• Постоянное беспокойство и тревога;

• Нежелание принимать вызовы и избегание новых возможностей;

• Потеря уверенности в себе и своих компетенциях;

• Прокрастинация и отказ от важной работы или проектов.

Согласитесь, жить в таком состоянии затруднительно, поэтому стоит разобраться, что может вызвать этот синдром и что с ним делать.

Причины возникновения

Причины могут быть разными. При этом человек может быть действительно недостаточно компетентен, но может быть и наоборот. Я бы выделил следующие причины:

1. Нет применения знаний в жизни. Человек получает информацию, не успевает ее осмыслить и сразу начинает обучать других, что не дает результатов.

2. Закончился ресурс уверенности. Уверенность — это ресурс, который можно исчерпать. Тогда и начинаются постоянные сомнения.

3. Бесплатные курсы и обучения. Такие форматы создают иллюзию знания, без глубокого погружения и реального опыта. Проблема даже не в качестве бесплатных курсов, а скорее в том, что мало кто в них полноценно включается.

4. Не присвоены ранее полученные достижения. Человек просто забывает или не придает значения тому, что уже достиг.

5. Конфликт ролей. Когда у человека нет четко сформированной роли или он играет несоответствующую ему роль.

6. Сравнение себя с лучшими. Человек всегда сравнивает себя с идеалами, и это сравнение почти всегда оказывается не в его пользу.

7. Не то окружение. Негативное окружение может постоянно обесценивать достижения человека, а чрезмерно поддерживающее — лишать адекватной обратной связи. Также отсутствие единомышленников лишает необходимой поддержки.

8. Мало реального опыта. Недостаток практического опыта, а наличие только теоретических знаний.

Что с этим делать

Психологи предлагают следующие методы избавления:

• Ведение дневника достижений;

• Развитие осознанности и принятие своих сильных и слабых сторон;

• Работа с установками и убеждениями;

• Регулярное получение и принятие обратной связи от окружения.

Я не всегда согласен с психологами, но тут все методы рабочие. Вот только я топлю за индивидуальный подход, а значит к конкретной причине нужен точный подход, так будет эффективнее. У вас же нет лишнего времени пробовать все подряд, тем более когда состояние так себе.

Синдром самозванца — это не приговор, а сигнал о том, что нужно разобраться в причинах, которые вызвали его именно у вас. Может вы действительно самозванец, тогда вам надо стать по-настоящему наглым или начать соответствовать вашему положению. Если же вы компетентны, то подход уже будет другой.

В последующих статьях я разберу все причины отдельно и дам инструкции, что делать в каждом из случаев.

А пока рекомендую подписаться на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь глубокими мыслями и практическими инструментами для личного роста.

Полимерная глина

Всё моё творчество можно посмотреть по ссылке в шапке этого профиля

Когда я писал эти статьи про награды Адама, то дорогие читатели не верили, что в регионе есть реальные его фанаты. А тут, прямо на Пикабу, объявился защитник даже не Адама, а прямо самого Халида:

Меня до слез умилил этот детский развод на "слабо". Самое смешное, что защитник Халида и медалей настолько серьезен, что даже почту оставил онанимную. С - солидность! И мне прям интересно, человек на полном серьезе полагает, что взрослый боевой офицер Росгвардии Зелимхан, находящийся в госпитале после очередного ранения, прочитает коммент, схватит костыли и, вприпрыжку, ломанется в Гудермес, как пацан? Чтобы что? Доказать онаниму из интернетов свое существование? И, бонусом, раскрыть себя, свою семью и получить вагон проблем? То есть, мной сделано все, чтобы у Зелимхана не возникло проблем и его личность не стала известна. Куча читателей здесь, на Пикабу, переживала, что даже имени может хватить, чтобы его пробить. А тут какой-то персонаж хочет его деанонимизировать с целью создать ему и, автоматически, всей его семье проблем, даже не скрывая этого. Он открыто пишет у себя на странице: "стоит сообщить об этом как в бараний рог скрутят Зелимхана😄" (с). Достаточно зайти на его страницу, чтобы понять, в чьих интересах персонаж "работает" и кого продвигает. А Зелимхан, если что, специально служит в другом регионе. По понятным всем причинам. Аргументация же персонажа на уровне младших классов: приходи или зассал. И искренне удивляется, что этого не будет.

Еще поразило вот что. Зелимхан - коренной чеченец. После моего поста со скриншотами его сообщений, масса людей и в комментах, и в личку писали, что стали по-другому смотреть на этот народ, что Зелимхан разрушил негативный образ, они передавали наилучшие пожелания Зелимхану, желали ему скорейшего выздоровления и говорили, как же прекрасно, что есть такие достойные люди. Просто спонтанный скриншот с парой сообщений, который я даже не собирался публиковать (статья вообще про другое была), сделал огромный положительный пиар. Потому что все шло от души, внезапно, без подготовки. И сотни тысяч людей это увидели и почувствовали. Никакими миллионами бабла такого эффекта не добиться, потому что неестественность и картонность бросается в глаза и вызывает отторжение. Как постановочные ролики сами знаете кого. А данный персонаж недоволен Зелимханом. Он хочет, чтобы Зелимхану было плохо. Потому что Зелимхан, с его точки зрения, неправильный. Казалось бы, персонаж наоборот должен пиарить Зелимхана и делать репосты, дескать, смотрите, какой достойный и справедливый у нас мужчина, для него нет своих и чужих, он за правое дело! Смотрите, как все его хвалят и респектуют! Он должен был требовать у меня записать с Зелимханом интервью и выложить здесь. У вас есть готовый и бесплатный объект для пиара, бери да пользуйся, даже выдумывать ничего не надо! Скажу больше. Если бы Зелимхана не было, то его надо было бы создать. Ведь он своим поведением вызывает симпатию и к его народу. Особенно, на контрасте с Халидом. Потому что Зелимхан себя позиционирует не просто, как отдельную единицу, а именно как коренного чеченца и типичного представителя своего народа. Но нет. Про Зелимхана персонаж пишет: "Зелимхан такой тупой что пришел за текст автора впрягаться" (с) Да, чеченец, которому не понравились угрозы убийством и который решил "впрячься" за русского, оказывается, не честный, не справедливый, а "тупой". Поэтому Зелимхана надо деанонимизировать и наказать. Ибо нечего тут! Ведь он смеется над медалями известно кого. И смеет говорить, что все его друзья тоже. Светлый непорочный образ в опасности! В итоге, то, что делает Зелимхан, в один момент херится такими вот персонажами. Зелимхан народы сближает, я это предаю огласке, а персонаж вбивает между ними клин. Ну удачи, че. Только тогда не удивляйтесь, что о вас судят не по Зелимхану, а по Халиду. И по медалистам.

Автор: Иван Котт (https://t.me/kottoblog)

Мотивом было названо то, что Торнэй, не найдя своего имени в списках на награждение, убил командира и его супругу, после чего покончил с собой. Однако существуют и альтернативные теории:

- Связи с "Штази" — по некоторым данным, Эстерман мог быть агентом восточногерманской разведки, а убийство — местью или устранением свидетеля .

- Конфликт внутри Ватикана — версии включают борьбу между Опус Деи и масонами или причастность польской антикоммунистической организации "Солидарности".

- Личные мотивы — слухи о гомосексуальной связи между Эстерманом и Торнэем.

- Потусторонние силы По мнению главного экзорциста Святого престола Габриэле Аморта, убийство в Ватикане является кознями дьявола.

После девяти месяцев следствия судья ватиканского трибунала Джанлуиджи Мароне не нашёл подтверждения ни одному из вышеперечисленных предположений. Согласно официальной версии, причиной инцидента стал приступ безумия