" Признаки СДВГ у взрослых по версии DSM-5!
Исследования показывают, что Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности не только прерогатива детей. Да-да, взрослые тоже могут! 🧐 Если вы:
Переключаетесь между задачами быстрее, чем Усейн Болт на стометровке;
Забываете, зачем зашли в комнату, но зато выходите оттуда с десятком ненужных вещей;
Имеете талант терять ключи в самых невероятных местах;
Можете забыть слово, которое собирались сказать, прямо перед тем как сказать его... Поздравляем, вы – взрослый с СДВГ! 🎖
А если точнее, то для вас характерны:
1️⃣ Неуёмная потребность делать миллион дел одновременно. Если вы когда-либо пытались готовить обед, танцевать танго и одновременно решать кроссворд, поздравляем, вы настоящий мультизадачник по DSM-5!
2️⃣ Забывчивость. Тот момент, когда вы идёте в магазин за хлебом и возвращаетесь с чем угодно, только не с хлебом. Если ваш список покупок легко превращается в сценарий для квеста, ваши навыки забывания находятся на уровне виртуоза!
3️⃣ Импульсивность. О, смотрите, распродажа! И вот вы уже обладатель коллекции кружек с совами, хотя изначально зашли за носками. Ваша спонтанность может дать фору подростку, а DSM-5 подтвердит: импульсивность – ваш фирменный стиль.
4️⃣ Проблемы с концентрацией внимания. Вы знаете, что такое читать один и тот же абзац по пять раз? А потом понимать, что вы даже не помните его первого слова. Книги читаются как детективы, где важный поворот сюжета всегда ускользает.
5️⃣ Гиперфокус. Это когда все 12 сезонов вашего любимого сериала просмотрены за один марафон. Ваша способность фокусироваться на интересующем объекте настолько сильна, что можно забыть о таких пустяках, как сон, еда и общественные обязанности.
6️⃣ Отсрочка выполнения задач. Почему делать сегодня то, что можно отложить на завтра, а завтра – на послезавтра? В вашем календаре "дедлайн" – это не дата, а способ жизни.
7️⃣ Гиперактивность. Если бы за беспокойство ногами под столом или хождение туда-сюда без видимой причины давали медали, вы бы уже были олимпийским чемпионом.
Так что, если вы узнали себя хотя бы в паре пунктов, поздравляю! СДВГ у взрослых – это не просто набор симптомов, это целый арсенал уникальных навыков. Возможно, не самых удобных для бытового использования, но кто сказал, что жизнь должна быть скучной?
🚀 Вперёд, исследуйте свои особенности, но если они мешают, не стесняйтесь обращаться за помощью!