Что вы должны понять и впитать как молоко матери, так это то, что обучение требует сосредоточенности. Запомините этот факт. Это база.
Вот зачем нужна сосредоточенность:
1. Обучение - это процесс, при котором вы формируете долговременную память.
2. А долговременную память вы формируете только о тех вещах, на которые обращаете внимание.
3. Внимание ограниченное. За раз можно обращать внимание только на 1 вещь
Это база, которую вы и так знаете с первого класса, ведь без этих знаний даже нельзя начинать учиться:)
Я лишь повторил очевидное
Но если учеба требует сосредоточенности, должна ли она становиться от этого скучной или сложной? Нет, потому что существует много других задач, которые требуют много сосредоточенности для обучения и при этом приносят удовольствие. Например, спорт, видеоигры и т.д.
Вот и учеба может приносить удовольствие. Об этом нам говорит теория альтернативных издержек усилий. Она гласит, что наш мозг не привык просто так разбрасываться вниманием, ведь оно ограничено. Поэтому, он увеличивает мотивацию, если в конце задачи видит прибыль для вас.
Игры устроены так, что мотивируют очками, баллами, навыками или признанием, если хорошо отыграть матч. Задача по математике наоборот, не дает в конце совсем никакого бонуса, разве что оценку от учителя. (меня, признаюсь, оценки совсем в школе не мотивировали)
Исходя из этих знаний, я вывел для себя 5 приемов сделать обучением таким же увлекательными и не менее эффективным.
Мы можем сделать обучение более увлекательным, увеличив размер вознаграждения. Если обучение будем последовательно вознаграждать, оно будет более увлекательным, а не скучным или разочаровывающим.
5 способов сделать обучение более увлекательным
1. Стремитесь к правилу 85%
Процесс обучения - это маленькие радости и разочарования. Сделайте соотношение побед и разочарований 4 к 1
Ранее я писал пост о том, что исследователи нашли верное соотношений ошибок к успеху во время обучения. И вот почему это важно.
Если во время учебы вы много ошибаетесь, мозгу становится скучно учиться и он начинает искать отвлекающие факторы, например, просмотр ленты в тик ток и вам становится скучно учиться.
Если во время учебы вы вообще не делаете ошибок, значит у вас слишком легкие задачи для обучения. У мозга остаются свободные возможности и он начинает уводить внимание в другое русло.
Контролируйте сложность задания, чтобы делать 85% успеха и 15% ошибок. Если проще, то 4 успешных задания и 1 ошибку. Это идеальная формула обучения. А вот как это можно сделать
От открытой книги к закрытой Если вы легко решаете какую-то задачу с открытой книгой и подглядыванием примеров, то закройте книгу и решите задачу идентичной сложности не подглядывая в примеры.
От простых задач к сложным
Сложная задача состоит из нескольких частей простой задачи. Если сложная задача вам не дается и вы постоянно делаете ошибку, то прорешайте отдельно сначала легкие задачи, пока не добьетесь успеха, а потом идите к сложной.
Корректируйте время
Если вам легко решать какую-то задачу на протяжении долгого времени, то попробуйте решить идентичную, но установив себе меньше времени.
Измените стандарты Если задача решается сложно, попробуйте изменить условия. Например, если вам нужно вспомнить 10 дат по истории, то попробуйте не вспоминать, а найти тесты по ним, где будут варианты ответов, которые нужно выбрать.
И наоборот, если задача слишком легкая, где нужно выбирать варианты ответов, попробуйте не подсматривая в варианты дать правильный ответ.
Этими советами вы можете корректировать сложность. Делать материал сложнее или легче. И это относится не только к математике или в целом к школе, а хоть к игре в шахматы, хоть обучению жонглированию, боксированию или программированию.
Так вы меняете мотивационный поток вознаграждения и даете мозгу ровно столько сложности и успеха, сколько ему нужно, чтобы не заскучать. Именно так делают сегодня игры.
Недавно я играл в Resident Evil 8 (моя любимая компьютерная игра) и заметил, что если я легко мочу всех зомби и даже не получаю урона, то игра начинает давать более умных зомби, которые уворачиваются от пуль и быстрее ко мне бегут, а имеют больше здоровья.
И наоборот, если я 1-2 раза проигрываю одному боссу, то он начинает бить меня медленнее, не использует удары, от которых я не мог увернуться и в целом наносит меньше урона.
Это гениально. Создатели игр шарят за нашу мотивацию и умеют удержать в игре. Теперь и вы знаете как это сделать
2. Часто себя вознаграждайте
Вы не любите мыть посуду, скорее всего. Или убираться дома. Но если вам за каждое мытье посуды будут платить 1 000 000 рублей, полюбили бы вы это дело? Еще как.
Речь тут именно о том, что определенные факторы могут вызвать любовь к какому-то делу и мозг будет все внимание уделять этому делу.
Вознаграждение и мотивация могут конкурировать. Вознаграждайте себя, когда делаете какое-то не самое любимое дело.
Но ни в коем случае не вознаграждайте себя, если вы делаете дело для мотивации.
Грубо говоря, если вы учите математику, нужно себя вознаграждать. Но если вы готовитесь к ЕГЭ, то оно будет вашей мотивацией и вознаграждать себя не нужно, иначе вы убьете мотивацию.
3. Устраните соблазны и отвлекающие факторы
Важное значение имеет теория альтернативных издержек. Если просто, то она говорит о том, что в мозге есть 4 области. Например, затылочная область, которая само собой находится в области затылка, обрабатывает изображение, то, что видят глаза. Так же есть область отвечающая за звуки, логику и телесные ощущения.
В чем суть? Мозг всегда этими областями ищет более простую информацию, на которую можно отвлечься. Если вы решаете задачи по физике, а глазу попалось уведомление в телефоне из Тик Тока, то он проанализирует и решит, легче ли сейчас будет полистать ленту, чем решать задачи и конечно же захочет отвлечься.
Так мозг 24 на 7 ищет альтернативы тем заданиям, которые вы сейчас выполняете.
А среда сегодня перенасыщена механизмами вознаграждения, в которых мозг мог бы получить больший кайф, чем получает сейчас.
Очистите среду внимания, чтобы мозгу было не на что отвлечься во время обучения и он больше внимания будет держать на обучении.
А если сделаете это привычкой, то обучение станет легче.
4. Сгладь трение
Бывает у вас такое, что вы не можете уснуть, потому что лампа светит в глаз, одеяло слишком жаркое, подушка не так лежит, тело не так расположено, звук из соседней комнаты и так далее. - это все микротрения.
В обучении бывает так же.
Устранение этих барьеров, может сделать учебу более увлекательной, без лишних усилий.
5. Сделайте изучение более осмысленным
Все это время я писал о вознаграждениях, поощрениях и наказаниях за выполнение задач. Показатель успешности, соблазны и трения. Их нужно регулировать вручную, это не игра и создатели ваших задач в обучении не сделают это за вас. Но их не так сложно регулировать напрямую.
Но этот пункт мой любимый.
Это про то, какой смысл изнутри мы придаем выполняемой работе. Большая часть учебы - скучная, потому что мы не видим в ней смысла. Мозг не видит смысла в том, что вы хотите изучить, что будет в конечном итоге, какой будет результат. Деньги? Слава? Еда? Кабан сам себя убьет, пожарит и ляжет в тарелку?
Нашему древнему мозгу нужна конкретная мотивация. Иначе мы получаем рутинную работу, которую нужно выполнить.
А вот как я увеличивая значимость выполняемой работы:
Свяжите занятие с другими знаниями Прежде чем учить что-то, я прикидываю, как это поможет мне в общем?
Если меня заставят учить физику, которую я не знаю и не очень то люблю, то я сначала прикинул бы, как она поможет мне сегодня. Вероятно, это поможет мне лучше понять состав мозга и своего тела, что помогло бы лучше мне понять процессы обучения на более молекулярном уровне
Когнитивная нагрузка (напишу о ней позже пост, если напомните) Часто мы хотим создать великий проект, например, второй Google или новый телефон, но часто не можем продвинуться дальше написания простого кода “Hello World”.
Поэтому разбивайте большую задачу на более мелкие, осмысленные задачки, держа основную цель в голове
Но даже если вы не можете придать смысла своей работе, мы можем приложить и сделать чуть больше, чем получаем от работы сейчас
Узнайте больше о тех знаниях и навыках, которые осваиваете Узнавание больше о предмете, может придать смысла изучаемому. Куда интереснее учить психологию, зная, что ты научишься читать людей по лицу телодвижений, чем просто осваивать тему за темой без широкого смысла
Чередуйте важные виды деятельности Хватит учить грамматику все время. Выйдите на улицу и заговорите с Американцем. Это покажет пробелы и даст больше смысла в изучении.
Найдите друзей и клубы по интересам
Как бы скучно это не звучало, как бы я не старался уйти от этого в своем время, это все такие оказалось сильным фактором, которое усиливает интерес и смысл к учебе. А также ускоряет обучение.
Я заметил, что социальные связи превращают скучные и абстрактные задачи во что-то увлекательное.
Спасибо за ваше внимание. А теперь действуйте. Если статья вам понравилась и оказала влияние, я буду рад, если вы лично об этом напишите мне отзыв