Ответ на пост «Главное - уверенность в себе»
Как тебе такое Илон Маск
Как тебе такое Илон Маск
Всем привет, хочу сегодня присоединиться к пикабушному клубу худеющих. Знакомимся?
Мне 35 годиков, практически всю жизнь была в размере плюс, включая детство. Так получилось, что с рождения подкачала щитовидка (мне ее в организм немного не завезли, так исторически нелепо сложилось), поэтому с младых ногтей смыслом жизни было не разжиреть под угрозой расстрела. Стерва-физручка в школе, пытаясь на мне вымещать скопившиеся за годы злобу, обиду и комплексы, сама того не ведая, открыла ящик Пандоры и пробудила во мне маленького монстра: просто назло ей я начала на физкультуре выкладываться так, что худым сверстникам и не снилось, закончила в школьной волейбольной сборной с медалями и итоговым "отлично" - и все просто ради того, чтобы уесть эту вредную женщину. Попутно хваталась за все, что плохо лежит: шейпинг, аэробика, бокс... Во многом именно это предопределило мой дальнейший вектор движения на многие годы вперед.
Но школа закончилась, а веселуха только началась. В универе физкультуры как таковой даже не было, я стала быстро терять форму и к 20 годам уже обнаружила себя в весе 80 кг при росте, остановившемся на 170см. Дело запахло писюнами. Я поняла, что надо начинать худеть. На спорт времени не было, потому что учеба + работа + выживание в другом городе, поэтому я начала катиться по наклонной и стала пробовать худеть методом сухой голодовки. Выдержала 2 недели, сбросила 10кг не очень понятно чего, была собой довольна, но чувствовала себя так, словно меня переехал белаз. Организовали на работе сборную по волейболу, естественно вписалась. Но я была единственным человеком, кто горел этой затеей, остальные очень оперативно ссосались с активности и вновь стрелка весов понеслась в далекие дали.
Сменила работу, до нового офиса всего полчаса пешкодралом - отлично, беру! Форма держится, вес не гуляет, все прекрасно, я довольна как слон но недовольна как женщина. Переезд, полтора часа на метро в одну сторону, от конечной до конечной, снова расти ж@па.
Следующая смена работы принесла мне еще червонец лишних килограммов - итого на весах центнер. Ровнехонько 100 кг: кофе и макфлурри на завтрак сделали свое подлое дело. Начинаю бить тревогу. Коллектив на работе оказался хороший и поддерживающий и все дружно взялись худеть вместе со мной, даже люди с комплекцией удочки. Мальчики не бухают, девочки не едят сладкое, всем отделом давимся салатиками, а после обеда ходим на площадку изгаляться, кто во что горазд: кто отжимается, кто подтягивается. Все молодцы, все со мной блюдут режим.
Купила первый в жизни абонемент в фитнес! Понеслась душа в рай. Зал в 20 минутах пешком от работы. Хреначим 5 дней в неделю по 3 часа в зале: час кардио, час силовых, час бассейна, просто кайф. Нервная система летит по пи....., конечно, но объемы улетают молниеносно. 3 месяца - и я уже снова 80кг.
Переезд, депрессия, увольнение. Депрессия такой египетской силы, что в прямом смысле головы от подушки не оторвать. Силы есть только спать и плакать. Взяли ж@пу в кулак, отнесли меня к психиатру за таблетками щщастья. Новая работа, 40 минут пешком от зала, но угнетенный лечением мозг ищет отговорки и не хочет туда ходить. Каждая тренировка - страдание, нервная система вообще не хочет включаться в работу. Уныние, низкая зарплата, диета "пей вода и ешь вода" - и вот уже 70 кг на весах. Муж смотрит на этот трындец скептически, но ничего не говорит, потому что любит и "чем бы дитя не тешилось". Но после череды эпизодов, как я "выключалась" на ровном месте и могла по 20 минут тупить в одну точку не моргая на середине какого-то простого действия, было решено, что этот катер больше не катит.
Очередная смена работы, здоровый коллектив, нормальная зряплата, снова хожу в зал. Вес держится, режим держится... Заболеваю. Сильно и мучительно. Без официальной регистрации в Мск ухожу в самоволку лечиться дома и палюсь в отделе кадров на покупном больничном. Увольнение, новая волна депрессии. Начинаю ненавидеть себя, потому что просрала блестящую карьеру и долгие годы усердной работы из-за такой нелепой мелочи. Новая терапия, новые таблетки, новые приколы: привет, аденома гипофиза и показатели пролактина 1000 и выше. Моргнула в 70+кг... выморгнула в 134. На дворе 2018 год.
На этом этапе много думала, много упарывалась в психотерапию и пыталась разобраться, что во мне, черт подери, не так. Диагностировали пограничное расстройство личности. Узнала имя своего главного врага, бороться с ним стало проще, попутно работала с эндокринологом, дошла до 95кг. Кожа сказала "моя остановочка" еще три похудения назад. Летом 2019 последовал развод с мужем и выход в полностью самостоятельное плавание. С момента развода и до зимы 2021 я прочно закрепилась на отметке 85кг. Мне помогали абонемент в ближайшую качалку и программа йоги DDP. Вляпалась в новые отношения, нажрала в них снова до центнера. Сбросила придурка со своей шеи и в придачу к его 72 кг скинула еще своих 17, итого 83 на весах.
Завела собаченьку. Ежедневные прогулки по 3-5 часов (ААААА!!!) делали свое дело, весной 2022 подключила снова фитнес, уже дома. Привет челленджам Хлои Тинг! Обожаю челленджи. Мне по кайфу через дело понимать, насколько же на самом деле сильное у меня тело и сколько всего оно может, если договориться с мозгами. К августу была в весе 72кг, рекордно низкому за долгие годы. Вляпалась разнимать драку двух бульдогов в парке. Результат: конкретно прокушенная рука и минус тренировки. К октябрю зажило достаточно, чтобы снова мочь заниматься, решила пробовать кроссфит. Но на тот момент тело, которому перестали на несколько месяцев давать нагрузки, опять набрало до 85кг.
Позвали поработать в цветочно-кондитерский магазин. Мучительная стоячая работа + регулярные списания очень вкусной "просрочки" в себя по указанию свыше - и через полгода, в марте 2023 я уже увидела на весах 105кг. Сейчас на дворе август, я прошла еще пару челленджей Хлои Тинг и недавно завершила марафон Верьеминой, из которого вышла в весе 101кг. На марафоне у меня что-то щелкнуло в башке и я решила полностью поменять свое отношение к собственному весу.
Сейчас в моем тренировочном графике очень много силовых, пытаюсь заставить себя полюбить берпи. Силовые я всегда любила, сил у меня много (еще бы, столько на себе центнер таскать! ъуъ!), а с выносливостью полные вилы, поэтому перед каждым реально энергозатратным упражнением я прохожу все стадии принятия неизбежного. Из раза в раз. Берпи во всех почти модификациях меня приводят именно к тому результату, от которого я все время пытаюсь уйти - я лежу лицом в коврик и говорю себе "да чтоб я еще хоть раз!!!". Почему это плохо? Потому что задача всех моих упражнений - создать и закрепить здоровую привычку, а не ушататься в нулину так, чтобы весь следующий день выть хором с собаками, которых не получается выгулять на ногах, которые отказываются гнуться >.<
Еще на сегодняшний день я себе поставила задачу каждый день делать 50 отжиманий с колен (задача - укрепить upper body и выйти на отжимания с прямых ног) и вычеркнула напрочь из рациона энергетики и сладкую газировку.
Примете в клуб худеющих?))
Из Твиттера: «Я толстая, потому что у меня есть @баная блинная сковородка…»
Мой сын наркоман, потому что в Даркнете продают наркотики.
Мой муж алкоголик, потому что по всему городу понастроили алкомаркеты.
Дети без отца, потому что любовница увела мужа из семьи.
Можете продолжить.
Неожиданная отставка: аварийно-спасательная служба Вологды отстранила от работы кота Беляша из-за того, что тот набрал лишний вес.
Беляш устроился помогать спасателям два месяца назад, но растолстел и как-то раз даже застрял между батареей и стеной. Коллектив спасателей коллективно решил отправить кота на удалёнку домой. Кот теперь на диете и занимается спортом, чтобы вернуться к службе.
Фулл Хауз, хуле
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.