Начало зимы всё реже радует россиян пушистым снегом – чаще его сменяют дождь и хлюпающая под ногами слякоть. Этот сдвиг многие уже окрестили приходом «европейской зимы». Но что на самом деле стоит за этим явлением – цикличность природы или необратимые последствия глобального потепления? Какие вызовы и возможности несёт с собой такая зима для сельского хозяйства, городской инфраструктуры и нашего здоровья? Разбираемся вместе с экспертами Пермского Политеха, чтобы понять, как изменится привычный уклад жизни в условиях нового климатического режима.

По словам экспертов, в последние 50 лет четко прослеживаются изменения температурного режима, которые являются частью масштабного и устойчивого процесса.

– Средняя зимняя температура по России выросла примерно на 3°C за полвека, что указывает на устойчивый многолетний тренд к потеплению, а не на разовые аномалии. В европейской части страны рост составляет 0,4–0,5°C за десятилетие. При этом в северных и арктических регионах, включая криолитозону – верхнюю часть земной коры с отрицательной температурой, потепление идёт значительно быстрее – около 1,6°C за 10 лет. Недавние публичные отчёты уже свидетельствуют о «самых тёплых» зимах за последнее десятилетие. Нынешний климат становится менее предсказуемым – экстремумы – очень тёплые или очень холодные события – встречаются чаще, а «нормальная погода» становится редкой. Особенно это заметно в Арктике, где потепление идёт в 2,5–4 раза быстрее, чем в среднем по миру, – комментирует Максим Симакин, специалист экологического консалтингового центра кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ.

Ученые Пермского Политеха дополняют, что зимы 2024–2025 годов могут стать одними из самых тёплых за всю историю наблюдений, однако «самая тёплая» – не обязательно «одинаково тёплая по всей стране». В разных регионах разброс велик, и в некоторых местах могут быть морозы и относительно близкие к норме зимы, особенно в восточных, континентальных зонах Сибири.

При этом не только температурный режим, но и характер осадков также подвержен изменениям.

– Снег и дождь выпадают неравномерно и нерегулярно. Например, зимой после продолжительного периода сухой погоды могут пройти кратковременные, но интенсивные осадки. За небольшой промежуток времени может выпасть примерно полумесячная или месячная норма снега или дождя со снегом, что потенциально приводит к образованию тяжёлого снежного покрова, наледи и коллапсу особенно в больших городах. Если тренд на потепление сохранится, подобная нестабильность не только останется, но и усилится. Тогда в одних регионах зима будет малоснежной, а в других – сопровождаться обильными снегопадами и метелями. Процесс потепления также вызван сокращением площади льдов и изменением теплообмена между океаном и атмосферой. В результате уменьшается температурный контраст между полюсом и экватором, арктическая зона сокращается, а субтропическая – расширяется, – добавляет Александр Сурков, доцент кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ, кандидат технических наук.

Эти перемены также оказывают ключевое влияние на формирование воздушных масс, определяя их температуру, влажность и направление движения, что является основной причиной наблюдаемых изменений в погодных режимах.

– Изменения в барическом поле, которое представляет собой совокупность областей повышенного и пониженного давления, приводят к тому, что траектории циклонов и штормов смещаются, и теплый влажный атлантический воздух дальше проникает на восток и север. Это уменьшает число морозных периодов, увеличивает осадки и частоту оттепелей. Происходит так называемая «атлантификация». Согласно исследованиям, сочетание потепления, арктического усиления и изменённой циркуляции делает холодные стабильные зимы всё менее вероятными, а периодически – аномально тёплые зимы всё более привычным явлением, – комментирует Максим Симакин.

Ученый также добавляет, что важную роль могут играть природные многолетние циклы: например, Североатлантическая (NAO) и Арктическая осцилляции (AO). Эти погодные колебания влияют на ветровые и температурные режимы над Евразией, в том числе зимой. При «тёплой фазе» NAO возрастает вероятность «европейских зим» и оттепелей. Такие колебания, как правило, периодические и могут давать как потепление, так и похолодание, в зависимости от фазы.

Помимо естественных колебаний, на климатическую систему всё больше оказывает влияние деятельность человека: сжигание ископаемого топлива, масштабная вырубка лесов и интенсивное землепользование. По словам Александра Суркова, наблюдаемое за последние 150 лет глобальное потепление напрямую связано с антропогенным влиянием. Снимки, сделанные из космоса, наглядно демонстрируют масштаб изменений: стремительное таяние ледников, сокращение ледяного «щита» Гренландии, практически полная утрата снежного покрова на горе Килиманджаро и уменьшение площади арктических льдов. Ключевым научным доказательством является изменение изотопного состава углерода в атмосфере, которое однозначно указывает на антропогенное происхождение выбросов.

– Парниковые газы находятся в нижних частях атмосферы, нагревая приземный слой атмосферного воздуха – тропосферу, при этом в верхние слои тепло не поступает. Соответственно, они становятся более холодными. Чтобы узнать насколько велико влияние людей, ученые создают климатические модели, исключающие влияние антропогенной деятельности. Результаты показали, что без них резких изменений в температурном режиме Земли не произошло бы. Несмотря на то, что ранее были периоды глобального потепления и оледенения, подобное устойчивое потепление наблюдается впервые за последние 150 лет. Естественная изменчивость совместно с человеческой деятельностью дает синергетический эффект, приводящий к наблюдаемым изменениям на планете сегодня, – объясняет ученый.

В последнее время в публичном пространстве активно обсуждается тема прихода в Россию так называемой «европейской зимы». Это понятие часто используется для описания наблюдаемых изменений, но так ли корректно его использовать?

Александр Сурков подчеркивает, что подобный термин может вводить в заблуждение. Территорию Европы охватываеют разные климатические пояса, поэтому и зимы в ней будут отличные друг от друга. Например, в Варшаве, Будапеште или Минске зимы морозные и снежные, в Средиземноморье — мягкие и бесснежные, а на Атлантическом побережье — влажные и умеренные.

– Из-за своего расположения, климат в России разнотипный – в континентальной Сибири зимы могут оставаться суровыми, несмотря на глобальный тренд. В это же время в европейской части страны чаще наблюдается мягкий режим – оттепели, эпизодические снегопады, нестабильный покров. Использовать термин «европейская зима» можно, но с оговорками. Это не универсальное описание всей страны, а лишь попытка передать, что в некоторых её частях появилась тенденция к зимам с признаками, более свойственными мягкому, «атлантическому» климату. В информационной практике такой термин часто превращается в стереотип, и лучше всё-таки говорить конкретно – мягкая или тёплая зима, зимний режим с оттепелями, дождями и малым снежным покровом, – объясняет Максим Симакин.

По словам Александра Суркова, спрогнозировать погоду на ближайшие годы без климатологов очень тяжело. Для долгосрочных оценок, выходящих за рамки нескольких дней, специалисты чаще опираются на статистические данные за последнее десятилетие, предсказывая погоду в будущем в категориях «выше» или «ниже» климатической нормы. Такой подход позволяет, в частности, давать общие оценки по количеству осадков и другим ключевым метеопараметрам, таким как температура или влажность.

– Климат и характер осадков будут продолжать меняться. В европейской части России декабрь, вероятно, станет ещё теплее, устойчивый снежный покров будет формироваться реже, а частые оттепели станут нормой. В арктической зоне продолжится деградация вечной мерзлоты, что создаст серьёзные риски для городов и инфраструктуры. На Урале и в Сибири количество холодных зим будет сокращаться, периоды с температурой ниже -20°C станут менее продолжительными. При этом возможно увеличение количества осадков, что повысит риски наводнений и половодий, – дополняет эксперт.

Ученый подчеркивает, что подобные изменения влекут за собой корректировку сельскохозяйственных циклов, включая сроки посадки семян. Одновременно возрастает риск распространения вредителей, которые не будут впадать в спячку в тёплые зимы. Например, уже сейчас клещевая активность начинается рано – в марте-апреле – и может продолжаться до октября.

– Наглядным примером последствий климатических изменений стала ситуация в Оренбургской области в 2023 году, где сначала осенью были обильные дожди. А затем в ноябре-декабре до формирования устойчивого снежного покрова пришли сильные морозы, что привело к глубокому промерзанию почвы. Рекордное количество осадков в зимний период, быстрое таяние снега весной на ещё не оттаявшем грунте и недостаточная пропускная способность Ириклинского водохранилища вызвали резкий подъём воды в реке Урал, что привело к серьёзному наводнению, в частности, в городе Орск. Во избежание подобных катастроф в будущем, а также для своевременного прогнозирования и оперативного реагирования необходима слаженная работа МЧС, Гидрометцентра и органов власти, – объясняет Александр Сурков.

Подобные нестабильные зимы также меняют привычный уклад городской жизни и работу коммунальных служб. По словам ученого, одним из приоритетных направлений является дорожная инфраструктура: частые перепады температур и оттепели ускоряют износ покрытий. Для решения этой проблемы рассматривается применение новых противогололёдных реагентов, которые эффективно плавят наледь, не повреждая полотно. Учащение экстремальных погодных явлений создаёт дополнительные угрозы, такие как обледенение и обрыв линий электропередач, что требует повышенной готовности аварийных служб.

– В жилищно-коммунальном секторе современные дома уже оснащаются климато-зависимой тепловой аппаратурой, автоматически регулирующей температуру и экономящей ресурсы, однако здания старого фонда требуют модернизации и ручной корректировки режимов отопления. В сельском хозяйстве тёплые зимы нарушают естественный цикл растений, которые не только не уходят в спячку, но и гибнут при возврате холодов. Все это также приводит к росту числа вредителей, из-за чего возникает необходимость использования пестицидов. Раннее снеготаяние сдвигает сроки посева и повышает риски засух, – отмечает эксперт ПНИПУ.

Ученый подчеркивает, что с экономической точки зрения, потенциальное удлинение вегетационного и навигационного периодов может принести ограниченные выгоды, однако совокупные потери, связанные с ростом нагрузки на городскую инфраструктуру, ЖКХ, объекты здравоохранения и другие сферы, значительно перевешивают возможные преимущества. Поэтому в данном случае очень важно уделять внимание вопросам адаптации городов к меняющимся климатическим условиям.

Я ни на что не намекаю, но...

Чтобы разобраться в том, насколько метод эффективен, можно обратиться к данному инструменту.

Пирамида доказательности - это визуальное представление иерархии различных типов исследований, расположенных по степени их научной надежности и способности устанавливать причинно-следственные связи.

Эта концепция, заимствованная из медицины, стала неотъемлемой частью доказательной практики в психологии, помогая специалистам ориентироваться в огромном море научной литературы.

Основание пирамиды занимают типы исследований с наименьшей доказательной силой, такие как отчеты о случаях и мнения экспертов. По мере продвижения к вершине пирамиды качество доказательств возрастает.

На вершине пирамиды методы, называемые "золотым стандартом" доказательности, поскольку они минимизируют влияние посторонних факторов и позволяют увереннее судить о причинно-следственной связи между использованием метода и его эффектом. Здесь находятся мета-анализы и рандомизированные контролируемые исследования.

Несмотря на тяжеловесность плюсов доказательности, необходимо также проговорить и "темные" пятна:

❌ Почти все исследования показывают положительный результат, но только часть предоставляет убедительные доказательства.

Остальные могут быть искажены публикационной предвзятостью или неправильной методологией.

❌ Некоторые подходы (психоанализ, экзистенциальная терапия, арт-терапия) трудно стандартизировать для классического исследования.

Попытка впихнуть такие подходы в "прокрустово ложе" доказательности может привести к искажению их сути и недооценке их истинной эффективности. Это не значит, что результаты этих подходов хуже, но их доказательства слабее на фоне других методов.

❌ В исследованиях участники тщательно отбираются, а сами исследования часто проводятся в искусственных, лабораторных условиях.

Того требует наука, но вы - сложный человек с множеством факторов. Результаты могут быть не совсем применимы.

👀 Мы можем видеть, что на данный момент доказательная база, будучи исчерпывающей в области сухих фактов, оказывается ограниченной в контексте оказания психологической помощи. Есть такие важнейшие элементы психотерапии, которые присущи большинству подходов, независимо от их теоретической ориентации и доказательности.

К ним относятся:

Терапевтический альянс (качество отношений между клиентом и терапевтом).

Эмпатия (способность психолога понять ваш внутренний мир: не просто интеллектуально, а прямо почувствовать, что вы переживаете).

Позитивные ожидания клиента и терапевта (вера обоих сторон в то, что изменения возможны).

Предоставление клиенту объяснения его проблем (способность психолога дать вам объяснение того, почему с вами происходит то, что происходит).

Многочисленные исследования показывают, что эти общие факторы часто оказывают более сильное влияние на исход терапии, чем специфические техники, уникальные для каждого подхода. Это не означает, что техники не важны. Они, безусловно, имеют значение, особенно при работе с конкретными расстройствами. Однако это подчеркивает, что эффективная терапия - это не просто набор упражнений, а, прежде всего, глубокое человеческое взаимодействие. Доказательная практика помогает психологам сосредоточиться не только на том, "что" они делают (техники), но и на "как" они это делают, что делает их помощь более полноценной и эффективной.

✨ Доказательная практика - не конечная точка, а непрерывный путь к совершенствованию, который совершается людьми для людей.

Наука - высший разум человечества, это - солнце, которое человек создал из плоти и крови своей, создал и зажег перед собою для того, чтобы осветить тьму своей тяжёлой жизни, чтоб найти из неё выход к свободе, справедливости, красоте.

Максим Горький

Больше авторского контента в моём ТГ канале: https://t.me/ModOperandi
Моё ВК сообщество: https://vk.com/mod_operandi?from=groups