Продолжение вчерашней истории с пальцем и задницей
Обсуждение истории с Колби не утихает, любимчик Трампа как никак :)
Обсуждение истории с Колби не утихает, любимчик Трампа как никак :)
Веду я как-то персональную тренировку, объясняю парню что-то про похудение, подходит к нам женщина в каком-то полутанце, со странной улыбкой парализованного человека, и выдаёт, цитирую: «*уйня все эти ваши диеты-калории, чтобы быть в форме – нужно просто чаще трахаться». И удаляется, демонстративно виляя своей «Кардашьян». Всю оставшуюся тренировку мы размышляли почему её никто не тра*ает, ибо лишнего веса в ней было достаточно. Хотя было предположение, что она просто звала нас на тройничок в надежде скинуть пару килограмм. А правда, можно ли похудеть, занимаясь сексом?
Забавно, но даже на эту тему есть исследования. Учёные-извращенцы набрали 20 гетеросексуальных пар, которых заставили чебурахаться [1]. Целью было определение расхода энергии во время сношения, и сравнение его с 30 минутным бегом по дорожке. Помимо этого измерялось восприятие усилия, усталости и удовольствия. Так и представляю, стоишь, прицеливаешься, а у тебя над душой дед в халате и перчатках, с лупой в руках: «Ну как там, кайфовенько? Не сильно тяжело?».
Средняя продолжительность полового акта составляла 24,7 ± 12,2 мин. Многие из вас открыли рты – как так, целых полчаса шпёхаться? Не переживайте, в это время входили предварительные ласки, возможно даже, подмывания писюлек, ну и непосредственно секс, как и у вас, полторы минуты.
Итого, средний расход энергии при чебурахании составил 101 ккал или 4,2 ккал/мин у мужчин и 69,1 ккал или 3,1 ккал/мин у женщин. На дорожке расход составил 276 ккал или 9,2 ккал/мин у мужчин и 213 ккал или 7,1 ккал/мин у женщин. Теперь наглядно видно кто больше выкладывается во время секса. Кроме того, 98% участников сообщили, что чикаться им более приятно, чем бегать по дорожке. Даже интересно, что за кроссфитерами были те 2%... Может, нужно было устраивать оргии прямо на дорожке, больше бы потратили?
Целью систематического обзора 2022 года, для которого было выявлено 1264 исследования (только представьте сколько желающих изучить секис), но соответствовали критериям лишь 18, было определить каковы физические требования полового акта [2]. Что интересно, было задействовано 349 участников (нечётное количество), включая 264 мужчины и 85 женщин. Какие устраивались оргии, остаётся только догадываться…
Короче, цифры примерно те же – около 100 ккал за одну «палочку». Кстати, были собраны публикации с 1956 по 2020 год, то есть ваши бабушки и дедушки чпокались с той же интенсивностью. А говорят, раньше секса не было…
В каких позах прелюбодействовали люди, какие из них тратили больше энергии, фотки и фуллы совокупляющихся пар смотрите по ссылкам ниже. Например, позы «наездницы, скорпиона, миссионера или супермена не рекомендуются людям с болями в пояснице, патологиями бедра или травмами плеча».
Выводы:
- учёные отмечают, что секс можно сравнить с нагрузкой умеренной интенсивности, например, как быстрая ходьба, то есть рассматривать его как «для здоровья» вполне возможно. Кстати, риск смертности на 50% ниже среди часто оргазмирующих [3];
- даже если предположить, что вас будут удовлетворять двое мужчин в день, или один, но два раза в день, вы потратите около 140 ккал, то есть сможете позволить себе съесть 2 лишних яблока;
- если хотите похудеть с помощью секса – занимайтесь им вместо еды, во всех других случаях это никчёмные траты для похудения.
ПыСы: и даже не вздумайте утверждать, что вас «трахает десяток негров в день по часу каждый», и что вашей сексуальной жизни позавидует даже лысый из Бразерс…
Всем секса!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_52113
Давно уже записалась к персональному тренеру. Планово отходила 20 занятий (за 2 мес +/-). За это время успели с тренером подружиться классно. Прям очень хорошо. Я замужем + ребёнок, которого я на тренировки периодически беру, так как оставить не с кем. Он тоже женат, без детей. Ничего (мамой клянусь, как говорится) не предвещало беды. Кроме того, что я была вынуждена прервать тренировки в связи со школьными каникулами сына и отсутствием мужа дома до сентября.
На днях поступило предложение: ‘Задолбался ждать тебя на плановых тренировках! Давай уже (в нерабочее время) потрахаемся что ли!!? Все взрослые люди… все и всё понимаем!
Как дать человеку понять, что ты ещё не до конца уловила этот захватывающий и всем давно понятный поворот сюжета?!
Главный тренер «Интера» Антонио Конте рассказал, какие советы дает своим футболистам.
«В течение сезона я советую игрокам заниматься сексом быстро, прикладывая минимум усилий.
Также советую им использовать позиции, при которых их партнеры находятся сверху.
Желательно также, чтобы секс был с женами, потому что другие... Ну, они требуют больше усилий», – сказал Конте в интервью L’Equipe.
Наверняка слышали байку о том, что перед соревнованиями нельзя чебурахаться. Дескать, это влияет на работоспособность, ухудшит ваши результаты и всё в таком духе.
Все эти байки пошли еще со времен царя Гороха. Римские и греческие «гуру» считали, что воздержание перед соревнованиями приводит к усилению агрессии, что способствует улучшению спортивных результатов. Если же вы шпили-вили, то выводите из организма тестостерон, а это уже потеря мышечной силы.
Но что про всё это говорит наука? Сколько сил вы потеряете за ваши три минуты безудержного секса?
Для систематического обзора было получено 512 ссылок по ключевым словам, связанным со сношениями и спортом. Массу исследований отклонили, как несоответствующие критериям, оставили всего 9.
Короче говоря, сексуальную активность в спорте изучают уже лет 60, и так и нет никаких убедительных доказательств того, что секс что-то снижает, а воздержание что-то увеличивает. Исследования показывали либо увеличение спортивных результатов, либо отсутствие влияния.
Сделаны выводы о том, что если вы часов за 10 почебурахались, то ничего страшного с вами, в плане спортивной результативности, не произойдет. Более того, ученые отмечают, что, как правило, после секса людям свойственно бухнуть, курнуть, либо банально не выспаться, а вот это уже может повлиять на ваши результаты.
Короче говоря, сексуальная активность в спорте достаточно плохо изучена как среди мужчин, так и среди женщин, но имеющиеся данные не подтверждают негативного влияния на работоспособность спортсменов.
Так что, дорогие мои, не стоит переживать. Главное, высыпайтесь! И не бухайте! И не курите! А шпёхаться – это пожалуйста.
Подробнее можете почитать в самом исследовании. Там даже картинки есть, как спортсмены… Шучу.
Всем хорошего настроения!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_21800
Материалы: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914923
Наверняка все слышали, что для того, чтобы похудеть, нужно больше чпокаться. Приятно, полезно, а еще и худеть помогает. Чудеса! Удивитесь, если скажу, что даже на эту тему есть исследование? И да простят меня все те, кого обидит мой тупой сленг…
Набрали «исследователи-извращенцы» 20 гетеросексуальных пар, которых заставили сношаться [1]. Надо сказать, что провести исследование с первого раза им не удалось, так как увлекались процессом, что в итоге приводило к массовым оргиям (шутка). Хотя кто его знает, чем черт не шутит…
Задачей исследования было определить расход энергии в ккал, и сравнить эту активность с обычной тренировкой на выносливость. Проще говоря, участники полчаса занимались на беговой дорожке с умеренной интенсивностью, затем почпокались, и всё это тщательно изучалось.
Средняя продолжительность полового акта составляла 24,7 ±12,2 мин. Многие из вас сейчас открыли рты, дескать, как так, полчаса шпёхаться. Не удивляйтесь, всё как обычно, в это время входили и предварительные ласки, так сказать. И две минуты сам секс. Шутка… Полторы…
В общем, было выяснено, что мужички тратят за это время примерно 101 ккал, или 4,2 ккал в минуту, а бабёнки всего 69,1 ккал, или 3,1 ккал в минуту.
Занимаясь на беговой дорожке, мужчины потратили 276 ккал, или 9,2 ккал в минуту, а женщины 213 ккал, или 7,1 ккал в минуту.
Естественно, все значения усредненные.
Интересно, а если бы чебурахались прямо на дорожке, больше бы потратили?...
Короче говоря, такие вот чпокания можно сравнить с быстрой ходьбой.
98% участников сообщили, что жариться им гораздо приятнее, чем полчаса бегать на дорожке. Посмотреть бы в глаза тем двум оставшимся процентам… Подробности исследования можете сами прочитать по ссылке ниже.
Выводы:
- чисто теоретически, секс вполне способен заменить небольшую аэробную нагрузку средней интенсивности;
- другой вопрос, что и такая небольшая аэробная нагрузка мало чего сможет дать в плане похудения;
- и даже если предположить, что вы женщина, и вас будут удовлетворять двое мужчин в день, ну или один, но два раза, то в день вы потратите около 140 ккал, а это примерно 3 яблока;
- отвечая на вопрос «как похудеть с помощью секса?», могу ответить лишь следующее – заниматься им вместо еды.
Кстати говоря, будете чаще чикаться – дольше проживете [2].
Приятного вам похудения!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_9312
Исследования:
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
В США есть уникальная профессия – тренер по сексу. Он как и любой другой тренер должен повышать уровень подготовки своих подопечных теоретический, технический и морально-волевой. Сейчас эта профессия очень популярна, а услуги подобных тренеров неимоверно востребованы. Среди изучаемых тем – знакомства, поцелуи, предварительные ласки, эякуляция и многое другое. Кроме того в программе тренингов совместные походы по секс-шопам и просмотры порнофильмов. Интим с тренером не входит в программу, а значит, разбираться на практике подопечным придется самостоятельно.