Ответ на пост «Главное - уверенность в себе»
Как тебе такое Илон Маск
Как объяснить этим качелям, что я уже, б@#$, накаталась? :D
Всем привет, хочу сегодня присоединиться к пикабушному клубу худеющих. Знакомимся?
Мне 35 годиков, практически всю жизнь была в размере плюс, включая детство. Так получилось, что с рождения подкачала щитовидка (мне ее в организм немного не завезли, так исторически нелепо сложилось), поэтому с младых ногтей смыслом жизни было не разжиреть под угрозой расстрела. Стерва-физручка в школе, пытаясь на мне вымещать скопившиеся за годы злобу, обиду и комплексы, сама того не ведая, открыла ящик Пандоры и пробудила во мне маленького монстра: просто назло ей я начала на физкультуре выкладываться так, что худым сверстникам и не снилось, закончила в школьной волейбольной сборной с медалями и итоговым "отлично" - и все просто ради того, чтобы уесть эту вредную женщину. Попутно хваталась за все, что плохо лежит: шейпинг, аэробика, бокс... Во многом именно это предопределило мой дальнейший вектор движения на многие годы вперед.
Но школа закончилась, а веселуха только началась. В универе физкультуры как таковой даже не было, я стала быстро терять форму и к 20 годам уже обнаружила себя в весе 80 кг при росте, остановившемся на 170см. Дело запахло писюнами. Я поняла, что надо начинать худеть. На спорт времени не было, потому что учеба + работа + выживание в другом городе, поэтому я начала катиться по наклонной и стала пробовать худеть методом сухой голодовки. Выдержала 2 недели, сбросила 10кг не очень понятно чего, была собой довольна, но чувствовала себя так, словно меня переехал белаз. Организовали на работе сборную по волейболу, естественно вписалась. Но я была единственным человеком, кто горел этой затеей, остальные очень оперативно ссосались с активности и вновь стрелка весов понеслась в далекие дали.
Сменила работу, до нового офиса всего полчаса пешкодралом - отлично, беру! Форма держится, вес не гуляет, все прекрасно, я довольна как слон но недовольна как женщина. Переезд, полтора часа на метро в одну сторону, от конечной до конечной, снова расти ж@па.
Следующая смена работы принесла мне еще червонец лишних килограммов - итого на весах центнер. Ровнехонько 100 кг: кофе и макфлурри на завтрак сделали свое подлое дело. Начинаю бить тревогу. Коллектив на работе оказался хороший и поддерживающий и все дружно взялись худеть вместе со мной, даже люди с комплекцией удочки. Мальчики не бухают, девочки не едят сладкое, всем отделом давимся салатиками, а после обеда ходим на площадку изгаляться, кто во что горазд: кто отжимается, кто подтягивается. Все молодцы, все со мной блюдут режим.
Купила первый в жизни абонемент в фитнес! Понеслась душа в рай. Зал в 20 минутах пешком от работы. Хреначим 5 дней в неделю по 3 часа в зале: час кардио, час силовых, час бассейна, просто кайф. Нервная система летит по пи....., конечно, но объемы улетают молниеносно. 3 месяца - и я уже снова 80кг.
Переезд, депрессия, увольнение. Депрессия такой египетской силы, что в прямом смысле головы от подушки не оторвать. Силы есть только спать и плакать. Взяли ж@пу в кулак, отнесли меня к психиатру за таблетками щщастья. Новая работа, 40 минут пешком от зала, но угнетенный лечением мозг ищет отговорки и не хочет туда ходить. Каждая тренировка - страдание, нервная система вообще не хочет включаться в работу. Уныние, низкая зарплата, диета "пей вода и ешь вода" - и вот уже 70 кг на весах. Муж смотрит на этот трындец скептически, но ничего не говорит, потому что любит и "чем бы дитя не тешилось". Но после череды эпизодов, как я "выключалась" на ровном месте и могла по 20 минут тупить в одну точку не моргая на середине какого-то простого действия, было решено, что этот катер больше не катит.
Очередная смена работы, здоровый коллектив, нормальная зряплата, снова хожу в зал. Вес держится, режим держится... Заболеваю. Сильно и мучительно. Без официальной регистрации в Мск ухожу в самоволку лечиться дома и палюсь в отделе кадров на покупном больничном. Увольнение, новая волна депрессии. Начинаю ненавидеть себя, потому что просрала блестящую карьеру и долгие годы усердной работы из-за такой нелепой мелочи. Новая терапия, новые таблетки, новые приколы: привет, аденома гипофиза и показатели пролактина 1000 и выше. Моргнула в 70+кг... выморгнула в 134. На дворе 2018 год.
На этом этапе много думала, много упарывалась в психотерапию и пыталась разобраться, что во мне, черт подери, не так. Диагностировали пограничное расстройство личности. Узнала имя своего главного врага, бороться с ним стало проще, попутно работала с эндокринологом, дошла до 95кг. Кожа сказала "моя остановочка" еще три похудения назад. Летом 2019 последовал развод с мужем и выход в полностью самостоятельное плавание. С момента развода и до зимы 2021 я прочно закрепилась на отметке 85кг. Мне помогали абонемент в ближайшую качалку и программа йоги DDP. Вляпалась в новые отношения, нажрала в них снова до центнера. Сбросила придурка со своей шеи и в придачу к его 72 кг скинула еще своих 17, итого 83 на весах.
Завела собаченьку. Ежедневные прогулки по 3-5 часов (ААААА!!!) делали свое дело, весной 2022 подключила снова фитнес, уже дома. Привет челленджам Хлои Тинг! Обожаю челленджи. Мне по кайфу через дело понимать, насколько же на самом деле сильное у меня тело и сколько всего оно может, если договориться с мозгами. К августу была в весе 72кг, рекордно низкому за долгие годы. Вляпалась разнимать драку двух бульдогов в парке. Результат: конкретно прокушенная рука и минус тренировки. К октябрю зажило достаточно, чтобы снова мочь заниматься, решила пробовать кроссфит. Но на тот момент тело, которому перестали на несколько месяцев давать нагрузки, опять набрало до 85кг.
Позвали поработать в цветочно-кондитерский магазин. Мучительная стоячая работа + регулярные списания очень вкусной "просрочки" в себя по указанию свыше - и через полгода, в марте 2023 я уже увидела на весах 105кг. Сейчас на дворе август, я прошла еще пару челленджей Хлои Тинг и недавно завершила марафон Верьеминой, из которого вышла в весе 101кг. На марафоне у меня что-то щелкнуло в башке и я решила полностью поменять свое отношение к собственному весу.
Сейчас в моем тренировочном графике очень много силовых, пытаюсь заставить себя полюбить берпи. Силовые я всегда любила, сил у меня много (еще бы, столько на себе центнер таскать! ъуъ!), а с выносливостью полные вилы, поэтому перед каждым реально энергозатратным упражнением я прохожу все стадии принятия неизбежного. Из раза в раз. Берпи во всех почти модификациях меня приводят именно к тому результату, от которого я все время пытаюсь уйти - я лежу лицом в коврик и говорю себе "да чтоб я еще хоть раз!!!". Почему это плохо? Потому что задача всех моих упражнений - создать и закрепить здоровую привычку, а не ушататься в нулину так, чтобы весь следующий день выть хором с собаками, которых не получается выгулять на ногах, которые отказываются гнуться >.<
Еще на сегодняшний день я себе поставила задачу каждый день делать 50 отжиманий с колен (задача - укрепить upper body и выйти на отжимания с прямых ног) и вычеркнула напрочь из рациона энергетики и сладкую газировку.
Примете в клуб худеющих?))
Причина
Из Твиттера: «Я толстая, потому что у меня есть @баная блинная сковородка…»
Мой сын наркоман, потому что в Даркнете продают наркотики.
Мой муж алкоголик, потому что по всему городу понастроили алкомаркеты.
Дети без отца, потому что любовница увела мужа из семьи.
Можете продолжить.
Все мы немного этот Беляш
Неожиданная отставка: аварийно-спасательная служба Вологды отстранила от работы кота Беляша из-за того, что тот набрал лишний вес.
Беляш устроился помогать спасателям два месяца назад, но растолстел и как-то раз даже застрял между батареей и стеной. Коллектив спасателей коллективно решил отправить кота на удалёнку домой. Кот теперь на диете и занимается спортом, чтобы вернуться к службе.
Новый Пикабу шикарен
Фулл Хауз, хуле
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.