Продолжение поста «Энергетики лучшее изобретение человечества»1
УРА! Я наконец-то выспался. Лег вчера в 9 вечера, проснулся в 12 утра. Чувствую себя намного лучше.
В рот ебал я такие эксперименты со сном.
0 просмотренных постов скрыто
Олег это кот
Показать полностью
2
Аллигатор загорает
Аллигаторы — это древние пресмыкающиеся, которых можно отличить от крокодилов по более широкой, округлой морде и скрытым зубам нижней челюсти при закрытой пасти.
Они живут в пресной воде, способны замедлять метаболизм для задержки дыхания, обладают мощными хвостами и сильными челюстями.
В отличие от крокодилов, аллигаторы предпочитают держаться подальше от людей и являются более спокойными животными.
Источник t.me
Показать полностью
Уснуть в руках с телефоном - база
А если хотите узнать, как не просто спать, но и высыпаться, читайте об этом в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
Как я спасал отечественную аэрокосмическую отрасль
Я работаю офисным клерком и ничего тяжелее пачки бумаги своими бледными ручонками не поднимал. Давеча, вернувшись поздно вечером с работы, я на сон грядущий читал ленту Пикабу и воздыхал об уходящем величии империи и упадке во всех высокотехнологичных отраслях экономики.
И вот я уснул...
Очутился я на незнакомом мне предприятии. Усатые люди в очках с толстыми стеклами о чем-то напряженно спорили. От их суеты веяло некой тревожностью. Далее я, полагаясь на интуицию, пошел по незнакомым коридорам и нашел выход на открытую площадку, где и обнаружил тот самый предмет, который вызвал переполох на предприятии.
В центре площадки находилось нечто, по форме напоминающее ракету, сделанное из папье маше, листов бумаги и картона.
«Через час запланирован пуск, но у нас серьезные проблемы!» — указывая на отваливающиеся листки бумаги, проговорил некий господин. По внешним признакам, таким как костюм с галстуком и коричневая сигарета, я понял, что данный человек является одним из руководителей сего действа. Когда он посмотрел на меня потерянным взглядом, я понял, что как человек моральный и ответственный, я должен предпринять решительные действия, дабы запланированный пуск состоялся.
Короткий мозговой штурм — и вот в моей голове уже пошли идеи!
«Клей не пойдет — времени слишком мало! Мне нужны скрепки и зажимы!» — воскликнул я и начал собирать отвалившиеся элементы ракеты.
Господин в костюме с коричневой сигаретой немедля распорядился обеспечить меня всем необходимым!
Работа пошла! Один за другим я скреплял листки бумаги!
«Степлер мне! Степлер! Скорее!» — кричал я своим помощникам.
Присоединив последний листок бумаги, я рванул в сторону укрытия и крикнул: «Запускайте!».
Рев двигателей сотряс земную кору, ночное небо озарилось светом пламени температурой 6000 Кельвинов! И она полетела!
«Вот раньше делали качественно! А сейчас ничего не могут...» — проговорил я себе под нос.
Меня переполняло чувство облегчения ввиду того, что задача была выполнена, и в тоже время чувство разочарования ввиду осознания того, что без моего личного участия и ручного управления подобные предприятия в дальнейшем с высокой долей вероятности будут провальными.
Далее я проснулся от боли в животе и отправился в уборную. Мысли о упадке империи так и не давали мне покоя...
Показать полностью
Перестаньте заставлять ребенка спать. Вам нужно не это
Знаете, самая большая ошибка - пытаться уложить ребенка резко, с наскока.
Вам ведь знакомо: "Все, мультики выключили, быстренько в кровать!" А в ответ - искреннее непонимание, слезы и протест. Мозг ребенка - не кнопка, его нельзя перевести в режим "сон" одним движением. Он как раскаченный маятник, его нужно плавно остановить.
Вот что реально работает вместо приказов. Ритуал. Не сложный, не долгий, но всегда один и тот же. Это как сигнал для нервной системы: "Приготовься, сейчас будем отключаться".
В нашем случае этим сигналом стала одна сказка с канала Сказки из лунного лукошка [Моё] http://dzen.ru/id/67caa02dc388c40baef0c979?share_to=link . Не поучительная история, а именно спокойное, плавное повествование. Про шепот звезд или про то, как вечерний ветер расстилает по небу темное покрывало. Слушая это, ребенок перестает беситься и начинает прислушиваться к своим ощущениям. Дыхание выравнивается, тело расслабляется само собой.
Это магия не волшебства, а предсказуемости. Когда ребенок знает, что после купания, пижамы и одной сказки мир засыпает, он принимает это как данность. Без борьбы.
А у вас есть свой вечерний якорь, который помогает ребенку замедлиться? Или, может, наоборот - что-то, что точно не работает, сколько ни пробуй?
Показать полностью