Умение учиться. Умение быть гибким. Учится взаимоотношений
Умение учиться. Умение быть гибким. Учится взаимоотношений.
Кайдзен планирование не список, столбец, а поток. Это 200 литровая бочка разлита по стаканам и по часам. Сами не заметите, как бочка будет выпита.
Кластеризация дня (план на день). Каждому делу строго определенное время.
Ты должен управлять своей жизнью, а не жизнь тобой. Концентрация на одном деле, взаимодействие людей. Создавать поток одно дело за единицу времени.
Наличие цели. Быть счастливым. Счастье довольствоваться тем что есть, заниматься любимым делом.
Успех - это когда встречаете возможность с готовностью в условиях необходимости.
Страх-дефицит, Стремление - дефицит. Правильная жизнь= правильный результат.
Работаем над мастерством. Максимально из того что есть.
Практика - лучший критерий истинности
Истина= сейчас=счастье. Практика - лучший критерий истинности. Истина -то что сейчас, что не в эту секунду, то ложь. Просто попробуй. Просто делай. Просто иди к своей мечте. Смелым духом, с миром в душе. Пробуй помаленьку, усиливай сильное. Маленькие цели, большие достижения. Делай ближайшую цель по кратчайшему пути, имея просто невероятную вообще
Про перфекционизм
Всю жизнь жил с ним и не понимал этого. Только на одном из сеансов с психологом пару лет назад случайно наткнулся на эту черту у себя. Всю жизнь думал, что я ленивый или неспособный к чему-то человек.
Почему я так думал? Потому что часто не доводил дела до конца. И сейчас не довожу бывает, но активно над этим работаю. Часто ловлю ступор над какой-то задачей или новым проектом как только начинаю им заниматься.
"Не идеально. Получится неидеально." А если неидеально, если не выжать из себя все соки, то это будет говно. А если результат будет не идеальным, то часто я этого не делаю либо откладываю. Повторюсь, я работаю над этим.
Какой механизм? Есть задача. Ты примерно себе представляешь результат и начало. Как только ты начинаешь ее делать, ты начинаешь сталкиваться с нюансами и деталями. Если учитывать все детали, разбираться в каждой мелочи, сделать задачу идеально становится неподъемно и она откладывается либо забрасывается.
Я считаю, что перфекционизм абсолютно вредная черта характера. Его нужно уметь отключать у себя, иначе ты не на шаг не продвинешься во что-то новое.
Как это можно сделать? Пару советов:
1. Установить реалистичные цели и объективно оценивать свои возможности.
2. Допустить ошибки. Ошибки - это часть процесса обучения и развития. Они являются источником ценного опыта.
3. Оценивать прогресс, а не только результат. Усилия на пути к достижению цели тоже важны. "Пан или пропал" чаще всего не работает в реальной жизни.
4. Дробить задачи на более мелкие. Но тут, я надеюсь, все понятно????
5. Делегировать, делегировать и еще раз делегировать. Не все нужно делать самому.
И на последок: Перфекционизм это стремление к безупречности. А кто у нас самый совершенный? Предел совершенства - это Бог. Перфекционизм - это претензия на равенство с Богом. Претензия на равенство с Богом - это гордыня и высокомерие. Важно найти баланс между стремлением к лучшему и признанием собственной уникальности и ограниченности.
V^ -Вектор Возможностей (https://t.me/vrtxb)
Как я изучал турецкий язык с нуля
Когда я решил начать изучение турецкого языка, для меня это было совершенно новым и захватывающим вызовом. Я был полон решимости и энтузиазма погрузиться в изучение этого удивительного языка с богатой историей и культурой. Мой путь начался с основ, с азов, с самого начала. Я начал изучать алфавит, осваивать произношение звуков, понимать основные грамматические правила. Я занимался каждый день, уделяя время чтению, письму, аудированию и разговорной практике.
Моя жажда знаний и стремление к самосовершенствованию были моими главными двигателями. Я использовал различные методики и ресурсы для изучения турецкого языка - учебники, онлайн-курсы, приложения для смартфонов. Я также старался окружить себя турецким языком в повседневной жизни - слушал турецкую музыку, смотрел фильмы и сериалы на турецком языке, общался с носителями языка.
Мне было важно не только учить слова и правила, но и понимать культурные особенности турецкого народа. Я изучал историю Турции, традиции, обычаи, праздники. Это помогало мне лучше понимать контекст и использовать язык более эффективно. Я также активно участвовал в различных языковых сообществах, где общение с другими студентами и носителями языка помогало мне совершенствовать свои навыки.
В процессе изучения турецкого языка я столкнулся с различными трудностями и вызовами. Например, сложность грамматических конструкций, особенности произношения определенных звуков, новые слова и выражения. Однако каждое преодоленное препятствие приближало меня к цели - свободному владению турецким языком.
Я постоянно отслеживал свой прогресс, ведя дневник изучения языка, записывая новые слова и фразы, делая заметки о своих успехах и неудачах. Это помогало мне сохранять мотивацию и видеть свой прогресс на пути к владению турецким языком.
С каждым днем мое владение турецким языком становилось все более уверенным. Я начал чувствовать себя комфортно в общении на турецком языке, понимать разговорный и письменный язык без особых усилий. Моя мечта о владении турецким языком стала реальностью благодаря моей упорной работе и постоянному стремлению к самосовершенствованию.
Итак, мой путь изучения турецкого языка с нуля оказался захватывающим и незабываемым приключением. Я не только приобрел новые знания и навыки, но и расширил свой кругозор, познакомился с новой культурой и традициями. И хотя путь изучения турецкого языка был долгим и иногда сложным, каждый шаг на этом пути был наполнен радостью и удовлетворением от достигнутых результатов.
Если вам понравилась статья, вы можете изучать турецкий язык вместе со мной в моём телеграмм канале Турецкий язык | Turkish language
Техника "Просто сделай это"
Когда вы идете страху на встречу - он убегает от вас. Вдумайтесь - страх это только мысли. Если вы не думаете, то и страха нет. Он исчезает. То есть нужно бороться с мыслями. А как бороться с мыслями? Я уже писал о способе логического опровержения страхов. Есть еще один - действием.
Например, вы боитесь чего-нибудь. Допустим, высоты. Начните понемногу борьбу действием. Никто сразу не решиться вслед за руфером повисеть на ошеломительной высоте. Но выглянуть в окно из первого этажа, открыв створку будет первым шажком, первой победой над собой. Далее - второй этаж, пока не привыкните без эмоций смотреть вниз. И так далее. Подъезды с балконами современных многоэтажек позволяют это сделать.
Или страх инфаркта/приступа/обморока. Лягте на диван и со всей силой захотите, чтобы наступил этот инфаркт/приступ/обморок. Поверьте, все ваши усилия ни к чему не приведут. Когда ты ждешь неприятностей с распростертыми объятиями, они почему то не приходят.
И так буквально со всеми видами страхов. Если сочетать борьбу со страхами действием и логическим обоснованием, то вы намного более продвинетесь в стремлении к счастливой беззаботной жизни.
Больше хороших мыслей здесь: https://t.me/wisdom_of_people
Стремление к добродетели. То чем я могу управлять
То чем я могу управлять:
- мнение
-выбор
стремление
уклонение
-стремление Действие по значению гл. стремить; направленное движение.
Настойчивое желание сделать что-либо или добиться чего-либо, внутренне обусловленная необходимость.
-Уклонение(отказ)- это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ от чего - либо.
-Защищается.
Стремление к добродетели-
• мудрость- принимать правильное решение(опыт, творческие цели)
• мужество - честность, смелость, бесстрашие
• умеренность- скромность , смирение, благоразумность
• справедливость- следовать к гармонии мира
Этика- моральная, физическая, созидательная.
Рефлексия=БОН= по_XYi.= нейтраль= игнор (уход с линии атаки в мусине (голове))= апатия стоиков = рефлексия = смена локации=уклонение
Главное безразличие (игнор), апатия стоиков, бесчувствие , холодное голова и холодное сердце. Только то чем могу управлять. Усилие + Стремление. Стоик признает любой результат, за результат. Я спокоен, за то что в моей власти. Я все сделал, что в моей власти. То все прекрасно. Не думай, делай, то что можешь и приложи к этому все усилия. Жить здесь и сейчас. У цели, которой вы хотите стремиться надо убирать временные рамки и важность. То есть безразличие, и тотальный игнор, это есть убирание важности.
Плюс стремление к добродетели, наполненность энергией.
Различение (меры)- это результат действия чувства меры, чувство совести и обусловлена нравственностью.
Идеал стоиков спокойствие и невозмутимость. Вредит не сами плохие поступки, а мысли о плохих поступках. Что мы ценим делает нас несчастными. Свобода как уклонение и освобождение о необходимости.
Уклонение - это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ.
Отказ от желания и важности (безразличие). решимость действовать + решимость иметь. + смериться с поражением и иметь отходные пути + действие в заданном направление = достижение цели.(Вадим Зеланд).
Осознанность = отстраненность - это внимание и полною ясность мысли быть в моменте . здесь и сейчас. Не размышляйте, а просто идите к цели.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Вся сила в настоящем моменте!
Цитата из книги "Сила Настоящего" (перевод):
"Не дайте разуму отвлекать ваше внимание от настоящего момента. Сколько раз вы думали, что настоящее должно быть лучше, чем то, что у вас есть, и тем самым превратили свою жизнь в нечто невыносимое? Всегда есть куда стремиться: улучшить свою жизнь, или сделать ее лучше. Но делайте это так, чтобы настоящее было источником вашей силы, а не препятствием на пути к жизни."