Распорядок дня тут разный для каждого. Кто-то встаёт позже, кто-то раньше, но всем в 8 утра нужно стоять на плацу для проверки по фамилиям. Вечером это повторяется в пять.
Лично меня эта история не касается: я не хожу ни на проверки, ни в столовую. Моё утро не начинается с кофе. Я стараюсь провести его осознанно, чуть лучше, чем вчера. Уверен: утро задаёт тон всему дню, а вечер нужен, чтобы отдохнуть так, чтобы следующее утро было добрым.
Каждый день я начинаю с зарядки. Разминаю тело, прогоняю кровь по организму тремя видами приседаний и упражнениями на икры. Это действует как «периферическое сердце», помогает сердцу, ускоряет обмен веществ и делает клетки бодрыми.
Сразу после этого я пью стакан чистой воды комнатной температуры. Это мой обязательный ритуал. Я заказываю родниковую воду — привычка, которая помогает мне проснуться. Вода восполняет потерянную за ночь влагу, разгоняет метаболизм, помогает пищеварению, выводит лишнее из организма, укрепляет иммунитет и даже слегка снижает аппетит.
Я верующий человек, поэтому моё утро всегда включает молитву. Потом душ — и уже после этого кофе. Без сахара. Сахар убивает все полезные свойства кофе: от улучшения концентрации до защиты печени. А так напиток работает на меня, а не против.
Дальше — работа. Я нахожусь в самом эпицентре лагеря: тут проходят планёрки, приезжают генералы, прокуратура, ФСБ и ОСБ. Я встречаю их с улыбкой и держу контакт с высоким начальством. Это много стресса, ответственности и неожиданных ситуаций, в которых приходится быстро адаптироваться.
После тяжёлого дня я по привычке прогуливаюсь по объектам. В мои обязанности входит общение с другими осуждёнными, у которых тоже есть должности. Нужно понимать, что происходит в лагере: нет ли забастовок, конфликтов или тяжело больных людей, которые на грани жизни и смерти.
Чтобы справляться со всем этим, я планирую день, неделю и месяц вперёд. Тайм-менеджмент оказался для меня настоящим инструментом выживания.
Физические тренировки я делаю трижды в неделю, по расписанию. Например, ноги качаю в пятницу — чтобы в рабочие дни они не мешали.
Вечером я замедляюсь: медитация, душ, молитва, книги. Так день закрывается мягко, без суеты. В целом мои дни проходят продуктивно: я выполняю свои задачи, развиваюсь и полноценно отдыхаю. Благодаря режиму, питанию и тренировкам я держу иммунитет в боевом состоянии, и когда в лагере начинаются эпидемии — они проходят мимо меня.
Живу я тоже не в бараках, а в комнате на четверых: свежий ремонт, одноярусные кровати, кондиционер, шторы, телевизор. Этого я добивался четыре года, шаг за шагом улучшая свой быт. И теперь живу так, как даже на свободе не жил.
Всё реально. Главное — хотеть перемен и делать для них шаги. Тогда никакие стены не станут преградой.

Исторический паттерн, который сложно игнорировать, заключается в том, что обе мировые войны 20го века были спровоцированы актами агрессии западноевропейских держав против славянских народов. В июле 1914 года именно Австро-Венгерская империя, поддержанная кайзеровской Германией, предъявила заведомо невыполнимый ультиматум, а затем вторглась в суверенную Сербию. Ровно через двадцать пять лет, в сентябре 1939-го, нацистская Германия, реализуя свою человеконенавистническую идеологию "жизненного пространства", начала Вторую мировую войну внезапным ударом по Польше.

Югославия...

Сегодня мы наблюдаем третий акт этой трагической пьесы, где Запад вновь пытается провернуть тот же сценарий, используя Украину в качестве тарана против славянского мира. Через накачивание оружием, идеологическую и информационную поддержку националистических элементов и прямое геополитическое давление Запад стремится ослабить Россию, повторив старую схему столкновения славян между собой.

Важно понимать, что не малая часть украинцев стали просто заложниками ситуации. Вина лежит прежде всего на киевском руководстве, которое, исполняет вальс под внешнюю дудку, предает интересы собственного народа и ведет его к катастрофе, и на их западных кураторах, которые, как и век назад, готовы бороться с Россией до последнего украинца. История, к сожалению, учит, что для определенных сил в Вашингтоне и Брюсселе славянские жизни так и остались разменной монетой в их большой игре.

Для ЛЛ: Запад - пидарасы! Зелибоба - пидарас!
Хохлы - пипидарасы! Не все украинцы - хохлы!
Оригинальный пост «Обе мировые войны начались с нападения Запада на славян» — Дуров дополнил свою тираду против Европы