Полезный пост
Пикабушник, отвлекись от листания баянов. Посмотри, что действительно важно. Сердечно-сосудистые заболевания - причина смерти номер один. А лишний вес - причина таких заболеваний. Я сам борюсь с детства с этим. Тяжело, но успешно. Были знакомые, кто просто жрал всё подряд. Уже мертвые, а жили грустно, потому что толстые. Пельмени с мазиком радуют недолго. Худей, пикабушник. Считай калории. Займись фитнесом. Повысь качество жизни. Это видео я снял на пляже в 2023-м. Не важно, Ж ты или М, не будь таким.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Про Турцию
В Турции мне понравилось, что мужчины были на чиле, во всех кафешках сидят одни мужчины, они пьют чай, болтают о чем-то или сидят на берегу моря наслаждаясь видами. В России очень мало мужчин, которые в принципе умеют отдыхать и наслаждаться здесь и сейчас. Большинство работает от рассвета до заката. Я уж не говорю какие там у них желания. Многие русские забивают на себя болт и потом мрут не дожив до пенсии.
Огромное количество барбешопов в Турции, где делают чуть ли не массаж головы. Ну и конечно все турки охуенно подстрижены. Модные стрижки сильно меняют внешность. При этом та Турция, что я видела - это откровенные деревни, где Краснодар по экономическим показателям и инфраструктуре смело даст фору. Вот такие наблюдала контрасты.
Я теперь тру геймерша?
моя самая дорогая покупка - кампуктер за 400к, по совместительству мой ПЕРВЫЙ пк.
радуюсь как дитя малое, теперь буду играть в видеоигры 😅🫶🏻
оценка визуала приветствуется хихих
101-летний долгожитель рассказал, как он добился своих целей в карьере, и поделился своим секретом долголетия
Исааку Рою Коэну, бывшему генеральному директору фармацевтической компании, сейчас исполнилось 101 год. Он продолжает вести активный образ жизни, сохраняя свою независимость в управлении финансами. Коэн поделился с Business Insider уроками, которые он усвоил за долгую жизнь. Он призывает быть амбициозным, развивать отношения, регулярно гулять на свежем воздухе и следовать средиземноморской диете.
Родившийся в 1922 году в фермерском доме без водопровода и электричества, Коэн помнит трудные времена своей молодости. Однако его детство научило его стремиться к большему. После обучения в сельскохозяйственном колледже он получил степень бакалавра микробиологии и магистра биохимии и питания. Его карьера началась с невысокооплачиваемой должности в фармацевтической компании, но со временем он добился успеха, став генеральным директором нескольких фирм.
Коэн продолжает оставаться активным даже в 101 год. Он подчеркивает важность выхода из зоны комфорта для достижения успеха как в карьере, так и в долгой и здоровой жизни. Регулярные путешествия и упражнения помогают ему оставаться в форме. Он придерживается средиземноморской диеты, употребляя много свежих овощей и рыбы.
Важным аспектом для долголетия Коэн считает также поддержание хороших отношений с окружающими. Он подчеркивает значимость учебы на ошибках в отношениях и поддержание позитивного настроя.
Также он подчеркивает важность духовного развития, не обязательно в рамках организованной религии, но в поиске понимания того, что движет миром.
Айтишники и геймеры, очередной Alarm — Бобик может перестать гавкать
Исследование показало, что чем больше мужчины пользуются ПК, тем выше у них риск развития импотенции.
Речь идёт в принципе о любой сидячей деятельности, включая даже просмотр ТВ или продолжительное вождение.
Исправление осанки
Многие сталкиваются с проблемой неровной осанки, слабой спины, которую сложно удерживать в правильном положении длительный период, а если и удается удерживать, то после этого она болит. С такой проблемой сталкивался и я все время обучения в школе, а затем и в вузе.
На Пикабу пару месяцев назад натолкнулся на пост о том, что мы неправильно ходим (да-да, спим мы тоже неправильно, и дышим неправильно и т.п.).
Зачем-то решил испытать способ, указанный в том посте: ходить следует так, чтобы нога, находящаяся позади при ходьбе оставалась как можно дольше прямой, так, мы плавно переходим на носок стопы и отталкиваемся им, что и формирует правильную походку, вовлекающую в ходьбу все нужные мышцы ноги. В первые дни голени уставали и я понимал, что действительно они не были максимально задействованы в ходьбе раньше, но факт, что спина сама собой выравнивалась при ходьбе меня удивил больше. Ощущение возникло такое, как будто я очень легко избавился от какого-то груза, который постоянно находился в области плеч и теперь даже не задумываясь хожу с ровной спиной. Приняв новую привычку в ходьбе, наблюдаю, что сейчас и сидеть с ровной спиной не так сложно, как было раньше, как будто включились нужные мышцы и положение спина сама принимает нужное.
Решил поделиться таким наблюдением с теми, кто уже все перепробовал в борьбе за правильную осанку и отчаялся. Этот способ сработал на мне, думаю, многим поможет.