Воскресное утро
Николь love
Иранские фильмы, которые стоит посмотреть. Топ 10
Все фильмы можно посмотреть у меня в телеграмме
1) Вкус вишни (1997). Режиссер - Аббас Киаростами. Оценка IMDb: 7.70
Сюжет - Господин Бадии решительно собрался уйти из этой жизни и занят отчаянными поисками того, кто мог бы ему в этом помочь. Он уже даже вырыл себе могилу в горах, чтобы его закопали, когда дело будет сделано. Вот только с помощником просто беда: каждый находит какую-нибудь причину для отказа, а то еще и пытается его отговорить. Но слишком тверд в своем намерении господин Бадии.
Золотая пальмовая ветвь 1997-го года.
Фильм снимали без подробного сценария. Основной упор при съёмках делался на импровизацию.
Аббас Киаростами снимал всех актёров по отдельности, сидевшими либо в водительском кресле автомобиля, либо в пассажирском. Режиссёр вовлекал актёров — ни один из которых не был профессионалом — в разговор и записывал их ответы.
Вначале предполагалось дать фильму название «Путешествие в рассвет».
2) Дети небес (1997). Режиссер - Маджид Маджиди. Оценка IMDb: 8.20.
Сюжет - По пути из школы мальчик из бедной семьи теряет только что взятую из починки единственную пару обуви младшей сестры. Это серьезная оплошность. И дети решают ничего не говорить родителям, а чтобы те ничего не заметили, придумывают маленькую хитрость. Но, как это иногда бывает, невинная затея приводит к неожиданным последствиям.
Первый в истории иранский фильм, выдвинутый на премию «Оскар» в категории «лучший фильм на иностранном языке».
3) Габбех (1996). Режиссер - Мохсен Махмальбаф. Оценка IMDb: 6.90 (критики 7,3 из 10)
Сюжет - Красивый символичный фильм-притча, где искусство причудливо переплетается с реальностью, лирическая поэма о персидских коврах - габбехах. Девушка из кочевого племени ткет ковер, в рисунках которого воплощена история ее любви, жизнь ее родного племени.
4) Нас унесет ветер (1999). Режиссер - Аббас Киаростами. Оценка IMDb: 7.40.
Сюжет - Из Тегерана в маленькую курдскую деревушку приезжают киношники — их задача снять похороны местной старухи. Но ожидание ее смерти затягивается...
Фильм обладатель 3-х премий Венецианского кинофестиваля
4) Цвет рая (1999). Режиссер - Маджид Маджиди. Оценка IMDb: 8.10.
Сюжет - Фильм о слепом мальчике и отношениях в его семье. Деревенский слепой мальчик возвращается из интерната домой. Кроме любящих сестер и бабушки его встречает вдовый отец, который подыскал себе молодую жену и тяготится сыном-калекой...
5) Развод Надера и Симин (2011). Режиссер - Асгар Фархади. Оценка IMDb: 8.30
Сюжет - Супруги Надер и Симин решили уехать из Ирана в поисках лучшей жизни. Но в один момент Надер все-таки решает остаться рядом со своим отцом, страдающим болезнью Альцгеймера. Симин подает на развод в надежде уехать с их 11-летней дочерью, но судебное решение оказывается не в ее пользу. Дочь, тем временем, надеется, что мама одумается и вернется.
Образ мужчины, который моет своего отца, страдающего болезнью Альцгеймера, был первым, что пришло на ум режиссёру Асгару Фархади. Весь сюжет фильма он выстроил вокруг этого образа.
Первый фильм иранского режиссёра, удостоенный премии «Золотой глобус» Голливудской ассоциации иностранной прессы.
Первый иранский фильм, получивший премию «Оскар».
По иранскому телевидению новость о том, что фильм Асгара Фархади удостоен премии «Оскар», прошла всего один раз.
5 премий берлинского кинофестиваля
6) Дети солнца (2020). Режиссер - Маджид Маджиди. Оценка IMDb: 7.10.
Сюжет - История 12-летнего Али и трех его друзей. Все они пытаются выжить и помочь своим семьям, подрабатывают в автосервисе, добывают деньги мелкими кражами. Однажды Али выпадает волшебный шанс — ему поручают найти под землёй сокровище. Он собирает команду, но прежде чем они доберутся до подземного туннеля, им предстоит поступить в благотворительную школу «Детей солнца», ставящую своей задачей перевоспитание беспризорников.
7) Миг невинности (1996). Режиссер - Мохсен Махмальбаф. Оценка IMDb: 7.80
Сюжет - Молодой Махмальбаф был готов на преступление во имя исламской революции. Он набросился на полицейского, за что угодил в тюрьму. После освобождения он стал снимать кино. Однажды наниматься в массовку к режиссеру пришел тот самый полицейский. Махмальбаф предложил ему новый поединок: пусть каждый из них станет режиссером того давнего события.
8) Сквозь оливы (1994). Режиссер - Аббас Киаростами. Оценка IMDb: 7.70
Сюжет - Режиссер выезжает на съемки фильма. Деревенские жители Хуссейн и Фархун играют молодоженов, причем в «реальной» жизни их связывают гораздо более сложные любовные отношения.
9) Герой (2021). Режиссер - Асгар Фархади. Оценка IMDb: 7.50.
Сюжет - Осужденный за долги Рахим получает возможность на несколько дней выйти из тюрьмы, чтобы навестить близких. В это время его возлюбленная случайно находит сумку с золотыми монетами. Но вместо того, чтобы оплатить свой долг, Рахим решает вернуть сумку законному владельцу. Для прессы он герой, но в соцсетях сомневаются в искренности его поступка. Так ли правдива история на самом деле? И так ли благородны его намерения?
Три пальмовых ветви в Каннах
10) Мухаммад: Посланник Бога (2015). Режиссер - Маджид Маджиди. Оценка IMDb: 7.30
Сюжет - Герой осознает свою великую миссию. Действие фильма происходит в VI веке, сюжет повествует о детстве исламского пророка Мухаммеда. Фильм является самым высокобюджетным в иранском кино на сегодняшний день
Всем приятного просмотра !!!
Все фильмы загрузил к себе в телеграмм канал ( огромный архив видео, что бы можно было удобно смотреть на телефоне, планшете или небольшом ноуте). Ссылку оставлять не буду, но ее можно найти в профиле. На канале много американской классики, корейского кино, советских фильмов и тд.
Японские фильмы, которые стоит посмотреть. Часть 2-я
1) Кикуджиро (1999). Режиссер - Такеши Китано. Оценка IMDb: 7.70
Сюжет - Кикуджиро не любит работать, зато обожает азартные игры и часто решает проблемы с помощью кулаков. Но именно его судьба выбрала на роль защитника одинокого мальчика Масао. Молчаливый малыш мечтает увидеть маму, которая переехала на побережье, оставив ребёнка у бабушки. Так выходит, что мальчик отправляется в путь вместе с великовозрастным хулиганом.
2) Харакири 3D (2011). Режиссер - Такаси Миике. Оценка IMDb: 7.30.
Сюжет - Желая достойно умереть, обедневший самурай Хасиро просит позволения совершить ритуальное самоубийство в родовой резиденции клана Ии. Интендант поместья старый воин Кагэю пытается отговорить его и рассказывает трагическую историю о молодом ронине Мотомэ, обратившемся недавно в резиденцию с той же просьбой. Ужасные подробности смерти Мотомэ шокируют Хасиро, но он остаётся твёрд в своем решении и просит лишь об одном: чтобы при совершении харакири с ним были три самурая Кагэю. Однако по странному совпадению все трое самураев исчезают.
Экранизация романа Ясухико Такигути.
Первый фильм с названием, включающим в себя «3D», показанный в главной конкурсной программе Каннского кинофестиваля.
3) Затоiчи (2003). Режиссер - Такеши Китано. Оценка IMDb: 7.50
Сюжет - Япония, XIX век. Слепой странник Затоiчи зарабатывает игрой в кости и массажем. Но на самом деле он - искусный боец. Однажды он попадает в городок, находящийся во власти шайки Гиндзо. Здесь герой знакомится с сёстрами-гейшами, которые должны отомстить за убийство родителей. И вскоре зловещие приспешники Гиндзо начинают охоту на Затоiчи.
Фильм снят по мотивам серии романов Кана Симодзавы о слепом массажисте, мастере кэндзюцу и иайдо по имени Затоичи.
4) Страшная воля богов (2014). Режиссер - Такаси Миике. Оценка IMDb: 6.40.
Сюжет - Сюн Такахата тяготится своей заурядной жизнью, пока однажды в его классе не начинают происходить странные вещи. Школьникам являются загадочные игрушки во главе с куклой Дарумой — божеством, приносящим счастье. Незваные гости призывают ребят принять участие в играх, цена которым — жизнь. Они подбадривают сомневающихся, рисуя радужные перспективы, но в случае отказа от участия школьникам грозит немедленная смерть.
5) Сцены у моря (1991). Режиссер - Такеши Китано. Оценка IMDb: 7.50
Сюжет - Сигеру глух и нем с рождения. Величественные волны моря вздымаются для Сигеру в абсолютном магическом безмолвии. И он зачарован ими. Однажды парень нашел сломанную доску для серфинга и понял, что это именно то, что он так давно искал. Теперь юноша может слиться с этими прекрасными волнами.
6) Клинок бессмертного (2017). Режиссер - Такаси Миике. Оценка IMDb: 6.70.
Сюжет - Самурай Мандзи случайно убил мужа сестры, после чего та немного подвинулась умом. Больше у девушки никого на свете нет, поэтому старший брат живёт только для того, чтобы её защищать. Однажды злодеи убивают сестру и калечат Мандзи, который теперь желает лишь одного — смерти, но рядом вдруг оказывается странная старушка. Она заражает самурая кровяными червями — загадочными паразитами, которые делают своего носителя бессмертным, затягивая раны и восстанавливая отрубленные конечности. 50 лет спустя та же старушка направляет к самураю девушку, желающую отомстить за смерть отца. Девушку, как две капли воды похожую на покойную сестру Мандзи.
100-я работа режиссёра Такаси Миике.
7) Сны Акиры Куросавы (1990). Режиссеры - Акира Куросава, Исиро Хонда Оценка IMDb: 7.70
Сюжет - Восемь новелл, связанных лишь тем, что они являются «снами» режиссёра. Среди них рассказ о том, как молодой Куросава попадает в картину Винсента Ван Гога и встречается там с самим автором. Также рассказы о жертвах Второй мировой и об апокалиптических картинах ядерной войны.
В одной из новелл, повествующей о лисьей свадьбе, домик, на фоне которого стоит герой - маленький мальчик, является воспоминанием Куросавы о доме, в котором он жил в детстве. Весь фильм во многом автобиографичен.
Всем приятного просмотра !!!
Почти все фильмы (остальные скоро будут) загрузил к себе в телеграмм канал ( огромный архив видео, что бы можно было удобно смотреть на телефоне, планшете или небольшом ноуте). Ссылку оставлять не буду, но ее можно найти в профиле. На канале много американской классики, корейского кино, советских фильмов и тд.
Японские фильмы, которые стоит посмотреть. Часть 1-я
Фильмы Китано, Ямады ...
1) Сонатина (1993). Режиссер - Такеши Китано. Оценка IMDb: 7.50.
Сюжет - Муракава - руководитель среднего звена токийских якудза. Когда на Окинаве начинается война между бандитскими кланами, большой босс посылает бригаду Муракавы для урегулирования конфликта. В последний раз, когда Муракава выполнял подобную работу, трое из его ребят погибли. Но делать нечего: приказы босса якудза не обсуждаются, но интуиция бывалого гангстера подсказывает Муракаве, что на этот раз тремя мертвецами он не отделается.
2) 13 убийц (2010). Режиссер - Такаси Миике. Оценка IMDb: 7.50.
Сюжет - Япония, 1844 год. Советник сёгуна поручает верному самураю Синдзаэмону убить лорда, позорящего самурайский кодекс чести. А тот набирает команду из 12 преданных воинов.
Ремейк одноименного фильма 1963 года, снятого режиссёром Эйити Кудо.
3) Королевская битва (2000). Режиссер - Киндзи Фукасаку. Оценка IMDb: 7.60.
Сюжет - Королевская битва — санкционированная правительством жестокая игра, в которой школьников заставляют участвовать под угрозой уничтожения. На необитаемом острове 42 старшеклассника на протяжении трёх дней будут безжалостно убивать друг друга с помощью случайных предметов и смекалки. Живым с острова вернётся только один.
Фильм снят по одноимённому роману Таками Коусюн.
Режиссёрская версия фильма имеет хронометраж 122 минуты.
Без Такеши Китано не обошлось))
4) Ран (1985). Режиссер - Акира Куросава. Оценка IMDb: 8.20.
Сюжет - Япония, XVI век. Стареющий правитель Хидэтора объявляет о разделе своих владений между тремя сыновьями.
Обманутый фальшивыми уверениями в верности двух старших сыновей Хидэтора прогоняет младшего, осмелившегося утверждать, что решение отца навлечет гибель на весь их род. Став жертвой коварного предательства, правитель лишается рассудка, а между его наследниками начинается беспощадная братоубийственная война.
5) Фейерверк (1997). Режиссер - Такеши Китано. Оценка IMDb: 7.70.
Сюжет - Бывший полицейский Ниси вступает в кровавый конфликт с якудза, чтобы помочь вдове убитого коллеги, тяжело раненому и парализованному другу и своей смертельно больной жене. Вместе с супругой он отправляется в последнее идиллическое путешествие по Японии, хладнокровно расправляясь со всеми, кто пытается встать у него на пути.
Все картины, которые в фильме рисует парализованный полицейский Хорибе, принадлежат кисти Такеши Китано.
Слово hanabi («фейерверк» в переводе с японского) состоит из двух иероглифов: hana — «цветы», символ жизни и любви, и bi — «огонь», символ жестокости и насильственной смерти.
6) Сумрачный самурай (2002). Режиссер - Ёдзи Ямада. Оценка IMDb: 8.10.
Сюжет - История Сэйбэя — скромного самурая низшего ранга и его семьи, живших в эпоху смуты. Сэйбэй победил в поединке противника деревянным мечом, и когда об этом распространилась молва, он против воли оказался втянут в конфликт внутри самурайского клана и теперь получает приказ сюзерена убить такого же, как и он сам, вассала.
Фильм основан на историческом романе Сюхэя Фудзисавы «Бамбуковый меч и другие истории о самураях».
7) Скрытый клинок (2004). Режиссер - Ёдзи Ямада. Оценка IMDb: 7.70.
Сюжет - В середине XIX века наступают последние дни сёгунов и самураев. Ветер перемен ощущается по всей Японии и даже в маленьком княжестве Унасаку на северо-западном побережье Японии. Тайную технику фехтования «Коготь дьявола» знает только Мунэдзо, поэтому мир самураев ещё не готов позволить Мунэдзо уйти.
Фильм основан на историческом романе Сюхэя Фудзисавы.
8) Любовь и честь (2006). Режиссер - Ёдзи Ямада. Оценка IMDb: 7.70.
Сюжет - Самурай выполняет в своем клане не самую почетную и интересную работу: он проверяет пищу на предмет отравы. Однажды он съедает сашими из неправильной рыбы и слепнет. Честь и благополучие семьи под угрозой. Преданная жена вызывает на подмогу одного из лучших воинов страны — но какому уважающему себя мужчине захочется оказаться под защитой более сильного?
Фильм основан на историческом романе Сюхэя Фудзисавы.
Всем приятного просмотра !!!
Почти все фильмы (остальные скоро будут) загрузил к себе в телеграмм канал ( огромный архив видео, что бы можно было удобно смотреть на телефоне, планшете или небольшом ноуте). Ссылку оставлять не буду, но ее можно найти в профиле.
Сегодня день рождения видеомагнитофона 67лет
видеомагнитофон отходит в прошлое и превращается в раритет(ретро)... но след он оставил в судьбе старшего поколения ощутимый, потому не уничтожаю пока картинки связанные с временем, когда за три рубля пускали в зал набитый людьми и одним телевизором. Всем хорошего дня.
Корейские фильмы, которые стоит посмотреть. Часть №2. Топ 7
В первой части было 10 фильмов
1) Вопль (2016). Режиссер - На Хон-джин. Оценка IMDb: 7.40
Сюжет - В отдаленной лесной деревне Коксон происходят ужасные вещи — люди вдруг покрываются язвами, странно себя ведут и даже нападают на своих родных. Уже произошло несколько убийств. Полиция в растерянности. Судя по слухам, виноваты то ли какие-то ядовитые грибы, то ли приезжий японец. Местный полицейский Чон-гу смотрит на происходящее довольно отстранённо, но ровно до тех пор, пока этот кошмар не касается его дочери.
2) Хороший, плохой, долбанутый (2008). Режиссер - Ким Джи-ун. Оценка IMDb: 7.20.
Сюжет -1930-е. Мир в хаосе, Корейский полуостров захвачен японскими империалистами. Множество корейцев, спасаясь от оккупантов, стекается в Маньчжурию — обширные земли лошадей и степей, граничащие с их родиной и Китаем, где некоторые неминуемо становятся бандитами.
Вор Юн Тхэ-гу грабит поезд, и у него в руках оказывается карта сокровищ династии Цин, спрятанных где-то в Маньчжурии. Карту также пытается заполучить хладнокровный убийца Пак Чхан-и с целой бандой головорезов, и Тхэ-гу было бы сложно уйти живым, если бы внезапно расклад сил не изменил охотник за головами Пак То-вон.
3) Преследователь (2008). Режиссер - На Хон-джин. Оценка IMDb: 7.80.
Сюжет - Бывший полицейский, а ныне сутенёр Чун-хо замечает, что у него стали пропадать работницы. На очередной вызов поехать некому, поэтому он отправляет к клиенту сказавшуюся больной последнюю свободную девушку по вызову. Та оставляет дома пятилетнюю дочь и едет. И тоже исчезает. Кто-то переманивает девушек — решает Чун-хо и начинает проверять телефонные номера, с которых поступали заказы. Выясняется, что все пропавшие поехали к одному и тому же клиенту, к которому отправилась и последняя.
4) Киллер-хранитель (2022). Режиссер - Чхве Джэ-хун. Оценка IMDb: 6.60
Сюжет - Отправляясь с подругой в отпуск на остров Чеджу, жена просит И-гана на время их отсутствия присмотреть за 17-летней дочерью подруги. Мужчина не восторге от такой перспективы, поэтому с облегчением разрешает той переночевать у одноклассницы. Но в эту же ночь девушка находит неприятности, И-гану приходится спасать её от местных криминальных элементов, а те в отместку решают повесить на него убийство. Теперь неприятности идут к бандитам.
Вполне неплохой боевик напоминающий серию фильмов Джон Уик
5) Служанка (2016). Режиссер - Пак Чхан-ук. Оценка IMDb: 8.10
Сюжет - 1930-е годы, Корея под властью Японии. Мошенник по прозвищу Граф предлагает бедной девушке Сук-хи поучаствовать в деле, обещая солидный заработок. Он рассчитывает очаровать богатую японку Хидэко, сбежать с ней в Японию, жениться, затем объявить её сумасшедшей, упечь в дурдом и завладеть богатством. А Сук-хи должна ему помочь, нанявшись в услужение к Хидэко. Что она и сделала. Но внезапно идеальный план Графа оказывается под угрозой.
6) Жёлтое море (2010). Режиссер - На Хон-джин. Оценка IMDb: 7.30.
Сюжет - Граница России, Китая и Северной Кореи. Когда-то Ким Гу-нам приехал сюда на заработки, но проигрался, не может выбраться из долгов, живёт в нищете и постоянно думает о жене. Тут подворачивается возможность заработать — убить человека. Это его последний шанс, чтобы получить необходимую сумму и вернуться к жене.
7) Робинзон на Луне (2009). Режиссер - Ли Хэ-джун. Оценка IMDb: 8.00
Сюжет - Неудачник Ким решает свести счёты с жизнью, бросившись с моста в реку Хан. Он не умеет плавать, так что смерть придёт быстро. Но по нелепой случайности бедолагу выносит на берег небольшого острова посреди реки.
В это же время одна затворница, которая уже два года не выходит из своей комнаты, смотрит из окна и видит мужчину на острове, а рядом надпись HELP.
Первая часть тут -
Всем приятного просмотра !!!
Почти все фильмы (остальные скоро будут) загрузил к себе в телеграмм канал ( огромный архив видео, что бы можно было удобно смотреть на телефоне, планшете или небольшом ноуте). Ссылку оставлять не буду, но ее можно найти в профиле.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6