самоконтроля.
Вместо того что бы набить брюхо на ужин, я могу выпить за вечер три четыре кружки чая с молоком, и пару из них с крендельком. Остаюсь голодным и не голодным одновременно, но чувство того что я превозмог себя - кайф.
Вместо трех литров пива на ужин с закуской или чекушки водки под ужин опять же чай с молоком и крендельком - кайф.
Кайф от того что я смог, переступил своё желание получить быстрое удовольствие и радость. Да, я не получаю этого быстро, как привык, но мысль о том что я что-то сделал для себя, и это хорошо для меня - оно даёт ощущение эйфории.
Увы, это получается нечасто.
И я задумался. Почти сделал выводы. Если голодание, или усечение ужина до размеров "кусочек грудки и горошинка" мне мега полезно, но остается ломка по удовольствию которого в моей жизни критически не хватает, то может быть попробовать эту самую "...и горошинку" дополнить спортзалом? Вдруг итоговая совокупность кайфа от спортзала превзойдет три литра пива и большую пиццу?
И тут внезапно оказалось что в паре домов от меня есть огромный фитнес-центр :-)
Зайду туда на днях после работы, вдруг есть там тренер и удастся найти общий язык, поддержку, и помощь с планом питания и тренировками. А то я мастер сорвать мышцы за первое посещение. Да и давление от излишнего веса мне то же учитывать надо.
Хотелось бы за 10 месяцев скинуть все эти лишние 50 кг с себя. И подэкономить на жрачке. Ежедневно я на неё для себя любимого трачу от 700 до 1500 рублей. По моим соображениям это очень много. А плюсом сюда алкоголь от 400 до 800 рублей. Каждый день.
Главная формула воздержания от употребления у опытных трезвенников различных анонимных и не очень сект сообществ заключается в том, что им так же тяжело жить в этой самой трезвости, как и алкашам совсем недавно отставившим стакан. Это всего лишь визуальный фальш, что на трибуне выступает абстинент с двадцатилетним стажем, который смог попороть болезнь, неимоверно закалить свою волю и обрести счастливую жизнь. Складывается впечатление, что он буквально воссоздал свое бытие на ровном месте, а ему все легко дается только потому, что он бросил употреблять.
На самом деле от продолжает сражаться, а ему порой даже сложнее, чем тем, кто бросил год-два назад. Те кто очень давно не пьет постоянно сталкиваются с новыми вызовами, сражаются со своими влечениями, и продолжают поддерживать ремиссию фактом передачи своего опыта трезвости в массы. Это своего рода обмен положительной энергетикой, когда ты как бы отдаешь заряд нацеленный на неупотребление, и в свою очередь взамен восполняешь то, что тебе необходимо. Если кто еще не понял, то в этом заключается вся философия подобных коллективных сборищ.
Люди, борющиеся с зависимостью, часто ведут множество внутренних диалогов, пропуская через свой разум тонны мыслей, пытающихся вернуть их обратно в объятия алкогольной тьмы. Те, кто смогли сделать окончательные выводы, уже не являются марионетками своих слабостей. Они не поддаются уговорам алкоголизма и не собираются снова взять в руки стакан. Если человек продолжает вести диалог с призывающим голосом своей болезни и подчиняться ее требованиям, то, таким образом, он сдается, разоружается, и отпускает свое существование на этой земле полностью на самотек.
Думать о том, сможешь ли ты в будущем еще пить или нет — нормально. Представлять себя в будущем, взаимодействующим с напитком — тоже нормально. Но ненормальным становится момент, когда эти мозговые образы превращаются в конкретные и реальные действия. Основная задача каждого зависимого — уметь правильно обрабатывать свои мысли, внимательно анализировать возможные последствия, которые могут возникнуть при осуществлении подобных болезненных желаний.
Итак, продолжим более подробно про отделение детоксикации. Это одна из составляющих наркологии.
Еще раз подчеркну, отделение детоксикации - не рехаб.Это именно острое отделение, в которое приезжают пациенты в состоянии алкогольного опьянения, в состоянии «отходняка», в состоянии делирия (белочка) итд. Как раз в детоксе формируется план дальнейшего лечения. Пациентов в состоянии наркотического опьянения мы не берем, это не наш профиль. С наркозависимыми работаем уже только по реабилитации. В рамках детокса мы не сможем помочь им и не имеем права. Также категорически не берем пациентов младше 18 лет. Про отделения реабилитации я подробно расскажу в другом посте.
Итак, что такое острое отделение? На опыте других клиник я понял, что площадь очень важный фактор. Ее должно быть много. Должна быть правильная внутрибольничная логистика. По итогу так и сделали. На данный момент штат сотрудников отделения детоксикации (именно только острого отделения) в г.Елабуга составляет 30 человек. Это врачи, санитарки, санитары, медсестры, административный персонал. Я уже понял, если пациентов больше 10 человек, то одна медсестра уже не справляется. Врачей в смене должно быть больше одного. Многие экономят на персонале, а по итогу получается полная ерунда.
Большую часть пациентов привозят родственники, но есть и самообращения. Самообращения зачастую даже хуже. Приезжает пациент в сильном алкогольном опьянении, подписывает все документы, но скрывает о своих хронических заболеваниях и отказывается сообщать контакты родственников. Клиника то анонимная. Это становится проблемой в случае ухудшения состояния, нам не с кем связаться. Кстати да, если пациент собственноручно не может подписать договор и согласие на госпитализацию, мы отказываем в госпитализации и отправляем в реанимацию. Это тоже очень важный фактор, который помогает избежать в дальнейшем проблем.
Стандартная госпитализация стоит 5000 рублей в сутки, в ее стоимость включено все базовое лечение: три капельницы в сутки и сопутствующие медикаменты; питание и наблюдение; первичные анализы базовые (экг, сахар итд). Данная цена для многоместной палаты. В клинике также есть палаты двухместные, одноместные и ВИП. Самая дорогая вип палата 8000 в сутки. И да, цена может меняться от состояния, но это обозначено в прайсе. Как правило, это пациенты от 65 лет и сроком запоя более одного месяца или с делирием в анамнезе. Удорожание для таких тяжелых пациентов не более чем на 1000 рублей от базовой цены за палату. При запоях неделя две средний срок госпитализации 3 суток. Также за отдельную плату всегда можно взять любые анализы по желанию родственников (кстати цены такие как в ситилабе), и при долгой госпитализации, дополнительные препараты гепатопротекторы, ноотропы итд, но это все по желанию. Очень много критериев по которым мы не берем, а родственники зачастую скрывают важную информацию. Главное чтобы взяли и избавиться. Часто привозят очень сильно грязных пациентов (по виду хуже чем бомжи), которых санитарки отмывают в санпропускнике. А ведь привозят типа "заботливые родственники", просто забили на пациента и тот пил пол года, может год, ну и решили они что то с этим сделать. Я их не осуждаю, у всех разные жизненные ситуации.
Само отделение занимает два этажа. Первый этаж - это административное отделение, амбулаторные процедурки, кабинеты приема специалистов, а так же треть этажа занимают палаты острого отделения. Второй этаж - это парочка многоместных палат, одно-двухместные палаты, ну и процедурные кабинеты. Короче, отделение где лежат более стабильные пациенты. Всего 24 койко-места.
И 4 амбулаторных койко-места. Общая площадь 700м2. Это чисто отделение детоксикации.
Вип палаты.
Обычные многоместные палаты
Процедурки
Интенсивные палаты
Комната приема пищи
Персонал испытывает колоссальную психологическую нагрузку в этой сфере. Во-первых, пациенты, которые часто ведут себя не очень хорошо, считая, что заплатили деньги и им все можно. Такие пациенты сто раз в час вызывают медсестру кнопкой вызова, оскорбляют персонал. Но мы не можем как в гос. наркологии отвечать агрессией на агрессию, все нужно сглаживать. Есть родственники с запросами "держите здесь его силой", но мы так не делаем. Если пациент стабилен и пишет отказ от госпитализации, он выписывается. Есть родственники, которые якобы хотят госпитализировать родственника на 3-4 суток, а платят за 1 сутки с условием доплатить на следующий день, а потом пропадают и трубки не берут. Выписать такого пациента мы не имеем права, лечим за свой счет. Потом появляются и говорят что мы вас не просили, платить не будем итд.
Я не жалуюсь, таких случаев 1 из 10, но выбивают работу из колеи. Ведь в разное время бывает разное количество пациентов. Когда их лежит человек 15 и попадается один, который издевается над персоналом, не получается уделить достаточное время остальным.
При поступлении в стационар, во время лечения и при выписке врач всегда общается и очно и по телефону с родственниками. Могут иногда продлевать лечение по состоянию. Но опять-таки по возможности родственников. Если состояние тяжелое, и требуется дальнейшее лечение, а денег допустим нет, мы всегда имеем возможность перенаправить на скорой помощи в государственное учреждение. Но там будет постановка на учет и другие условия. Иногда лечим за свой счет, смотря какая ситуация. Врач всегда объясняет, что мы снимаем интоксикацию организма, а далее три варианта лечения или выписка. Дальнейшее лечение - это психотерапия и наблюдение, группа анонимных алкоголиков, кодирование или реабилитация (по ней отдельно).
По поводу кодирования. Нет такого средства чтобы сделали укол, и все человек больше не пьет никогда. Если бы так можно было, то в детстве всем бы делали укол, и алкоголизма и не было бы. Кодирование дает эффект на фоне страха от побочек лекарства или работы психотерапевта. Эффект временный. Кому-то хватит на неделю, кому-то на год, кому-то до конца жизни. Кто-то срывается уже на следующий день. Даже год воздержания это маленькая, но победа. Потому что человек мог бы и не прожить этот год. Любая кодировка должна сопровождаться хорошей психотерапией. Когда у вас болит зуб, вы идете к стоматологу и тут так же. Главная задача врача донести всю эту информацию до пациента и родственников. Тяга появилась, - бегом к врачу.
Следующий вариант лечения - это уже реабилитация, если человек никак не может держать трезвость, и ничего ему не помогает. Каждый нормальный рехаб всегда проводит пациента через отделение детоксикации, чтобы пациент поступил к ним с исключением жизнеугрожающих заболеваний. Все самое плохое происходит либо в первые сутки, либо на третьи при длительном запое. Делирий (белочка) чаще всего приходит на третьи сутки в отделении детоксикации, потому что выход из запоя сглажен специальными препаратами (нейролептики, бензодеазепины итд).
Кстати вернемся к выезду на дом. Очень часто на дому выездные псевдоврачи используют данные препараты чтобы человек поспал, но их безопасно применять можно только в условиях стационара, например чтобы поднять давление или снять другую побочку.
Вы извините, я пишу как могу. Неизвестно сколько будет частей просто хочу донести до людей как это вообще. Несколько лет назад, когда столкнулся с этой проблемой, вообще не понимал куда идти и звонить. На рынке куча колл-центров, которые перепродают пациентов. Вот вы даже у себя в городе напишите в яндексе "вывод из запоя". И посмотрите, что у вас выйдет. 90 процентов это реклама колл-центров, которые даже не клиники. А просто выбивают трафик. И да, мы работаем с ними. Если ты с ними не работаешь, начинается антиреклама. Про них тоже отдельный пост. Это именно с колл-центров пошли капельницы на дому по 50 тысяч, прозвоны последующие, куча уголовных дел итд. И недоверие людей к этой сфере и страх позвонить. Вроде вызовешь на дом, ценник 3500 рублей, а берут 30, 50, кто во что горазд. Не все такие, но есть.
В нашей команде кроме профильных врачей всегда есть психологи и консультанты по реабилитации.
Пациенты в общих палатах лежат без телефона. Телефон забирают родственники, или опечатывается и убирается в сейф с ценными вещами. Во-первых, контингент разный. Во-вторых, чтобы не названивали родственникам и друзьям с просьбой их забрать. В одноместных палатах по согласованию с родственниками или в случае самообращения телефон могут использовать. Также с телевизорами. Телевизор есть в комнате приема пищи и отдыха. И в одноместных палатах. Почему так? Бывает в общей палате лежит только поступивший и ему вообще не до телевизора, а другому хочется посмотреть да и погромче. Понимаете что происходит далее? Так что убрали. Хочешь телек в палате и телефон? - лежи отдельно в одноместной палате. Это не просто так придумано, а на горьком опыте. Курение у нас разрешено по расписанию в специально отведенном месте на улице. В таких учреждениях, даже государственных, всегда есть курилки. В таком эмоциональном состоянии запрет курения будет означать курение в палате и кучу конфликтов с последующей выпиской.
В следующем посте будет подробно про выездную службу. Как это работает и должно работать. Я думаю будет пост разоблачение.
P.S Алкоголизм и наркомания это неизлечимые болезни. Они на всю жизнь. Возможно лишь длительная ремиссия иногда на всю жизнь. Ни один алкоголик третьей степени не сможет контролируемо употреблять. И даже единицы, которые смогут, будут от этого страдать. Также и любой наркоман будет всегда помнить что такое доза героина или методона (это для опийодных). А также любой мефедроновый будет помнить как ему было, как именно писать здесь не буду. Это зависимость, цена у которой жизнь. И нет разницы наркомания или алкоголизм, просто одно легально второе нет. Все это смертельные заболевания. Я вижу как уходят 30 летние алко- и наркозависимые. Вижу их матерей, которые любили их любыми, помогали, кто-то даже дозу покупал, а кто-то домой алкоголь таскал, когда 30 летний зависимый уже не мог ходить с полинейропатией. И тянули с принятием решения. Это страшно......
Хочется ли вам поменять что-то в своем лице? Нос, губы, зубы. Сколько денег вы готовы на это потратить? Я заметила у многих бывших алкоголиков, чей алкоголизм давно в ремиссии, белоснежные дорогие улыбки, помимо счастливых глаз. Знаю, что улыбка стоит порядка миллиона либо полутора миллиона рублей. Считаете ли вы, что лицо и рот - это важно? Я начала считать. И копить.