Еда Vs. Жизнь. Часть 2
Я — социальный педагог и будущий психотерапевт. Больше 10 лет работаю с трудными детьми и подростками и в этом году стал замечать, что снова прибавилось случаев с пищевыми расстройствами. Когда-то давно, до пандемии, я посещал всякие разные семинары на эту тему и сам долго копался в научных работах и статьях, дабы начать хоть что-то понимать в механизмах этого заболевания. Статья вышла большая, первую часть я опубликовал в начале недели, вторая часть приходится на воскресенье.
Подростки с анорексией считают себя слишком толстыми и постоянно контролируют своё пищевое поведение. Некоторые чрезмерно тренируются или вызывают рвоту, чтобы избавиться от калорий. Даже при очень небольшом весе они всё равно чувствуют себя слишком толстыми. Часто возникают физические последствия, такие как выпадение волос или задержка менструации. Очень маленький вес может быть опасен для жизни и действовать в таких случаях нужно быстро. Анорексия гораздо чаще встречается у девочек и только около десяти процентов заболевших составляют мальчики.
Поскольку Филиция была недовольна своим телом, она начала интенсивно заниматься спортом. 16-летняя девушка поставила перед собой цель питаться здоровой пищей и при этом хотела быть стройной. Так она начала уделять пристальное внимание своему рациону. Со временем она разработала много правил, например, что и когда ей можно есть и сколько времени ей следует заниматься спортом. В то же время она боялась потреблять слишком много калорий. В результате за несколько месяцев она похудела на 40 кг, и у нее развилась анорексия.
А вот «приступы» переедания типичны для булимии: больные теряют контроль и едят сразу очень большие количества. Поскольку они не хотят набирать вес, они принимают меры: вызывают рвоту, принимают слабительные или тренируются до изнеможения. На своей практике я вижу, что возникает порочный круг. Подростки какое-то время сознательно едят мало, а затем у них появляется болезненная тяга к еде и они едят вообще всё, что не приколочено к полу. И такое поведение увеличивает риск переедания. Мальчики также могут страдать от булимии: от 10 до 20 процентов заболевших — мужчины.
А есть ещё компульсивное переедание и оно является наиболее распространенным расстройством пищевого поведения среди подростков. Это переедание, как в случае с булимией, но без мер противодействия. Поэтому пострадавшие часто сильно набирают вес – и, следовательно, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. От переедания страдают девочки-подростки в три раза чаще, чем мальчики.
Во многих случаях симптомы смешанные или одно расстройство пищевого поведения перетекает в другое: например, анорексия может перерасти в булимию. Многие родители замечают, что настроение молодых людей ухудшается, и они все больше замыкаются в себе. В Австрии до 80 процентов молодых людей с расстройством пищевого поведения страдают другим психическим заболеванием. Наиболее распространенными являются тревога и депрессия.
Для развития расстройства пищевого поведения необходимо сочетание нескольких факторов. Социальные аспекты, индивидуальные факторы и аспекты окружающей среды, которые сильно влияют на жизнь подростков. Помимо идеала быть очень стройным, в обществе всё большую роль играет тема «здорового питания». В то же время высококалорийные и нездоровые продукты доступны повсюду – дилемма, вызывающая стресс.
Индивидуальные характеристики, которые могут способствовать расстройству пищевого поведения, включают низкую самооценку, сильную ориентацию на результат, компульсивное поведение и перфекционизм. Сильный психологический стресс, издевательства или сексуальное насилие повышают риск развития расстройства.
Какие конкретные признаки указывают на расстройство пищевого поведения? Если у ребёнка или подростка недостаточный вес или он быстро теряет вес, хотя у него еще нет недостаточного веса, это важный предупреждающий сигнал. Родители просто должны обратить внимание, если у их ребёнка случаются регулярные переедания, или если его часто тошнит после еды. В таких случаях следует действовать немедленно.
Если подросток уделяет пристальное внимание калориям, пропускает совместные приемы пищи, ест только определенные продукты, то это тоже может указывать на начало проблемы. А ещё они постоянно боятся съесть слишком много или стать слишком толстыми.
Еще один предупреждающий знак — если подросток постоянно и без энтузиазма занимается спортом или проявляет чрезмерную активность в попытке похудеть.
Поэтому родители должны смотреть осознанно и прислушиваться к своей интуиции.
По моему опыту могу сказать, что следует сначала поговорить и открыто решить проблемы. Я знаю, что некоторые родители думают, что это просто очередной этап во взрослении, который пройдет. Другие боятся поднимать эту тему. Пока что лучше чем «выложить все карты на стол» я ничего не видел.
Но донести до человека все риски и опасности — это одно. Важно прояснить причину потери веса. Родители могут предложить конкретные точки контакта для своего сына или дочери и предложить вместе сходить к врачу или в консультационный центр. Часто, этот первый поход является решающим фактором. Даже если некоторые подростки или их родители верят, что могут самостоятельно взять под контроль расстройство пищевого поведения, на самом деле это очень сложно и требует вмешательства специалистов.
Многим людям требуется огромное количество времени, прежде чем они начнут лечиться. Амбулаторное лечение имеет смысл, если расстройство пищевого поведения легкое. Зачастую оно состоит из комбинации психотерапии, контроля питания и веса, а также медицинских осмотров.
При тяжелых расстройствах пищевого поведения, которые уже невозможно лечить в амбулаторных условиях, лечение должно проводиться в специализированной клинике. Это касается, например, тех, у кого сильно недостаточный вес. Цель терапии анорексии – вернуть людям нормальный вес и вернуться к независимым привычкам питания, при которых они придерживаются разнообразного питания в соответствии со своими потребностями.
Для Фелиции анорексия была долгим путём различных методов лечения. Сейчас она вернулась к нормальному весу и занимается тем, что ей нравится (флористика). Я знаю, что она стала счастливее и снова может более менее нормально питаться. Ей ещё предстоит долго работать над собой, но есть хорошие шансы, что она полностью излечится.
Делать то, что хочешь - значит ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЁД! Рианна
💬 Делать то, что хочешь - значит ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЁД!🚀
🎙 Рианна
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Как выбрать хорошего специалиста в той или иной области? Как отличить профессионала от дилетанта? На какие критерии ориентироваться?
В этом посте расскажу, как подойти к выбору специалиста, на примере психологической сферы. Сегодня развелось столько специалистов в данной области и все они кричат, что могут то, это, пятое и десятое. Все говорят об одном и том же, а вот их услуги стоят абсолютно по разному. Почему так? И, как сделать правильный выбор, чтобы получить результат? Все очень просто. Критерии на которые нужно делать упор это: первое - что происходит в жизни у самого гуру? Второе - есть ли у него личный опыт в данном вопросе? Когда у человека есть этот опыт, он точно знает, что нужно делать и куда идти. Третье - чего он достиг в разных сферах своей жизни? Сам он прошел дорогой, к которой призывает, или знает в теории, что должно получиться? Это как обратиться к специалисту, который рассказывает, как заработать много денег, а сам живет в кредит. На своем примере, могу сказать, какой путь прошла я, какой опыт получила. С 2021 года я избавилась от болезни, которая считается неизлечимой в традиционной медицине. Мое здоровье, физическое и эмоциональное состояние улучшилось в разы. Я избавилась от панических атак, панического состояния, которое гораздо сильнее атак, огромного количества страхов. Я перестала употреблять алкоголь, тем самым избавившись от вредной для себя привычки. Я поменяла сферу деятельности с юридической на психологическую, так как поняла, что это мое предназначение, что в этой сфере я принесу обществу гораздо больше пользы. Я поменяла место жительства с одного города на другой, где я кайфую каждый день. Я приобрела кучу новых, полезных навыков за это время, которые улучшают качество моей жизни. У меня поменялись отношения с мужем в гораздо лучшую сторону. У нас увеличился доход. Мы построили второй дом, а теперь переезжаем в квартиру, насытившись домом. Мы решили завести детей, хотя раньше даже не смотрели в эту сторону. Мы стали часто путешествовать, получая новые впечатления. Я стала чувствовать себя счастливой, уверенной женщиной. В общем за это время моя жизнь кардинально и мощно поменялась в лучшую сторону. И это все произошло с 2021 года. Вот и ответьте себе на вопрос: «Знаю я, как придти к тому, что перечислила сверху?» Конечно, да! Ведь я сделала все это сама, это не падало мне сверху. Просто я подошла к выбору специалистов, следуя критериям, указанным выше. Мои учителя сами постоянно развиваются, не останавливаясь и прогрессируя в своем развитии, становясь мудрее. Я выбрала эту дорогу для себя, за что Я безмерно благодарна, в первую очередь, себе. Чего и вам, друзья, советую. Мои учителя это Артем Толоконин, Павел Дмитриев, мой папа Александр Прохин (который развивается не по дням, а по часам), Александр Краснов, Александра Толоконина, Мария Жиганова и многие другие. Теперь разберем вопрос стоимости услуг того или иного специалиста. Если вы действительно хотите получить хороший результат, то это будет стоить хороших денег. А если вы просто хотите покататься на банане, то платите за банан, например вы поставили себе цель увеличить месячный заработок с 300 000 до 1 500 000 рублей и заплатили за это специалисту 5 000 рублей. Скажу вам честно, это не осуществимо, так как вы сами же и обесцените этот процесс. Сами трезво оцените эту ситуацию, ну как человек, который зарабатывает 5 000 рублей может научить вас заработать больше себя? Поэтому смотрите на вещи реально, будьте с собой честны и вы легко поймете к кому вам нужно обратиться! Всех, вам благ друзья.