Не бывает жизни в состоянии катастрофы. Бывают смерти, зависимости, одиночество. Много поводов для того, чтобы сказать: «Жизнь – дерьмо». Но это будет лишь полуправдой.

Когда случается что-то плохое, оно отбирает всё наше внимание. Если начальник повесил дополнительную смену, значит, я обязан вернуться домой в угрюмом молчании, не обращая внимания на ужин и жену, усадить жопу на диван и прихлебнуть пивка. Это работает не так. Проблема – отдельное событие, которое отвлекает внимание от всего остального. От лучшего, что у нас есть или может быть.

Это одна из главных аксиом психологии – внимание управляет настроением. Не окружающие события, не степень катастрофы, а то, на что мы смотрим прямо сейчас. И если ты смотришь на дерьмо, неудивительно, что жизнь не пахнет карамелью.

Любая эмоция, хорошая или плохая, – лишь вспышка в мозгу. Гнев длится секунды, дальше мы накручиваем себя: подмечаем, как бесит чужой голос, наши мысли или голубь на окне, и не слушаем рациональные доводы. Некоторые люди живут в этом состоянии годами, подбрасывая дровишек в огонь, чтобы питать свою боль.

Любое состояние можно изменить за пару минут, если вовремя обратить внимание на свои мысли. Я часто объясняю это людям, с которыми работаю. Каждая проблема, которая заставляет нас переживать дольше минуты, – это набор мыслей, которые мы не замечаем, но которые поддерживают разрушительное состояние. Одна девушка, которой я помогал, нашла для этого подходящую метафору – машина на автопилоте, которая едет по маршруту, но однажды сворачивает в болото. В такие моменты нужно перехватить управление железякой и вручную свериться с картой.

Многие не сверяются.

Я могу представить себе по-настоящему катастрофическую ситуацию: умирают мои близкие, меня выгоняют с работы, я страдаю от алкоголизма, что отгоняет от меня последних друзей. Но я живу не в фильмах Балабанова. В жизни подобный мрак встречается в исключительных случаях и всегда (!) начинается с конкретного события, которое поглощает нас и мешает трезво мыслить.

Я не пытаюсь оправдать проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Это не «позитивное мышление». Я хочу сказать, что вокруг каждого из нас происходят сотни вещей. Хороших и плохих. И наше состояние зависит от того, на что мы посмотрим в следующую секунду.

Проще говоря, мы не управляем чувствами, но управляем вниманием, которое меняет чувства.

1. Забираем бесплатные книги в ЛитРес.

❗Промокоды:

BUKABOOK

OLANTGIFT

SKILLAZ

VAGONPODARKOV23

VKNOV22

KARI

sbrmgmrkt120

REREAD

Поочерёдно применяйте промокоды и забирайте 10 бесплатных электронных или аудиокниг. 1 промокод = 1 книга.

2. Промокоды для Яндекс.Маркета.

Сейчас на маркете проходит распродажа Чёрная Пятница, в честь нее появились выгодные промокоды ДЛЯ ВСЕХ пользователей.

❗Промокоды:

PIKABU100-AF - скидка 100₽ от 3000₽ ДЛЯ ВСЕХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ и НА ВСЕ ТОВАРЫ.

ELECTR-AF - скидка 10% на электронику из подборки по этой ссылке.

REF_MBFHHMK - скидка 500₽ от 2500₽ в мобильном приложении (на первый заказ).

PIKABUFIRST-AF - доп.скидка 300₽ от 3000₽ на сайте или в мобильном приложении (на первый заказ).

3. Сейчас раздают 60 дней бесплатной подписки на онлайн-кинотеатр Wink.

Очень крутая акция и доступна она для всех пользователей, у которых не было подписки в течение последних 30 дней! Подписка на 60 дней обычно стоит 798₽, но сегодня ее можно забрать совершенно бесплатно.

❗Промокод: GB2840

При активации промокода банковскую карту привязывать не обязательно.

4. Сегодня в 11:00 Мск на AliExpress стартовала долгожданная распродажа "Чёрная пятница"

Длиться она будет почти неделю, до 30 ноября. Заглядывавйте к продавцам, собирайте купоны и помните, самые жаркие скидки горят в самом начале, так что не затягивайте с покупками.

❗Главная страница распродажи: "Чёрная пятница" на AliExpress
Ещё несколько основных страниц:
• Все категории
• Больше = дешевле
(Скидка 200₽ на каждые 2000₽, но не более 600₽ на один заказ)
• Горящие товары
• Бестселлеры из Китая
• Доставка за 3-10 дней
• Быстрая доставка
• Новинки Realme
• Лучшее от Xiaomi и Poco
• Флагманские смартфоны топ-брендов
Общих купонов и промокодов для РФ не будет, но и без них цены на многие товары будут хорошими, благодаря снижению курса и купонам продавцов.

5. Доп. скидка 1000₽ в Л'Этуаль по промокоду и другие бонусы на сайте и в приложении.

Одноразово можно получить 300 приветственных бонусов + бонусную карту со скидкой 25% за скачивание или обновление приложения и авторизацию в нём. Ещё 200 бонусов начисляют ко дню рождения (тем, кто совершил хотя бы одну покупку по карте). Укажите дату рождения в профиле не позднее, чем за сутки.

BFBTZQ92V - доп. скидка 1000₽ от 3000₽
WEB - доп. скидка 8% от любой суммы
WEB200 - доп. скидка 200₽ от 1400₽

6. Сегодня можно получить халявную 1000₽ за оформление БЕСПЛАТНОЙ дебетовой карты Tinkoff Drive.

❗Как получить:

1. Заказываем карту по этой акционной ссылке и вводим промокод: DRIVE1000
2. Тратим от 3000₽ на любые покупки
3. Получаем 1000₽ обратно на карту

Также получаем: 10% кэшбек на заправках и за топливо, 5% за автоуслуги, 5% за платежи через Тинькофф на парковку, штрафы и тд, 1% кэшбек на ВСЕ покупки, 10% за Каско и Осаго. Номер автомобиля можно напечатать на лицевой стороне карты.

7. В приложении Перекрёсток Впрок - товары за 1₽ + промокоды со скидками до 25% для новых и старых пользователей.

До 27 ноября в сервисе будет проходить Чёрная пятница, на которой можно купить различные товары всего за 1₽! Каждый день товары будут меняться, а в корзину можно положить по 1 разному товару. Также применяйте нужный промокод в корзине и экономьте на заказе до 25%.
❗Промокоды:
10pprx1 - скидка 10% на повторные заказы от 4000₽
fspz7 - скидка 25% на первый заказ от 3000₽
3ppr1p - скидка 300₽ на первые 3 заказа от 2000₽ (выгода 900₽!)
zookyv - скидка 500₽ на первый заказ от 2500₽ на зоотовары
Коды работают на самовывоз и доставку, проверяйте свой адрес в приложении.

8. Скидка 25% в приложении Магнит Доставка (на первый заказ).

❗Промокод: LIGHT202531 - сидка 25%, при первом заказе от 1000₽

Можно купить продукты, косметику и любые бытовые товары на каждый день, а еще 2% с каждой покупки начисляются на карту Магнит. Доставляют в течение часа с 8:00 до 21:30 без выходных. Если заказ от 500₽, то доставка бесплатная.

9. Получаем любой товар до 3000₽ - бесплатно, с бонусом от Ренессанс Банка.

У Банка Ренессанс снова стартовала крутая акция. С ней можно получить любой товар до 3000₽ БЕСПЛАТНО! В любом магазине - Wildberries, OZON, Яндекс.Маркет, М.Видео и других.
❗Чтобы получить бонус, нужно оформить карту по этой акционной ссылке до 30 ноября и успеть потратить 3000₽ на ЛЮБЫЕ покупки. После этого кэшбэк 3000₽ зачислится вам автоматически в течение нескольких дней. Таким образом любой товар в пределах 3000₽ будет для вас бесплатным!

10.  Заказываем любые продукты со скидкой 25% в мобильном приложении Лента Онлайн

Коды можно применить в приложении Лента Онлайн на товары по полным ценам.
❗Промокоды:
NMR2703 - скидка 25% на первые 2 заказа от 1800₽ + бесплатная доставка.
BACK41514 - скидка 10% от 2000₽ на один повторный заказ.

PERF361045 - скидка 300₽ на заказ от 2000₽ (суммируется с акциями внутри приложения)

TOY656 - скидка 50% от 2000₽ на товары из категории «Игрушки», не суммируется со внутренними акциями приложения.

Итак, взываю к помощи Пикабу и, желательно, самого @aeroflot. Дозвониться-дописаться по всем каналам связи невозможно - отвечают, что до полёта более 14 дней - ничем помочь не можем. Ситуация такая: купила невозвратные билеты и ошиблась с датой вылета. Хочется сохранить билет оттуда и купить новый билет туда на нужную дату. Боюсь, что обратный билет отменят. Что делать?
Картинка для привлечения внимания, конечно.