Вот оно что...
Мам???
Мам???
Турецкие журналисты составили список из 10 продуктов, которые помогают бороться со старостью. Его публикует журнал Milliet. В топ вошли овощи, фрукты, рыба и орехи.
При этом грецкие орехи названы одним из самых важных продуктов. Они помогают дольше сохранить ясный ум и хорошую память. Кроме того, в них много полиненасыщенных жиров, которые содержат омега-3. Эти кислоты есть еще и в лососе. Поэтому рыбу тоже включили в список. У нее есть еще одно свойство - она защищает кожу от появления признаков старения. Чем больше ты ешь лосося, тем меньше на коже угрей, пятен и морщин.
Бороться со старением поможет и черника. Она - мощный антиоксидант. Эта ягода выводит свободные радикалы и защищает от целого ряда заболеваний.
Проблемы со зрением решит потребление шпината. Он также даст костям необходимый кальций. Это растение также защитит кожу от вредного ультрафиолета. Оно снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака желудка.
Схожими свойствами обладает зеленый чай. Он, ко всему прочему, способен предотвратить развитие диабета.
В брокколи есть соединения сульфорафана и индола. Оно помогает защитить клетки от повреждения, вызванного окислительным стрессом. Также в брокколи есть фолиевая кислота и витамин K1. Вместе эти вещества снижают риск переломов, делают кости сильнее.
В список также попали оливковое масло, горький шоколад, томаты и красный перец.
Я вот тут задумался.. Как (каким образом) мы, люди, узнаем почти безошибочно возраст другого человека?
Ну скажем, если дама даже в возрасте 30-35 лет сделала себе круговую подтяжку, разгладила мимику ботоксом, сделала контурную пластику скул филлерами и отсосала жир липосакцией, мы все равно видим что ей 30+. Да, она выглядит ухоженно, красиво, но вот видно что не молодая. И я сейчас говорю про случаи адекватно коррекции - подвижный лоб, никаких утиных губ и проч. Особенно часто таких видно на отдыхе в турции и таиланде: этакая тетушка молодящаяся.
И ровно обратная ситуация: 26-летняя бомжиха из соседнего подъезда при всей своей неухоженности, отёках, грязи все равно выглядит молодой. Да, некрасиво и неухоженно, но видно, что еще до 30-ти.
Или вот, скажем вы видите двух девушек: одной 21 лет, а другой 28. У той, что 28, нет еще никаких морщин, поплывшего контура лица и так далее., но если поставить рядом с двадцатилетней, то ВИДНО, кто старше. Даже при условии, что старшая делает уколы красоты.
Наверное, есть люди которые генетически выглядят младше, и я часто слышу, что от мужиков что от женщин а-ля "ой я выгляжу на N лет моложе, сиги не продают". Смотришь на человека - хоспаде, откуда такая самооценка? Да, может ты и не выглядишь старше, но уж точно на свой возраст. Так вот, мне пока еще не попадались люди, кто действительно сильно моложе выглядит: вот что-то, но выдает их.
Разумеется, речь идет о реальной жизни, а не о фотошопе - вот там реально чудеса случаются.
Итак уважаемые пикабутяне, давайте порассуждаем, что выдает возраст человека, когда морщин еще нет?
Всем привет, просто решил сделать небольшой обзор и исследовать, есть ли так называемый синоним стены, об который женщины бьются в 35 лет и из красивых прелестных созданий превращаются в обычных и посредственных людей.
На первый взгляд - всё ок.
Минист Швеции в 35 лет, очень даже неплохо выглядит. Сразу видно - правит целой страной. Даже лифчик надеть не успела.
Совсем другое дело министр здравоохранения в Бельгии - в протеже был явно любитель коров и крупного рогатого скота.
В здоровом теле - здоровый дух, и теперь этот ведущий диетолог Бельгии без проблем поможет остальным Бельгийцам заниматься физкультурой и фитнесом.
Но нередко в молодости женщина - идеал красоты и у неё есть всё. А в 35 - от этой красоты не осталось и гроша.
Прежде всего я хочу быть обьективен. Мужчины тоже стареют, я всегда люблю показывать обе стороны. Не хочу сказать, что это только женская проблема, мужчины стареют, и в 50 лет уже не остаётся былой красоты и свежести.
В 63 уже не пойми что.
Ну а про 74 и говорить даже неудобно
Так что видите, да, мужчины тоже стареют, блядь, какие же у них морщины на лице. Ладно, вернёмся к 40 летним женщинам.
Мда, бритни, тебе же и 40 нет! Ладно, пусть будет 40.
Упс, место для рекламы косметики свободно. Мужчины - на первом свидании срочно идите в бассейн со своей дамой! Это допинг запрещён в спорте, а штукатурка полностью легальна!
Продолжаем, итак, мужчины, почему надо жениться на 20 летних, а не на 40 летних женщинах.
Так что какой я хочу сделать вывод. Женщины - у вас в запасе очень немного времени, когда все просто будут вас обожать за просто так. А значит - пользуйтесь моментом!
Удачно выходите замуж, или находите просто хороших мужчин, пользуйтесь моментом для продвижения по карьере, да хоть делайте порносессии и зарабатывайте по 1000 долларов в месяц, если моральные устои вам это позволяют.
Природа дала вам 10-15 лет просто фантастической красоты, и худшее, что вы можете сделать - слить её в унитаз ради карьеры. Карьеру вы и в 40 построете, если уж так будет нужно.
Если в 20 лет вы можете захомутать очень ценного мужчина, то в 40 лет, да и с детьми, большая часть мужчин будет обходить вас стороной. И даже жаловаться на домогательства!
Так что радуйтесь своей красоте и думайте о своём здоровье!
Средний размер мужского достоинства у россиян, в возрасте 17 лет, составляет 13,2 см, что на 2,3 см больше, чем у 17-и летних японцев. Японок такое положение дел, безусловно, привлекает, но на практике же, в реальной жизни, при условии неопытности российского партнёра, причиняет им дискомфорт или даже становится причиной травм. К счастью для бедных девчушек, по размеру достоинства, россияне с возрастом умудряются догонять японцев, а о причинах и том, как они это делают, читайте далее.
❶ Отсутствие полноценной половой жизни или хотя бы онанизма
Это, на самом деле, очень комплексный пункт, включающий в себя множество подпунктов, о котором можно писать полноценную отдельную статью, но на пальцах же он объясняется очень и очень просто: то, что не используется, — отмирает, усыхает, слабеет, деградирует, ресурсы и приоритеты организма переводятся на более перспективные направления и т. д. Общеизвестный пример из природы: пчелиная матка, дающая потомство, и рабочая пчела, обречённая всю жизнь работать, но не спариваться, на момент появления из яйца абсолютно идентичны.
Для борьбы с данной причиной у мужчин есть 3 варианта:
1. Ведение полноценной половой жизни. Идеальный случай;
2. Общение с привлекательными женщинами или просто нахождение как можно ближе к ним (особенно во время их овуляции или за несколько дней до её наступления), а затем онанизм в укромном местечке поблизости. Почти полноценная замена первого варианта;
3. Просто онанизм. Это заметно хуже, чем второй вариант, но значительно лучше, чем ничего.
❷ Лишний вес
Мужское достоинство тупо утопает на несколько сантиметров в прослойке жира. Кроме того, избыточный вес снижает общий тонус организма, что не может дополнительно не сказываться на размере и твёрдости.
❸ Вредные привычки, болезни и приём некоторых лекарств
Губительность вредных привычек и болезней очевидна, но также необходимо отметить, что некоторые лекарственные препараты могут причинять иной раз чуть-ли не большие проблемы.
❹ Психологические факторы
Из-за психологических факторов часто, как минимум, страдает твёрдость мужского достоинства, а, как максимум, ну Вы сами понимаете…
Заключение
В целом, сколь-нибудь видимое возрастное сокращение размера мужского достоинства отнюдь не обязательно, что с успехом и доказывают многие японцы. Россиянам же, которые планируют встречаться лишь с японками, беспокоиться тоже не о чем, ведь японкам достаточно только пару раз попробовать, а потом их будет устраивать что-угодно и какого-угодно размера.
Оригинал моего материала на канале Японская культура: Почему с возрастом размер мужского достоинства уменьшается?
Зачем нужен витамин С? И так ли он хорош, как его описывают? Спойлер: ДА!
Преимущества витамина С
Антиоксидант
Витамин С - самый распространенный антиоксидант в человеческой коже и содержится в высоких дозах в эпидермисе и дерме. L-аскорбиновая кислота - наиболее биологически активная и хорошо изученная форма витамина С.
Ультрафиолетовое излучение (UVR) является одним из основных факторов старения кожи. При этом вероятность мутации ДНК от ультрафиолетовой радиации, приводящей к раку кожи, может быть снижена за счет использования солнцезащитного крема. Однако исследования показывают, что солнцезащитный крем блокирует только 55% свободных радикалов, продуцируемых UVR. Поэтому для улучшения защиты от ультрафиолета важно дополнительно применять мощный антиоксидант, как вторую линию обороны.
Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолета, генерируются активные формы кислорода и запускается окислительный стресс. Именно витамин С защищает кожу и нейтрализует свободные радикалы.
Нужен для синтеза коллагена
Хотя витамин С широко рекламируется как антиоксидант, он еще и играет важнейшую роль в синтезе коллагена.
Одно исследование на 10 пациентах в течение 12-ти недельного периода показало видимое снижение фотостарения кожи при местном применении 10% витамина С. В другом исследовании на 20 пациентах в течение 6-ти месячного периода продемонстрировано значительное улучшение состояния кожи при местном применении 5% витамина С.
Ну и бонус:
- Витамин С также играет роль анти-пигментного агента за счет уменьшения производства меланина.
- Важный ко-фактор для усвоения железа.
- Недостаток витамина С ведет к нарушению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям.
Витамин С и старение
Молодая кожа содержит существенное количество витамина С, но старение вызывает уменьшение витамина С. В одном исследовании было показано, что стареющая кожа имеет на 70% (!) меньше концентрацию нескольких антиоксидантов, включая L-аскорбиновую кислоту по сравнению с молодой кожей. Растения и животные способны синтезировать витамин С из глюкозы. Однако у людей отсутствует энзим L-глюконолактоновая оксидаза, необходимая для самостоятельного синтеза. УФ-радиация также способствует уменьшению естественного уровня витамина С, поэтому важно принимать витамин С дополнительно. В какой форме и в какой дозировке - это вопрос ко врачу.
Ограничения
Известно, что витамин С безопасен, но на него может быть аллергия при местном использовании. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Необходимо избегать наружного использования раствора окисленного витамина С (коричневого цвета), поскольку в окисленном состоянии витамин абсолютно бесполезен для кожи.
Кстати, вот где много витамина С (и лимон далеко на на первом месте:). На 100 грамм:
Шиповник 650 мг
Облепиха 200 мг
Перец сладкий (болгарский) 200 мг
Смородина чёрная 200 мг
Киви 180 мг
Капуста брюссельская 100 мг
Укроп (зелень) 100 мг
Капуста брокколи 89 мг
Апельсин 60 мг
Земляника 60 мг
Грейпфрут 45 мг
Щавель (зелень) 43 мг
Лимон 40 мг