Насилие. Реакции на него
Что может быть хуже того, что тебя изнасиловали?
Виктимблейминг ( с английского «обвинение жертвы»). Почему вообще может существовать обвинение в том, что тебя изнасиловали? Ты ведь жертва! А тебя ещё и обвиняют!
Всё дело в том, что человечество склонно верить в справедливый мир, это механизм психологической защиты. Иначе, как может существовать мир в котором нет справедливости? Если такое возможно, то это значит что тебя в любой момент могут изнасиловать(убить, навредить и т.д.) просто так, без причины и обидчиками не будет понесено наказание. А разрешить такому миру существовать очень тяжело, невозможно. Поэтому сутью справедливого мира становится то, что человек считает, что с хорошими людьми ничего плохого не случается. Что в мире каждый получает то, что заслуживает, и, если чётко соблюдать правила, то ты будешь в безопасности.
И вот человек переживший насилие сталкивается с тяжёлыми вопросами: Почему не рассказал/рассказала? Почему не убежал/убежала? Если ты не виновата в произошедшем, то почему тебе стыдно? Такие вопросы выбивают из-под ног островок веры в себя. Пострадавший начинает защищаться, а потом и принимает подобное мышление: «Ну, зачем я пошла/пошёл этой дорогой… и т.д.
Человек сравнивает своё поведение с поведением «идеальной жертвы», которая отбивается от преступника и бежит прямо в полицейский участок. Большинство из нас, по разным причинам, этого не сделают. Но это не мешает чувству вины и стыда обрушиваться на нас, за наши самые разнообразные реакции на насилие.
Ниже приведены наиболее часто встречающиеся реакции:
Отпор, борьба — Это реакция на травмирующие события, когда мы пытаемся спорить, бороться, кричать, толкаться, пинать, бить, ругаться, кусаться или реагировать как-то еще на насилие или изнасилование. Это очень редкая форма реакции на травму при межличностном насилии. Тем не менее, многие по-прежнему считают это "первой" реакцией на травму, и поэтому общество ожидает, что мы будем бороться с теми, кто на нас нападает. К сожалению, многие из нас также были приучены верить в этот миф, из чего следует то, что мы часто можем чувствовать себя виноватыми или сбитыми с толку, когда не можем объяснить или понять, почему мы не сопротивлялись.Бегство - Эта реакция на травмирующие события заключается в том, что мы пытаемся избежать или убежать от обидчика или жестокого обращения. Мы можем пытаться сделать это разными способами, и это не означает, что мы действительно должны "сбежать", чтобы продемонстрировать эту реакцию. У некоторых людей реакция избегания выражается путем мыслей и чувств, которые не вызывают действия, но которые говорят вам "убирайтесь" или "уходите", когда вы осознаете, что находитесь в опасности. Подобно "борьбе", эта реакция на травму встречается редко. Большинству людей не избежать сексуального насилия или изнасилования.
Замирание - Эта травматическая реакция является наиболее распространенной. 70% из нас "замирают" во время изнасилования или сексуального насилия. Реакция замирания — это реакция, при которой мы чувствуем, что не можем двигаться, не можем говорить, не можем отбиться от нападающего или сделать хоть что-то, чтобы защитить себя. Люди, которые замирают, часто делают это, чтобы ограничить еще больший вред от преступника. Однако эта реакция на травмирующее событие часто вызывает чувство вины, потому что люди чувствуют, что им следовало дать отпор.
Дружелюбие - Эта травматическая реакция заключается в том, что мы пытаемся поговорить или успокоить обидчика. Многие из нас используют этот подход, особенно те из нас, кто находится в длительных ситуациях жестокого обращения со стороны родителей, опекунов, партнеров или бывших. Люди, которые проявляют дружескую реакцию на травму, часто пытаются договориться с обидчиком, успокоить его, согласиться на один половой акт, но попросить не причинять им вреда, или согласиться на что-то, только чтобы защитить кого-то другого (например, детей или членов семьи).
Провал - Утверждается, что эта травматическая реакция является реакцией на такой высокий уровень кортизола (гормона стресса) в крови, что наше тело отключает несущественные мышцы и части тела, чтобы сохранить нам жизнь. Это заставляет нас как бы "проваливаться", что описывается некоторыми людьми как ощущение обмякания, обморока, потери сознания или ощущения себя "тряпичной куклой".
Помните, что каждый человек индивидуален, и все мы подвергались насилию или страдали в разных ситуациях в той или иной мере. При этом, все наши реакции именно в тот момент были различными и целенаправленными. Ваша психика будет реагировать по-разному, но во всех случаях реакция направлена на сохранение Вашей жизни и если Вы живы, то Вы всё сделали правильно!
Смотрю на свою дочь и не понимаю... как она могла ТАК со мной поступать???
Поругалась с матерью около недели назад.
Не выдержала и спросила:
Что я тебе сделала, что ты ТАК ко мне относишься? Я не забыла, как ты во всех ссорах с отцом винила меня, как кричала мне "зачем я тебя родила?!" За что? Я твоя единственная и, более того, долгожданная дочь! За что ты меня всю жизнь гнобишь, унижаешь и биLа меня до тех пор, пока я от тебя не сбежала в другую страну????
Ответ последовал, и не сразу, естественно, сделала вид, что не видит моих вопросов. Ответ:
Потому что ты постоянно врала в детстве и врешь всю жизнь.
Занавес.
Я врала ей в детстве, потому что боялась! Ей в голову не приходило?
Все равно же побьют, так лучше отсрочить этот момент! Так я думала раньше, и, да, врала, боялась ее побоев, 2х ремней на выбор.
Один кожанный, прилипал с оттяжечкой, оставляя мгновенный след, била им по "серьезным" проступкам.
Второй, из кож.зама... Видимо, думала, что им не так больно, за поступки менее серьезные). Их я приносила ей сама, давала ей в руки, со слезами на глазах. Потому что, если не принести ей его, по ее приказу, я отгребала и руками, и ремнем и волосы мои были вырваны клочьями...
Мне 32 года. Я почти 10 лет, как сбежала от нее... а мне, все равно больно... У меня есть дочь, ей 8 лет, да, она иногда врет, видимо, на автомате, что будут ругать... а я смотрю на нее, такую маленькую... в ее возрасте я уже давно знала, что такое, когда тебя почти в каждый день бьет мать.... Смотрю на свою дочь и не понимаю... как она могла ТАК со мной поступать???
Токсичные родители не умеют признавать свои ошибки и учиться на них. Кроме этого, они не умеют нести ответственность за свои поступки, анализировать свои действия. Во всех случаях их деструктивное поведение связано с личными травмами, издержками в их воспитании. Однако они не задумываются об этом, так как разбираться в этом страшно и больно. Вашу мать не научили любить, общаться, объяснять. А она во взрослой жизни не захотела учиться другим моделям социального взаимодействия.
Не задумываются. Пожалуй, это главная характеристика токсов. Они не задумываются, почему ребенок просыпается в холодном поту и кричит по ночам, почему ребенок часто болеет, почему он хулиганит, убегает из дома или врет. Токсы винят всех, но только не себя. И если рядом с ними оказывается только ребенок, то ему достается за все. Он виноват в том, что отец ушел, что женщина не построила карьеру, что как мать она тоже не состоялась. Токсомать переносит на ребенка весь свой негатив. А выбор без выбора и принуждение самостоятельно приносить ремень – всего лишь еще одно средство уничижения ребенка и самоутверждения на его фоне.
К сожалению, так работает ее мозг. И без ее желания и активного участия с этим ничего не сделаешь. Бесполезно спрашивать «За что?». Уместнее будет спросить «Почему?». И теперь вы знаете ответ на этот вопрос. Вас били, унижали, оскорбляли ни за что. Просто так, в попытках ослабить свою боль, самоутвердиться. От матери вы этого ответа не услышите, но это так. И да, она знала, что вам больно. Ее поведение – сложное сочетание бессознательного и сознательного.
Для исцеления важно принять эту горькую правду и до конца проработать все травмирующие воспоминания. В своей практике я уже не раз успешно помогала клиентам в этом. При помощи гипноза, психотерапии можно изменить отношение к своему прошлому, принять его и научиться жить настоящим. Физически вы уже отделились, осталось добиться психологической сепарации.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.