Похудение
Хотела добавить пост про, как я похудела за год, а тут волна постов, так что прям судьба.
До родов мой вес колебался в районе 53-57 кг, на роды шла в весе 78 кг (о, май гад), на следующий день после родов была 74 кг. При росте 164 кг я выглядела ужасно, как поросенок, к тому же начали болеть ноги и спина. Надоело быть жиробасиной, взяла себя в руки, в снижении веса мне помогло интервальное голодание, и упражнения дома, потому что на зал денег у меня нет. Сейчас не придерживаюсь интервального голодания, просто меньше жру, вот и весь секрет. Каждый день ем овощи, конечно, огурцы, помидоры сейчас дорого стоят, не сезон, летом ела каждый день, а сейчас как-то накладно их покупать, но хорошо, что морковка и капуста всегда доступны, вот из них я и получаю клетчатку. Макароны не ем, фе, вместо этого варю себе рис, гречку, кукурузу, ячневую кашу, пшено. Сладкое не люблю, не ем его, а вот выпечку обожаю, в чем моя беда. Но баловать себя тоже нужно, чтобы не заработать рпп. Сейчас я вешу 60 кг, в планах скинуть еще 5 кг.
Вот такая вот борьба с лишним весом. Спасибо за внимание
Ответ на пост «На волне постов про похудение»
Сегодня я вешу 48,2 кг. Мне 40+. В мае этого года я весила 62,5 кг.
Как я это сделала? Просто исключила из рациона сладкое!!! Конфеты, шоколад, булочки, мёд, лимонад и всё вот такое.
Сначала вместо этого ела сладости без сахара - пару недель. Потом просто привыкла.
Спортом не занимаюсь.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
На волне постов про похудение
За последние годы я наделала дохера фоток моего тела "ДО" каждый раз думая что это станет началом работы над собой. В итоге у меня сейчас охеренное наглядное слайд-шоу того как я толстею.
Мой любимый анекдот
Мужик из театра приходит с фингалом. Жена спрашивает:
- Что случилось?
- Да прикинь сижу смотрю спектакль, никого не трогаю, передо мной толстая тетка сидит. Спектакль заканчивается, она встает, а у неё платье в жопе застряло, ну я и вытащил. Она как
развернется да как въедет мне в глаз...
На следующие выходные опять мужик из театра с фингалом под другим глазом возвращается. Жена опять допытываеся...
- Да прикинь опять эта тетка передо мной сидела, а рядом молодой человек. Спектакль заканчивается, она встает и отять платье застряло. Молодой человек вытащил. А я ему - Она так не любит - и обратно затолкал...
Хочешь похудеть, спроси меня как!
Это проверенный способ - ты питаешься так, что чувства голода нет, но при этом худеешь!
А ещё ты можешь заработать, помогая другим худеть!
"Гербалайф" - новинка на рынке!!!
https://static.anumis.ru/global/images/photos/0159/huge/1027...
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
На возле постов о снижении веса
Комрады, перечитал массу постов о снижении веса, прошу совета.
35 лет, 98 кг.
Нужно достигнуть нормальных физических кондиций.
Однако, есть одно НО: полсле любых физических нагрузок, даже не сильных (например, пара часов игры в настольный теннис) адски болит голова, затылок и шея. Пару лет назад отлежал в отделении неврологии в больнице. Сделал массу обследований. Причина не найдена. Так же голова болит при любом изменении погоды.
Пробовал качалку - думал, от головной боли сдохну. От обезболивающих даже как то словил неадекватную реакцию организма, типа отравления (термин не помню).
Как нормально подкачаться и сбросить вес в таких условиях?
Кто-нибудь сталкивался с подобными проблемами?