Истинные ценности
На заметку садоводам: главная проблема с кабачками - сбагрить их, когда вырастут.
Я не знаю как жить дальше
Попробовал подумать как жить (с небольшой поддержкой психологической теории Платона). Будет приятно если вы присоединитесь к моему мышлению, добавив свои мысли.
Действительно важный вопрос о будущем поколении
А вопрос глубинный, вопрос наших детей и нашего будущего!
Уже выросла целая плеяда б***ей, которым мужчина «должен купить Гелендваген, Сейшелы, Дубай и апарты на Кутузе» в обмен на их сексуальные услуги. За деньги да!
В это время молодые учительницы учат детей, молодые врачи их лечат, на фронте наши медсестры, женщины-военнослужащие делают свою работу. Но эти «артисты» на них смотрят свысока и с презрением.
Я буду ждать, когда вы измените культуру, когда займетесь настоящими артистами, когда в нашем медиапространстве не будет б***ства, а возносить будут реально талантливых и достойных певцов, актеров театра и кино.
Родительские ценности
Это сложная образная практика, к ней стоит приступать, когда вы бодры, спокойны и точно знаете, что вас не отвлекут. Вам потребуется от 10 минут до получаса.
Удобно сядьте, не перекрещивая руки и ноги, стопы поставьте на пол, почувствуйте как через них из тела утекает тяжесть. Дышите ровно и спокойно, позвольте телу расслабиться. Замедлитесь.
Закройте глаза и представьте образ вашей матери, стоящий перед вами.
Обратите внимание на то, во что она одета, как смотрит на вас, в какой позе стоит.
Поздоровайтесь и скажите ей, что вы чувствуете, поделитесь чем-нибудь, что всплывает сейчас в памяти.
Обращайте внимание на свои ощущения. Когда почувствуете, что закончили, поблагодарите ее за то, что выслушала и поменяйтесь местами = встаньте на ее место, теперь вы – это она.Встаньте так, как стоит она, скопируйте выражение лица, осознайте, что чувствуете на ее месте.
Обратитесь к образу себя, сидящего напротив, и поделитесь чувствами, мыслями, которые проявляются в данный момент. Оцените образ, следите за его реакцией, подмечайте детали. Когда почувствуете, что закончили, поблагодарите образ за, что он выслушал.Продолжайте меняться ролями, давая диалогу развиваться.
Осознайте области согласия и несогласия между вами. Обратите внимание на те аспекты и ценности, которые вам не нравятся, но подражать им или выражать их вам дается легко.Когда почувствуете, что готовы завершить, вернитесь на свое место. Поблагодарите собеседницу за разговор, и скажите, что готовы подумать о том, что только что узнали. Мысленно развейте образ и открывайте глаза.
Подумайте, каким собственным способом вы могли бы выразить аспекты и ценности, которые не нравятся, но легко воспроизводятся. Много ли раз вы уже так делали, не осознавая этого?
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.