Баня с солью - польза или маркетинг?
Когда вам говорят о парении с солью, вы наверняка представляете себе сауну с соляной стеной из Гималайской Розовой соли. Это, пожалуй, один из самых популярных и разрекламированных способов применения этого богатого полезными микроэлементами природного минерала. И, нет, мы не скажем, что всё это ерунда и соляные блоки в парной не дают никакого эффекта, кроме эстетического, это отнюдь не так. Мы, наоборот, хотим рассказать в этой статье о пользе этого и других способов парения с солью.
Крымская соль
Соль используют в бане по-разному:
декорируют соляной плиткой или кирпичом стены и полы;
устанавливают соляные абажуры;
парятся с соляными брикетами;
вешают у каменки арома-чаши с кристаллами соли;
поливают камни соляными растворами;
скрабируются в парилке.
Практически все способы имеют единый механизм воздействия на наш организм - при высоких температурах выделяются ионы - натрий, кальций, магний и другие микроэлементы, которые соль в себе содержит. Вот они и делают кожу мягкой и упругой, иммунитет крепким, органы дыхания менее восприимчивыми к болезням и многое другое.
Чаще всего в баню действительно берут соль Гималайскую. Она отлично подходит для облицовки стен и полов, это цельные кристаллы, которые в комбинации с подсветкой создают в парилке невероятную атмосферу расслабления.
Но есть и альтернативы - Крымская соль, Илецкая или Персидская. Продукция из этих видов солей как правило обладает повышенной пористостью и ионизирует за счет этого воздух в парной лучше. А по количеству микроэлементов эти соли вовсе не уступают Гималайской.
Соляная баня
В основном процедуры с солью оказывают положительное влияние на кожу и дыхательные органы. Даже если вы не станете непосредственно натирать кожу солью, насыщенный ионами воздух всё равно сделает своё дело, как, например, он делает это в условиях морского климата.
В бане соль носит вспомогательную функцию - улучшает раскрытие пор и выводит из организма всё лишнее. Кожа при этом получает целый комплекс ухода:
увлажняется и тонизируется;
омолаживается - соль способствует регенерации (поэтому на море, например, быстро заживают ранки, порезы, многие кожные заболевания уходят в ремиссию);
освобождается от омертвевших частиц;
разглаживается и подтягивается.
Соляную баню также рекомендуют при астме, бронхите, гайморите и других заболеваниях органов дыхания.
Кроме того посещение такой сауны способствует снижению тревожности, расслаблению нервной системы, снятию напряжения в мышцах, снижению болевых ощущений в суставах, нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Одним словом профилактике многих болезней и улучшению общего состояния здоровья.
Надеемся, что у вас совершенно не осталось сомнений в пользе применения соли в бане или сауне. Однако, если у вас остались вопросы по этой теме, мы с радостью постараемся ответить на них в комментариях!
Как худеть ни в чём себе не отказывая?
Лично я стараюсь держать дефицит минимум в 1 500 Ккал в день, (мне сбросить-то всего 15кг нужно, не хочется растягивать процесс на полгода) , при этом иногда за день и 1 000 не набираешь, и приходится заставлять себя доедать до нормы, а иногда чувство голода остаётся и при достижении нормы, что делать?
Лично для себя я нашёл такое решение - хочется есть, выходишь на прогулку, или садишься на велосипед, 4 часа ходьбы с средней скорость 7км/ч , и вот по приходу домой можешь есть пока не наешься, и всё равно будешь в ещё большем дефиците чем планировал.
Способ рабочий, много лет пользуюсь, иной раз велопрогулка тратит 4 000Ккал, я в компенсацию столько съесть физически не смогу.
Сходил в горы — радуюсь!
Вы тоже порадуйтесь сходите куда-нибудь! Впереди длинное лето пролетит, моргнуть не успеете стройте планы на активный отдых!!!
г. Хвамли 2002м, 33км, набор 1800м. Несколько красивых фото внутри.
Типа альпийские луга)
После 1750 метров началось вот это вот. Кое где столбиков видно не было
Потратил очень много времени, чтобы не проверить что же там внизу той воронки =) Пришлось топать по самому правому краю фотографии.
Самое забавное, что утром того дня я проснулся вон там где-то под облаками. Выглянул в окно — серость, думаю чего я поеду в какие-то горы... Так повторялось раз 5 за месяц, но в этот раз решил все-же поехать и ни разу не пожалел, хотя внизу серость так и осталась. Короче, выглядывайте иногда из-под облаков, там интересно =)
телеграм