Вкусняшки
Телеграм - Три мема внутривенно
Телеграм - Три мема внутривенно
Автор — молодец, достиг своей цели, похудел, все дела. Без шуток. Силы воли и позитивного настроя — не занимать. Пост шикарный, мотивирующий, я даже себе сохранил, чтобы другим показывать, но одновременно...
Автор — либо мудак, либо не очень умный, раз нахваливает и дает ссылки на вот это, прости господи, не знаю как назвать. (ссылка, если что, реферальная🙂)
В комментах ему уже скидывали это, на что автор ловко парировал:
Ну хз, как по мне аргумент... (нет)
Да, основное направление той барышни, которую пиарит автор — это марафон похудения, но я не мог пройти мимо онкологи. Даже не знаю, что после прочитанного нужно сказать, появилось хоть какое-то доверие? Хотя нет вот))
Но это ладно, давайте про сам марафон похудения, который так помог автору, что он даже реферальную ссылку оставил))
Для тех, кто вдруг не понял... ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ!!!
А теперь читаем отзывы:
Предположим, что 1.2 из них вода. Это всё равно минус 2 кг!! или 14тыс калорий, а значит беременная девушка почти две недели пила воду и смотрела на солнце, это максимум! Я не шучу, по примерным прикидкам это 700-900 калорий. Только вчера в канале пост об этом, блин, писал и ещё в комментариях угарали... Теперь не смешно. А ещё...
Особенно говорить, что всякие двухмесячные курсы — говно. Так вот! докладываю, вот что дают на этих двухмесячных курсах, по теме вопроса выше.
Дальше длинный список микроэлементов по триместрам и других нюансов.
А особенное внимание уделяется повышенному потреблению белка во время беременности. Поэтому не курсы говно, а содержимое черепных коробок у кого-то, кто эти курсы жопой слушает, ну или вообще не слушает.
Ладно, а догадываетесь как именно получается создавать такой дикий дефицит калорийности в рационе на этом марафоне? Я подскажу скриншотом из статьи автора...
Как вам кажется, вот чисто на обывательском уровне... Беременной девушке нужен витамин B12, который считай только в мясе или не нужен? Ну чисто предположите...
Там вся история и автора поста и автора курсов пропитана эзотерикой и фиг бы с ним, каждый дрочит, как хочет, но не лезьте туда, где можете навредить, ироды!
Ну а это я просто оставлю здесь... 11 килограмм. Мужа что, трамвай переехал за время марафона?
Чтобы похудеть так много и так быстро, нужно иметь вагон мотивации, горку дисциплины и пару ампул силы воли. Без них, вы плюнете на такой интенсив на второй же день пыток!!!
Если вы ведете 100 положительных отзывов о диете, которую могут выдержать лишь единицы, то нетрудно догадаться, сколько людей закончили ни с чем.
Так какого черта бы не пустить всю эту мотивацию на формирование долгосрочного сбалансированного питания, зачем эти голодания и экстремальные чистки?? Эту бы энергию да в мирное русло... Но нет...
В лучшем случае чутка поднасрёте здоровью, покушаете нормально и забудете как страшный сон. А в худшем — будете потом страдать искаженным восприятием еды и невозможностью наладить с ней человеческие отношения. Либо голодовка, либо зажираловка, мир чёрно-белый. Буквально раз в неделю сталкиваюсь с такими случаями! Кто-то сам додумывается до экстремальных методов похудения, кому-то вот... подсказывают.
Ну и мой любимый отзыв... вот ни разу не развод...
И вы не забывайте, ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ!!!
Конечно, я лицо предвзятое, так как нахожусь на совершенно на другом конце спектра в плане подхода к похудению, но это, простите, совсем пиздец, товарищи...
Кто хочет похудеть, пожалуйста, запомните, что важнее думать не о том, как вы сейчас лихо будете сбрасывать 10-12-20кг и сколько недель это займет, а о том, как вы будете питаться и двигаться ГОДЫ и ДЕСЯТИЛЕТИЯ после этого, чтобы не набрать вес назад. Я хз как за 10 дней голодовки можно этому научиться...
Мой тг → Sergey Vorontsov
Некоторые посты на Пикабу в тему
→ Похудение начинается не с похудения!
→ 55 дней до лета. Блиц из советов для похудения!
→ Ответ на пост «Чтобы похудеть — НАДО ЕСТЬ»
→ Внимание! Вы употребляете огромную дозу Е948 каждый день!
Для лл: меньше жрать и больше двигаться, в общем потеряла 15 кг.
Всю мою сознательную жизнь у меня был лишний вес: немного, сначала пара килограмм в детстве, потом, уже в юношестве не могла надеть топик или шорты, потому что видела, что я толще подруг, в универе и потом видела свою толстоту, но сделать ничего не могла. При росте 168 см весила в итоге к 29 годам 75 кг. Это некритично, скажите вы. Но это повышенный ИМТ, даже стадия предожирения, если верить интернету.
Каждый год проходила медосмотр, сдавала анализы, всё было плюс-минус в норме, в апреле 2022 года анализ крови на холестерин показал повышенный результат (5.5 при норме до 5), врач сказал, что это может быть случайность, надо пересдать, но намекнула, что для молодой девушки даже 5 это много. Я как-то серьёзно взялась за диету, распечатала там себе всякое, что можно есть, что нельзя. Это, наверное, первый раз в жизни, когда я стала соблюдать диету на протяжении долгого времени (обезжиренный продукты, больше свежих овощей, из мяса - грудка куры или индейки, из гарниров - тушёные овощи, крупы, макароны твёрдых сортов). Дополнительно включила в рацион витамины, омега-кислоты, препараты для нормализации работы ЖКТ (сорбенты, клетчатку), карнитин, позже - протеин.
И второй момент, который у меня случился, это внезапное желание бегать. Я никогда не любила бегать, считала этот спорт безумно глупым и бесполезным. Но вот сижу я на работе в конце апреля и такая, бля, буду бегать. Пришла домой, переоделась и пошла в парк бегать. Чуть не сдохла, пробежав 15 минут.
Я считала калории (ела примерно на 1000-1200 ккал), 3-4 раза в неделю бегала (с 15 ужасных минут и одышки дошла до 4-5 км без особых усилий). В неделю я теряла около 700-900 грамм.
На данный момент я вешу около 59 кг (плюс минус 0.5 кг), занимаюсь дома 2-3 раза в неделю, готовлюсь к марафону в 10 км. А ну и мне 30 через пару дней исполняется.
Что касается внутренностей и внешностей, то, конечно же, нравлюсь себе куда больше, начала спокойнее надевать юбки и платья, топы и футболки. Стала лучше себя чувствовать, пищеварение улучшилось (а это моя проблема номер один), ногти перестали ломаться, да и в целом помолодела.
К чему все это? Не знаю, может, кто-то увидит и решит, что он тоже может привести себя в порядок и чувствовать себя лучше физически и морально, потому что я всю жизнь думала, что похудение ничего не исправит, что жизнь как была говном, так и останется, что куча психологических заебов типа нет друзей и все еще не замужем не уйдут от похудения, знаете, они может и не ушли, но мне стало как-то легче. Раньше ныла, что некрасивая и жирная, теперь просто немного сомневаюсь в симпатичности.
Фото несильно много, фоткаться до сих пор не люблю
Это я в 2014 году
Это где-то 2018
А это уже 2022
И 2023 с марафона на 4.2 км (24 минуты 35 секунд, кстати)
Я немного тут напишу о веганах или вегетарианцах, хз кто из них там кто.
В общем есть у меня соседка, тоже нихуя не жрет, на вид это пиздец, зомби какой то. Собаку тоже вроде как кормила травой, в общем там пикинес какой то был или шпиц, не различаю особо, в общем умерла с голода.
Но однажды в ее жизни появился МУЖИК!
Бодрый, полон сил, вечно на суете.
Ну думаю все, баба щас нормальная станет. А хуй там плавал! Встречаю их месяца через 3-5, стоят с деревьями разговаривают, гладят их. Мужик за 3-5 месяцев постарел лет на 15, бледный весь, ели ноги волочит за собой. Год их не вижу уже, либо померли, либо переехали куда то.
Благо детей у них не было!
Я закончил, пойду стейк жарить на ужин и спать!)