Умение жить здесь и сейчас — это навык, овладев которым можно получать удовольствие от жизни в моменте, не откладывая это на потом.
Не нужно зацикливаться на прошлом, потому что оно остается позади в виде воспоминаний, хороших или плохих. Опыт делает вас тем, кем вы являетесь в настоящем, а будущее неизвестно — никто не знает что будет завтра и уж тем более, что будет через 10 лет.
Поэтому работайте над получением удовольствия в моменте, приобретая уверенность, которая будет помогать в этом. Не ждите чуда, что кто-то решит все ваши проблемы, а стремитесь к тому, чтобы улучшение вашей жизни зависело только от вас, а не от других.
Этим летом впервые побывал на свадьбе и сразу в роли ведущего. Провести предложила подруга Лера в роли невесты. Ты ж копирайтер, грит — толк в словах знаешь, вот и с речью справишься. Сам бы я, конечно, отказался, по причине зажатостей, но подруга Лена, тоже копирайтер, горячо поддержала, вызвавшись на роль хедлайнерки.
На следующий день мы с Леной протрезвели, разволновались и засомневались, но с работой справились (мы ж копирайтеры). Она забрифовала заказчицу и написала трогательную речь, а я одобрил и добавил пару шуток. В день свадьбы Лена произнесла большую часть текста и взяла с молодоженов клятвы, а я вставил свои пару панчей, забыл всего пару фраз, подал кольца и красиво постоял с микрофоном. Слаженная команда. А когда торжественная часть кончилась, я на радостях жёстко подрасслабился, быстро накидался и уснул на стульчике в уголку.
Проснулся только под полночь, проснулся и слышу вульгарно громкую испанскую речь. Странно, думаю, засыпал, звук на русском стоял. Допился, походу — сбились настройки. Лёг обратно — за ночь, глядишь, до заводских откатятся.
На следующий день узнал, что с настройками всё ок было — испанцы, и правда, заходили, причём целым семейством. Слетелись с соседнего дома на музыку, как мотыльки на фонарный свет, и вели себя, как испанские конкистадоры в Свете Новом. Разграбили почти все запасы белого сухого, чуть не подрались с отцом жениха (или, скорее, он с ними) и разошлись только после того, как предусмотрительные гости попрятали последние бутылки на утренний опохмел. Ну что ж, бывает, орнули и забыли.
И вот спустя месяц получаем с неизвестного номера примерно следующее сообщение: «Это Хуан Антонио из Сестрорецка. Вы нам из аниматоров больше всех понравились. Не хотели бы др нашего сынишки провести?». Это притом, что они нас даже в деле не видели, а меня так, вообще, в сознании.
Где они взяли номер — догадаться можно. Почему мы из ведущих перешли в аниматоры — объяснить сложно. С какими аниматорами они до нас сталкивались — представить страшно. Но мы, на их счастье, отказались — решили не портить праздник и психику ребёнку.
Когда Маркс писал про «классовую борьбу», он представлял себе романтический бой рабочих против жадных буржуев. На деле всё оказалось куда прозаичнее.
Пролетариат не сжигал дворцы капиталистов, а исправно маршировал за их знаменами — на фронт, на заводы, в города, строить и умирать. Против кого? ✔️ Внутри страны — против крестьян и феодалов, которых нужно было согнать с земли, уничтожить как класс и превратить в корм для индустриальной машины. ✔️ Вовне — против «чужих» наций. Вспомните Вторую мировую: рабочий класс Германии и рабочий класс СССР не устраивали братание, а сносили друг другу головы.
Кто же тогда настоящий «эксплуатируемый»? Не рабочие, а предыдущая формация. При капитализме — крестьяне. В XXI веке — средний класс, тот самый «офисный планктон». Верхушка уходит в «новых хозяев цифры», а остальные — балласт, ненужные люди.
История жестока:
Индустриализация всегда начиналась с геноцида деревни.
Города защищали, село сжигали вместе с населением.
Феодалов вырезали подчистую.
Рабовладение в «цивилизованном» капитализме вернулось в виде фабричных рабочих.
А теперь готовьтесь: капитализм закончился. Труд обесценился. Искусственный интеллект и роботы делают то, за что ещё вчера платили миллиардам людей. Рабочие руки — больше не товар. Рынок труда схлопывается.
Мы возвращаемся к новому феодализму. Где ценность — не в труде, а в контроле пространства. Кто владеет энергией, инфраструктурой, виртуальной реальностью — тот и хозяин. Остальные? Ну… их судьба такая же, как у крестьян в ХХ веке.
И не надо рассказывать сказки про «коммунизм». Наступает не рай, а Средневековье 2.0. Только вместо замков и крестовых походов — дата-центры, дроны и искусственный интеллект.
Вопрос: вы кто в этой новой системе? Хозяин пространства? Производитель добавленной стоимости? Или тот самый лишний класс, которого будут списывать миллиардами?
Хотите — обсуждайте. Хотите — минусуйте. Но этот разговор придётся вести всем
Интересная история произошла со мной однажды при поездке на дачу. Иду я спокойно своей дорогой, весь в мыслях, останавливается машина.- "спросить вас можно?" Конечно, за вопросы деньги не беру. Вам электростанция не нужна? Нет, сразу и твердо ответил я, в деревне, где расположена моя дача, перебоев с электричеством практически нет. И тут пошло-поехало. "Понимаете, у меня вечером самолет, а мне ее некуда девать. С собой взять не могу, отдавать кому попало тоже не хочется. Ну, не выбрасывать же .... вы же пенсионер? Давайте я вам ее подарю. Где у вас дача? Далеко? Отвезу.... Тут, признаюсь, я повелся. Да и перспектива шлепать пару км. не очень радовала. Поехали По дороге я предложил цыгану оставить станцию на хранение в гараже у меня, трогать ее не буду, обменяемся телефонами, и, когда она понадобится ему, отдам без проблем, в целости и в сохранности. Приехали. Выгрузили. Вдобавок еще кучу эл. инструмента. Сует мне в нос паспорт станции, показывает цену (сейчас уже не помню цифры) , просит дать ему за нее сколько могу. Я опять про свое твердое -"Не нужна , да и денег с собой на даче нет.- "Нади, найди где-нибудь, найди..." И этот диалог мог продолжаться бесконечно, пока я не выдержал и не вскипел , ответив ему грубостью в повышенном тоне. У моего оппонента тон тоже сменился. На жалобный. Оказалось, что вечером он улетает, а на самолет денег нет, помоги, дай сколько сможешь. И опять бла-бла- бла в том же духе. Снова пришлось призвать на помощь мат и повышенный тон. Снова помогло, планка попрошайничества опустилась еще ниже.- "Ну, я же тебя до дачи довез? Заплати хоть за такси." -А я тебя просил об этом? Ну, ладно" Протягиваю ему стольник. Берет и со словами, что это за деньги.... разрывает его и бросает себе под ноги. Я поворачиваюсь и ухожу, громко хлопнув калиткой. Тишина. потом машина уезжает. Решил посмотреть ей вслед А на траве стольника разорванного нет. Ни кусочка. И зачем нужен был этот демарш совсем непонятно. Вот такая история со мной приключилась по дороге не дачу.....
Прошло около пяти лет с того момента, как я начал и перестал бегать. В 2021 году я перестал бегать, потому что упал в речку! Да-да-да, как бы глупо не звучало, но я упал в речку во время пробежки и понял, что бег не про меня. И в тот момент бег для меня закончился... После того как за пару лет я набрал 15 кг, любое упоминание о физнагрузке, а уж тем более о кардио, вызывало лишь одно желание — избежать этого. Лень матушка она такая...
Как оказалось бег ушел из моей жизни надолго - на 4 года, и я даже не верил, что он вернется. В 2024 году я был втянут (конечно же по своей воле) в очередную авантюру. Суть авантюры была проста: нужно было поддержать человека в его стремлении заниматься спортом. У него не было мотивации от слова совсем (хотя желание измениться присутствовало, однако только на желании дело и заканчивалось). А тут я: "Погнали. Будем сбрасывать день через день друг другу отчет о том, что занимались (в моем случае скрины пробежек)!" Ответ не заставил себя долго ждать: "Давай попробуем! Посмотрим, что из этого получится!"
Если кратко: этого человека хватило на пару недель. А вот уже полтора года бегаю день через день. И продолжаю скидывать фото своих пробежек этому человеку :). Постепенно начал расти круг людей, которым я начал скидывать результаты своих почти ежедневных пробежек. В последствии, как оказалось, результат рассылки пробежек был таков: "Я пришла после работы и ничего делать не хочу! Я листаю ленту социальных сетей и мне хочется просто "сдохнуть"! А хочу я очень многого! И там нужно заниматься, и то нужно сделать, и т.д. А тут "бац" и твое сообщение о том, что ты снова пробежал! И я думаю: Да блин, почему он может после работы бегать, а я хочу умирать! Надо собраться и искать варианты, как продвигать свой бренд/страницу в соцсетях/блог!" - кстати говоря, я наблюдаю уже достаточно давно за этим человеком, как этот человек работает над контентом и хочу отметить, что с каждым разом получается все лучше и лучше!
Другой комментарий: "Ты мотивируешь нашу семью не лениться и заниматься спортом!"
Кстати говоря, с товарищем, с которым мы когда-то начинали бегать, мы продолжаем перебрасываться своими пробежками, таким образом поддерживая друг друга и мотивируя заниматься дальше)
Весной 2024 года я начинал с 2х км по 7:30 мин на км. Независимо от обстоятельств жизни (коих за последние 2 года, ой бл#.... чет было много) я продолжал бегать день через день. Редки были случаи, когда я нарушал график: в основном такое было либо из-за редких праздников, либо из-за плохого самочувствия.
Со временем, дистанция росла, темп тоже неумолимо рос. Сейчас я добрался до уровня: в спокойном режиме до 10 км с темпом 5:30 мин/км. То, что казалось ранее недостижимым, сейчас стало обыденностью, чему я бесконечно рад.
Одну цель с помощью пробежек я уже достиг: взошел на Эльбрус. Отмечу одно: если бы я не готовился в виде бега, более вероятно, что я бы не смог подняться на высшую точку Европы (по моим ощущениям так). Это не тема данного поста, может быть потом напишу о своих эмоциях по данному поводу.
Цель на этот год оседлать полумарафон из 2х часов. Но это уже будет ближе к Новому году, потому что слишком много разных мероприятий планируется сейчас.
Плюсы от пробежек для меня:
Я похудел на 25 кг за год, здесь, конечно, еще повлияло и изменение питания. Сейчас вес перестал прыгать и я собой доволен.
Эмоциональное состояние стабилизировалось. Пробежки позволяют мне себя чувствовать наиболее спокойно и умиротворенно.
Эндорфины после пробежки позволяют протянуть следующие 24 часа :)
Каждый раз, когда мне нужно на пробежку - мне очень лень, я хочу забить и ничего не делать, но я по-прежнему себя заставляю надевать кроссовки и идти бегать!
Ради чего я написал этот пост? Я хочу поделиться тем, что только дисциплина дает видимый результат. Я в этом на себе убедился очень четко!
Всем добра, бобра, бабла :)
P.S. Пойду дальше фантазировать, трансформировать фантазии в цели, разрабатывать план по достижению этих целей и реализовывать свои идеи!
P.S.S. Мыслей много, возвращаюсь в писанину мыслей :)
Рисовать я не умею, а вот писать промты немного научился :)
Не секрет, что мы думаем гораздо больше, чем делаем. И от того, что мы думаем всё больше, опыта не прибавляется, мы лишь сильнее его боимся. Но вот ирония. Большинство мыслей лишь косвенно влияют на то, как опыт помогает нам меняться.
Если вы сейчас позвоните близкому человеку и скажете, что любите его, если запишитесь на массаж или в кино только наедине с собой, оценки или мысли сами по себе не изменят этот опыт, превратив его в кошмар. Да, он всё равно может вызывать сомнения и тревоги. Но если мы выбираем опыт заботы, принятия, поддержки и открытости, он независимо от оценок, пусть понемногу, но делает нас лучше даже сквозь пелену мыслей.
Я это к тому, что мысли не уходят (но меняются), а опыт всегда остаётся опытом. Если вы учитесь иначе относиться к своим мыслям – обязательно продолжайте, просто помните, что любое действие, направленное на ваше благополучие, уже сейчас может оказаться действенным. Факт искренней заботы не так просто опровергнуть мыслью.
___________
Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше.
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.
Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.
