Лайфхак - "Как приучить себя вставать очень и очень рано?"
Открыл для себя одну очень удобную штуку. Моя работа имеет свободный график. Т.е. по факту спать могу сколько угодно, но оплата-как потопаешь... Я давно уже пытался привить себе привычку вставать не свет, ни заря, ведь кто рано встает, тот получает лишний час ежедневно) Говорю о времени 5:00. И все мои старания были тщетны, после отключки будильника я в 90% случаев ложился обратно и благополучно засыпал снова. Естественно я не из тех, кто спит до обеда, но в 9 проснуться для меня уже поздно. Но в случае удавшегося пробуждения я всегда замечал, что после умывания становится намного легче и спать вроде бы и не хочется, потянулся, подтянулся, выпил стакан воды и "на лыжи"... Но так было, повторюсь, в 9 случаев из 10.
И вот однажды мне в голову пришла следующая идея - А что если оставлять будильник в ванной комнате? Дверь в ванную у меня постоянно открыта, т.к. живет кошка, и будильник слышно хорошо. И что вы думаете? Первая же попытка оказалась удачной!) Видимо, при таком раскладе мозгу проще выбрать вариант - умыться, чем в варианте с тем, что необходимо идти в ванную, ведь в первом случае ты уже там))) Если кому поможет - на здоровье!
П.с.: Встаю в 5:00 уже вторую неделю ежедневно! Да здравствует +365 часов в год!