Вся наша жизнь - это потери
💬 Вся наша жизнь - это потери 🎙️ Майк Тайсон
Ответ на пост «Как победить страх Ядерной Войны и Спать Спокойно»
Всё зависит от казуса-белли
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Как победить страх Ядерной Войны и Спать Спокойно
Тема ядерной войны не может не вызывать тревогу. Зная о том, что возможна катастрофа, уничтожение всего вокруг с помощью такой разрушительной мощи, просто невозможно думать иначе.
Мозг боится и стремится прокручивать это, создавая разные сценарии. Но, какое бы решение не возникало, это не изменит самого факта – страх смерти есть и он слишком высокий. Как же попробовать изменить это, заставить себя думать иначе? Попробуем разобраться.
Приветствую вас в моем блоге! Меня зовут Олег Варавва и я практикующий психолог.
Сегодня я хочу поговорить с вами о страхе, который в последнее время стал особенно актуален, — страхе ядерной войны. Этот страх может сильно влиять на наше психическое и физическое здоровье, мешая жить полноценной жизнью. В этом посте я поделюсь с вами проверенной методикой, которая поможет вам справиться со страхом и вернуть спокойствие в жизнь.
Измененное сознание
По сути, тактика работы с мозгом, опасающимся смерти, предельно простая. Достаточно перейти в несколько измененное состояние, тем самым включив внутри своеобразную перемычку. Выключить режим тревоги невозможно, однако, можно переключить внимание в себе. Так поступают монахи, по сути, это именно их техника.
Итак, начнем с того, что важно переключить внимание. Для этого достаточно задать один простой вопрос – «как я чувствую себя прямо сейчас?». И уточнить – «все ли я сделал для того, чтобы мне было хорошо?».
Порой можно врать самому себе, но честный ответ у большинства людей один – «ничего». Да, никто ничего не делает для того, чтобы сделать свою жизнь лучше. И задавая себе такие вопросы, можно отвести мысли в иное русло, мозг постепенно начинает думать о том «а что же нужно мне сделать, чтобы исправить это и улучшить жизнь ?».
В своем роде это как монолог «если будет ядерная война, я ничего не смогу изменить в данной ситуации , но что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь прямо сейчас?».
Что делать дальше?
Поиск ответа на вопрос не заставит себя долго ждать. Главное- не медлить, как только в голове возникнет решение проблемы, нужно сразу же приступить к реализации. Это, по сути, станет установкой на то, что делать дальше и, как формировать собственное будущее.
Страх от смерти сейчас переводится в новую зону внимания, а именно – формирование собственного будущего. Мозг уже не будет испытывать страх, а начнет испытывать иное состояние – «реализации будущего».
Как вариант, вполне практичный и достойный внимания, стоит подумать об своих близких. Именно близкие люди и есть то, что заставляет нас двигаться и жить дальше.
Если переориентировать свой мозг в вектор «забота о ближних», это поможет избежать страха, а следовательно и исключит мысли о ядерной войне.
Точнее, страх не исчезнет полностью, но думать уже придется об обратном, не о смерти, а о жизни.
Не правда ли замечательный способ заставить себя думать иначе? Напишите в комментариях
Благодарю вас за то, что уделили время, прочитали мою статью. Буду рад если поддержите меня подпиской, лайком, комментарием.
Если есть вопросы, смело пишите в комментариях, я всё читаю и стараюсь всем отвечать.
ЛЮБЛЮ ВАС ХЕЙТЕРЫ!
Ставь цели которые мотивируют
💬Ставь цели 🎯 которые мотивируют 💪🏼 🎙️ Майкл Фелпс
В Корее разработана новая бизнес идея - Макфлури для взрослых
💸 В Корее разработана новая бизнес-идея — Макфлури для взрослых.
Это идеальный способ расслабиться после рабочего дня и насладиться уникальным вкусом.
🟢 Такая концепция может привлечь людей, ищущих новые впечатления и вкусовые эксперименты.
➡️ В России это чудо только-только начала набирать популярность. Поторопитесь занять нишу.
Motbis - Бизнес и Финансы
Ответ на пост «Как вести себя после измены мужа: 7 советов от подруги»
Совет 8
Собери вещи. Если хата его- то своёвые, если своя- то евойные. Поменяй замки и на месяцок в съем в зависимости от степени адекватности бывшего партнера.
Совет 9
Пробздись в другой город на концерт, по музеям или в санаторий на лечебные грязи и электрофорез всей бабы, смени обстановку.
В отрыве от изменщика голова прочистится и желание вернуть его чисто из принципа просто пропадет
Совет 10
Кидаться сходу в другие серьезные отношеньки не надо, научись жить в гармонии с собой, штоб не тащить боль с собой дальше и не дуть на воду в следующих отношениях. (Кидаться можно в несерьезные, но с осторожностью и чтобы не причинить боль себе и другим людям)
Научись существовать независимо и автономно.
Совет 11
Проведи работу над ошибками, собери грабли со своего поля, чтоб они перестали ебошить тебя по лбу. Может изменщик сразу выдавал красные флажки и в любовном угаре ты их не видела. Может еще чего было. Анализируй.
Совет 12
винить себя в его измене- полная хрень.
В измене всегда виноват изменщик.*
Всегда. Измена- предательство в первую очередь. Срыв договоренностей. Договаривались на моногамию и верность- нахой с пляжа.
И не верь, что он пьяный шел по улице, глядь, там баба лежит, хотел обойти, поскользнулся на банановой кожуре , нечаянно наступил на штанину, штаны сползли , потянули трусы. Это все произошло пока он падал. Упал и йух попал в звезду. А он ерзал, пытался слезть и получилось так и он вообще не виноват. Ну или ты стала жирная и себя запустила. Это все брехня.
*Примечания
Мужики, попшикайте в штаны сзади огнетушителем- ща объясню.
А) Измена- это когда ты поебался на стороне и предварительно не ушел из отношений.
Бэ) Если сказал бабе- я устал я мухожук, то последующая ебля с другой бабой не должна сделать бывшему партнеру так же больно, так как это уже серийная моногамия, а не измена. Ну плохо тебе в отношениях- уйди уже, заведи другие. Влюбился- ну штош, не неволить же. Главное делать все по-человечески и соблюдать договоренности относительно имущества и детей. Возвращаться к изначальной бабе уже нельзя, иначе ты пиздобол. Или не уходи и не изменяй.
Вэ) Хотите ебстись с двумя людьми - открыто договаривайтесь с ними обоими( это уже называется или тройничок, или открытые отношения, в зависимости от того, одновременно это с ними будет происходить или нет)
Тут в ориг посте речь про мужиковые измены, но все пункты действуют и для обратных ситуаций.
Главный принцип -честность и прозрачность в отношениях. Тогда и гендеросрачей не будет. Нам всем нужно эмоционально повзрослеть и перестать делать больно друг другу. РАминь.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Как вести себя после измены мужа: 7 советов от подруги
Привет, дорогая. Мне так жаль, что тебе пришлось столкнуться с этим. Измена мужа – это один из самых болезненных опытов, через которые можно пройти. Я хочу поделиться с тобой несколькими советами, которые, надеюсь, помогут тебе справиться с этой ситуацией. Давай начнем.
совет №1. Позволь себе чувствовать
Первое, что нужно сделать, это признать свои эмоции. Ты можешь чувствовать гнев, разочарование, грусть, предательство – и это нормально. Поплачь, если тебе нужно. Кричи, бей подушку – всё, что поможет выплеснуть боль. Не пытайся быть слишком сильной, позволь себе быть уязвимой. Например, когда я узнала об измене в октябре прошлого года, я просто села и написала все свои чувства в дневнике. Это помогло мне немного освободиться от боли.
совет №2. Поговори с кем-то, кому доверяешь
Разговоры с близкими могут стать настоящим спасением. Поделись своими чувствами и переживаниями с теми, кому доверяешь. Это могут быть друзья, семья или даже терапевт. Они смогут поддержать тебя и помочь разобраться в твоих мыслях. Когда я была в подобной ситуации, беседы с моей лучшей подругой Олей помогли мне не чувствовать себя такой одинокой. Мы встретились в кафе на углу нашего дома и говорили несколько часов.
совет №3. Найди время для себя
Сейчас важно уделить время себе. Сделай что-то, что приносит тебе радость и помогает отвлечься. Займись любимым хобби, почитай книгу, сходи на прогулку или в спортзал. Это поможет тебе восстановить внутреннюю гармонию и почувствовать себя лучше. Я, например, начала ходить на йогу и это дало мне необходимую передышку и возможность перезагрузиться.
совет №4. Не принимай поспешных решений
После измены можно почувствовать желание сразу же что-то кардинально изменить – уйти, развестись или мстить. Постарайся не принимать поспешных решений. Дай себе время обдумать ситуацию и понять, чего ты действительно хочешь. Иногда эмоции могут затмить разум, и лучше подождать, пока они улягутся. Мне потребовалось несколько недель, чтобы успокоиться и трезво оценить свои дальнейшие шаги.
совет №5. Рассмотри возможность прощения
Прощение не означает оправдание поступка, но это может быть важным шагом для твоего собственного исцеления. Подумай, можешь ли ты простить мужа и стоит ли попробовать восстановить отношения. Если ты решишь, что прощение невозможно, это тоже нормально. Главное – делай то, что поможет тебе почувствовать себя лучше и счастливее. В моей ситуации, после длительных размышлений и разговоров с психологом, я нашла силу простить, и это дало мне возможность двигаться дальше, даже если мы не остались вместе.
совет №6. Занимайся саморазвитием
Иногда, чтобы отвлечься и восстановить внутренний баланс, полезно заняться саморазвитием. Это может быть обучение чему-то новому, посещение курсов или семинаров. Например, я пошла на курсы рисования, и это помогло мне сконцентрироваться на чем-то позитивном и вдохновляющем.
совет №7. Обратись за профессиональной помощью
Если ты чувствуешь, что не можешь справиться с ситуацией самостоятельно, обратись к психологу. Профессиональная помощь может быть очень полезной в такие трудные моменты.
Дорогая, я знаю, как тебе сейчас тяжело. Измена мужа – это ужасно больно, и нет лёгкого способа пережить это. Но ты сильная, и я верю, что у тебя всё получится. Позволь себе чувствовать, ищи поддержку, занимайся собой и не бойся обращаться за помощью. Со временем боль пройдет, и ты снова сможешь найти радость в жизни. Я всегда рядом и готова поддержать тебя в любой момент. Мы справимся вместе!