Витамин D вопрос
Дорогие врачи, подскажите, пожалуйста
Дано:
а) витамин D накапливается в печени и жировой ткани
б) 100 гр печени трески содержит 10 суточных норм
Вопрос:
достаточно ли (не учитывая ежедневное потребление и солнечные ванны) для профилактики, просто каждые 10 дней съедать 100 гр печени трески и быть спокойным на счет своего витамина D?
Спасибо