Ритмы нас спасут!
Последние восемь с половиной лет я занимался спортивными танцами, пытаясь восстановить работу собственного тела и разобраться, что же с ним было не так. И вот, наконец, мне удалось сформулировать полную картину, найти ответы на большинство вопросов и получить понимание того как это всё работает.
В прошлой статье Привет, нейрон! я писал, что человеческий мозг состоит из нейронов. И по сути, всё, чем занимается человек – это стимулирует эти самые нейроны. Теперь же мы пойдём дальше и будем рассматривать нейроны как генераторы импульсов.
Мне понравилась эта статья про работу мозга: https://cmi.to/электрическая-активность-мозга/ . В ней говорится, что человеческий мозг обладает множеством различных типов осцилляторов(генераторов), которые одновременно выдают частоты от 0,02 до 600 Гц.
То есть, у здорового человека работают все необходимые генераторы частот. А их отсутствие начинает создавать проблемы и сбои в работе тела.
У меня с детства было множество проблем, типа искривления позвоночника, нарушения зрения и ещё по мелочи в разных отделах тела. Это всё касается нарушения работы мышц. Они не восстанавливались в должной мере. Телу не хватало генераторов частот, для того, чтобы держать их в здоровом состоянии. Как следствие – постепенная деградация.
Это не очевидно, но у каждой мышцы есть механизм стимуляции, для поддержания её в здоровом состоянии. Иначе, она просто превращается в кирпич. А так как тело человека является замкнутой системой, остальные мышцы и ритмы так же начинают страдать. Такой аналог рака для нервной системы.
В результате к 30 годам мне стало тяжело думать. Фактически, я постарел в два раза быстрее, чем обычные люди. Про старость я писал тут: Вернуть молодость? Это реально! . С точки зрения работы нервной системы её нет. Есть сумма сопротивлений. Стоит ему превысить некоторое значение, как человек начинает чувствовать себя старым.
Мне повезло попасть в спортивные танцы и это дало мне возможность начать раскачивать себя в обратную сторону и постепенно восстанавливать своё тело. Я рассказывал свою историю тут: Не лечите нервные заболевания физическими методами. Часть 3
По сути, мне пришлось заново учить своё тело. Тренировать ритмы и методично их восстанавливать. В какой-то момент я сформулировал систему развития: Мой путь Kimado
Полагаю, вы слышали про ритмы человеческого тела. Альфа, бета, гамма, дельта…
Это красивая картинка, но она не даёт понимания, как с этими ритмами работать. В спортивных танцах есть другой подход. Где есть ритм музыки, среднее значение которого колеблется в диапазоне 90 – 120 ударов в минуту. То есть 1,5 – 2 Герца. Это динамическая часть.
Статическая часть ритма, внутри музыки, всегда одинаковая: 1, 2, 3, 4, 8, 12… Герц. Такой подход позволяет эти самые ритмы тренировать. И надо сказать, что на каждую из этих частот требуется полгода – год тренировок. Восстановление частот — это реально медленный и трудоёмкий процесс.
Я называю это всё математикой для тела, которую тоже стоит учить. Она позволяет привести себя в порядок. Избавиться от различных психологических отклонений, связанных с нарушением ритмов, а также улучшить восстановление мышц.
Ну и классическое состояние, когда после 30 лет человек, начинает чувствовать себя хуже, является следствием постепенной деградации ритмов и отсутствия механизмов их восстановления.
Перед вами таблица ритмов для тела. Уровень, на котором у человека будут поставлены все эти ритмы я называю уровнем биороботов. Его нервная система будет работать как механизм. Это не даст человеку каких-то супер способностей. Это просто сделает его нервную систему здоровой.
Для понимания этого всего достаточно начать заниматься спортивными танцами. Лучше всего подходит Хастл. Где на первых занятиях объясняют, что такое ритм и дают набор примитивных движений. Это начало долгого пути по развитию собственного тела.
Как это выглядит. Первое видео из поиска ютуба:
Вам может показаться, что это всё бесполезно и никогда не пригодится в дальнейшей жизни, но это не так. Это что-то на уровне 2 + 2 = 4. Основа ритма и движений. В то время как люди двигаются более сложным образом. И до этого ещё предстоит дойти.
Люди с нарушениями, типа меня, хватаются за эту возможность, научиться нормально двигаться, и погружаются в тренировки. Здоровым людям это не нужно, нет смысла тратить время на тренировку того, что и так работает хорошо.
Работать с ритмами можно как угодно. Танцы, музыка, боевые искусства... любой способ, которым человек может поддерживать себя в здоровом состоянии.
Подводя итоги. Видишь нарушения ритма? А они есть. Но их не видно, что усложняет диагностику и лечение. Обычно лечат через спорт, плаванье, массаж или даже таблетками... физическими методами, которые, как я уже писал, не эффективны для решения проблем в нервной системе.
Агрессия и различные психологические нарушения зачастую являются механизмами компенсации. Человеку просто не хватает внутренних ритмов, поэтому он использует внешний рычаг, чтобы себя возбудить. А так как ритмы нужны постоянно, то это становится чертой характера. От которого страдают окружающие.
Берегите себя и свои ритмы. Не превращайтесь в агрессивное существо. Несущее боль и страдания всем, до кого оно сумеет дотянуться.
Поддерживать себя за счёт других - это лёгкий путь. Но это не значит, что он правильный. Способность пойти по сложному пути осознания и работы над собой - это именно то, что отличает человека разумного от прочих братьев наших меньших.
