Один из самых простых и известных способов оказаться в депрессии- это игнорировать свои чувства, отделиться от них, как от чего-то чужеродного, утрамбовать, подавить их, упаковать и отложить в отдельную комнату своей души, заблокировав туда доступ.

Можете представить себе озеро, доступ воды к которому не возможен, перекрыт?

Потихоньку вода застаивается, живность вымирает.

Точно так же застоявшиеся, без возможности выхода наружу переживания потихоньку омертвляют душу.

Человек, который так обходится со своими переживаниями, зачастую делает ещё одну вещь, которая кажется для него спасением от нежелательных чувств, а на самом деле защелкивают замок на самой возможности восстановиться, на возможности двигаться дальше, на возможности получить доступ к энергии жизни.

Он начинает избегать людей, мест, ситуаций, пугающих своей неопределённостью, в которых он не смог бы проконтролировать то, что наполняет его или то, что идёт навстречу ему,

мог бы быть увиденным, распознанным, но чаще он чувствует это как быть разоблачённым.

Избегая контакта с миром, человек изолируется с одной стороны.

Но изолируясь, всё, что ему остаётся- это погружаться во внутреннее озеро, которое потихоньку превращается в болото. Соприкосновение с этими чувствами настолько невыносимы, что он пытается изолироваться снова, теперь уже от них.

Такой двойной изоляцией человек загоняет себя в ловушку безысходности.

Ему хочется одновременно отстраниться и от внешнего, которое пугает и ужасает и заставляет скручиваться вовнутрь себя, и одновременно от внутреннего, которое отравляет, топит, засасывает застоявшимися водами недоступных для проживания чувств.

Двойная отстранённость- от окружающего мира и от сердцевины себя, загоняет человека в узкий тоннель ужасающей безысходности. Энергия не поступает.

Там, где могли быть её каналы- внутренний и внешний- двери мощно забиты.

Ловушка и одновременно соблазн депрессии в том, что находясь в этом узком тоннеле человек с одной стороны задыхается от нехватки света, воздуха, жизни.

Но при этом чувствует, что до тех пор пока он в этом тоннеле и может держать, контролировать его засовы и возможные выходы, он хоть как-то влияет на свою жизнь. Открыть хоть один канал (к миру или внутрь себя) означает потерять контроль, утонуть в ужасе соприкосновения с неясным, необъятным, раствориться в собственной беспомощности и возможно умереть от напора чего-то безгранично сильного.

То есть то, что могло бы быть потенциальным источником жизни, сквозь призму ужаса воспринимается человеком как угроза жизни, а тоннель, в котором он оказывается, несмотря на его отрезанность от жизни, за счёт ощущения контроля и собственной силы, которая требуется для удерживания засовов, и которыми он не готов, не может пожертвовать кажется единственно возможным местом жизни, местом, где именно от него что-то зависит, пусть даже такой процесс жизни, который с виду похож на заточение, на умирание....

Получается что то, что кажется угрозой для жизни, одновременно является её источником. И то, что кажется единственно важным для жизни- одновременно ей угрожает.

Это, на мой взгляд, и есть основной парадокс депрессии.

Мой telegram канал - "Психологическое счастье"

Всем привет! Хочу рассказать свою небольшую историю о том, как я впервые начал работать репетитором.

Репетиторством я начал заниматься примерно через месяц-полтора, как мне исполнилось 18. На мой выбор работы в этой сфере повлияло желание оплачивать абонемент в тренажерном зале: мне было интересно поработать с "железом", опробовать разные тренажеры - без него я, в основном, тренировался дома или на улице.

На тот момент я учился в колледже на программиста - не скажу, что колледж дал мне многое. Несомненно, что-то полезное было, однако само "искусство написания программного кода" приходилось изучать самому, как и большинству моих сокурсников. Во время учёбы я иногда помогал своим одногруппникам понять какую-то тему, которую нам или объясняли вкратце, или - отдавали со словами "в методичке все есть". Где-то я объяснял на словах, где-то - на примерах - отсюда и пошла идея попробовать заработать деньги на репетиторстве по программированию. Для себя я принял такую мысль, что это все же ближе мне по специальности, чем какая-то другая подработка. Чтобы идти сразу работать программистом, у меня мысли ещё не появлялись - на тот момент я считал, что у меня ещё нет достаточных навыков: много где нужен был английский, который я не знал, где-то могли быть пробелы в знаниях, в большинстве своем - везде требовался полный рабочий день. Репетиторство же давало гибкость в выборе времени работы.

Когда начинаешь задумываться о репетиторстве, встаёт вопрос о том, а где же брать учеников. На тот момент в интернете активно начали появляться разные онлайн-платформы по обучению - одну из таких я нашел, которая помогала репетиторам в разных сферах (школьные предметы, университетские предметы и т.д.) находить учеников.

Регистрироваться мне было немного страшно - во-первых, была боязнь начинать дело с онлайн-платформой, про которую я раньше ничего не слышал, хотя, погуглив, я нашел достаточно хорошие отзывы о ней, во-вторых - ее представительство было расположено не в моей стране. В-третьих - при регистрации требовалось подтвердить согласие с договором оферты, который включал кучу пунктов. Наверное, это был мой первый договор, который я прочитал от начала и до конца.

Ну и четвертый пункт - на платформе нужно было оставить, на мой взгляд, достаточно много персональных данных.

Я мялся примерно неделю - и желание ходить в тренажерный зал все же перевесило - я нажал кнопку "зарегистрироваться". Примерно через час мне поступил звонок - как сейчас помню, беру телефон - а там номер с кодом не моей страны - мне стало немного не по себе. Подняв трубку, женщина, представившись менеджером платформы, спросила несколько вопросов о моих направлениях в репетиторстве и сказала, что скоро мне найду ученика. Я, конечно, не ожидал, что так все быстро закрутиться - но понимал, что это и хорошо: чем раньше - тем лучше.

В течение недели мне перезвонил тот же менеджер и сказал, что появился человек, который хотел бы позаниматься. На меня за последнюю неделю накатило ещё одно волнение - ух ты, первый ученик! На платформе я почитал про то, что требуется ученику, цену и место проведения: "на дому ученика".

Третье волнение за неделю - разговор с родителями ученика по телефону. Казалось бы, мне просто рассказали, что нужно подтянуть/изучить с человеком. Но на деле - я первый раз разговаривал с родителями в новой роли - учитель. Начнем с того, что ко мне обращались на Вы - до этого я редко бывал в таких ситуациях, если был вообще. Во-вторых - я не просто слушал родителей, но ещё и отвечал на их вопросы.

В день Х - мое первое занятие - я поехал по навигатору у ученику. Найдя нужный дом, я позвонил в домофон - мне открыли и я поднялся по лестнице на нужный этаж. Пока поднимался - был небольшой мандраж. Но когда я зашёл в квартиру, волнение уже начало потихоньку отступать - знакомство состоялось) Занятие прошло достаточно хорошо - я познакомился с учеником, узнал, чем занимается, что нравится, потом детальнее про программирование - чтобы для себя ученик хотел бы подтянуть. В конце занятия меня проводили родители и я ушел.

Идя по улице, я крутил у себя в голове, смоятря со стороны, как же все прошло. Во-первых, появилось новое чувство, которого раньше я не ощущал - мне было 18, а ученику 16 - всего 2 года разницы, а ко мне он обращался на Вы! В начале знакомства я решил предложить по-простому общаться на ты - ученик был не против, но все равно обращался на Вы) В будущем, такая ситуация повторялась многократно и я пришел к выводу, что скорее всего это из-за привычки обращаться к учителям на Вы. Возможно, я где-то не так предлагал, но меня все называли по имени-отчеству. Во-вторых - приятно было осознать, что я приблизился к цели - тренажёрному залу) Ну а в-третьих - я заметил, что это достаточно интересная деятельность - репетиторство. Конечно, я вынес для себя и некоторые минусы, когда поработал побольше. Но в целом - я и сейчас, имея другую основную деятельность, часть своего времени уделяю обучению, только уже в качестве тренера по программированию для группы школьников.

Если интересно, могу рассказать про занятия в разных форматах - на дому у ученика, у себя дома, онлайн - все они у меня проходили по-разному.

Гуглил брату туалетную воду, теперь реклама занимает размер трех постов)