Друзья, как бы ни утешали себя многие словами, что Царствие Божие – это не пища и питие (Рим 14:17), – от рациона зависит ваше духовное продвижение и в целом спасение.
Сахар, кофе, белая рафинированная мука во всех ее проявлениях должны быть изгнаны со стола подвижника вовеки.
Белый сахар, варенья, сладости – все это вызывает резкий выброс инсулина, который очищает кровь от глюкозы. Из-за этого – упадок сил, плохое настроение и желание засахарить кровь снова. Белый сахар вызывает постоянный животный аппетит, желание питаться непрерывно. Именно сахар провоцирует внезапные вспышки голода, которым невозможно противостоять, особенно на молитве.
Говорю по опыту. Несколько месяцев я не употреблял сахар и сладости. В связи с переездом на новом месте жительства увлекся сладостями, обнаруженными в шкафу. И в очередной раз сделал вывод, что дома не должно быть никаких вкусных продуктов, иначе мысли заняты не Богом, а только ими.
Темный хлеб, вода с лимоном, всевозможные крупы, овощи и на десерт иногда фрукты, сухофрукты – вот единственно верный повседневный рацион. Сахара в природных продуктах ограничены клетчаткой, после попадания в желудок перевариваются и усваиваются медленно, не провоцируя выброс инсулина. Глюкоза и фруктоза плавно попадают в кровь и успевают усваиваться клетками организма, превращаясь в запасы энергии, на которых впоследствии можно подолгу поститься.
Если вы пьете кофе, чай, едите сладости и белую булку – вы никогда в жизни не сможете поститься. Без этих поистине ядов пост становится нормальным состоянием. Потому что гречка, кукуруза, рис не вызывают желания броситься в шкаф и наброситься на них как животное. Они, наоборот, лежат до тех пор, пока вы подавляете в себе голод, и вам лень их даже готовить, вы откладываете трапезу на все более и более долгое время. Постепенно страсть сластолюбия ослабевает, и вы можете спокойно заниматься духовными и интеллектуальными занятиями.
Чай и кофе забирают вашу собственную энергию, истощают резервы организма. Нарушают работу сердца, сон. Вы никогда не сможете бодрствовать и поститься, если травитесь этими пестицидами, ведь именно эту роль они играют в природе, защищая кусты от насекомых.
Если вы больны какими-то сложными хроническими системными заболеваниями – исключив сахар, кофе, чай и белую муку, вы заметите, что они протекают все в более легкой форме. Ведь все болезни, вирусы, рак, ВИЧ и прочая нечисть подпитываются энергией из быстрых углеводов. Сложные углеводы попадают в ваш организм, а не врагу. По собственным ощущениям, я сам страдаю подобным недугом. И когда я ем вышеперечисленное, на меня нападает сонливость, хроническая усталость, нежелание что-либо делать и вообще жить, упадок сил, иммунитета. Строго постясь на крупах, овощах и воде – я полон энергии и не замечаю болезнь совершенно.
Также очень желательно исключить из рациона картофель. После него наступает это расслабление, мысль ставится нечеткой, рассыпчатой, как и сам картофель. Он состоит сплошь из крахмала, и тоже создает избыток углеводов. Альтернатива картофелю – горох. Он сытный при сохранении работоспособности.
Мясо нужно есть только во время физической работы, тяжелой, а не сидения в офисе. Или если нужно совершать какие-то сложные материальные действия, где нужна сила, выносливость. Без мяса активизируется ваша умственная жизнь. В целом благодаря регулярному отказу от мяса человек входит в измененное христианское состояние сознания, получает духовный опыт. Его мысли без мяса становятся очень четкими и ясными, он становится способен отслеживать и записывать их.
На мясе ум очень плотский, медленный, плохо генерирует идеи.
Расскажу как быстро выйти на творческий духовный уровень.
Вы идете в магазин и покупаете овощи, немного фруктов на первое время. Отказываетесь от мяса, яиц, рыбы, сахара. При первых вспышках голода едите рис с подсолнечным маслом, или гречку, или другую крупу. При желании сладкого едите бананы. Понемногу увеличиваете молитвенное правило. Через два дня на растительном рационе вы чувствуете, как молитва течет намного плавнее. Но вдруг вы неистово хотите мяса. Не спешите. Поешьте гороха, погрызите моркови, сушеного хлеба. Нужно просто поддерживать уровень сахара в крови с помощью натуральных продуктов. Организм быстро перестроится, начнет работать нормально.
На третий-четвертый день растительного питания начните что-то писать. Статьи, стихи, воспоминания, историю своего воцерковления, все что угодно. И вы с изумлением заметите, как ясно и просто вам стало излагать мысль.
Вот для чего нужен пост! Многие люди постятся ради поста, ради здоровья тела. Но мы постимся ради ясности мыслей. Тогда легко читать слово Божие, легко исполнять заповеди, ведь они постоянно крутятся в голове, вы легко вспоминаете их.
В дальнейшем один раз в неделю или реже ешьте вместо мяса рыбу. Она плавает в море, не питается токсичными кормами, в ней больше энергии.
Мясо животных ешьте как можно реже.
«Настал же день опресноков, в который надлежало заколать пасхального агнца» (Лк 22:7).
«Пасха – ягнёнок, закалаемый и съедаемый иудеями в праздник Пасхи. Пасхальный агнец – ягнёнок (реже козлёнок), который выступал как искупительная жертва» (Википедия).
«И сказал им: очень желал Я есть с вами сию пасху прежде Моего страдания,
ибо сказываю вам, что уже не буду есть её, пока она не совершится в Царствии Божием.
И, взяв чашу и благодарив, сказал: приимите её и разделите между собою,
ибо сказываю вам, что не буду пить от плода виноградного, доколе не придёт Царствие Божие» (Лк 22:15-18).
Я не пью алкоголь и почти не ем мясо, кроме рыбы, уже очень долгое время. Это стало моим образом жизни. И я стал генератором мыслей, идей и статей. Царствие Божие воплощается в слове, на земле, уже при моей жизни. Ведь я постоянно вдохновляюсь собственным творчеством. Именно творчество позволяет мне легко преодолевать муки голода и отказа от вкусняшек, я с легкостью перехожу по ступеням на все новую и новую духовную высоту.
Каждый день я стою перед соблазном вкусно поесть. Но я тут же вспоминаю еще более вкусную статью. И делаю выбор в пользу нее. Постепенно исчезает и сам соблазн. Я получаю непрерывное услаждение от слова, от творчества. И призываю всех на этот изумительный путь.
†††
Картина: «Агнец божий» (Agnus Dei), Франсиско де Сурбаран
