Почему "кожа"? Да потому что это, пожалуй, один из самых "общительных" и крупных органов в нашем теле, который всегда на виду.
Для того, чтобы осознать значимость собственной кожи, стоит вспомнить о том, что она делает для нас каждый день, без выходных и отпуска.
Кожа является нашим скафандром в этом мире полном опасностей. Она ЗАЩИЩАЕТ нас от львиной доли агрессивных внешних воздействий: солнечной радиации, высоких и низких температур, ветра, опасных веществ и многого другого.
Кожа активно участвует в ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ нашего организма, помогая адаптироваться к меняющимся внешним условиям и поддерживая оптимальную температуру тела.
Благодаря коже и расположенным в ней рецепторам, мы получаем огромное количество информации о мире. Именно кожа даёт нам возможность ЧУВСТВОВАТЬ окружающие нас объекты и явления, их поверхность, температуру, упругость , давление и т.д. У слепых и глухих людей чувствительность кожи возрастает в разы, замещая отсутствующую функцию других органов чувств.
Кожа участвует в работе ИММУННОЙ системы. С помощью специальной ЗАЩИТНОЙ ПЛЕНКИ на поверхности эпителия и полезных микроорганизмов, обитающих там же, кожа защищает нас от вредных веществ и агрессивной микрофлоры. А благодаря иммунным клеткам, которые содержатся в коже, уничтожаются микроорганизмы, сумевшие пройти защитный барьер.
Кожа способна ВЫДЕЛЯТЬ (пот, кожное сало, некоторые гормоны) и ПОГЛОЩАТЬ различные вещества (воду, лекарственные средства и др.) , в том числе кислород и углекислый газ (КОЖНОЕ ДЫХАНИЕ), благодаря этим свойствам кожа играет важную роль в обмене веществ.
Кожа состоит из трех основных слоев :
- эпителий - тонкий наружный слой кожи, состоящий из плотных клеток, которые постоянно отмирают (где-то читала, что воздух в метро на 15 процентов состоит из микрочастиц кожи - хех, да мы фактически дышим друг другом, прямо находка для лирика и кошмар для интроверта х))
В эпителии находится особое вещество меланин, который определяет цвет нашей кожи и защищает от ультрафиолетового излучения. Чем больше солнечного света, тем больше меланина, собственно что и обуславливает появление загара.
- дерма - центральный и основной слой кожи, в котором содержатся сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы, волосяные луковицы, иммунные клетки. Этот слой отвечает за упругость и растяжимость кожи.
-гиподерма (подкожная жировая клетчатка) - самый глубокий слой кожи, между волокнами находятся скопления жировых клеток. Этот слой служит своего рода амортизатором при ударах и хранилищем запаса питательных веществ.
Производными кожи являются волосы, ногти, потовые, сальные и молочные железы.
<<<>>>
Современное цивилизованное общество предъявляет высокие требования к личной гигиене.
Вот только зачастую эти требования (как и многое другое) извращают первоначальный смысл личной гигиены и превращают её скорее в болезненную манию, которая в лучшем случае является бессмысленной тратой времени и денег, а в худшем наносит серьезный вред здоровью человека.
Взять, к примеру, использование всевозможных гелей для душа, пенок и иных частяще-мылящих средств. Для начала, давайте будем честны - натуральных компонентов в них фактически нет, а состав таков, что лучше даже не браться прочитать.
И вот этот набор юного химика многие используют каждый день, а то и по несколько раз.
Если вспомнить о том, что наша кожа в норме покрыта защитной пленкой, которая препятствует проникновению вредных микроорганизмов, то не сложно понять, что у любителей частого мытья со средствами, эта пленка смывается, не успевая толком образоваться.
В итоге у многих наблюдается сильная сухость кожных покровов, шелушение, зуд, высыпания. Но есть же ещё куча других средств - увлажняющих, смягчающих, питающих и прочих "...щих" , которыми можно исправить то, что сами же натворили, вот только в этих "...щих", натуральных компонентов тоже почти нет...
Дерматологи советуют мыться по мере загрязнения кожи, а не просто потому что принято. Во-вторых, во время каждого посещения душевой, использовать моющие средства нужно для интимной гигиены подмышек, паха, стоп, а остальное тело обмывать просто водой.
Согласитесь, есть огромная разница между тем, как нуждается в мытье тракторист после дня работы в поле и обычный служащий какой-нибудь бизнес-конторы.
То же с мытьем головы - чем чаще моется голова, тем быстрее она загрязняется, вернее становится жирной,либо шелушащейся, потому что кожа головы пытается спасти себя от пересушивания. Мыть в голову в идеале советуют 1 раз в неделю и при сильных загрязнениях.
В контраст с вышеописанной ситуацией чрезмерной озабоченности собственной чистотой, существует и обратная проблема (в основном у подростков, но взрослых тоже хватает), когда человек пренебрегает правилами элементарной гигиены, доводя себя до всяких неприятных состояний.
Но о гигиене и чистоте столько написано, что повторять общеизвестные факты смысла нет.
Понятное дело, - когда, чем и сколько мыться - это личный выбор каждого.
Но всё же стоит задуматься, насколько наши привычки для нас полезны.
<<<>>>
Проблемы с кожей могут быть индикаторами нехватки тех или иных витаминов и микроэлементов, а также сопровождать самые различные заболевания внутренних органов, особенно при заболеваниях органов желудочно - кишечного тракта, гепатитах, сахарном диабете, аллергиях, нарушениях обмена веществ и сбоях в работе иммунитета.
Об этом подробно написано, например, в этой статье:
https://applied-research.ru/ru/article/view?id=10159
(людям с богатым воображением и мнительностью на ночь это лучше не читать :)
<<<>>>
Ещё хотелось бы упомянуть простых и очевидных вещах, которые, тем не менее, часто остаются вне нашего внимания.
Наблюдается странная тенденция - современный человек готов тратить деньги на всевозможные средства для мытья и ухода за кожей, но при этом зачастую в его доме может напрочь отсутствовать аптечка скорой помощи для обработки ран и мелких повреждений. Я знакома с парой человек, которые лишились пальцев только потому, что вовремя не обработали бытовой порез. Периодически слышу о серьезных нагноениях из-за вовремя не извлеченных заноз или оторванных заусениц. Были и такие знакомые, которые умудрялись схлопотать абсцессы после неудачных косметических процедур.
И многие, кто делился своей печальной историей, на вопрос, а чем ты обрабатывал кожу сразу после получения какой-либо микротравмы, пожимали плечами, мол, ничем, времени не было или попросту нечем было обрабатывать, а потом уже стало поздно.
Поэтому приведу список того, что должно быть в каждом доме, в аптечке первой помощи для обработки ран.
1. Антисептические растворы для обработки ран в любом месте (хоть во рту, хоть на обычной коже) - хлоргексидин, мирамистин, фурацилин, перманганат калия (марганец),
2. Антисептики:перекись водорода, йод, спирт (70% и 96%)
3. Витаон экстра, фенистил, сода, соль крупного помола, хозяйственное мыло.
3. Пластыри бактерицидные и рулоном
4. Стерильные салфетки, вата, бинты (штуки 3 разных диаметров)
5. Перчатки, ножницы, пинцет, лупа, тонкая швейная игла с обычной нитью - для заноз.
6. В идеале резиновый жгут.
Реалии современного мира таковы, что любое, даже незначительное, повреждение кожи может привести к плачевным последствиям, поэтому в этом вопросе лучше перебдеть, чем недобдеть.
Средства для первичной обработки ран должны быть на виду и в доступе для всей семьи. Оптимальным вариантом является хлоргексидин или мирамистин с распылителем. Ими можно обрабатывать и кожу и слизистые. Даже если некогда - пару раз пшикнуть сможет каждый.
Теперь пройдемся по списку аптечки первой помощи при повреждениях кожи:
1. Хлоргексидин, мирамистин, Фурацилин (1 таблетка на 100 мл кипяченой воды)- отличные средства для обработки любой раны на коже или слизистых (этими растворами можно полоскать рот и горло)
3. Ну, про перекись водорода (3%) и так все знают - пенится, чистит рану, останавливает кровь, стимулирует заживление. Можно точечно обрабатывать прыщи, если уж срочно нужно выдавить.
Во рту тоже можно использовать, но разбавить 1:11 с водой .
4. Йод - официально им можно обрабатывать края раны. Неофициально... лично я им обрабатываю все мелкие повреждения на руках, так как руками слишком много приходится всего делать, мыть. "Чистого" заживления всё равно не получается, поэтому уж лучше прижечь, чем потом нагноение лечить. (йод можно использовать. при условии отсутствия аллергии и проблем со щитовидной железой)
Ещё одно полезное свойство йода - он способен проникать в ткани и ускоряет процесс рассасывания различных уплотнений в коже и глубже - например, "шишки" после внутримышечных инъекций или начинающий назревать прыщ.
Следует помнить, что спиртовый раствор йода вещь очень жгучая и на чувствительной коже лица (или детской) им можно сделать химический ожог, если наносить слишком много и часто.
5. Спирт... мощное обеззараживающее средство, но при этом сильно сушит (дубит) кожу.
96% спирт хорош для обработки всевозможных инструментов , предметов и поверхностей - ножниц, пинцета, иглы, чтобы достать занозу, щипчикоо для бровей, расчесок, телефонов и многого другого.
70% спирт подойдет для обработки краев раны, мест инъекций, а также для протирания рук перед любым действием, требующим чистоты рук (типа, вытащить занозу, или, если кому не терпится, выдавить прыщ)
6. Витаон-люкс (красная упаковка) - старое проверенное средство от многих кожных проблем. Мой любимец, который не раз спасал меня от серьезных проблем в ротовой полости (смачивать кусочек ватного диска и держать прижатым к проблемой зоне во рту около часа, лишнюю жидкость лучше сплёвывать) и всяких кожных неприятностях.
Для наглядности приведу список свойств и показаний для Витаона -люкс.
"Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, регенерирующее, антимикробное, противозудное, смягчающее и успокаивающее действие.
Показания
В дерматологии (дерматит, нейродермит, экзема, псориаз).
В хирургии (ожоги, раны, трещины, язвы).
В проктологии (геморрой, проктит, парапроктит).
В стоматологии (пародонтоз, стоматит, альвеолит, гингивит, период протезирования).
В педиатрии (опрелости, потница, ежедневный уход за нежной кожей новорожденных и массаж).
В акушерстве (лечение и профилактика трещин сосков, лактостаз).
В гинекологии (эрозия шейки матки, кандидоз).
В отоларингологии (при заболеваниях верхних дыхательных путей: ринит, гайморит, синусит, тонзиллит, фарингит, ларингит, отит, для профилактики респираторных инфекций).
В косметологии (заживление при пластических операциях, предохранение от увядания, омоложение кожи)".
7. Фенистил - хороший гель от аллергических реакций,в том числе после укусов насекомых.
8. Сода - штука древняя, но весьма полезная для всевозможных полосканий рта и подмываний интимной зоны при малейших раздражениях.
В сочетании с солью хорошо подходит для полосканий горла при первых признаках простуды или инфекции (на 250 мл по трети или половине чайной ложки соды и соли)
9. С хозяйственным мылом (тем, которое натуральное, с выбитыми цифрами на поверхности) рекомендуют промывать укусы животных сразу, как случилась такая неприятность.
И вообще штука мощная (один запах чего стоит) от всяких проблем с кожей, но пользоваться ею нужно осторожно (сильно сушит), делать пену на руку и только потом мылить проблемное место.
10. Упомяну парочку зеленых друзей, растущих у меня на окне ,которые частенько меня выручали - это старый добрый Алоэ - верное средство от панариция и иных поверхностных нагноений.
И Золотой ус (Каллиизия душистая) - листья которого не раз спасали меня и знакомых от проблем, связанных с дёснами или полостью рта, да и на других участках тела (часть листа размять и пропитать соком кусочек ватного диска - держать на проблемной зоне сколько получится, но не меньше часа)
<<<>>>
Тема сигналов, которые может подавать наша кожа, а также её травм очень обширна.
В завершение этого поста, могу лишь добавить, с какими проблемами и повреждениями, по моему мнению, стоит обращаться к врачу, не откладывая (особенно если нет навыка самостоятельной обработки серьезных ран)
Об очевидных случаях сильных кровотечений, ожогов, обморожений, язв и обильной, либо подозрительной сыпи, думаю, писать не нужно.
Обращения к врачу требуют повреждения кожных покровов на голове и лице. На этих зонах кожа очень натянута и глубокие порезы будут заживать тяжело из-за зияния раны, которые в приемном покое будут стараться зашить, если найдут иного способа соединить края раны.
Однозначно требуют осмотра врача любые колотые раны в области туловища, шеи, даже если кажется, что не глубоко, особо нет крови, и колол тонкий предмет, провериться стоит в любом случае, чтобы исключить внутреннее кровотечение.
Стоит обратиться в поликлинику, если раны долго не заживают (дольше недели -двух).
И срочно стоит идти к врачу, если рана (или даже мелкое повреждение, например возле ногтя) начинает сильнее болеть, дергать, краснеть (либо белеть или чернеть, вообще любое неестественное изменение цвета), либо появляется неприятный запах или поднимается температура.
<<<>>>
Будьте внимательны к тому, что вам пытается сообщить кожа - это поможет вовремя решить проблему и избежать серьезных осложнений.
Здоровья вам и вашим близким.