Нужны ли специальные добавки для поддержания здоровья ЩЖ?
☝️Если открыть учебник по биохимии, то можно накопать довольно большое количество различных веществ, которые так или иначе участвуют в синтезе и метаболизме гормонов ЩЖ. Тут и йод и селен и железо и цинк. Список можно продолжать.
🤔Зная это, возникает закономерный вопрос - раз все это нужно, почему бы все эти вещества дополнительно не принимать. Многие так и делают.
✋Но организм саморегулирующаяся система и ему не подходит принцип чем больше, тем лучше. Сколько бы селена вы в себя не закинули, больше ферментов, которые его используют как ко-фактор, не образуется.
🤔Тогда возникает следующий вопрос, может принимать тогда если есть дефициты?
☝️А вот тут начинаются нюансы, потому что дефицит одних веществ встречается часто. Например, железа у женщин репродуктивного возраста. А каких-то относительно редко, например того же селена. Какие-то вещества в адекватном количестве можно получить просто потребляя разнообразные продукты. А какие-то придется восполнять дополнительно, например железо или витамин D.
❗Кроме того, наличие дефицита селена не означает, что функция ЩЖ будет нарушена. Не нужно так буквально воспринимать учебник по биохимии.
Можно найти связь железа с гормонами ЩЖ, но дефицит железа не вызывает гипотиреоз.
И корректируем мы его совсем не потому что боимся гипотиреоза.
Это все с одной стороны.
А с другой у вас есть производители БАДов, которые хотят чтобы их продукт «работал». Потому что это бизнес и чем больше продаж, тем лучше. Почему бы не положить какое-то количество гормонов ЩЖ в свою добавку. Некоторые производители добавок «для поддержки ЩЖ» так и делают. А потом мы слышим истории про снижение ТТГ.
Можно вообще ничего не делать и увидеть снижение ТТГ в динамике, просто потому что уровень ТТГ меняется с течением времени как в большую, так и в меньшую сторону и не обязан всегда быть 1.
🤔Какой из всего этого вывод?
❗Ничего особенного для ЩЖ принимать не нужно. А назначаем мы прием каких-то микроэлементов и витаминов по показаниям. В тех ситуациях, когда их прием обоснован, дефицит вещества можно убедительно подтвердить и уточнены дозы и длительность приема.