Краткая предыстория: я недавно отучилась на преподавателя йоги, прошла насыщенную программу обучения, сделала множество домашних заданий, сдала устную часть экзамена (практическая часть еще впереди) и одно из заданий было написать эссе (впрочем, таких заданий было много) на психологическую тему о месте йоги в жизни учеников (нас). И вот что у меня получилось!
Наша жизнь наполнена множеством событий, и моя – не исключение. Увидев такое задание, как написать эссе на тему «Что такое йога для меня сейчас», я подумала, что это отличный шанс разобраться в себе и высказать свое мнение о йоге и ее месте в моей жизни.
Когда-то давно, в году 2013-2014 я впервые открыла для себя существование йоги. Не то чтобы до этого я не знала о ней, но не сталкивалась вплотную. Мой одноклассник, с которым мы не сильно-то и общались, показал, как умеет выворачивать руки за спиной. Это было шоком и открытием, хотя я и занималась 9 лет художественной гимнастикой, но так точно не умела. И вот после недлительного разговора о том, как классно заниматься йогой, я набрала в интернете запрос «Йога для новичков» и начался мой путь занятий йогой по YouTube c разными преподавателями длиной в 8-9 лет с длительными перерывами и самоотверженными резкими заходами в практику.
Так прошли года, я закончила школу, поступила в медицинский университет, вновь закончила очередное образовательное учреждение с отличием, но постоянно то бросала, то вновь начинала практику йоги, периодически устраивая себе забеги по утрам и вечерам, читая литературу на данную тему. Еще учась в университете, я ощущала, что мне бы действительно хотелось быть врачом, который лечит не таблетками и операциями, а физическими упражнениями. Врачом, который научится использовать энергию, физиологию и состояние тела пациента, чтобы помочь ему преодолеть болезнь.
Видимо, все шло из детства. Я не помню в жизни периода более свободного в отношении использования своего тела, ориентации его в пространстве, подвижности суставов, силы мышц! Мы могли часами играть, заниматься подвижной деятельностью, лазать по деревьям, бегать без усталости и одышки.
Я помню, как совершенно случайно осознала лет в 17 на уроке физкультуры, что не могу бегать больше 5-7 минут, не испытывая тяжести, дискомфорта в левом подреберье, болей в мышцах. До этого у меня даже не возникало вопроса о том, сколько человек может бежать не уставая. И тогда-то я и обратила свой взор к йоге. Мне казалось, что, делая упражнения, я верну себе физическую силу. Но упражнения для новичков и среднего уровня были слишком легкие для меня на то время, из-за чего мозг подростка быстро отбросил идею постоянных занятий. Вернувшись же к этому же курсу буквально через пару лет, я поняла, что мои мышцы стали слабыми, связки и сухожилия уже не тянулись так, как это было в период занятия гимнастикой.
Сейчас я практикующий врач, который прошел годы тяжелой и плодотворной учебы, изучил анатомию, физиологию, патофизиологию, фармакологию и множество других базовых и углубленных медицинских дисциплин. Но я решила вернуться к истокам и начать работать над своим телом для того, чтобы потом научить этому и своих пациентов. Теперь я прохожу врач ЛФК, мои пациенты, в том числе – маленькие дети с различными врожденными и приобретенными заболеваниями, мешающими им развиваться полноценно. Работая взрослым врачом, я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые страдают от болей в спине, суставах, ожирения, эндокринных, неврологических и кардиологических заболеваний. Видя все эти страдания людей, я понимаю, что большинство из этих патологий можно было избежать, занимаясь физическими упражнениями и поддерживая свой организм в тонусе соответственно его возрасту и возможностям. Система здравоохранения не может обеспечить данный запрос, поэтому в дальнейшем я бы хотела использовать йогу именно с целью лечения и предотвращения заболеваний.
Конечно, пройдя несколько уроков данной программы обучения, я познакомилась еще и с философией йоги, ее историей, травмобезопасностью, что очень важно для меня, как для практикующего врача. Как человек православной веры, я все же не могу принять восточных мудростей и психологии йогов, но это не значит, что я не должна знать о данном аспекте, особенно учитывая возможности психологической коррекции. И как психолог и арт-терапевт по второму своему образованию я бы хотела рассматривать и открывать хатха-йогу сначала для себя, а затем и для моих пациентов, как способ успокоения, приведения в порядок мыслей и чувств после каждого прожитого дня.
Для того чтобы я могла использовать обе эти составляющие йоги, мной и был выбран данный курс и я возлагаю большие надежды на него и хочу поблагодарить создателей, преподавателей и организаторов данной образовательной программы. Только проведя через себя практики хатха-йоги, я смогу переработать и привнести в этот мир новые реабилитационные техники, освободить свое сознание от ненужных и вредных мыслей, чувств и побуждений.
Сейчас йога для меня – это возможность приобрести новые знания, улучшить собственную технику, поработать над своими психологическими установками и разобраться в себе и окружающем мире!
А что вы думаете о йоге? Сталкивались с ней в жизни, занимаетесь ли сейчас? И если нет, то почему бросили?
Также у меня есть свой телеграмм-канал, где я рассказываю про свою жизнь,обучение, работу и выкладываю посты про использование тех или иных упражнений, техник для облегчения боли и восстановления здоровья! Вам обязательно понравится😊: https://t.me/dr_annaRehab
