• 🔴ПРОФИ.РУ — для меня здесь всё просто и понятно. Проверенные специалисты, отзывы настоящих людей, и если что-то непонятно — всегда есть служба поддержки. Идеально, чтобы не промахнуться с выбором.

• Авито — тут собраны самые разные варианты: от начинающих тренеров до профи с сотнями учеников. Обязательно смотрите отзывы и фото — чтобы не нарваться на кота в мешке.

• Яндекс.Услуги — удобный интерфейс и рейтинги. Но будьте готовы, что иногда реальность может немного отличаться от блестящих фото, так что уточняйте детали заранее.

• Zoon — много отзывов и подробных описаний. Отлично, чтобы составить представление и сразу задать вопросы тренеру.

• YouDo — удобно, если ищете не просто уроки, а тренера, который приедет к вам или поможет с индивидуальной программой. Можно договориться быстро и просто.

Звоните, спрашивайте, выбирайте того, с кем будет комфортно заниматься. Главное — не торопитесь и доверьтесь чуть больше своему ощущению, чем рекламным обещаниям. Удачи в поисках и больших побед на татами!

PROFI.RU — Найти тренера по карате годзю-рю

⭐ Рейтинг: 4.6

Ребят, расскажу честно — когда я искал тренера по годзю-рю в Москве, первым делом полез на PROFI.RU. И знаете что? Не зря. Там собрано больше 150 инструкторов именно по этому стилю карате. Каждый с отзывами, фотками, ценами. Я сам через них нашёл своего сенсея — Михаила Владимировича, который научил меня правильно дышать во время ката. До этого я просто задыхался на третьей минуте.

🌐 Официальный сайт: https://PROFI.RU/sport/karate/beskontaktnoe-karate/karate-godzju-ryu/

➕ Плюсы:

• Огромная база тренеров — есть из чего выбрать

• Честные отзывы учеников (проверено на себе)

• Можно фильтровать по районам, ценам, опыту

• Многие тренеры работают с выездом на дом

• Есть возможность первого бесплатного занятия

➖ Минусы:

• Не все тренеры указывают свою школу годзю-рю (IOGKF, JKF и т.д.)

• Иногда цены на сайте не совпадают с реальными

• Качество сильно разнится — от мастеров спорта до самоучек

✅ Перейти на сайт PROFI.RU>>

💰 Цены:

• Индивидуальные занятия: от 1 500 до 3 500 ₽/час

• Групповые тренировки: от 800 до 1 800 ₽/занятие

• Детские группы: от 600 до 1 200 ₽/занятие

• Семейные занятия: от 2 000 до 4 000 ₽/час

• Выездные тренировки: +500-1000 ₽ к стоимости

Доп. опции:

• Подготовка к соревнованиям и аттестации на пояса

• Обучение работе с оружием (бо, сай, нунчаки)

• Реабилитационные программы после травм

• Корпоративные тренировки для компаний

🔥 Цены и условия на PROFI.RU >>

Клуб ТЕНГУ

⭐ Рейтинг: высокий

Профессиональный центр традиционных боевых искусств в Москве, который специализируется именно на карате Годзю-рю. Знаете, я долго искал место, где не будут смешивать всё подряд — от тхэквондо до капоэйры. Здесь фокус именно на том, что нужно. Расположен в Попов проезде, что для многих может быть не самым удобным местом, но зато парковка есть.

🌐 Официальный сайт: https://karate.ru

➕ Плюсы:

• Узкая специализация на карате Годзю-рю — не размазывают внимание

• Современное оснащение зала

• Профессиональный подход к тренировочному процессу

• Возможность индивидуальных занятий

➖ Минусы:

• Не самое центральное расположение в городе

✅ Перейти на сайт Клуб ТЕНГУ>>

💰 Цены:

• Групповые тренировки: по договорённости

• Индивидуальные занятия: по договорённости

Доп. информация:

• Адрес: Москва, Попов проезд, 1

• Традиционный подход к изучению Годзю-рю

• Работа с разными возрастными группами

🔥 Цены и условия на Клуб ТЕНГУ >>

Школа Окинавское карате (Sensei Аймалетдинов Рафаэль)

⭐ Рейтинг: высокий, 20+ лет опыта

Если ты, как и я, раньше думал, что карате — это просто боевые крики и идиотские разминки, то школа Аймалетдинова Рафаэля — это тот самый редкий случай, когда реально начинают объяснять, зачем и как. Здесь не пускают пыль в глаза, а учат строго по японской и международной системе карате годзю-рю. Опыт у тренера шикарный — более 20 лет, так что это не какое-то там "учение за три занятия", а глубокая и проверенная на практике школа. Адрес в Москве — точные координаты уточняются, так что готовься звонить и выяснять, где именно.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Персонализированное обучение — тренер реально подстраивается под твой уровень, а не гонит всех под одну гребёнку.

• Внимание и детям, и взрослым — хочется в 30 лет освоить, можно, а хочешь, чтобы малыш начал с правильной базы — тоже без проблем.

• Опыт работы более 20 лет — это не пустые слова, а качественные знания.

➖ Минусы:

• Нет официального сайта — придется звонить и лично узнавать все детали, что не всегда удобно.

✅ Перейти на сайт школы (Telegram аккаунт Рафаэля Аймалетдинова) >>

💰 Цены:

• Групповые занятия — цена обсуждается индивидуально

• Индивидуальные тренировки — цена обсуждается индивидуально

🔥 Цены и условия на Школа Окинавское карате >>

Клуб «Каскад» — Годзю-рю каратэ в Москве

⭐ Рейтинг: Высокий (отзывы подтверждают — не шарашкина контора, а реально сильная секция)
Адрес: Москва, ул. Ивантеевская, 13, к.1
🌐 Официальный сайт: https://karatekaskad.ru

Если вы ищете, где учиться не только махать руками, а реально разбираться в годзю-рю, «Каскад» заставит потеть — но и результат не заставит ждать. Тренировки идут для всех возрастов, особенно хороши если хотите и сына/дочку подтянуть, и самому форму поправить (писал бы из личного опыта, но я больше к кофе, чем к прессу склонен, увы — хотя тут этим вопросом реально можно заняться).

➕ Плюсы:

• Международная сертификация — если захотите поехать на сборы в Японию, сертификаты «прокатывают».

• Подготовка к соревнованиям — не просто фитнес, а боевое искусство с шансом получить медали и уважение на районе.

• Тренировки как для новичков, так и для тех, кто уже сносил не одни шорты — подход найдут даже к капризным взрослым и неусидчивым детям.

• Сочетание традиций и новых методик — не стоят на месте, а реально развиваются.

➖ Минусы:

• Требуют дисциплины — если пришли просто поболтать, лучше сразу кафе ищите, тут реально следят за работой.

✅ Перейти на сайт Каскад>>

💰 Цены:

• Абонемент на месяц — актуальные цены уточняйте на сайте или у администратора (по отзывам, диапазон 3,500 — 5,000 ₽ в зависимости от типа абонемента и возраста).

• Разовые тренировки — от 500 ₽ за занятие, если не уверен, что осилишь абонемент или хочешь попробовать «без развода на долгосрочку».

🔥 Цены и условия на Каскад >>

Практический взгляд:
Скажу так — идеальных клубов не бывает, но в «Каскаде» видно, что ребята реально болеют темой. Если хочется мощный старт, хорошие отзывы и шанс попасть в нормальную движуху, советую начать с пробного занятия (да, нервничал — и вы будете, но главное не сдаваться после первого фиаско, а уходить только после второго). Ну и главное — не думайте, что в 30+ поздно становиться каратистом, главное не стесняться и слушаться тренера, иначе потом самому будет стыдно смотреть свои косяки на видео. Брал бы сам — взял бы абонемент на месяц и не парился.

Клуб «Сёдокан»

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб «Сёдокан» — то самое место, где годзю-рю практикуют не ради картинок в Инстаграме, а по-взрослому, с потом, ошибками и настоящей работой над собой. Находится в Зеленограде, и если для тебя дорога — это не повод сдаться, здесь реально получишь старую школу с акцентом на индивидуальный подход. Клуб — международный член Goju-Ryu Kokusai Karate Kobudo Remnei, то есть отсебятины не ждите, всё по канону, но с живым подходом. Детские и взрослые группы, персональные планы — и да, если ты тот самый взрослый с зарплатой, тут не сделают вид, что тебе 10 и не дадут скучать.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• По-настоящему индивидуальный подход

• Есть выездные сборы — а это совсем другой уровень погружения

• Международная сертификация, реальная проверка уровня

➖ Минусы:

• Сайт отсутствует. Это не минус для «олдскульщиков», но если любишь записаться через интернет и всё узнать не вставая с кресла — извини, только через звонки и вопросы.

✅ Перейти на сайт отсутствует>>

💰 Цены:

• Детские и взрослые группы, персональные планы — стоимость обсуждается индивидуально, но ориентируйтесь на средние московские расценки в 2,000–3,000 ₽ за тренировку в группе для взрослых, детские обычно дешевле, сборы отдельно.

Доп. опции:

• Выездные сборы

• Персональные планы

🔥 Цены и условия на Клуб «Сёдокан» уточняются индивидуально — типичная ситуация для нишевых клубов, где не набиваешь статистику, а реально учишься.

Клуб АРТЕМ

⭐ Рейтинг: высокий

Ребята, вот честно — попали в яблочко с этим клубом. АРТЕМ — это не просто секция карате, это место, где готовят бойцов для серьёзных турниров. Инклюзивные группы — тут тренируются и дети, и взрослые, никто никого не ущемляет. Мастера спорта в тренерском составе — это не для красивого словца, а для реальных знаний. Сам когда искал тренера для сына, наткнулся на таких "мастеров", что волосы дыбом — один разряд КМС выдавал за чемпионство мира. Здесь такого нет.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Инклюзивные группы — заниматься может каждый

• Тренерский состав из мастеров спорта

• Спортивная подготовка к всероссийским турнирам

➖ Минусы:

• Нет официального сайта — всю информацию приходится выбивать по телефону

💰 Цены:

• Ориентировочно от 2000 ₽ за занятие

Адрес:

• Москва, уточняется при записи

Годзю-рю Клуб «Будокай»

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб специализируется на карате в стиле годзю-рю с акцентом на практические базовые комплексы и тренировочный процесс для всей семьи. Занятия проходят в нескольких филиалах по Москве, что удобно для жителей разных районов. Сайт отсутствует — звоните или ищите адрес филиала ближе к дому. Практика строится на системном подходе с персональным вниманием в группах.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Разветвленная сеть филиалов по Москве — легче выбрать удобный зал.

• Абонементы с гибкими условиями, включая семейные пакеты.

• Подход ориентирован и на новичков, и на продолжающих — не только для качков.

➖ Минусы:

• Отсутствие сайта сильно осложняет самостоятельный поиск и проверку актуальности информации.

✅ Перейти на сайт Годзю-рю Клуб «Будокай»>>

💰 Цены:

• Пробное занятие: около 500 ₽ (зависит от филиала)

• Абонемент на месяц (групповые занятия): от 3 500 ₽

• Семейный абонемент (несколько членов семьи): от 6 000 ₽ в месяц

🔥 Цены и условия на Годзю-рю Клуб «Будокай» >>

Годзю-рю Клуб «Сибирский Барс»

⭐ Рейтинг: 5.0 (высокий по Zoon)

Братцы, начнём с моего личного фаворита — клуб «Сибирский Барс». Да, когда сам пробовал найти нормальное место для тренировок годзю-рю, столкнулся с классической проблемой: то тренеры не те, то расписание никуда не годится. В «Сибирском Барсе» с этим всё в порядке — работает с 2005 года, не первый год на рынке.

🌐 Официальный сайт: https://sibars.ru

➕ Плюсы:

• 20 филиалов по Москве и МО — всегда найдёшь ближайший

• 36 тренеров и мастеров спорта — серьёзная база кадров

• Специализированные занятия для детей от 5-7 лет и взрослых групп

• Комплексный подход — не только техника, но и физуха

➖ Минусы:

• Конкретные адреса филиалов приходится уточнять через колл-центр

✅ Перейти на сайт Сибирский Барс>>

💰 Цены:

• Карате Годзю-Рю (абонемент): 8000 ₽

• Разовое занятие: 1100 ₽

• Пробная тренировка: 550 ₽

• Детская группа 5-7 лет: 6000 ₽ в месяц

🔥 Цены и условия на Сибирский Барс >>

Федерация Годзю-рю Карате-до

⭐ Рейтинг: входит в топ по karate.ru

Слушай, когда речь заходит о **Федерации Годзю-рю Карате-до** — это типа главная контора всего годзю-рю в России. Расположена в Горках-10, и если честно, то это то место, где тебе точно не наплетут лапши на уши про «авторские методики». Тут всё по-взрослому — сертифицированные тренеры, которые действительно знают, что такое настоящий годзю-рю. Никакой самодеятельности — только проверенная школа, которая входит в международную организацию IKO.

🌐 Официальный сайт: http://karate.ru/

➕ Плюсы:

• Главная площадка федерации в России — значит, уровень подготовки здесь точно не подкачает

• Сертифицированные тренеры с международным признанием

• Открытость для новых учеников — не нужно стоять в очереди годами

• Входит в международную систему IKO, что даёт возможность участвовать в серьёзных турнирах

• Традиционный окинавский подход — никакой спортивной самодеятельности

➖ Минусы:

• Расположение в Горках-10 — добираться из центра Москвы можно час с лишним

✅ Перейти на сайт Федерация Годзю-рю Карате-до>>

💰 Цены:

• Индивидуальные тренировки: от 2500 ₽/занятие

• Групповые тренировки: уточняется при обращении

• Семинары и сборы: проводятся регулярно

• Стоимость в секциях традиционного карате: 250-300 ₽ за занятие

📌 Доп. услуги:

• Подготовка к соревнованиям международного уровня

• Аттестации на пояса по международным стандартам

• Участие в семинарах с японскими мастерами

🔥 Цены и условия на Федерация Годзю-рю Карате-до >>

Годзю-рю на базе ФВКР (Всероссийская федерация каратэ)

⭐ Рейтинг: высокий.

База ФВКР — это история про системность и официальный календарь: групповые и индивидуальные тренировки, подготовка к стартам и отбор на всероссийские соревнования для тех, кто действительно хочет не просто «для себя», а идти по спортивной лестнице без сюрпризов в регламентах. Адрес — Москва, ул. Радио, 7, стр. 1: рядом Курская, удобно добираться после работы, а штаб на месте — значит, организационные вопросы решаются без беготни.

🌐 Официальный сайт: ruswkf.ru.

➕ Плюсы:

• Система отбора на всероссийские соревнования — шанс пробиться в состав и растить рейтинг по понятным критериям.

• Групповые и индивидуальные тренировки: можно комбинировать объём и точечно закрывать слабые места перед стартами.

• Центральное расположение: ул. Радио, 7, стр. 1 — метро рядом, логистика без боли.

➖ Минусы:

• Не «бутик-клуб», а федеративная площадка: бюрократии и регламентов больше, чем в частных студиях — зато предсказуемо и по правилам.

✅ Перейти на сайт Всероссийская федерация каратэ>>

💰 Цены:

• Подготовка к соревнованиям — по программе отделения (уточнять в расписании и у тренерского штаба).

• Групповые занятия — по тарифам отделения (часто дешевле, чем чисто приват).

• Индивидуальные занятия — по согласованию с тренером (ставки зависят от уровня специалиста и задач).

🔥 Цены и условия на Всероссийская федерация каратэ >>

Зал на ул. Земельная, 6

⭐ Рейтинг: член WKF

Это одна из немногих площадок в Москве с акцентом на традиционные практики карате годзю-рю. Здесь занимаются и дети, и взрослые, занятия проходят в утренние и вечерние часы. Цены и расписание обсуждаются лично, что удобно – платишь за то, что действительно готов брать.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Фокус на аутентичность и традиции, что для годзю-рю очень важно

• Группы для самых разных возрастов — от малышей до взрослых

• Гибкий подход к ценам и времени — не замануха, а честный разговор

➖ Минусы:

• Отсутствие официального сайта может затруднить поиск подробной информации и записи

✅ Перейти на сайт Зал на ул. Земельная, 6 >>

💰 Цены:

• Утренние и вечерние тренировки — обсуждаются лично с тренером

🔥 Цены и условия на Зал на ул. Земельная, 6 >>

Клуб «ТОРИ» — Окинавское Годзю-рю каратэ

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб по линии Морио Хигаонны (IOGKF/TOGKF): от выверенной базы ката и кихон до выездов на Окинаву и семинаров с мастерами; группы для взрослых и детей в районах Арбат/Смоленская и Бауманская.

🌐 Официальный сайт: https://www.clubtori.ru

➕ Плюсы:

• Традиционная методика GOJU-RYU с аттестациями кю/дан по школе

• Международные семинары и сборы, поездки на Окинаву

• Группы для взрослых и детей, удобные локации у метро

➖ Минусы:

• Отдельные площадки периодически меняют статус/расписание (бывают переносы залов)

✅ Перейти на сайт Клуб «ТОРИ» >>

💰 Цены:

• На сайте чаще уточняются индивидуально/по запросу; ориентир по рынку: 2,500–5,000₽ за занятие у частных тренеров и абонементы в клубах

🔥 Цены и условия на Клуб «ТОРИ» >>

Зал на 1-я ул. Ямского поля, 24

⭐ Рейтинг: высокий

Это место для тех, кто хочет изучать каратэ годзю-рю по всем канонам. Здесь работает отделение Всероссийской ассоциации Окинава Годзю-рю каратэ-до — то есть это не какая-то левая секция в подвале, а серьёзная организация с прямыми связями до самой Окинавы. Готовят к международным экзаменам, что означает — если захотите получить дан где-нибудь в Японии, ваши навыки признают.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Прямая связь с мировыми организациями каратэ годзю-рю

• Подготовка к международным экзаменам и аттестациям

• Соблюдение традиций Окинавского каратэ

• Групповые занятия с единомышленниками

➖ Минусы:

• Нет собственного сайта — информацию приходится искать через знакомых

✅ Перейти на сайт Зал на 1-я ул. Ямского поля>>

💰 Цены:

• Групповые секции — цены уточняются при записи

• Подготовка к международным экзаменам — индивидуальные тарифы

• Аттестация на пояса — дополнительно

📌 Доп. услуги:

• Подготовка к поездкам на семинары в Окинаву

• Участие в международных турнирах

• Связь с мировыми мастерами годзю-рю

🔥 Цены и условия на Зал на 1-я ул. Ямского поля>>

Клуб Годзю-рю «Тори»

⭐ Рейтинг: 4.8

Официальная школа окинавского Годзю-рю каратэ под руководством Богдана Курилко (7 дан TOGKF), российского ученика мастера Морио Хигаонны. Входят в Российское отделение TOGKF и Федерацию Всестилевого Каратэ России. Работают в двух районах: у м. Арбатская/Смоленская и Бауманская.

🌐 Официальный сайт: https://www.clubtori.ru

➕ Плюсы:

• Аутентичная школа с прямой линией преемственности от Окинавы

• Международные семинары с гранд-мастерами стиля

• Поездки на Окинаву для тренировок в главном додзё

• Удобное расположение залов в пешей доступности от метро

➖ Минусы:

• Высокие требования к дисциплине (традиционная школа)

✅ Перейти на сайт Тори>>

💰 Цены:

• Взрослые группы: уточняется при записи

• Детские группы: уточняется при записи

• Аттестация на кю/дан грейды включена в программу

🔥 Цены и условия на Тори>>

FightClub по Годзю-рю

⭐ Рейтинг: 4.5

Знаете, ребята, в мире карате я столько клубов повидал, что у меня уже глаз намётан. И когда я наткнулся на FightClub по Годзю-рю на Медведково — понял, что это не очередная дорогая раскрутка. Тут работают по собственной методике, и это чувствуется с первого занятия. Мне нравится, что не гонятся за красивыми названиями — просто FightClub, и всё понятно.

🌐 Официальный сайт: Не указан

➕ Плюсы:

• Круглосуточная работа — можно тренироваться хоть в 6 утра, хоть в полночь

• Фиксированные цены без неприятных сюрпризов

• Опытные мастера с собственной методикой обучения

• Расположение рядом с метро Медведково

➖ Минусы:

• Отсутствие официального сайта усложняет поиск информации

Связаться с FightClub>>

💰 Цены:

• Индивидуальная тренировка: от 1550 ₽

• Групповая тренировка: от 850 ₽/час

Узнать цены и условия в FightClub >>

❓ Часто задаваемые вопросы о тренерах по карате годзю-рю в Москве

Что представляет собой стиль карате годзю-рю и чем он отличается от других направлений?

Годзю-рю – один из старейших окинавских стилей карате, сочетающий комбинации жёсткой и мягкой техники. Название переводится как «школа жёсткого и мягкого», что отражает основную философию стиля – применение жёсткой техники при нападении и мягкой при обороне. В основе годзю-рю лежит техника ближнего боя, включающая удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере, что делает его эффективным в условиях ограниченного пространства.

Где в Москве найти квалифицированных тренеров по годзю-рю?

В Москве работает несколько авторитетных школ годзю-рю. Ведущей является Школа Годзю-рю каратэ Богдана Курилко (7 дан, официальный ученик Морио Хигаонны Сенсея), которая имеет филиалы в разных районах города. Клуб «Тори» предлагает занятия у метро Арбатская/Смоленская и Бауманская, входя в Российское отделение Федерации Традиционного Окинавского Годзю-рю каратэ до. Также можно найти тренеров через агрегатор PROFI.RU, где представлено более 500 проверенных инструкторов по каратэ.

Какая квалификация должна быть у тренера годзю-рю?

Квалифицированный тренер годзю-рю должен иметь как минимум чёрный пояс (1 дан) и соответствующий опыт преподавания. Лучшие московские инструкторы, такие как Богдан Курилко (7 дан), имеют высокие даны и являются учениками признанных мастеров, например Морио Хигаонны Сенсея (10 дан). Важно, чтобы тренер был сертифицирован в рамках официальных федераций, таких как TOGKF (Traditional Okinawan Goju-Ryu Karate-do Federation) или IOGKF.

Сколько стоят занятия с тренером по годзю-рю в Москве?

Стоимость занятий варьируется в зависимости от формата и уровня тренера. Индивидуальные тренировки стоят от 2500 рублей за час, пробные занятия – от 500-800 рублей. Групповые абонементы на 8 занятий обходятся в 4000-6400 рублей, месячные абонементы – от 6000 до 8500 рублей. В престижных школах, таких как Школа «Самурай», годовой курс может достигать 75000 рублей.

Чем отличается окинавское годзю-рю от японского варианта?

Окинавское годзю-рю сохранило более традиционную направленность с акцентом на практическое применение и внутреннюю энергетику. Оно включает оригинальные ката и методы тренировок, переданные через линию Тёдзюна Мияги и его учеников. Японское годзю-рю было адаптировано для массового обучения и спортивных соревнований. Московские школы, такие как клуб «Тори», практикуют именно окинавский вариант под руководством прямых учеников Морио Хигаонны Сенсея.

Какая система поясов принята в годзю-рю?

В годзю-рю используется стандартная система кю и дан. Начинающие получают белый пояс (10 кю), затем проходят через цветные пояса: жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый. Минимальный возраст для получения чёрного пояса (1 дан) – 18 лет. Экзамены включают проверку базовой техники, ката, кумите (спарринг) и знание этикета додзё. Между экзаменами на кю должно проходить не менее 3-6 месяцев регулярных тренировок.

Какие ката изучают в годзю-рю?

Система годзю-рю включает 13 основных ката: Гэкисай дай-ичи и дай-ни (для начинающих), Сайфа, Сэйюнтин, Сисотин, Сансэйру, Сэйпай, Курурунфа, Сэйсан, Супаримпей. Особое значение придаётся ката Сантин (существует в двух вариантах – Тёдзюна Мияги и Канрё Хигаонны) и Тэнсё, которые развивают внутреннюю энергию и правильное дыхание. Каждое ката имеет глубокий смысл и практическое боевое применение.

Подходит ли годзю-рю для детей и с какого возраста можно начинать?

Годзю-рю отлично подходит для детей, развивая координацию, дисциплину и уверенность в себе. Начинать занятия можно с 5-6 лет в специальных детских группах. Московские школы, такие как клуб «Тори» и школа Богдана Курилко, имеют отдельные детские программы с адаптированной методикой. Для детей используется упрощённая система поясов с цветными маркировками. Стоимость детских занятий обычно составляет 4500-6500 рублей за месяц.

Как часто нужно тренироваться для прогресса в годзю-рю?

Для стабильного прогресса рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю по 1,5-2 академических часа. Серьёзные студенты, готовящиеся к экзаменам на высокие кю и даны, тренируются 3-4 раза в неделю. Московские школы предлагают гибкие расписания с утренними и вечерними группами. Важна регулярность – лучше заниматься 2 раза в неделю постоянно, чем 5 раз в месяц с большими перерывами.

Какие федерации годзю-рю действуют в Москве?

В Москве представлены несколько авторитетных федераций: TOGKF-Russia (Российское отделение Федерации Традиционного Окинавского Годзю-рю каратэ до), которую возглавляет Богдан Курилко, IOGKF (International Okinawan Goju-Ryu Karate-do Federation), а также Федерация Всестилевого Каратэ России (ФВКР). Эти организации обеспечивают стандарты обучения, проводят официальные экзамены и выдают международно признанные сертификаты.

Чем полезны занятия годзю-рю для здоровья?

Годзю-рю развивает все группы мышц, улучшает координацию, гибкость и выносливость. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям и развитию внутренней энергии через практику ката Сантин и Тэнсё. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают осанку и снимают стресс. Философия стиля способствует духовному развитию, самодисциплине и внутреннему спокойствию. Годзю-рю подходит людям любого возраста как эффективная система поддержания физического и психического здоровья.

Можно ли изучать годзю-рю онлайн или обязательно посещать додзё?

Хотя некоторые аспекты годзю-рю можно изучать дистанционно (теория, просмотр ката), полноценное обучение требует личного присутствия в додзё. Годзю-рю включает парную работу, спарринги и техники, требующие непосредственной коррекции тренера. Московские инструкторы могут предлагать онлайн-консультации как дополнение к очным занятиям, но они не заменяют традиционных тренировок. Правильная передача техники, энергетические аспекты и боевое применение возможны только при прямом контакте с квалифицированным сенсеем.

Присоединяйтесь к интересному

В последние годы автоматизация в строительстве в России стала одной из ключевых тем отрасли. Государство активно продвигает идею технологической революции, а чиновники и эксперты говорят о росте эффективности, импортозамещении и внедрении BIM-технологий. Действительно, рынок движется вперёд: продажи отечественных IT-решений растут, на конференциях обсуждаются успехи, а примеры внедрения ИИ и роботизации всё чаще попадают в повестку. Но за этим оптимистичным фоном скрывается куда более сложная картина.

С одной стороны, отрасль действительно меняется. Переход от 2D-проектирования к 3D-моделированию и технологиям информационного моделирования (ТИМ) позволяет сокращать сроки и издержки, а также точнее прогнозировать результаты. Роботизация и применение ИИ обещают частично решить проблему кадрового дефицита, ускорить проектирование и снизить количество ошибок. Более того, в условиях санкций и ухода иностранных игроков российские компании активно осваивают новые ниши, стараясь заместить западное ПО и оборудование.

Однако на практике автоматизация внедряется далеко не так быстро, как заявляется. Более половины строительных компаний пока не готовы переходить на цифровые технологии: мешают высокая стоимость внедрения, нехватка специалистов и инерционность отрасли. Для малого и среднего бизнеса новые решения становятся непосильным грузом: дорогое оборудование и софт требуют вложений на миллионы рублей, тогда как отдача растянута на годы. В итоге автоматизация ограничивается бухгалтерией и сметами, а сами стройплощадки остаются почти без изменений.

Есть и ещё один важный момент: чрезмерные ожидания. Заказчики порой ждут, что ИИ сможет за считанные минуты выдать готовый проект, но реальность куда сложнее. Ошибки в исходных данных приводят к искажённым результатам, а проверка и доработка по-прежнему остаются на плечах инженеров. Вместо обещанной простоты компании сталкиваются с новыми трудностями: несовместимостью систем, необходимостью переобучать персонал и рисками снижения качества при спешке.

Нельзя забывать и про социальные последствия. Роботы и цифровые системы могут снизить потребность в низкоквалифицированном труде, но это одновременно означает угрозу сокращений и рост числа людей, которых рынок труда может вытолкнуть за борт. При этом привлекательность профессии строителя не увеличивается: работа превращается в рутину наблюдения за машинами, лишённую прежнего опыта коллективного труда и ремесленной составляющей.

Предполагаю, что Роулинг с самого начала готовила пару Рон + Гермиона, и никакие другие варианты типа Гарри ею не рассматривались. Иначе во-первых вышло бы клешнястое клише: Самая Крутая Девчонка встречается с Самым Крутым Парнем. Офигеть, как неожиданно и небанально... А во-вторых, амурные дела в книгах часто снижают ГГ уровень эпичности. Какая может быть борьба со вселенским злом и тёмной тьмой, угрожающими человечеству, если тут к ГГ пришла девушка? Единственный вариант - пришла и тут же отдалась, потому что ГГ эпично крут, после чего тот, не надевая штанов, снова спасает мир. Но это же детская книжка! Вариант не подходит. Сколько лучей тыквенного сока было вылито фанатами на Роулинг за пару Гарри + Джинни? Вот потому что. Не время крутить лямуры, когда Родина в опасности. Да и как персонаж она не раскрыта, если честно...

Комичность Рона стала очень значимым двигателем всей саги. Блестящие ходы Роулинг, когда смешной Рон оказывается критически важным для сюжета, реально цепляют. Возможно, они появятся когда-нибудь в учебниках для писателей. Так что, нет, нет и нет: все Рона любят, включая саму Роулинг. И доказательств тому целая куча:

1. Рон выжил. Хотя, казалось бы... Когда писалась последняя книга поттерианы (ну, когда Мартин пробрался в кабинет Роулинг и вставил туда пару абзацев от себя, где герои в конце мрут, как мухи), прикончи она Рона - и драматизм саги взлетел бы в космос. Уже можно было приканчивать Рона: фанаты Роулинг (которые бывш. дети) подросли, и морально уже были готовы к таким потрясениям. Но нет же, жив, паразит рыжий!

2. Рону досталась Гермиона (а это, напомню, Самая Крутая Девчонка в Хогвартсе). За что Роулинг, конечно, отдельная благодарность. Она и здесь выступила против повесточек, просто сделала это так тонко, что не все поняли. (А если кто не понял, поясню: из разнополых главгероев она нарисовала классическую, бинарную семью, без закидонов, что в современной кассовой литературе - очень смело, без шуток).

3. Рона признаёт мир. В последних книгах его комичность уже ушла, он уже качественный борец со злом. Ну ладно, допустим, потребность в клоуне у фанатов снизилась (подросли же), но Роулинг было бы проще всего ничего не менять: был смешной с детства - остался бы смешным и в юности. Ан нет! Не поленилась тётенька, вырисовала ему качественный и крутой образ. Причем он и с Гарри не конкурирует по крутости, и одновременно показывает: пусть над вами когда-то смеялись в детстве, а выросли вы - и вот как круто получилось. Это - капец, какая важная мораль.

Но меня Рон всё равно, конечно, раздражает. )) Если б я писал ГП, то никакой ему Гермионы. Максимум - Лаванду Браун ему...

Государство видится "народу" просто: есть "народ" ("работяги"). "Работягой" может себя называть и быть признанным таковым "народом", вполне зажиточный бизнесмен, главное, чтобы его бизнес не требовал взаимодействия с политическими структурами (был недостаточно крупным или просто нестратегическим). Такой бизнесмен вполне может солидаризироваться со своим рабочим в презрительном отношении к "элитке".

Забавно при этом, что нижние и средние слои "элитки" по своему достатку находятся на одном уровне с рабочим, а не с бизнесменом. Работа у большинства госслужащих тяжёлая, зарплата небольшая, рабочий день ненормированный, ответственность большая (часто вплоть до уголовной), дополнительных коррупционных источников дохода у большинства нет. Разве что отпуск и пенсия (если удастся до неё дожить) как-то радуют.

Но в глазах "народа" большинство госслужащих – мироеды ("элитка"), а ненавидящий "элитку" бизнесмен – "работяга" (свой человек).

"Народ" считает, что "элитка" как-то сама собой захватила власть и использует её для того, чтобы сделать весь народ маргиналами, как-то по-особому его "обмануть". Маргиналы в представлении "народа" - люди, добровольно ушедшие на дно, чтобы не участвовать в борьбе "элитки" и "народа" - своего рода "даосы" нашего времени. В "народе" ходит масса легенд о великих маргиналах, обладающих сакральным знанием и рассказывавшим имярек, за литром водки о том как устроен мир и где именно находится гнездо рептилоидов, насылающих на народ "элитку".

Себя "народ" рисует натуральным ослом. "Народ" ничего не знает, ничего не может, права его – сплошной обман, на выборах побеждают не те, за кого "народ" голосует, настоящая элита, которой доверяет "народ", прозябает, спиваясь по подвалам, а власть захватила рептилоидная "элитка", к "народу" никакого отношения не имеющая.

При этом "народ" называет себя мудрым, очень обижается и начинает грязно ругаться, если кто-то высказывает в его мудрости сомнение. "Народ" также мечтает (вслух) что кто-то придёт и сделает ему революцию. Революцию он представляет себе, как распитие пресловутого литра водки под столбами с развешанной на них "элиткой".

С этого момента должна начаться сладкая жизнь. Некоторые, "особенно выдающиеся" народы, которым мечту о "революции" реализовали американцы, добавляют, что если сладкая жизнь не начнётся "мы снова выйдем на майдан".

Вся эта сказка нужна лишь для того, чтобы "народ", представляющий сердцевину общества, мог с чистой совестью снять с себя ответственность за свою судьбу и за судьбу своего государства, не только не потеряв при этом самоуважения, но даже позволяя себе изрядную дозу чванства.

Больше всего "народ" не любит, когда ему напоминают, что "всякий народ заслуживает свою власть". Тут у него прямо падучая начинается.

Так вот народ ошибается изначально. Мне потому и пришлось использовать объединительный термин "общество", что самозванный "народ" отделил от себя элиту, совместно с которой только народом и является. Одно из первых народных представительств на планете – британский парламент состоит из палаты лордов (управляющей элиты) и палаты общин (управляемых, "народа"). Устойчивость британской политической системе придаёт рано пришедшее осознание того, что только вместе управляемые и управляющие и составляют народ, что они являют собой единство борющихся противоположностей, баланс между которыми создаёт государство, а дисбаланс разрушает.

Поскольку же у нас термин "народ" прочно закрепился за социальной группой управляемых, сознательно абстрагирующихся от политики (в оправдание даже провозгласивших её "грязным делом"), для обозначения социально-политического единства управляемых и управляющих я вынужден вместо термина народ использовать термин общество.

Всё общество является единым организмом. Элиту народ выделяет из своей среды. Сословные и кастовые барьеры давно ушли в прошлое, социальные лифты работают исправно. Пробиться в элиту трудно – высока конкуренция, но это нормально, было бы просто ужасно если бы никто не стремился стать элитой (не только управленческой, но и научной, литературной, музыкальной и т.д.)

Чтобы пробиться надо помимо профессиональных достоинств обладать ещё и бойцовскими качествами. Бывает, что гипертрофированные бойцовские качества позволяют пробиться человеку с минимумом достоинств, но бывает, что случай заносит в ряды элиты и абсолютного "ботаника", не обладающего даже минимумом маскулинности и ничего не видящего за пределами сферы своих профессиональных интересов.

Элита – срез общества, в гипертрофированном виде представляющий все его достоинства и недостатки. Поэтому, когда "народ" ругает "элитку", понося её последними словами, бывает одновременно смешно и стыдно за него – ведь он просто разглядывает собственное отражение в зеркале, все брошенные им камни летят в его собственную физиономию.

Если у народа вдруг возникла никудышняя элита (сплошные воры и предатели), значит создан соответствующий механизм отбора. Но у истоков создания механизма отбора всегда стоит народ. Народ выходит на улицы, чтобы совершить революцию, народ из своей среды выдвигает новых управленцев, а также тех, кто будет контролировать старые кадры. В конце концов народ голосует на выборах, которые необходимы элите, для фиксации факта поддержки большинством одной из многочисленных элитных групп, серьёзно или незначительно расходящихся в своём видении путей развития общества и государства.

Народ не един и элита не едина. Несмотря на то, что в ходе избирательных кампаний применяются грязные приёмы, они эффективны лишь настолько, насколько народ готов их воспринимать. Например, явный алкоголизм Ельцина народ не считал проблемой, пока воспринимал его как "народного президента", защитника своих интересов. Как только наступило разочарования за президента-алкоголика народу стало стыдно. Обвинения в "харасменте", даже беспочвенные, легко ломают карьеры западных политиков, а в России на них никто не обращает внимания (даже если основания для таких обвинений есть).

Народ вырабатывает народную мораль, которая и диктует политикам нормы поведения. Поэтому в России политик может приворовывать, если при этом на отлично справляется со своей основной задачей ("воровать с прибылей" или, как говорили в старину, когда зарплату чиновникам не платили, а должность предполагала "кормление", "брать по чину"), а на Украине нормой является ничего не сделать, всё украсть и попросить ещё денег. И никто не удивится.

Пока народ считал, что "наши мальчики не должны умирать за Донбасс", Пугачёва пела и плясала, как только народ поддержал СВО, она покинула страну. И таких примеров можно привести множество.

Народ и элиты существуют в неразрывном единстве. Без этого единства нет общества, а государство может существовать только в формате внешнего управления иностранными, другому народу принадлежащими, элитами. Но тогда это будет уже государство другого народа или же оно будет действовать в интересах другого народа.

И тогда не приходится удивляться, что кто-то воюет "до последнего украинца", за американские интересы. Не надо было свою элиту майданить, все были бы живы и жили бы в тепле и достатке. А так в стране "народный президент", в парламенте сплошные "слуги народа", а самого народа уже почти не осталось.

Народ может поменять свою элиту. Обычно это выходит плохо, но теоретически такая возможность есть, как есть и примеры удачной эволюционной смены элит (последний для России – путинское правление). Элита поменять народ не может. Если народ её по какой-то причине не устраивает, лучше сразу эмигрировать, иначе дело закончится большим погромом, который серьёзно проредит народ, но под корень уничтожит элиту.

Элита, кроме критических ситуаций, не должна обновляться массово – в управлении очень важна консервативная традиция. Но она не должна и застаиваться – постоянный приток свежей крови необходим, как необходимы и своевременные инновации.

Для укрепления государства (если народ встречают по одёжке, то элиту по государству, которое она представляет) и сохранения собственных позиций в этом государстве, элита заинтересована во взаимодействии с народом, но не с кем попало, прочитавшим одну статью в интернете и пытающимся всем "открыть", потрясшую его "истину", а с народом грамотным, образованным, способным к осознанному выбору.

Раньше это достигалось введением имущественного и образовательного ценза на выборах. Сейчас данный механизм не работает. В России выход нашли в расширении информационного взаимодействия, обеспечению высокой скорости прохождения сигнала прямой и обратной связи.

Однако вечных решений не бывает. Рано или поздно каналы связи окажутся перегружены, сигнал начнёт затухать раньше времени и придётся искать новый способ эффективного взаимодействия. Собственно задача общества, создающего и оберегающего своё государство, как раз и заключается в том, чтобы постоянно искать, находить и внедрять всё более эффективные способы взаимодействия элиты и народа.

Так создаётся внутренняя стабильность, так обеспечивается опережающее инновационное развитие. Сим победиши!

"Элитка" тоже встречается в этом мире. Она сосуществует с народишком. И никак иначе. Где народ мудр и велик, там уважаемая патриотичная элита, а где народ превратился в жадный до дармовщины народишко, там компрадорская "элитка". Выбор, как всегда, за народом.

https://zavtra.ru/blogs/o_mudrom_narode_i_hitroj_elite

Смена приоритетов работников

Интересно, что сами «синие воротнички» также меняют ожидания от рынка труда. Директор по продажам цифровой платформы гибкой занятости Кирилл Брусянин поделился результатами опроса 1200 работников массовых профессий. Цель исследования — выявить новые приоритеты сотрудников, готовых к временной занятости.

Он отметил, что современный ритейл сталкивается с тремя главными вызовами:

• рост текучести кадров;

• дефицит массового персонала;

• нехватка квалифицированных специалистов.

По мнению Брусянина, оптимальной моделью сегодня является соотношение 70% постоянных и 30% временных сотрудников. При этом он подчеркнул: даже гибкие работники выбирают работодателя осознанно, и их лояльность требует внимания.

Что важно временным сотрудникам в 2025 году

Результаты опроса показали:

• быстрая оплата труда вышла на первый план — более 55% респондентов выбрали именно этот фактор;

• гибкий график, еще в 2024 году занимавший первое место, сейчас важен для 44% опрошенных;

• близость работы к дому также остается значимым — ее отметили 31%.

Эти цифры отражают ключевую тенденцию: работники все чаще воспринимают временную занятость не как вынужденную меру, а как удобный инструмент для заработка «здесь и сейчас».

Почему бизнесу это выгодно

1. Скорость закрытия вакансий. С помощью цифровых платформ время найма сокращается до нескольких дней.

2. Прозрачность затрат. Работодатель платит только за выполненные часы или смены.

3. Снижение текучести. Гибкие сотрудники осознанно выбирают формат, поэтому уровень разочарования ниже.

4. Конкурентное преимущество. Возможность адаптировать штат под рыночные колебания делает бизнес более устойчивым.

Итог

Временные сотрудники перестали быть «вторым сортом». В 2025 году они становятся частью нормальной модели управления персоналом, а бизнес перестает переплачивать за избыточный штат. При этом задача компаний — учитывать новые приоритеты работников: скорость выплат, удобство графика и географическую близость.

Гибкость — уже не временный тренд, а основа кадровой стратегии ближайших лет.

• 🔴ПРОФИ.РУ — мне эта площадка нравится за проверенных специалистов и реальные отзывы. Если что-то не пойдет, поддержка приходит на помощь без лишних вопросов.

• Авито — классика, где всегда можно выбрать и по бюджету, и по уровню. Только загляните в отзывы, чтобы не попасть на халтуру.

• Яндекс.Услуги — удобно и наглядно, есть рейтинги и подробные описания. Но помните — картинка не всегда совпадает с реальностью.

• Zoon — много вариантов и честные отзывы. Советую сначала уточнить все моменты у тренера, чтобы не было сюрпризов.

• YouDo — сервис для тех, кто хочет быстро и без заморочек найти подходящего специалиста. Просто оставляйте заявку и выбирайте из откликов.

Берите на заметку, заходите сразу туда, где комфортно, и не тяните с выбором — хорошие тренинги разлетаются быстро!

🔴 PROFI.RU

⭐ Рейтинг: 4.2

Ребят, скажу честно — сначала я относился к PROFI.RU скептически. Думал, что это очередная барахолка, где каждый второй «тренер» НЛП получил сертификат за выходные. Но когда жизнь прижала к стенке и нужно было срочно прокачать навыки общения с клиентами (а мой директор уже намекал на увольнение), решил попробовать. Знаете что? Не пожалел. Да, есть там шарлатаны, но если уметь фильтровать, можно найти реально толковых специалистов.

🌐 Официальный сайт: https://PROFI.RU/repetitor/nlp-treningi/

➕ Плюсы:

• Огромный выбор — больше 500 специалистов по НЛП в Москве

• Реальные отзывы от клиентов (проверял лично — звонил нескольким)

• Можно выбрать формат: онлайн, офлайн, групповые или индивидуальные

• Цены от 1000 рублей за час — есть варианты для любого кошелька

• Бесплатные консультации у многих тренеров

• Удобная система фильтров по опыту, образованию и специализации

➖ Минусы:

• Качество сильно варьируется — от гениев до полных дилетантов

• Нужно время, чтобы найти своего человека

• Некоторые завышают цены, играя на популярности НЛП

• Комиссия сервиса заложена в стоимость занятий

✅ Перейти на сайт PROFI.RU>>

💰 Цены:

• Индивидуальные занятия: от 1 000 до 8 000 ₽/час

• Групповые тренинги: от 2 500 до 15 000 ₽ за программу

• Интенсивы выходного дня: от 8 000 до 25 000 ₽

• Онлайн-консультации: от 800 до 4 000 ₽/час

• Курсы базового НЛП: от 15 000 до 50 000 ₽

Доп. опции:

• Первая консультация часто бесплатная

• Гарантия возврата денег при неудовлетворительном результате

• Возможность смены тренера без потери оплаты

• Рассрочка платежа через сервис

🔥 Цены и условия на PROFI.RU >>

Московский институт Милтона Эриксона

⭐ Рейтинг: 4.8

Это одна из самых серьёзных и известных в Москве школ по НЛП и гипнозу. В институте работают по международным стандартам, программы обучения согласованы с США, включая учебные методики Эриксоновского гипноза — то, что реально работает, если копнуть глубже. Адрес — удобно, м. Менделеевская, ул. Новолесная, д. 6Б, с.1. На себе проверял — учат не просто теориям, а применению в жизни и работе. Не какое-то «погружаемся в себя на 3 дня» и всё, а полноценный курс с сертификацией.

🌐 Официальный сайт: https://gordeev.ru

➕ Плюсы:

• Международная сертификация, штука не из дешёвых, но стоит того.

• Высокий уровень преподавателей — работают практики с реальным опытом.

• Дисциплина и системный подход, всё по факту и без воды.

➖ Минусы:

• Цена: от 43,200 ₽ за курс — не для всех бюджет, как по мне.

✅ Перейти на сайт Московский институт Милтона Эриксона>>

💰 Цены:

• Курс НЛП и гипноза: от 43,200 ₽

🔥 Цены и условия на Московский институт Милтона Эриксона >>

Московский Институт Гипноза и НЛП

⭐ Рейтинг: 4.7

Ну, слушай, если хочешь не сухой базар без прикрас, а реально практичные тренинги НЛП в Москве, то тут тебе дадут крепкий фундамент с научной базой. Институт предлагает как базовые, так и продвинутые курсы с углублённым изучением гипноза и прикладного НЛП. Для меня это не просто слова — это путь, который помог превратить косяки в рабочие инструменты, а не в перекись на ветер. Занятия проходят по адресу м. Площадь Гагарина, Ленинский пр., д. 29, стр.2.

🌐 Официальный сайт: https://hypnosis-nlp.ru

➕ Плюсы:

• Сильная научная база — не развод и не шарлатанство

• Уникальные авторские техники, которые реально работают

• Разноуровневые программы — от начального до полного погружения

• Адекватные цены для такого качества

➖ Минусы:

• Для полного курса нужно закладывать бюджет от 23 500 ₽ — не всегда дешево, но адекватно рынку

✅ Перейти на сайт Московский Институт Гипноза и НЛП >>

💰 Цены:

• Базовый и продвинутый курс по НЛП и гипнозу: от 23 500 ₽ за курс

🔥 Цены и условия на Московский Институт Гипноза и НЛП >>

Академия НЛП

⭐ Рейтинг: 4.7

Если честно, я сначала думал, что НЛП — это какой-то развод на деньги, пока сам не попробовал пройти пару ступеней в Академии НЛП в Москве. Всё серьезно: учат по-настоящему, начиная с основ и продвигаясь к более глубоким техникам. У них есть мастер-классы, тренинги и даже индивидуальные программы, что здорово, если хочешь точечно работать над своими задачами, а не просто слушать теорию. Адрес у них удобный — м. Волгоградский проспект, д. 32, к.5 и ещё несколько точек. Цены стартуют от 12 000 рублей за ступень, что вполне за нормальный курс.

🌐 Официальный сайт: treninginlp.ru

➕ Плюсы:

• Большой спектр тем и форматов — от групповых до индивидуальных;

• Акцент на персональные цели — не просто теория, а практические инструменты для жизни;

• Несколько локаций в Москве, удобно добираться;

• Адекватные цены за такое качество обучения;

• Приятная атмосфера — не коммерческий балаган, а серьезная работа.

➖ Минусы:

• Не для тех, кто ищет мгновенный «волшебный» эффект — придётся пахать над собой;

• Некоторые базовые курсы могут показаться долгими (обычно от 1-2 дней), но это скорее вопрос ожиданий;

✅ Перейти на сайт Академия НЛП>>

💰 Цены:

• Ступень НЛП-Практик: от 12,000 ₽

• Мастер-классы и индивидуальные программы ценообразуются в зависимости от формата и длительности

🔥 Цены и условия на Академия НЛП >>

Высшая Школа НЛП

⭐ Рейтинг: 4.6

Это учебный центр Юрия Чекчурина и Ольги Парханович — харизматичной пары тренеров НЛП и личностного роста, которые реально знают, как работать с мозгом и поведением под новый вызов времени. Курс рассчитан на разные уровни: от новичков до продвинутых, с акцентом на практические техники и мастер-классы для переговорщиков и коучей. В общем, не зубрежка, а реальные навыки, которые можно сразу использовать в жизни и бизнесе.

🌐 Официальный сайт: https://chekchurin.ru

➕ Плюсы:

• Современный подход с полным вниманием к практике и реальным ситуациям

• Поддержка опытных тренеров с многолетним стажем и уникальными наработками

• Интенсивные обучающие программы, которые реально прокачивают

➖ Минусы:

• Цена — от 60,000₽ за курс, что для многих ощутимо

• Не всегда удобно для тех, кто живёт далеко от центра (м. Чистые Пруды, ул. Покровка, д. 27, стр.1)

• Некоторые отзывы указывают на неоднозначную репутацию, но опытные участники отмечают полезность

✅ Перейти на сайт Высшая Школа НЛП >>

💰 Цены:

• Курсы от 60,000₽ за полный обучающий курс

• Интенсивы для переговорщиков и коучей — в той же ценовой категории

🔥 Цены и условия на Высшая Школа НЛП >>

Институт психотерапии и клинической психологии

⭐ Рейтинг: 4.7

Крутая тема для тех, кто хочет погрузиться в НЛП всерьёз, а не просто ради моды. Здесь реально проработанная программа с мощной теоретической базой. По факту — это не просто тренинг, а целый курс, который даст международный сертификат. Расположение удобно — м. Менделеевская, буквально в центре. Место подходит тем, кто не любит хайп, а хочет конкретику и результат. В комплекте идут структурированные тетради — чтобы глаза не вылезли от конспектов и «запомнить всё это» было проще. Цены не из дешёвых, но это и не «развод на бабки», а вложение в себя.

🌐 Официальный сайт: https://psyinst.moscow

➕ Плюсы:

• Программа четко структурирована, не куча воды

• Международная сертификация — можно работать и за границей

• Глубокий теоретический разбор и практические задания

• Консультации с опытными специалистами

• Удобное расположение и комфорт для занятий

➖ Минусы:

• Цена — курс от 81,000₽, не каждому по карману

✅ Перейти на сайт Института психотерапии и клинической психологии>>

💰 Цены:

• Полный курс НЛП: от 81,000₽

🔥 Цены и условия на Институт психотерапии и клинической психологии >>

Тренинговый центр Александра Любимова

⭐ Рейтинг: 4.8

Если говорить честно, этот центр — один из тех редких мест в Москве, где НЛП не превращают в какую-то "магическую штучку", а подают с акцентом на реальный результат и практичность. Курсы узкоспециализированные: коммуникация, успешное мышление — то, что реально помогает в жизни и работе. Сам проходил через пару их занятий, и скажу, что гибкая структура действительно работает: не загоняют в рамки, а дают пространство для практики, что крутейше. Не то чтобы было идеальное супермегаобучение, но для своих денег — вполне адекватный вариант.

🌐 Официальный сайт: https://trenings.ru

➕ Плюсы:

• Гибкая структура курсов — можно адаптировать под свои задачи

• Серьёзный акцент на практический результат, а не на сказки

• Узкоспециализированные направления — коммуникация и мышление, без лишних "воды"

➖ Минусы:

• Дороговато — за курс просят от 28,000₽, что для некоторых может быть ощутимо

• Не слишком много информации о преподавателях, если вы любите "фейс" тренера перед покупкой

✅ Перейти на сайт Тренингового центра Александра Любимова>>

💰 Цены:

• Курс НЛП-Коммуникация и успешное мышление: от 28,000₽ за курс

🔥 Цены и условия на Тренинговом центре Александра Любимова >>

Бизнес-школа ITC Group

⭐ Рейтинг: 4.7

ITC Group — это серьезный игрок на рынке НЛП-тренингов в Москве, специализируется на корпоративном обучении и развитии переговорных стратегий, а также работе с эмоциями. Подход практичный, программы адаптированы под бизнес-среду, тренинги реально помогают улучшить коммуникацию и управлять внутренними ресурсами. Если вы как я — не любите воду, тут всё по существу и с конкретикой.

🌐 Официальный сайт: https://itctraining.ru

➕ Плюсы:

• Корпоративные программы с реальным прикладным результатом

• Тренинги ведут специалисты с практическим опытом

• Фокус на работе с эмоциями и переговорными стратегиями

• Адрес удобно расположен — м. Таганская

➖ Минусы:

• Цена стартует от 19,900 ₽ за курс — не самый дешевый вариант для личного развития

✅ Перейти на сайт ITC Group>>

💰 Цены:

• НЛП-тренинг для компаний: от 19,900 ₽/курс

🔥 Цены и условия на ITC Group >>

EDPRO MindLab

⭐ Рейтинг: 4.5

Здесь вам не будут разводить с блестящими обещаниями. EDPRO MindLab — это конкретный авторский онлайн-курс по НЛП с международной программой. Материалы доступны 24/7, что очень удобно, если вы, как я, не живёте строго по офисному графику. Мощный подход от практиков, без воды, только конкретика и инструменты для реальных изменений.

🌐 Официальный сайт: https://edpro.mindlab.ru

➕ Плюсы:

• Гибкий доступ — учишься в своём ритме без привязки к строгому расписанию

• Международная программа — стандарт высокого уровня

• Материалы доступны круглосуточно, можно возвращаться и повторять

• Всё сделано максимально удобно для занятых людей

➖ Минусы:

• Формат онлайн, отсутствие живого общения в группе может не всем подойти

• Цена от 22,000₽ за курс — не самая бюджетная, но качество соответствует

✅ Перейти на сайт EDPRO MindLab >>

💰 Цены:

• Обучение НЛП-курсу от 22,000₽ за полный курс

🔥 Цены и условия на EDPRO MindLab >>

Институт современного НЛП

⭐ Рейтинг: 5.0

Если уж говорить откровенно, то этот институт — прям находка для тех, кто хочет в Москве взять НЛП всерьёз. У них реально рабочие методы, без лишней шелухи, и куча положительных отзывов. Адрес удобный — Большая Юшуньская ул., 1А, корп.5. Люди отмечают, что преподаватели не просто теоретики, а реально профессионалы, которые знают, что говорят и умеют передать суть. Курсы актуальны, современны, без воды. Если ты как я — практичный, стараешься не сыпать ничего лишнего, а брать именно суть — это твой вариант.

🌐 Официальный сайт: https://institutnlp.ru

➕ Плюсы:

• Высокий рейтинг и много реальных отзывов;

• Современные, работающие методики;

• Опытные преподаватели — не теоретики, а практики;

• Индивидуальный подход к ценам (можно договориться под себя).

➖ Минусы:

• Цены не фиксированные, нужно уточнять индивидуально — для кого-то это может быть минус;

✅ Перейти на сайт Институт современного НЛП >>

💰 Цены:

• Цены индивидуальны, зависят от программы и формы обучения;

🔥 Цены и условия на Институт современного НЛП >>

Короче, если хочешь получить практические НЛП-скиллы, а не просто послушать красивые слова — это хороший вариант для Москвы. Сами понимаете, сервис идеальный бывает редко, но тут минимум разводов и максимум пользы. Я, например, сам немало косячил, пока не начал учиться у таких профи. Теперь делюсь этими знаниями, чтобы другие не наступали на мои грабли.

Nevolentis

⭐ Рейтинг: 4.5

Ребята из Nevolentis — это те, кто не стал копировать старые схемы НЛП, а решил создать свои авторские техники. Честно говоря, когда я первый раз услышал про их подход, подумал: "Опять новомодная фигня". Но познакомившись ближе, понял — они действительно делают что-то интересное. Работают небольшими группами, что позволяет каждому получить внимание, а не сидеть в толпе из 50 человек, где тренер даже имён не запомнит.

🌐 Официальный сайт: https://nevolentis.ru

➕ Плюсы:

• Креативный подход — не заезженные техники из 80-х, а современная адаптация

• Небольшие группы — максимум персонального внимания

• Современные методики, которые работают в реальной жизни 2025 года

• Тренеры реально практикуют то, чему учат, а не просто читают теорию

➖ Минусы:

• Цены формируются индивидуально — не всегда понятно, во что обойдется обучение заранее

✅ Перейти на сайт Nevolentis>>

💰 Цены:

• Формируются индивидуально в зависимости от программы и формата обучения

• Групповые тренинги: стоимость уточняется при записи

• Индивидуальные сессии: по договоренности

• Корпоративное обучение: расчет под конкретные задачи

Особенности:

• Авторские методики, разработанные специально для российских реалий

• Упор на практическое применение в бизнесе и личной жизни

• Возможность выбора интенсивности и глубины погружения

🔥 Цены и условия на Nevolentis >>

NLP-Center

⭐ Рейтинг: 4.7

Это серьезный центр, где можно начать и продолжить обучение НЛП на разных уровнях, от стартовых программ до мастерских. У них есть сертификационные курсы, которые реально могут пригодиться для официального подтверждения навыков. Формат гибкий — офлайн в Москве и онлайн, что удобно, если не хочешь крутиться по городу каждый день. В тренингах разбирают и базу, и продвинутые техники, есть программы для консультантов и тренеров.

🌐 Официальный сайт: https://nlpcenter.ru

➕ Плюсы:

• Сертификационные программы, что придает статус и больше возможностей в профессиональной сфере.

• Гибкость форматов — можно обучаться и очно в Москве, и дистанционно.

• Разнообразие курсов: от НЛП-старта до мастера и курсов для консультантов.

• Ценник умеренный — 18,000₽ за курс, что вполне адекватно для сертифицикации.

➖ Минусы:

• Несмотря на звёздность, у некоторых может не хватить глубины, если нужен очень узкопрофильный скилл.

✅ Перейти на сайт NLP-Center>>

💰 Цены:

• НЛП-старт, НЛП-мастер, тренинги для консультантов: от 18,000₽ за курс

🔥 Цены и условия на NLP-Center >>

Sensei Group

⭐ Рейтинг: 4.4

Если честно, в Москве куча всяких нлп-тренингов, но Sensei Group меня реально зацепила — не очередной «гуру», который разводит на деньги, а крепкая команда с реальным опытом и индивидуальным подходом. Они не обещают, что после тренинга ты вдруг станешь волшебником, но дают инструменты, которые работают, если не лениться. У меня был опыт, когда я пытался разобраться в НЛП сам — много воздушных обещаний и мало пользы. Тут все по-другому, больше практики и разбор конкретных кейсов, а не болтовни. Лучший вариант для тех, кто хочет прокачать себя без воды и шоубиза.

🌐 Официальный сайт: https://senseigroup.ru

➕ Плюсы:

• Сильная команда профессионалов, а не одни маркетологи

• Индивидуальный подход — подгоняют программу под тебя конкретно

• Удобно для корпоративных и частных клиентов

• Работают с командной экспертизой, что полезно, если хочешь прокачать не только себя, но и коллектив

➖ Минусы:

• Цены не на каждый кошелёк — если ты в поисках бюджетного варианта, то тут может быть жестко

• Нет стандартных пакетов — нужно обсуждать индивидуально, что забирает время

✅ Перейти на сайт Sensei Group>>

💰 Цены:

• Индивидуальные тренинги — стоимость обсуждается в зависимости от программы и длительности

• Корпоративные тренинги — индивидуальный расчет, зависит от числа участников и целей

🔥 Цены и условия на Sensei Group >>

Центр личностного роста LifePro

⭐ Рейтинг: 4.7

Специализируются на НЛП-тренингах с упором на реальные изменения в жизни и работу с целями. Курс по коммуникации и целеполаганию, ориентирован на практическое применение навыков для улучшения повседневной жизни.

🌐 Официальный сайт: lifepro-training.ru

➕ Плюсы:

• Сильный упор на реальные изменения и достижение целей

• Практичные курсы по коммуникации для повседневной жизни

• Относительно доступные цены для серьезного тренинга

➖ Минусы:

• Не всегда подходит тем, кто хочет исключительно теоретические знания

✅ Перейти на сайт LifePro>>

💰 Цены:

• Курсы от 19 900 ₽ за курс

🔥 Цены и условия на LifePro >>

NLP Practice Club

⭐ Рейтинг: 4.6

NLP Practice Club — это сервис в Москве, который предлагает практикумы, мастер-классы и курсы для новичков и тех, кто уже в теме НЛП. Всё по-чесноку, без воды, с акцентом на практику и поддержку сообщества. Если честно, иногда сервис простой, но это именно то, что надо, чтобы не запутаться и реально прокачать навыки в НЛП.

🌐 Официальный сайт: https://nlppractice.ru

➕ Плюсы:

• Доступность — подходят и новичкам, и опытным.

• Регулярные практики, чтобы не забыть, что учишь.

• Поддержка сообщества — не чувствуешь себя один в этом деле.

➖ Минусы:

• Цена не из дешёвых — от 15,000₽ за курс (но это вложение в себя).

✅ Перейти на сайт NLP Practice Club >>

💰 Цены:

• Курсы: от 15,000₽ за курс

🔥 Цены и условия на NLP Practice Club >>

❓ Часто задаваемые вопросы о НЛП-тренингах в Москве

Что такое НЛП и зачем проходить НЛП-тренинги?

НЛП (нейролингвистическое программирование) — это практический подход, который изучает, как работает сознание человека и как можно эффективно управлять собственными мыслями, эмоциями и поведением. НЛП-тренинги помогают освоить инструменты для улучшения коммуникации, достижения целей и личностного роста. В основе НЛП лежит принцип: если у кого-то что-то получается, то этот опыт можно изучить и повторить. Тренинги дают практические навыки работы с собственными эмоциональными состояниями, техники эффективного общения и способы преодоления ограничивающих убеждений.

Какие уровни обучения НЛП существуют в Москве?

В Москве представлены три основных уровня сертификационного обучения НЛП. НЛП-Практик — базовый уровень, который включает изучение фундаментальных техник и принципов нейролингвистического программирования. НЛП-Мастер — продвинутый уровень с освоением более сложных техник работы с убеждениями и мотивацией. НЛП-Тренер — высший уровень, который дает навыки проведения тренингов и обучения других людей. Большинство учебных центров предлагают последовательное прохождение этих уровней с выдачей соответствующих сертификатов.

Сколько стоят НЛП-тренинги в Москве?

Стоимость НЛП-тренингов в Москве варьируется в зависимости от формата и уровня обучения. Индивидуальные тренинги стоят от 2500-3000 рублей за час. Групповые программы НЛП-Практик стоят от 24000 до 126000 рублей за полный курс в зависимости от учебного центра и длительности программы. Онлайн-курсы доступны от 14000 рублей. Корпоративные тренинги стоят от 45000-47000 рублей за программу. Многие центры предлагают рассрочку платежа и скидки для студентов или семейных пар.

Какова продолжительность курса НЛП-Практик?

Длительность курса НЛП-Практик зависит от выбранного формата обучения. Интенсивные программы проходят за 14 дней подряд с занятиями по 8 часов в день. Программы выходного дня растягиваются на 2-8 месяцев с занятиями по субботам и воскресеньям. Вечерние курсы длятся 3-4 месяца с занятиями 2-3 раза в неделю по 2-3 часа. Онлайн-программы могут изучаться в индивидуальном темпе от 1 до 5 месяцев. Общий объем обучения составляет 120-160 академических часов согласно международным стандартам.

Признается ли сертификат НЛП международными организациями?

Качественные НЛП-центры в Москве выдают сертификаты, соответствующие международным стандартам обучения НЛП. Сертификаты признаются такими организациями, как INLPTA (Международная ассоциация НЛП тренеров и практиков), Международная ассоциация центров НЛП и другими авторитетными структурами. Сертификат НЛП-Практик подтверждает компетентность в области НЛП на теоретическом и практическом уровне и признается ведущими образовательными учреждениями США и Европы. При выборе курса важно убедиться, что программа соответствует международным стандартам и ведется сертифицированными тренерами.

Какие практические навыки дает НЛП-обучение?

НЛП-тренинги развивают широкий спектр практических навыков для личной и профессиональной жизни. Участники осваивают техники управления эмоциональными состояниями и быстрого доступа к ресурсным состояниям уверенности, спокойствия, мотивации. Развиваются коммуникативные навыки: установление раппорта, эффективное влияние в переговорах, понимание невербальных сигналов. Изучаются техники постановки и достижения целей, работы с ограничивающими убеждениями, управления временем. Практические упражнения включают якорение, рефрейминг, визуализацию и моделирование успешного поведения.

Кому подходят НЛП-тренинги?

НЛП-тренинги подходят широкому кругу людей с различными целями обучения. Специалисты в области психологии, коучинга, продаж и менеджмента используют НЛП для повышения профессиональной эффективности. Предприниматели и руководители изучают техники лидерства и управления командой. Люди, стремящиеся к личностному росту, осваивают инструменты работы с собственными эмоциями и достижения жизненных целей. НЛП полезно для тех, кто хочет улучшить коммуникативные навыки, преодолеть страхи и ограничения, научиться управлять стрессом. Специального образования для участия в тренингах не требуется.

Есть ли научные доказательства эффективности НЛП?

Научная эффективность НЛП является предметом дискуссий в профессиональном сообществе. Согласно исследованиям, только в 18,2% научных работ подтверждается эффективность НЛП методов, в 27,3% результаты неопределенные, а в 54,5% эффективность не подтверждается. Однако практические результаты применения НЛП в коучинге, тренингах и личностном развитии часто оцениваются участниками положительно. НЛП рассматривается как набор практических инструментов, а не строго научная дисциплина. Эффективность во многом зависит от квалификации тренера, мотивации участника и конкретных целей применения.

Как выбрать качественный НЛП-центр в Москве?

При выборе НЛП-центра в Москве важно обратить внимание на несколько ключевых факторов. Проверьте квалификацию тренеров — они должны иметь международные сертификаты НЛП-Тренера и опыт практической работы. Изучите программу обучения — она должна соответствовать международным стандартам и включать достаточное количество практических упражнений. Почитайте отзывы выпускников и узнайте о репутации центра на рынке. Убедитесь, что выдаваемые сертификаты признаются международными НЛП-организациями. Важно также соответствие формата обучения вашим возможностям и целям.

Можно ли изучать НЛП онлайн или обязательно очное обучение?

НЛП можно изучать как в очном, так и в онлайн-формате, каждый имеет свои преимущества. Онлайн-обучение предлагает гибкость расписания, доступность из любой точки мира и часто более низкую стоимость. Многие московские центры предлагают качественные онлайн-программы с интерактивными вебинарами и практическими заданиями. Однако очное обучение дает больше возможностей для практики в парах и группах, непосредственную обратную связь от тренера и живое взаимодействие с другими участниками. Комбинированные форматы сочетают преимущества обеих подходов. Выбор зависит от личных предпочтений, графика и целей обучения.

Что происходит после завершения курса НЛП-Практик?

После завершения курса НЛП-Практик участники получают сертификат, подтверждающий освоение базовых техник НЛП. Многие центры предлагают дальнейшие возможности развития: курсы НЛП-Мастер для углубления знаний, специализированные программы по конкретным направлениям (коучинг, терапия, бизнес-НЛП). Выпускники могут участвовать в практических группах и мастер-классах для отработки навыков. Некоторые центры предоставляют пожизненную поддержку в виде регулярных встреч и консультаций. При желании заниматься НЛП профессионально, следующим шагом становится обучение на уровне НЛП-Тренер и получение права преподавать НЛП другим людям.

Как НЛП помогает в управлении эмоциями и стрессом?

НЛП предлагает эффективные техники управления эмоциональными состояниями и борьбы со стрессом. Техника якорения позволяет создавать ассоциации с ресурсными состояниями и быстро их активировать в нужный момент. Методы визуализации и работы с субмодальностями помогают изменять эмоциональное восприятие ситуаций. Рефрейминг позволяет находить новые, более позитивные интерпретации стрессовых событий. Техники дыхания и физической регуляции снижают уровень напряжения в теле. Шкалирование эмоций учит контролировать интенсивность переживаний. Работа с внутренним диалогом помогает изменить негативные мыслительные паттерны на более конструктивные.

• 🔴ПРОФИ.РУ — для меня здесь всё просто и понятно. Проверенные специалисты, отзывы настоящих людей, и если что-то непонятно — всегда есть служба поддержки. Идеально, чтобы не промахнуться с выбором.

• Авито — тут собраны самые разные варианты: от начинающих тренеров до профи с сотнями учеников. Обязательно смотрите отзывы и фото — чтобы не нарваться на кота в мешке.

• Яндекс.Услуги — удобный интерфейс и рейтинги. Но будьте готовы, что иногда реальность может немного отличаться от блестящих фото, так что уточняйте детали заранее.

• Zoon — много отзывов и подробных описаний. Отлично, чтобы составить представление и сразу задать вопросы тренеру.

• YouDo — удобно, если ищете не просто уроки, а тренера, который приедет к вам или поможет с индивидуальной программой. Можно договориться быстро и просто.

Звоните, спрашивайте, выбирайте того, с кем будет комфортно заниматься. Главное — не торопитесь и доверьтесь чуть больше своему ощущению, чем рекламным обещаниям. Удачи в поисках и больших побед на татами!

PROFI.RU — Найти тренера по карате годзю-рю

⭐ Рейтинг: 4.6

Ребят, расскажу честно — когда я искал тренера по годзю-рю в Москве, первым делом полез на PROFI.RU. И знаете что? Не зря. Там собрано больше 150 инструкторов именно по этому стилю карате. Каждый с отзывами, фотками, ценами. Я сам через них нашёл своего сенсея — Михаила Владимировича, который научил меня правильно дышать во время ката. До этого я просто задыхался на третьей минуте.

🌐 Официальный сайт: https://PROFI.RU/sport/karate/beskontaktnoe-karate/karate-godzju-ryu/

➕ Плюсы:

• Огромная база тренеров — есть из чего выбрать

• Честные отзывы учеников (проверено на себе)

• Можно фильтровать по районам, ценам, опыту

• Многие тренеры работают с выездом на дом

• Есть возможность первого бесплатного занятия

➖ Минусы:

• Не все тренеры указывают свою школу годзю-рю (IOGKF, JKF и т.д.)

• Иногда цены на сайте не совпадают с реальными

• Качество сильно разнится — от мастеров спорта до самоучек

✅ Перейти на сайт PROFI.RU>>

💰 Цены:

• Индивидуальные занятия: от 1 500 до 3 500 ₽/час

• Групповые тренировки: от 800 до 1 800 ₽/занятие

• Детские группы: от 600 до 1 200 ₽/занятие

• Семейные занятия: от 2 000 до 4 000 ₽/час

• Выездные тренировки: +500-1000 ₽ к стоимости

Доп. опции:

• Подготовка к соревнованиям и аттестации на пояса

• Обучение работе с оружием (бо, сай, нунчаки)

• Реабилитационные программы после травм

• Корпоративные тренировки для компаний

🔥 Цены и условия на PROFI.RU >>

Клуб ТЕНГУ

⭐ Рейтинг: высокий

Профессиональный центр традиционных боевых искусств в Москве, который специализируется именно на карате Годзю-рю. Знаете, я долго искал место, где не будут смешивать всё подряд — от тхэквондо до капоэйры. Здесь фокус именно на том, что нужно. Расположен в Попов проезде, что для многих может быть не самым удобным местом, но зато парковка есть.

🌐 Официальный сайт: https://karate.ru

➕ Плюсы:

• Узкая специализация на карате Годзю-рю — не размазывают внимание

• Современное оснащение зала

• Профессиональный подход к тренировочному процессу

• Возможность индивидуальных занятий

➖ Минусы:

• Не самое центральное расположение в городе

✅ Перейти на сайт Клуб ТЕНГУ>>

💰 Цены:

• Групповые тренировки: по договорённости

• Индивидуальные занятия: по договорённости

Доп. информация:

• Адрес: Москва, Попов проезд, 1

• Традиционный подход к изучению Годзю-рю

• Работа с разными возрастными группами

🔥 Цены и условия на Клуб ТЕНГУ >>

Школа Окинавское карате (Sensei Аймалетдинов Рафаэль)

⭐ Рейтинг: высокий, 20+ лет опыта

Если ты, как и я, раньше думал, что карате — это просто боевые крики и идиотские разминки, то школа Аймалетдинова Рафаэля — это тот самый редкий случай, когда реально начинают объяснять, зачем и как. Здесь не пускают пыль в глаза, а учат строго по японской и международной системе карате годзю-рю. Опыт у тренера шикарный — более 20 лет, так что это не какое-то там "учение за три занятия", а глубокая и проверенная на практике школа. Адрес в Москве — точные координаты уточняются, так что готовься звонить и выяснять, где именно.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Персонализированное обучение — тренер реально подстраивается под твой уровень, а не гонит всех под одну гребёнку.

• Внимание и детям, и взрослым — хочется в 30 лет освоить, можно, а хочешь, чтобы малыш начал с правильной базы — тоже без проблем.

• Опыт работы более 20 лет — это не пустые слова, а качественные знания.

➖ Минусы:

• Нет официального сайта — придется звонить и лично узнавать все детали, что не всегда удобно.

✅ Перейти на сайт школы (Telegram аккаунт Рафаэля Аймалетдинова) >>

💰 Цены:

• Групповые занятия — цена обсуждается индивидуально

• Индивидуальные тренировки — цена обсуждается индивидуально

🔥 Цены и условия на Школа Окинавское карате >>

Клуб «Каскад» — Годзю-рю каратэ в Москве

⭐ Рейтинг: Высокий (отзывы подтверждают — не шарашкина контора, а реально сильная секция)
Адрес: Москва, ул. Ивантеевская, 13, к.1
🌐 Официальный сайт: https://karatekaskad.ru

Если вы ищете, где учиться не только махать руками, а реально разбираться в годзю-рю, «Каскад» заставит потеть — но и результат не заставит ждать. Тренировки идут для всех возрастов, особенно хороши если хотите и сына/дочку подтянуть, и самому форму поправить (писал бы из личного опыта, но я больше к кофе, чем к прессу склонен, увы — хотя тут этим вопросом реально можно заняться).

➕ Плюсы:

• Международная сертификация — если захотите поехать на сборы в Японию, сертификаты «прокатывают».

• Подготовка к соревнованиям — не просто фитнес, а боевое искусство с шансом получить медали и уважение на районе.

• Тренировки как для новичков, так и для тех, кто уже сносил не одни шорты — подход найдут даже к капризным взрослым и неусидчивым детям.

• Сочетание традиций и новых методик — не стоят на месте, а реально развиваются.

➖ Минусы:

• Требуют дисциплины — если пришли просто поболтать, лучше сразу кафе ищите, тут реально следят за работой.

✅ Перейти на сайт Каскад>>

💰 Цены:

• Абонемент на месяц — актуальные цены уточняйте на сайте или у администратора (по отзывам, диапазон 3,500 — 5,000 ₽ в зависимости от типа абонемента и возраста).

• Разовые тренировки — от 500 ₽ за занятие, если не уверен, что осилишь абонемент или хочешь попробовать «без развода на долгосрочку».

🔥 Цены и условия на Каскад >>

Практический взгляд:
Скажу так — идеальных клубов не бывает, но в «Каскаде» видно, что ребята реально болеют темой. Если хочется мощный старт, хорошие отзывы и шанс попасть в нормальную движуху, советую начать с пробного занятия (да, нервничал — и вы будете, но главное не сдаваться после первого фиаско, а уходить только после второго). Ну и главное — не думайте, что в 30+ поздно становиться каратистом, главное не стесняться и слушаться тренера, иначе потом самому будет стыдно смотреть свои косяки на видео. Брал бы сам — взял бы абонемент на месяц и не парился.

Клуб «Сёдокан»

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб «Сёдокан» — то самое место, где годзю-рю практикуют не ради картинок в Инстаграме, а по-взрослому, с потом, ошибками и настоящей работой над собой. Находится в Зеленограде, и если для тебя дорога — это не повод сдаться, здесь реально получишь старую школу с акцентом на индивидуальный подход. Клуб — международный член Goju-Ryu Kokusai Karate Kobudo Remnei, то есть отсебятины не ждите, всё по канону, но с живым подходом. Детские и взрослые группы, персональные планы — и да, если ты тот самый взрослый с зарплатой, тут не сделают вид, что тебе 10 и не дадут скучать.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• По-настоящему индивидуальный подход

• Есть выездные сборы — а это совсем другой уровень погружения

• Международная сертификация, реальная проверка уровня

➖ Минусы:

• Сайт отсутствует. Это не минус для «олдскульщиков», но если любишь записаться через интернет и всё узнать не вставая с кресла — извини, только через звонки и вопросы.

✅ Перейти на сайт отсутствует>>

💰 Цены:

• Детские и взрослые группы, персональные планы — стоимость обсуждается индивидуально, но ориентируйтесь на средние московские расценки в 2,000–3,000 ₽ за тренировку в группе для взрослых, детские обычно дешевле, сборы отдельно.

Доп. опции:

• Выездные сборы

• Персональные планы

🔥 Цены и условия на Клуб «Сёдокан» уточняются индивидуально — типичная ситуация для нишевых клубов, где не набиваешь статистику, а реально учишься.

Клуб АРТЕМ

⭐ Рейтинг: высокий

Ребята, вот честно — попали в яблочко с этим клубом. АРТЕМ — это не просто секция карате, это место, где готовят бойцов для серьёзных турниров. Инклюзивные группы — тут тренируются и дети, и взрослые, никто никого не ущемляет. Мастера спорта в тренерском составе — это не для красивого словца, а для реальных знаний. Сам когда искал тренера для сына, наткнулся на таких "мастеров", что волосы дыбом — один разряд КМС выдавал за чемпионство мира. Здесь такого нет.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Инклюзивные группы — заниматься может каждый

• Тренерский состав из мастеров спорта

• Спортивная подготовка к всероссийским турнирам

➖ Минусы:

• Нет официального сайта — всю информацию приходится выбивать по телефону

💰 Цены:

• Ориентировочно от 2000 ₽ за занятие

Адрес:

• Москва, уточняется при записи

Годзю-рю Клуб «Будокай»

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб специализируется на карате в стиле годзю-рю с акцентом на практические базовые комплексы и тренировочный процесс для всей семьи. Занятия проходят в нескольких филиалах по Москве, что удобно для жителей разных районов. Сайт отсутствует — звоните или ищите адрес филиала ближе к дому. Практика строится на системном подходе с персональным вниманием в группах.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Разветвленная сеть филиалов по Москве — легче выбрать удобный зал.

• Абонементы с гибкими условиями, включая семейные пакеты.

• Подход ориентирован и на новичков, и на продолжающих — не только для качков.

➖ Минусы:

• Отсутствие сайта сильно осложняет самостоятельный поиск и проверку актуальности информации.

✅ Перейти на сайт Годзю-рю Клуб «Будокай»>>

💰 Цены:

• Пробное занятие: около 500 ₽ (зависит от филиала)

• Абонемент на месяц (групповые занятия): от 3 500 ₽

• Семейный абонемент (несколько членов семьи): от 6 000 ₽ в месяц

🔥 Цены и условия на Годзю-рю Клуб «Будокай» >>

Годзю-рю Клуб «Сибирский Барс»

⭐ Рейтинг: 5.0 (высокий по Zoon)

Братцы, начнём с моего личного фаворита — клуб «Сибирский Барс». Да, когда сам пробовал найти нормальное место для тренировок годзю-рю, столкнулся с классической проблемой: то тренеры не те, то расписание никуда не годится. В «Сибирском Барсе» с этим всё в порядке — работает с 2005 года, не первый год на рынке.

🌐 Официальный сайт: https://sibars.ru

➕ Плюсы:

• 20 филиалов по Москве и МО — всегда найдёшь ближайший

• 36 тренеров и мастеров спорта — серьёзная база кадров

• Специализированные занятия для детей от 5-7 лет и взрослых групп

• Комплексный подход — не только техника, но и физуха

➖ Минусы:

• Конкретные адреса филиалов приходится уточнять через колл-центр

✅ Перейти на сайт Сибирский Барс>>

💰 Цены:

• Карате Годзю-Рю (абонемент): 8000 ₽

• Разовое занятие: 1100 ₽

• Пробная тренировка: 550 ₽

• Детская группа 5-7 лет: 6000 ₽ в месяц

🔥 Цены и условия на Сибирский Барс >>

Федерация Годзю-рю Карате-до

⭐ Рейтинг: входит в топ по karate.ru

Слушай, когда речь заходит о **Федерации Годзю-рю Карате-до** — это типа главная контора всего годзю-рю в России. Расположена в Горках-10, и если честно, то это то место, где тебе точно не наплетут лапши на уши про «авторские методики». Тут всё по-взрослому — сертифицированные тренеры, которые действительно знают, что такое настоящий годзю-рю. Никакой самодеятельности — только проверенная школа, которая входит в международную организацию IKO.

🌐 Официальный сайт: http://karate.ru/

➕ Плюсы:

• Главная площадка федерации в России — значит, уровень подготовки здесь точно не подкачает

• Сертифицированные тренеры с международным признанием

• Открытость для новых учеников — не нужно стоять в очереди годами

• Входит в международную систему IKO, что даёт возможность участвовать в серьёзных турнирах

• Традиционный окинавский подход — никакой спортивной самодеятельности

➖ Минусы:

• Расположение в Горках-10 — добираться из центра Москвы можно час с лишним

✅ Перейти на сайт Федерация Годзю-рю Карате-до>>

💰 Цены:

• Индивидуальные тренировки: от 2500 ₽/занятие

• Групповые тренировки: уточняется при обращении

• Семинары и сборы: проводятся регулярно

• Стоимость в секциях традиционного карате: 250-300 ₽ за занятие

📌 Доп. услуги:

• Подготовка к соревнованиям международного уровня

• Аттестации на пояса по международным стандартам

• Участие в семинарах с японскими мастерами

🔥 Цены и условия на Федерация Годзю-рю Карате-до >>

Годзю-рю на базе ФВКР (Всероссийская федерация каратэ)

⭐ Рейтинг: высокий.

База ФВКР — это история про системность и официальный календарь: групповые и индивидуальные тренировки, подготовка к стартам и отбор на всероссийские соревнования для тех, кто действительно хочет не просто «для себя», а идти по спортивной лестнице без сюрпризов в регламентах. Адрес — Москва, ул. Радио, 7, стр. 1: рядом Курская, удобно добираться после работы, а штаб на месте — значит, организационные вопросы решаются без беготни.

🌐 Официальный сайт: ruswkf.ru.

➕ Плюсы:

• Система отбора на всероссийские соревнования — шанс пробиться в состав и растить рейтинг по понятным критериям.

• Групповые и индивидуальные тренировки: можно комбинировать объём и точечно закрывать слабые места перед стартами.

• Центральное расположение: ул. Радио, 7, стр. 1 — метро рядом, логистика без боли.

➖ Минусы:

• Не «бутик-клуб», а федеративная площадка: бюрократии и регламентов больше, чем в частных студиях — зато предсказуемо и по правилам.

✅ Перейти на сайт Всероссийская федерация каратэ>>

💰 Цены:

• Подготовка к соревнованиям — по программе отделения (уточнять в расписании и у тренерского штаба).

• Групповые занятия — по тарифам отделения (часто дешевле, чем чисто приват).

• Индивидуальные занятия — по согласованию с тренером (ставки зависят от уровня специалиста и задач).

🔥 Цены и условия на Всероссийская федерация каратэ >>

Зал на ул. Земельная, 6

⭐ Рейтинг: член WKF

Это одна из немногих площадок в Москве с акцентом на традиционные практики карате годзю-рю. Здесь занимаются и дети, и взрослые, занятия проходят в утренние и вечерние часы. Цены и расписание обсуждаются лично, что удобно – платишь за то, что действительно готов брать.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Фокус на аутентичность и традиции, что для годзю-рю очень важно

• Группы для самых разных возрастов — от малышей до взрослых

• Гибкий подход к ценам и времени — не замануха, а честный разговор

➖ Минусы:

• Отсутствие официального сайта может затруднить поиск подробной информации и записи

✅ Перейти на сайт Зал на ул. Земельная, 6 >>

💰 Цены:

• Утренние и вечерние тренировки — обсуждаются лично с тренером

🔥 Цены и условия на Зал на ул. Земельная, 6 >>

Клуб «ТОРИ» — Окинавское Годзю-рю каратэ

⭐ Рейтинг: высокий

Клуб по линии Морио Хигаонны (IOGKF/TOGKF): от выверенной базы ката и кихон до выездов на Окинаву и семинаров с мастерами; группы для взрослых и детей в районах Арбат/Смоленская и Бауманская.

🌐 Официальный сайт: https://www.clubtori.ru

➕ Плюсы:

• Традиционная методика GOJU-RYU с аттестациями кю/дан по школе

• Международные семинары и сборы, поездки на Окинаву

• Группы для взрослых и детей, удобные локации у метро

➖ Минусы:

• Отдельные площадки периодически меняют статус/расписание (бывают переносы залов)

✅ Перейти на сайт Клуб «ТОРИ» >>

💰 Цены:

• На сайте чаще уточняются индивидуально/по запросу; ориентир по рынку: 2,500–5,000₽ за занятие у частных тренеров и абонементы в клубах

🔥 Цены и условия на Клуб «ТОРИ» >>

Зал на 1-я ул. Ямского поля, 24

⭐ Рейтинг: высокий

Это место для тех, кто хочет изучать каратэ годзю-рю по всем канонам. Здесь работает отделение Всероссийской ассоциации Окинава Годзю-рю каратэ-до — то есть это не какая-то левая секция в подвале, а серьёзная организация с прямыми связями до самой Окинавы. Готовят к международным экзаменам, что означает — если захотите получить дан где-нибудь в Японии, ваши навыки признают.

🌐 Официальный сайт: отсутствует

➕ Плюсы:

• Прямая связь с мировыми организациями каратэ годзю-рю

• Подготовка к международным экзаменам и аттестациям

• Соблюдение традиций Окинавского каратэ

• Групповые занятия с единомышленниками

➖ Минусы:

• Нет собственного сайта — информацию приходится искать через знакомых

✅ Перейти на сайт Зал на 1-я ул. Ямского поля>>

💰 Цены:

• Групповые секции — цены уточняются при записи

• Подготовка к международным экзаменам — индивидуальные тарифы

• Аттестация на пояса — дополнительно

📌 Доп. услуги:

• Подготовка к поездкам на семинары в Окинаву

• Участие в международных турнирах

• Связь с мировыми мастерами годзю-рю

🔥 Цены и условия на Зал на 1-я ул. Ямского поля>>

Клуб Годзю-рю «Тори»

⭐ Рейтинг: 4.8

Официальная школа окинавского Годзю-рю каратэ под руководством Богдана Курилко (7 дан TOGKF), российского ученика мастера Морио Хигаонны. Входят в Российское отделение TOGKF и Федерацию Всестилевого Каратэ России. Работают в двух районах: у м. Арбатская/Смоленская и Бауманская.

🌐 Официальный сайт: https://www.clubtori.ru

➕ Плюсы:

• Аутентичная школа с прямой линией преемственности от Окинавы

• Международные семинары с гранд-мастерами стиля

• Поездки на Окинаву для тренировок в главном додзё

• Удобное расположение залов в пешей доступности от метро

➖ Минусы:

• Высокие требования к дисциплине (традиционная школа)

✅ Перейти на сайт Тори>>

💰 Цены:

• Взрослые группы: уточняется при записи

• Детские группы: уточняется при записи

• Аттестация на кю/дан грейды включена в программу

🔥 Цены и условия на Тори>>

FightClub по Годзю-рю

⭐ Рейтинг: 4.5

Знаете, ребята, в мире карате я столько клубов повидал, что у меня уже глаз намётан. И когда я наткнулся на FightClub по Годзю-рю на Медведково — понял, что это не очередная дорогая раскрутка. Тут работают по собственной методике, и это чувствуется с первого занятия. Мне нравится, что не гонятся за красивыми названиями — просто FightClub, и всё понятно.

🌐 Официальный сайт: Не указан

➕ Плюсы:

• Круглосуточная работа — можно тренироваться хоть в 6 утра, хоть в полночь

• Фиксированные цены без неприятных сюрпризов

• Опытные мастера с собственной методикой обучения

• Расположение рядом с метро Медведково

➖ Минусы:

• Отсутствие официального сайта усложняет поиск информации

Связаться с FightClub>>

💰 Цены:

• Индивидуальная тренировка: от 1550 ₽

• Групповая тренировка: от 850 ₽/час

Узнать цены и условия в FightClub >>

❓ Часто задаваемые вопросы о тренерах по карате годзю-рю в Москве

Что представляет собой стиль карате годзю-рю и чем он отличается от других направлений?

Годзю-рю – один из старейших окинавских стилей карате, сочетающий комбинации жёсткой и мягкой техники. Название переводится как «школа жёсткого и мягкого», что отражает основную философию стиля – применение жёсткой техники при нападении и мягкой при обороне. В основе годзю-рю лежит техника ближнего боя, включающая удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере, что делает его эффективным в условиях ограниченного пространства.

Где в Москве найти квалифицированных тренеров по годзю-рю?

В Москве работает несколько авторитетных школ годзю-рю. Ведущей является Школа Годзю-рю каратэ Богдана Курилко (7 дан, официальный ученик Морио Хигаонны Сенсея), которая имеет филиалы в разных районах города. Клуб «Тори» предлагает занятия у метро Арбатская/Смоленская и Бауманская, входя в Российское отделение Федерации Традиционного Окинавского Годзю-рю каратэ до. Также можно найти тренеров через агрегатор PROFI.RU, где представлено более 500 проверенных инструкторов по каратэ.

Какая квалификация должна быть у тренера годзю-рю?

Квалифицированный тренер годзю-рю должен иметь как минимум чёрный пояс (1 дан) и соответствующий опыт преподавания. Лучшие московские инструкторы, такие как Богдан Курилко (7 дан), имеют высокие даны и являются учениками признанных мастеров, например Морио Хигаонны Сенсея (10 дан). Важно, чтобы тренер был сертифицирован в рамках официальных федераций, таких как TOGKF (Traditional Okinawan Goju-Ryu Karate-do Federation) или IOGKF.

Сколько стоят занятия с тренером по годзю-рю в Москве?

Стоимость занятий варьируется в зависимости от формата и уровня тренера. Индивидуальные тренировки стоят от 2500 рублей за час, пробные занятия – от 500-800 рублей. Групповые абонементы на 8 занятий обходятся в 4000-6400 рублей, месячные абонементы – от 6000 до 8500 рублей. В престижных школах, таких как Школа «Самурай», годовой курс может достигать 75000 рублей.

Чем отличается окинавское годзю-рю от японского варианта?

Окинавское годзю-рю сохранило более традиционную направленность с акцентом на практическое применение и внутреннюю энергетику. Оно включает оригинальные ката и методы тренировок, переданные через линию Тёдзюна Мияги и его учеников. Японское годзю-рю было адаптировано для массового обучения и спортивных соревнований. Московские школы, такие как клуб «Тори», практикуют именно окинавский вариант под руководством прямых учеников Морио Хигаонны Сенсея.

Какая система поясов принята в годзю-рю?

В годзю-рю используется стандартная система кю и дан. Начинающие получают белый пояс (10 кю), затем проходят через цветные пояса: жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый. Минимальный возраст для получения чёрного пояса (1 дан) – 18 лет. Экзамены включают проверку базовой техники, ката, кумите (спарринг) и знание этикета додзё. Между экзаменами на кю должно проходить не менее 3-6 месяцев регулярных тренировок.

Какие ката изучают в годзю-рю?

Система годзю-рю включает 13 основных ката: Гэкисай дай-ичи и дай-ни (для начинающих), Сайфа, Сэйюнтин, Сисотин, Сансэйру, Сэйпай, Курурунфа, Сэйсан, Супаримпей. Особое значение придаётся ката Сантин (существует в двух вариантах – Тёдзюна Мияги и Канрё Хигаонны) и Тэнсё, которые развивают внутреннюю энергию и правильное дыхание. Каждое ката имеет глубокий смысл и практическое боевое применение.

Подходит ли годзю-рю для детей и с какого возраста можно начинать?

Годзю-рю отлично подходит для детей, развивая координацию, дисциплину и уверенность в себе. Начинать занятия можно с 5-6 лет в специальных детских группах. Московские школы, такие как клуб «Тори» и школа Богдана Курилко, имеют отдельные детские программы с адаптированной методикой. Для детей используется упрощённая система поясов с цветными маркировками. Стоимость детских занятий обычно составляет 4500-6500 рублей за месяц.

Как часто нужно тренироваться для прогресса в годзю-рю?

Для стабильного прогресса рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю по 1,5-2 академических часа. Серьёзные студенты, готовящиеся к экзаменам на высокие кю и даны, тренируются 3-4 раза в неделю. Московские школы предлагают гибкие расписания с утренними и вечерними группами. Важна регулярность – лучше заниматься 2 раза в неделю постоянно, чем 5 раз в месяц с большими перерывами.

Какие федерации годзю-рю действуют в Москве?

В Москве представлены несколько авторитетных федераций: TOGKF-Russia (Российское отделение Федерации Традиционного Окинавского Годзю-рю каратэ до), которую возглавляет Богдан Курилко, IOGKF (International Okinawan Goju-Ryu Karate-do Federation), а также Федерация Всестилевого Каратэ России (ФВКР). Эти организации обеспечивают стандарты обучения, проводят официальные экзамены и выдают международно признанные сертификаты.

Чем полезны занятия годзю-рю для здоровья?

Годзю-рю развивает все группы мышц, улучшает координацию, гибкость и выносливость. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям и развитию внутренней энергии через практику ката Сантин и Тэнсё. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают осанку и снимают стресс. Философия стиля способствует духовному развитию, самодисциплине и внутреннему спокойствию. Годзю-рю подходит людям любого возраста как эффективная система поддержания физического и психического здоровья.

Можно ли изучать годзю-рю онлайн или обязательно посещать додзё?

Хотя некоторые аспекты годзю-рю можно изучать дистанционно (теория, просмотр ката), полноценное обучение требует личного присутствия в додзё. Годзю-рю включает парную работу, спарринги и техники, требующие непосредственной коррекции тренера. Московские инструкторы могут предлагать онлайн-консультации как дополнение к очным занятиям, но они не заменяют традиционных тренировок. Правильная передача техники, энергетические аспекты и боевое применение возможны только при прямом контакте с квалифицированным сенсеем.