В период перехода от детства к взрослости главная задача очень проста и невероятно сложна одновременно - понять себя. Как можно полнее и глубже, со всех сторон, максимально честно. Понять свои сильные стороны, чтобы опираться на них, и слабые, чтобы их компенсировать. Понять свои предпочтения, чтобы начать жить своей жизнью, а не жизнью других (родителей, друзей). Понять свои склонности и способности, чтобы на их стыке выбрать занятие на ближайшие несколько лет. Понять свои потребности и научиться их удовлетворять самому, без опоры на людей, настоящих или выдуманных.
И помочь в этом могут родители. Дети-подростки все еще верят взрослым, хоть и кричат об обратном. Самый глубокий и интересный формат такой работы - составить психологический портрет ребенка. Вот как если бы вас попросили написать характеристику своему ребенку в каком-нибудь кружке.
Правило тут одно - писать без оценочных суждений. Писать можно все, что угодно, все может оказаться важным. Например, моя дочь очень удивилась, когда я написала, что она не любит сюрпризы. Потому что путала сюрпризы и праздник. Поразмышляв, она согласилась с моим видением, и теперь все ее подруги знают, что без предварительной договоренности Алиса никуда не пойдет. Она и раньше никуда не ходила спонтанно, но при этом злилась на друзей за необходимость отказывать им. А теперь, когда она смогла сформулировать свои границы, эта проблема ушла.
Другой пример - моя клиентка, которая вот уже 40 лет ругает себя за свою медлительность и пытается себя вписывать в чужие представления о нормальном темпе жизни. А если бы еще в 14 она приняла эту сторону себя, насколько легче и радостнее ей было бы сейчас!
Не ждите, что ваше отражение подростка будет принято им безоговорочно. Но знайте, что нашим детям очень важен этот взгляд со стороны любящих их людей.