Когда вам хочется сдаться
Видео моё. Больше здесь
Как небо может вытащить из эмоционального выгорания
Каждый раз, когда долго иду к поставленной цели и на протяжении большого периода времени не вижу достижения результатов, у меня происходит эмоциональное выгорание. Или может как-то это по-другому называется, я в этом особо не разбираюсь, но по описанию из интернета все сходится
Так происходит после наступления нового года, когда начинаешь прокручивать те изменения, которые произошли за год и понимаешь, что многие цели, которые были поставлены - не выполнены.
Что я ощущаю в этот момент? Основные ощущения заключается в том, что пропадает интерес к занятию, которым занимался. Мозг всячески старается отвлечься от этого занятия, переключиться на что-то другое, и подсказывает, что в данный момент делать абсолютно нечего и можно заняться отдыхом или развлечениями.
Теряется интерес к происходящему и всякого рода развитие также перестаёт интересовать.
В такие моменты мне кажется, что я неудачник и что жизнь проходит мимо, а я как будто стою и смотрю на неё со стороны.
В общем, крайне неприятные ощущения.
Для борьбы с этим состоянием я использовал различные методы, такие как прогулки на свежем воздухе, поездки на автомобиле, чтение книг, просмотр сериалов и многое другое.
В один момент я подумал, насмотревшись интернета, что мне должны помочь путешествия и поехал в курортный город на море для того, чтобы бороться со своим состоянием.
На тот момент полетел в Сочи, это была весна 2022 года.
Приехав туда, я понял, что привёз с собой состояние и мысли, которые были у меня дома.
Отдых как обычно состоял из проживания в отеле, стандартных экскурсий, прогулок у моря и купания.
По истечению семи дней я понял, что состояние улучшилось и появился интерес к работе, стало чуть лучше выстроена в голове цепочка действий,которые должны привести к желаемому результату.
Дома я начал быстро и активно действовать и действительно, некоторые мысли смог воплотить в реальность и достаточно продуктивно их применить на практике.
Такого запала хватило ненадолго.
Буквально через неделю снова начали приходить в голову пессимистичные мысли.
Именно тогда я понял, что возможно нужно как-то встряхнуть себя.
Вспомнил, что полгода назад купил курс по обучению полётам на параплане.
Тогда я думал, что совершил эмоциональную покупку и просто, насмотревшись красивой рекламы, пошёл и потратил деньги.
Ходил я туда раза три – четыре от силы (это были пробежки по полю с крылом) на тот момент меня это не впечатлило, и я забыл про параплан.
И вот весной, вспомнив про него, я позвонил куратору и записался на наземные занятия.
Занятия происходили на поле недалеко от МКАДа.
Это было тёплое весеннее утро, я почувствовал интерес и это позволило мне проснуться в 6 утра, чтобы вовремя приехать на тренировку. На улице стояла прекрасная тёплая погода и лучи солнца активно заливали все вокруг своим теплым светом. Глядя на эту картину, настроение улучшилось. Приехав туда, я увидел, как ребята уже раскладывают крылья на недавно высохшую, молодую, невысокую траву.
Приветливый, дружелюбный, позитивный настрой ребят ещё больше прибавил настроение.
Тогда я немного поболтал с уже знакомыми ребятами, выбрал себе «бегательное» крыло, шлем и прочие снаряжение и пошёл к инструктору тренироваться.
Спустя примерно час, я вспомнил, как поднимать крыло и управлять им на земле.
К моему удивлению, потребовалось не так много времени и усилий, чтобы сдать наземную подготовку.
И с каждым разом крыло все легче и увереннее поднималась вверх, а мне каждый раз было проще им управлять, что что не могло не радовать.
И вот, получив подпись со словами «всё хорошо, сдал», радостный, начал собирать снаряжение обратно в чехлы.
Сказать по правде, в тот момент я был очень этому рад и в тоже время мне было страшно. Легкий холодок время от времени пробегал по моей спине.
Страшно было от понимания, что сейчас придётся совершить первый самостоятельный полёт.
В тот день со мной поехала девушка (спасибо ей за это огромное) и смогла меня поддержать.
Взяв летная снаряжение, я пошёл и занял очередь у инструктора.
Один за другим передо мной взмывали в небо опытные ребята, которые уже не первый день летают.
Чем ближе я был к старту, тем сильнее замирало дыхание.
И вот подошла моя очередь.
В голове быстро мелькали мысли «главное ничего не забыть, главное не накосячить»
И вот фраза инструктора «Готов?»
Я говорю, что да, и понимаю, что обратного пути в этот момент нет.
Сердце дико билось от волнения, радости и предвкушения неизвестности.
И вот звучит команда инструктора «Тягу, Тягу!» и мой трос натягивается над полем.
Когда уже тяга стала настолько сильная, что не мог удержаться ногами, я побежал…
Побежал так, как учили по земле. Так, как умел. В тот момент я понял, почему так важна наземная подготовка. Крыло свободно расправилось и поднялось вверх.
Пробежав метров 10, я почувствовал, что земля уходит из-под ног. Эти ощущение не передаваемые, крыло с лёгкостью поднимало меня в небо, при этом реагируя на управление и было под контролем. Поднявшись на необходимую высоту, по команде «Отцепка!», я дёрнул ручку и отцепился от троса, который меня тянул.
Всё. Свобода! Усевшись поудобнее в подвеске, я чувствовал себя в маленьком уютном кресле, которое подняли высоко в небо и дали возможность поуправлять.
Да, в тот момент все мои действия контролировал инструктор, но сама атмосфера полёта наделяла новыми, прекрасными ощущениями.
Лёгкий свист ветра в ухе, набегающие потоки ароматного весеннего воздуха наполняли грудь и обдували лицо, формируя картину прекрасного момента…
Вид сверху открывается просто ошеломительный, все становится маленьким, как на ладони, при этом очень красивым.
Посадка произошла очень мягко (спасибо инструктору). Благодаря созданию эффекта «Воздушной подушки» у земли, как будто сошел с небес, настолько аккуратно удалось коснуться земли.
Спустившись и сняв снаряжение, я понял, что моё состояние, настрой и прочие ощущения очень сильно поменялись. Полет создал ощущение, что все возможно, достаточно попробовать и постараться.
Даже сейчас я с волнением вспоминаю те самые ощущения.
Это была какая-то маленькая победа, которая очень сильно меня встряхнула и дала огромный толчок, чтобы жить и двигаться с новыми силами.
После этого стал регулярно ездить на полёты, проходил программу обучения и тренировал в себе навык управления крылом.
С тех пор каждый раз, когда я чувствую, что теряется настрой или нужно переосмыслить текущее положение вещей, приезжаю на поле, поднимаюсь в воздух и ловлю те самые прекрасные ощущения, которые приходят ко мне только во время полёта и это помогает стабилизировать и структурировать все свои мысли.
Есть большое количество прекрасных мест для полетов в горах на параплане (например, Олюдениз), которые я бы хотел посетить, но пока, к сожалению, нет такой возможности.
В будущем, планирую пройти курсы безопасного управления СИВ1 и СИВ2 и получить лицензию пилота.
Спасибо всем, кто дочитал до сюда. Если кому-то станет интересно про место, где я учился, пишите на WhatsApp 89954083163, пришлю адрес и телефон своего куратора. (Школу выбирал долго, эта понравилась больше всего)
Отдельное спасибо хочется передать Арслану Габитуллину, за то, что своим примером привел меня в этот потрясающий вид спорта.
Больше кайфуйте, пробуйте новое, рискуйте, возможно и вы найдете в чем-то для себя новый мир, о котором раньше даже не подозревали!
Как построить успешный бренд одежды. Часть 4
Доброте читатели, добрый день!
Сегодня расскажу вам о том, как выглядел процесс изготовления тренча от моего лица.
Стоит сказать, что все процессы в моем ателье, кроме самого пошива выполнял только я.
Общение с клиентами, встречи с ними, снятие мерок, помощь при выборе материалов, логистика, реклама, обслуживание помещения, работа с мастерами, контент, доставки, поиск новых материалов, закупки….всё что можно было делать.
И вот как выглядел пошив тренча моими глазами так сказать:
клиент пишет в соц.сетях, начинаем общение и договариваемся о первой встрече в ателье
день встречи. Знакомимся, общаемся, показываю наши отшитые тренчи, выбираем материалы, снимаю мерки
В этот же день или другой еду за верхней тканью и покупаю нужное количество
Подклад покупаю в другом магазине
Пуговицы, пряжку, дублерин - все разные магазины. Иногда бывало фурнитуру искал по 3-5 магазинам. Индивидуально же все…
Далее, везу все материалы своим швеям. Это часто бывало не в день закупки конечно. Отдаю материалы, мерки и пожелания от клиента.
Жду
Швеи сообщают, что тренч готов к примерке. Выкроены основные детали, продублированы и призрачные нитками.
Договариваюсь с этим же клиентом о удобной дате и времени для примерки
Еду к швеям забираю полуфабрикат, так сказать.
Забрал, везу к себе в шоурум.
Приезжает клиент.
Происходит примерка изделия. Подгоняем под необходимые параметры.
Затем, часто на другой день, везу обратно к швеям.
Шьют
Швеи сообщают, что тренч готов к петлям
Еду к швеям, проверяю плащ на соответствие размеру, качество и забираю почти готовый тренч ( он без пуговиц и петель)
Отвожу в этот же день плащ в специальную мастерскую, где мне на нем пробивают и обметывают петли на нем (это вообще отдельная тема)
Отвожу его с петлями обратно к своим швеям (не всегда в тот же день)
Девчонки пришивают пуговицы
Связываюсь с клиентом и сообщаю о готовности. Договариваемся о встрече.
С готовым тренчем еду к себе в шоурум на встречу.
Приезжает клиент, примерка. Все хорошо - все довольны. Если нет, то переделываем то, что было не так ( такое бывало )
Вот так и выглядел обычный процесс создания плаща по меркам и хотелкам клиента.
И при всем этом я имел на тот момент основную работу.
2 дня я на работе, 2 дня я занимаюсь делами ателье.
Иногда было проще. Например когда материалы, необходимые для пошива имелись в наличии.
Иногда сложнее. Был клиент, сложной фигуры. Высокий и вкаченный. Понадобилось три примерки, чтобы посадить тренч на него. Он доволен. Я - тем более.
Почему такой процесс был и хорош и, плох, расскажу в следующий раз. Когда буду писать про то, почему закрыл шоурум.
А для тех, кому интересно и кто дочитал, маленький бонус!
Вот те места (НЕ РЕКЛАМА) в Москве, где вы можете начать покупать свои первые ткани, от 1,5 метров на артикул, при адекватных ценах:
1) Текстильная лавка (м. Бутырская)
2) Reava (м. Войковская)
Это два магазина с отличным ассортиментом, ценами и даже сервисом.
Больше всего тканей конечно в Текстильной лавке.
Это два проверенных мною магазина, с которыми я до сих пор работаю. В обоих есть система скидок. Сэкономил - значит заработал!
Спасибо, что прочитали!
Всем отличного дня!
Топ 3 проблем с проводкой, из-за которых может возникнуть пожар
В прошлом посте я рассказал вкратце о том, к чему может привести халатное отношение к электропроводке
Сейчас более подробно рассмотрим, на мой взгляд, самые распространенные из них
Плохой контакт в соединении. Будь то розетка, распаячная коробка или щит. При плохом соединении проводов друг с другом или с контактом, когда подключена нагрузка, на месте контакта повышается сопротивление и происходит сильный разогрев. Сначала плавится изоляция кабеля, затем находящиеся рядом пластиковые детали. В процессе плавления выделяется запах (по которому, в большинстве случаев, можно узнать о проблеме)
При этом, очень важно, что окружает соединение. Если это подрозетник, либо распаячная коробка, а снаружи бетон, есть большая вероятность, что возгорания не произойдет, а контакт просто отгорит. (Вероятность уменьшается, если рядом с контактом обои или другие горючие отделочные материалы) Соединение медных проводов и алюминиевых между собой отнесу также сюда, так как в итоге это служит первопричиной окисления и потере контакта.
Неправильно рассчитана нагрузка и автоматика. Автоматические выключатели работают для того, чтобы защищать кабельную линию по току. Для примера: на кухне в кафе подключили линию 2.5 мм квадратных к 4 розеткам, в каждой по 3 места. Для защиты в электрощите поставили автомат на 40А "Чтобы не выбивало" Затем в розетки начали включать мощное оборудование (фритюр, микроволновки, плитки, кофемашины, чайники и прочее) (реальный случай из жизни) В этом случае вероятность того, что кабель не выдержит очень велика. Больше всего подвержены возгоранию места соединений, сильные изгибы кабеля, места деформации изоляции.
Низкое качество используемых материалов. Кабель с гордой надписью "ГОСТ" и заявленным сечением 2.5мм, купленном на рынке, по факту может иметь жилу 1.8 мм, что является критичным в том случае, если расчет нагрузки производился под 2.5мм без запаса по нагрузке. Также нередки случаи, когда автоматические выключатели в моменте повышенной нагрузки или короткого замыкания просто не срабатывают и это относится к производителям с бюджетной продукцией.
Вот такими жирными мазками я охарактеризовал основные, на мой взгляд, причины. Ну а более подробно про каждую из них и в целом про ошибки и рекомендации я буду писать уже в следующих постах
Если интересна данная тема, дай обратную связь в комментариях, подписывайся и следи за новыми статьями, еще много важных моментов в электрике, с которыми я хочу поделиться
Друг познается в чате
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Почему горят дома?
Всем привет!
Меня зовут Максим, я занимаюсь электромонтажом в Москве и области с 2013 года. Недавно произошел несчастный случай и я решил раскрыть тему более подробно.
Казалось бы, очень странный вопрос: почему горят дома? Особенно деревянные.
Разобравшись в этом вопросе очень детально, становится ясно, что в ТОП пять причин, по которой горят деревянные дома, входит некачественная электропроводка.
Под словом некачественная я подразумеваю более 10 причин, из-за чего она может возгораться. Самая распространённая причина - это вышедший срок эксплуатации проводки.
Так как раньше не было потребителей настолько мощных, как сейчас, в домах максимум использовалась электробритва, пылесос и кухонная техника, и то это было в достаточно богатых семьях. Сейчас же спектр электроприборов настолько разнообразен, настолько широкий, что та проводка, которая рассчитывалась по старым требованиям, нормам и стандартам, сейчас просто не справляется.
К сожалению, ещё достаточно много домов квартир офисов и прочих помещений, в которых не произведён ремонт и проводка не заменена, особенно это касается старого фонда застройки либо домов в деревнях.
Буквально три дня назад у моих хороших знакомых сгорел деревянный дом за 15 минут полностью, дотла. Семья с тремя маленькими детьми осталась без крыши над головой, сами еле успели спастись. Этот случай и побудил меня написать данную статью. Те, кто видел это со стороны, своими глазами, были в полном шоке. Хорошо, что успели вытащить газовые баллоны. После проверки, эксперты пришли к выводу, что причина была в неисправной проводке.
Вторым критерием некачественный проводки является неправильный ее монтаж. Жильцы думают, что у них всё хорошо, так как они вложили большие деньги и, казалось бы, проводка новая, но в этой инженерных коммуникациях огромное количество подводных камней, нюансов, которые знают в большинстве случаев только специалисты.
К сожалению, многие не придают значения таким нюансом, как то, что даже новая проводка может привести к пожару, закрывают глаза на то, что в некоторых местах периодически искрит, или что появляется запах при включении одновременно нескольких электроприборов. Или понимают, что это опасно, но по тем или иным причинам откладывают решение проблемы постоянно «на завтра».
Но эта проблема на деревянных домах в деревнях не заканчивается, не ограничивается. С такой же лёгкостью происходят по вине электричества пожары в кирпичных, бетонных домах и так далее, что приводит к невозможности дальнейшей эксплуатации здания.
Поэтому нужно ответственно относиться к этому виду инженерных коммуникаций, следить и вовремя проверять исправность электропроводки и соответствия ее всем современным нормам и требованиям.
Если вам интересна эта тема, то в следующей статье я более подробно расскажу о самых основных и важных факторах, которые влияют на пожаробезопасность.
Также мы запускаем акцию в Москве и области - БЕСПЛАТНАЯ диагностика электросети (в порядке очереди) с аргументированными замечаниями и расчету на их устранение.
Пишите ВатсАпп для связи: https://wa.me/79954083163